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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年04月11日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×6 1'20" Fr/Br/Fr/Br/Fr/Br
Drill 25m×4 1'00" Like an Arrow
25m×4 1'00" Screw
50m×4 1'45" Kick(Gride-Side)
50m×4 1'20" Combination(HEHE/Tempo up/HEHE/Tempo up)
Swim 25m×1 30" S1(Hard)
50m×1
Down
最後の50mは制限タイム有。
そのタイムを切れなかったらもう1本でしたが、何とか制限内で泳ぐことができました。
ちょっと自信がついたかも・・・。
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