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2007年01月の記事
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追い込む
今日はジムで久々の全身追い込みかーなりバテバテ。。ついでにラントラックで１時間みっちりと今週末は東京ベイ浦安ハーフマラソンです。頑張ります。（ミッキー＆ミニーがスターターかな？）
2007.01.31
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新：弦の張り替え
今日は、これとて久方ぶりに変わったこともなく、淡々と一日が過ぎていった。。。。。こんな時は、一発！、変わったことをしようと色々考えてみて。。。そーうだ、、ウクレレの弦を変えてみよう！！ と言う事になった今回、変えたのは「コオラウ」と言う超ー高級ウクレレを作っているメーカーが出しているウクレレ専用弦です。んでこれ↓↓↓↓ かなりテンションは高そうですが、手触りはGood!!!!!結構、イカしてますね～～～～～～弦を張った感じはこちら↓↓↓ ね！ ゴールドで最高でしょう。暫くは、この弦で楽しんでいきま～すゲッチュー アロハ３
2007.01.30
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心と身体をリフレッシュ
今日は朝から家族３人でスポーツジムに行きトレーニングまだ、腰が完全ではないので無理はしません主に足と肩、胸、腹筋を７０％ぐらいの負荷で。その後はランニングトラックでスロージョグかみさんはプール娘はウォーキングマシンでそれぞれ有酸素トレをそして昼からは自宅でゆっくりとウクレレの練習で心もリフレッシュ ユルユルな感じでハワイアンを～～～とっても幸せな気分です今日は勝田マラソンや新宿ハーフが行われています。（大阪国際女子も）関東地方は絶好のランニング日和だったのではラン友の皆さん、結果はどうだったのでしょうか？俺は来週、東京ベイ浦安ハーフマラソンにエントリーしてます。浜風に負けず、頑張ってきますサロマンくん！！ ウクレレ持って応援においでよよろしく～～～
2007.01.28
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結果発表！
今日、去年通っていたビジネススクールの成績発表がありましたドキドキ・・・・・・・恐る恐る・・・管理画面を開くと 修了 の文字が目に飛び込んできましたその瞬間俺の頭の中にあの「ロッキーのテーマ」が駆けめぐり思わず！ 「エイドリア～～～ン」 と叫びそうになりましたやりました～～～～～～よ、良かった～～～頑張った甲斐が・・・・ありました!!!!あんなに辛かった・・・あの日々が走馬燈の様に（なんて大袈裟な）これでようやく一段落。。次の新しいビジネススクールに集中していきまーす。明日からまた、、、ガンバロー
2007.01.23
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ラン＆ウクレレ
昨日はサロマンくんとラン＆ウクレレの練習でした。。ランは皇居を３周、１５キロを楽しく走りましたその後のウクレレ練習はビールを飲みながら楽しく カイマナヒラのアンサンブルはもう完璧次回の課題曲はハワイアンの「ノホパイパイ」凄く素敵な曲です・・・これを歌えるまでにしておく。もちろん、ウクレレで弾けるように今日は親戚の金婚式祝典宴の中でちょっぴりウクレレを披露しました。。（あくまでもフラの伴奏です。。）そしてらリクが来る来るソロでハワイアンウエディングソング・ブルーハワイ・涙そうそうをアンコールで弾きましたいゃー最高の気分でした～フロストバイトに参加出場の八百さん、TAKA38さん、お疲れさまでした～ちょっと羨ましかったです。。また、、、富士で会いましょう
2007.01.21
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新たなビジネススクール受講開始
昨日は旧スクールクラスの新年会で盛り上がった訳だが、今日からまた新たなビジネススクールに通学してきます。 今度は組織行動・人的資源管理ってヤツ ヒト・モノ・カネとある経営資源の中のヒト系 ヒト系は深いって言うから、学びも多きそうだな。 とんな奴らが仲間になるのか楽しみ楽しみ。 また3ヵ月、頑張って行きましょう！！！！！ (^^)／▽☆▽＼(^^)
2007.01.18
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ビジネススクール新年会
今日は去年のビジネススクールの新年会です。 みんなに会うのは久しぶりだなぁ～ 楽しんで盛りあがろ―
2007.01.17
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フロストバイト欠場
今年の初レースであったフロストバイトは欠場しなければなりません親戚の叔父叔母が金婚式でその披露宴に呼ばれてしまい・・・・私の家では誰も行けないので、急遽！私が出席しなければならなくなりました。まぁーお祝い事ですから・・ 金婚式は１回しかない。フロストバイトは毎年ありますしでもこの大会で久しぶりに出会うTAKA38さんや八百さん達と一緒に走れないのが残念次は荒川か、富士五湖かな～～～～
2007.01.11
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今年の予定＆未定
今年の参加（未定も含む）レースを挙げてみるとすると。。。１月２１日 フロストバイト（ハーフ） 申込済み２月４日 東京ベイ浦安ハーフ 申込済み２月１８日 東京マラソン（ボランティア）申込済み３月１８日 荒川マラソン４月１日 鶴沼５２キロ ４月２９日 富士五湖１００キロ 申込済み５月２０日 チャレンジ皇居５０キロ６月２４日 サロマ湖１００キロ 申込済み７月１？日 北丹沢山岳耐久８月５日 奥武蔵ウルトラ８月２６日 鶴沼５２キロ９月１６？日 雁坂峠秩父往還１４１キロ９月２９日 甲州夢街道２１５キロ１０月６日 日本山岳耐久(ハセツネ）１０月２８日 手賀沼ハーフ１１月２３日 皇居３０キロ１２月９日 ホノルルマラソンとこんな感じだろうか？？大体、月１ペースで満遍なく入ってるが、北丹沢・雁坂峠・甲州夢街道・ハセツネは今年のチャレンジング予定。北丹沢とハセツネは余計だったかな～～まぁーこの位、予定で考えとかないとチャレンジにならんかもね。予定を組むのは 「自由だ～～～～～～～」
2007.01.09
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や、やばぃ・・・・・
今日は午前中にジムで筋トレ・・・いつもの様に腹筋台でトレーニングしようと台の高さ調節をした・・・そ、その時 ぐきっ！！！やっちまった・・・・ こ、腰が・・・・幸い、症状は軽く、立っていたり歩くのは全然ただ、座るときと立つとき、屈んだりする時に痛みが走りますまぁー無理しないように、明日の皇居ランは取りやめ、ウクレレの練習だけにします普通に歩けるので、午後からアメ横に娘の「スカジャン」をGETしに行きました すげー派手派手 修学旅行に着ていくらしい折角なので、アート本店にも顔を出して。。アート鈴木さんは忙しそうに接客してましたそして腰を痛めていたからか、前から欲しかったバランスボールを衝動買い これでじっくり背筋や腰などを伸ばします明日には少し良くなってるといいな～皆さんも気を付けて下さいね～～
2007.01.07
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かなり巧い？
今日は一日、雨につきウクレレ三昧の一日であった。。自分ではかなり進歩したな～ と思うんだけど。。家族の評価はまだまだ今週の最終休みにサロマンくんと合同練習。。楽しみです
2007.01.06
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今日は新年会
今日は新年会でした。。って家族のなんですけど。。。。去年の色々と今年の目標なんかをお互い、語り合いました。。場所は平井のまっちゃん。。かなり気に入ったお店なんですよ～最高に美味しい料理＆お酒。。 素晴らしいー今年も家族一丸でガンバローーーーーって感じで。。
2007.01.05
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ジム初め
今日はジムの新年度オープン日です。早速、トレーニングに行って来ましたまずはストレッチで身体を解します体幹部から脚、そして背中・・ 胸とスロートレーニングで全身を満遍なく追い込んでいきます筋トレの次はラントラックでジョグ３０分仕上げにプールで３０分流しを入れてクールダウンに水中ウォークとサウナ＆ジャグジ＝ あぁ・・・至福正月３日間に溜めた余分なカロリーを除去できたかな～～今年は腹筋！割りますから・・・
2007.01.04
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2007七福神めぐりラン
今日は七福神めぐりラン＆朝食会に行ってきました去年、通っていたビジネススクールの講師が企画した港区の六本木界隈にある七福神を一年の開運祈願を兼ねてランニングで周り、集まった仲間で朝食をご一緒すると言う楽しいイベントでした講師からの誘いに二つ返事で参加表明朝はさすがに早く５時起き夕べ飲みすぎて軽く二日酔いでした待ち合わせ集合は六本木ヒルズのグランドハイアットホテルかなりの人が集まってきます。中には全日本クラスのアスリートもいますアート渋谷店のS藤店長もいましたそして定刻の７：００ひっそりした六本木の町に繰り出して行きましたまずは「福禄寿」を祭ってある天祖神社です。そして「布袋尊」の久国神社 ここでは御神酒を頂きました次は「弁財天」の宝珠院です。途中、東京タワーの真下を通ります。 さすがに大迫力です。そして「恵比寿」の熊野神社今日は風もなく絶好のランニング日和ヒンヤリした空気が気持ち良いでーす。んで「宝船」のある十番稲荷神社 ここには「金色のかえる」がお守りで居ましたよ次は「大黒天」の大法寺 ここの大黒様は正月に特別にご開帳するらしい。。しっかり拝んでまいりましたなんか変な形のビルが これは元麻布ヒルズだって。。一室２５億円の部屋もある超ーセレブなマンションだそうです。まぁー俺には関係ないけどそしてそして「毘沙門天」の氷川神社です。この辺は各国の大使館がいろいろ有りました。。ロシア大使館の周りは何故か神妙に通りまーす。最後に「寿老神」の櫻田神社で終わりです。時間にして約１時間半ぐらいかな～～この七福神めぐりは各神社で御朱印をもらいます。（もちろん只ではなく、一社３００円取られます）でも只だとなんかご利益ないしね～そして これです どーです。。立派でしょう（〆て２４００円でした）でも正月早々、なんかご利益ありそうな有意義な七福神めぐりランになりました。その後はグランドハイアットの２階にあるレストランでパワーブレックファーストを ワイワイと楽しく食事＆語らいで和みました～こんな素敵な企画に誘ってもらい、本当に感謝です。（ビジネススクールに行っていて良かったよー）来年からも恒例行事にするみたい。絶対、毎年参加したいな～どうです？ 皆さんも
2007.01.02
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のんびり正月
今日は朝、早く起きてしまった。。そして家族でお雑煮を食べて娘にお年玉、、、、いつもの正月風景でした今日はいわゆる解禁日で、、朝から何を食べても良い一日にしましたしっかし、、本当に気にしないで何でも色々食べる食べる今日一日で５キロぐらい肥ったかも明日はビジネススクールの講師に誘われて「六本木界隈、七福神めぐり」ランに行って来ます。朝６：００からだから早く寝ないと今年の運気を高めて来ます。。。。
2007.01.01
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- 戦闘機の写真を撮るのが好き！
- ブルーインパルス
- (2026-05-05 06:30:04)
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- ◆パチンコ◆スロット◆
- ５月５日はイベントの日？
- (2026-05-06 00:09:15)
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- 美術館・展覧会・ギャラリー
- 日本画アバンギャルドKYOTO 京都市京…
- (2026-05-06 00:00:07)
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