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その５。

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2009.02.14

あーもう(´・д・｀)ﾔﾀﾞ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ

もともと肩こりはあるんですけど
最近何だか悪化傾向。
まぁ、首も悪くてそこから頭痛に悩まされてた時期もあったんですけど
最近はどっちかっていうと肩の方かなー。

で、
よく行くマッサージやさんで吸い玉（真空で皮膚に吸盤みたいなやつをつけるやつ）をやってもらったんですが…
肩はそうでもないんですよ。
むしろ肩甲骨の周りがやばいことに…。

肩っていうより肩甲骨周囲～背中周辺の血流が悪いってこと判明Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

その周囲中心のマッサージをやってもらったんですが
肩が懲りすぎだともいわれました( p_q)　シクシク

腕を回したり伸ばすストレッチをこまめにやってるんだけどなぁ。。。

しばらくは重点的にしなきゃなぁ、、、
肩甲骨周囲中心のストレッチを誰か教えてください。。。

そんなこともあったからではないんですけど
夜は、前の職場で一緒だった看護師のS木さんがうちの近所へ買い物に来るから
呼び出されて
一緒に夕食を食べてきました。
鍋だから野菜たっぷり☆

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