浅倉ユキ（あな吉）の、ゆるベジごはん

わたくし、反省しております。

お気づきの方もいらっしゃったかと思うのですが
３，１１の後に、安全な連絡方法を確保するつもりで
ツイッターを始めたとたん、あららのら、
ぐっとこのブログの更新が滞るようになっていたことについて、です。
（見ていただいている皆様、ほんとすみません）

なんで更新しないのか。
単純なはなしで、やっぱりツイッターのほうが更新しやすいんですね。
だってツイッターは１分もあれば更新できるし。
毎日５～６回つぶやいても、合計１０分もかからない。

一方、ブログは、写真とか文章とか入れると
３０分ぐらい、長いと１時間ぐらいかかったりします。

ツイッターを取り入れたら、情報発信が、格段にラクなんですね。
そしてこまめに情報発信していると、適当にガスが抜けちゃうからか
ネタがあたたまらない。そして長い文章（ブログ）がおっくうになってくる。

というジレンマに陥っていました。この３ヶ月以上。

さぼっている間、わたくしものうのうとくつろいでいた訳ではありません。
それはそれで、「さぼっている」みたいな罪悪感もあって
結構毎日、気になってた。
どうしよう？　いっそブログやめちゃうか？　なんて思うこともあり、
ついにセルフカウンセリングで取り組むことにしました。

そもそも、問題の本質は何か。
それは、

・ツイッター
・このブログ・カフェグローブ
・mixiのコミュニティ

という４つの媒体を、常にアップ＆チェック＆レスポンスするのに
毎日結構時間を取られる、という悩みです。どっかで１本化できないかなー、なんて
横着なことも考えてみたり。

でも、それぞれの媒体のメリットというのがあるわけですね。

ツイッターは、すぐに情報発信できる手軽さ。
ブログは、レポなどを読みやすくまとめられるところ。
カフェグローブは、定着したファンの方もいるし、
レシピはそこでしか出していないので、やめられないし
mixiのコミュニティは、やはり双方向の楽しさがありますよね。

なんかそういう風に考えていくと、

なーんだ、やっぱりブログ大事じゃん、書こう書こう！
状況説明とか、自分の気持ちなどをしっかり書くことができるのは
やっぱりブログじゃないか。
格段に情報量が盛り込めるし、それに読みやすいもんね！
そう、わたしにはブログという表現の場が必要なのだ！！！
なんかわたしブログやめたくないんだけれども！

という結論につながっていきました。

とかとか思ったら、
とたんにブログが書きたくて仕方なくなってきたわたし。
（↑単純）

それが、数日前かな？とたんに更新が増えましたでしょ、ふふふ。

やっぱりねー、

書かなきゃ、でも時間かかる、でも書きたいこともあるし、でもツイッターでも書いたしなぁ

なんて、同じとこぐるぐる、うだうだしているケースはまさに、
セルフカウンセリングが得意とする、お題じゃないの。
なんですぐに手を付けなかったのかなぁ、わたし。

ちょっとセルフカウンセリングすれば、やるメリットとか、自分なりの楽しさとかを再発見して一刻も早く書きたくなって来ちゃったりするものなのにね。イエ～イ！

と、わくわくしたのてきたのでした。

ほんの少しセルフカウンセリングすることで、
自分の置かれている状況はまったく変わっていないのに
なんだかうきうき、わくわく、ストレスがぐーんと減ってしまう
なんてことはよくあります。

つい一昨日も、セルフカウンセリング講座だったんですが、

「仕事をやめたい」

という悩みを掲げてセルフカウンセリングしていた人が、最後には

「もっと働きたい！」

にたどりついた～～～　なんてケースもありましたよ。

この方は、なんだかやりがいがなくて、仕事を辞めたいというのが悩みだったんです。
でもセルフカウンセリングしていったら、会社も周りの人も大好き。
じゃあ、このネガティブな感情はなに？　というと、
自分が子育て中でしっかり働けないから、会社に貢献できていないことが悲しくて
やめたいような気がしていた、ということだったとか。
でも、そんなことは本人はずっと気づいていなくて、セルフカウンセリングして初めて気が付いて
びっくり、でもスッキリ！！！　と
晴れ晴れとした表情をして帰りました。

また別の方は子育てに悩んでいて、
講座中も、ちょっと涙ぐんでしまったりもしていたのですけれど
一夜あけて今朝になったら、

「今朝急にストン、ときました。問題が違う！　子どもの問題だと思っていたら
自分がもっとちゃんと仕事がしたい、というのが本質だったんだ！！！
頭使ってないと、自分が何に悩んでるのかさえ分かんないんですね。
セルフカウンセリング、面白いですね。」

というメールを下さいました。

本当に、自分から想像も付かないような答えが、ぽんぽん飛び出してくるから
セルフカウンセリングはやめられない。楽しいですよ～　頭がすっきりします！

●参加した コト　コト　コットン　Cottoline さんが、ブログにレポを書いてくださいました。

「ゆるベジ　セルフカウンセリング　前編」
「ゆるベジ　セルフカウンセリング　後編」

平均寿命ぐらい生きるとして、もう人生後半戦に入ったワタシ。
元気ハツラツでいきたいの。
最後の時、『楽しかったな～　じゃ、お先に。』って言えるように生きていきたいな。

かなり、かっこいいと思います！！！
くだらないことでうじうじ悩んでる場合じゃないぜ、まったく。

さて、そんなセルフカウンセリング講座。
８月にも開催しますので、ぜひ！

　★「セルフカウンセリング講座」

　手帳術や起業術で、「セルフカウンセリングが大切ですよ」
　「自分と対話して下さいね」とおはなししています。
　「こうだったらいいのに、でも実際はちがう。
　でもこうだったらいいのに、でも実際は違うんだけど...」
　なんて、同じところをぐるぐるして、
　先にすすめないことって、ありませんか？
　自己解決能力を高めることで、未来への不安は激減し、
　自分への信頼感が、アップします。
　２回に分けて取り組むプログラムです。

　８月　　４日（木） １１時～１４時　（ランチ付き）　～前編～　　８月　　２５日（木） １１時～１４時　（ランチ付き）　～後編～

　２日間通しで９０００円となります。

お問い合わせ、お申し込みは
ご希望の講座名＆日時・お名前・電話番号・お子様用ランチの有無をお書き添えのうえ、メール　anakichi@asian-tusin.com　宛に
お申し込み下さい。（メールエラーの際のご連絡のため、必ずお電話番号をお忘れなく！）

講座お申し込みの際に、よくある質問をまとめてみました
http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/14001

あなたもこのすっきり＆不思議な体験を、味わってみて下さいね♪

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そのほかにも、充実のレッスンが盛りだくさん！
夏のイベントに、ゆるベジ講座はいかがですか？
スケジュールは、こちらから！
http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/diary/201107160000/

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★mixi「ゆるベジ料理教室＠荻窪」コミュ、あります。
　レシピについてのご質問や、講座参加者のレポなどは、こちらへどうぞ～。 http://mixi.jp/view_community.pl?id=1250129

★ツイッター始めました。まだ２ヶ月足らずですが、
　毎日ちょこちょこ、つぶやいております。
　作ったよ！レポなどいただいたら、できる限り返信いたします～
http://bit.ly/i5klZP

★ゆるベジレシピブログはこちら。毎週月曜日に更新してます♪
http://www.cafeblo.com/vegetable/