2006年01月14日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： マラソン
今日は雨だったので、ジムで練習。
途中傾斜をつけたり、少しスピーﾄﾞ練習を織り交ぜながら、T.Mで60分、１０ｋｍ 走りました。
その後、筋トレ。
夫は脚がまだ痛むといって、全然走らず帰っちゃった。
私はジムの後、美容院へ。
また、マラソン仕様でばっさり短く切ってきました。
明日は、青梅マラソンの試走へ行ってきます。
天気予報では晴れで11度まで上がるみたいだから、予報が当たればまずまずのランニング日和になりそうです。
途中傾斜をつけたり、少しスピーﾄﾞ練習を織り交ぜながら、T.Mで60分、１０ｋｍ 走りました。
その後、筋トレ。
夫は脚がまだ痛むといって、全然走らず帰っちゃった。
私はジムの後、美容院へ。
また、マラソン仕様でばっさり短く切ってきました。
明日は、青梅マラソンの試走へ行ってきます。
天気予報では晴れで11度まで上がるみたいだから、予報が当たればまずまずのランニング日和になりそうです。
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