2025年06月の記事
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暑くなったことと、髭の伸び
髭脱毛をしたことで、翌日は髭剃りしなくても特に問題なかった。しかし、最近、翌朝も髭が目立つようになった(気がする)日焼けのせい？暑くなってきたから、髭の伸びが早い？要観察だ。
2025.06.27
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ボクシングメモ：ドリルレッスン
考え方は、レゴと同じで、パンチを組み合わせること。行き当たりばったりにならないためにも、積み重ねて習得すること。ジャブジャブ、ジャブ(左パンチを積み上げる)ストレートジャブ、ストレート(左パンチに右パンチを積み上げる)ジャブ、ジャブ、ストレートストレート、ジャブ、ストレートジャブ、ストレート、ジャブ、ストレート・数字を口に出して言う事(1-2-5-6のように)耳と頭で覚えることで倍のスピードになる・どこを狙うのかはっきりすること(ボディ？顔？)・基本は遠目を狙う。遠目に向かってパンチを出せれば、近くも当てられるようになる。難しいが、やりがいがある。面白い。本当の意味で面白くなるのは、もう少し先だろう。何歳になっても学ぶことは面白い。
2025.06.27
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ボクシングメモ：シャドー撮影
2回目の動画撮影。マジで、体が貧相。さっきまでウェルター級タイトルマッチを見たのもあるが、なんてことだ。ご飯食べているし、プロテインも採っている。誰からも「痩せた」と言われる。事実、体重は年々落ちている(太るよりはマシか)少し筋トレ重視で行こう。一応、前回撮影時よりは、パンチスピード、フォームは改善したが、あまりにも貧相過ぎて「とにかく弱そう」これはかなり嫌なので、まずは食事と筋トレ！！
2025.06.20
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オーディブル：なぜ妻の一言はカチンとくるのか？
離婚カウンセラーの本。ご自身は2回の離婚経験があるらしい。人に言うのと自分がやるのは別ってことで。書かれていることは、結局「自分ばかりではなく、相手にも優しくしましょう」ってこと。自分も大切に、でも、相手も大切にしないと続かない。以下メモ。．相手の真意にまで気を回すこと（例、愚痴を言う夫。モラハラっぽく聞こえるし、気が滅入る。苦痛。しかし夫の本音は、仕事が苦しいのを聞いてほしかった。助けてほしかったのかも。それなら少しでも相手に理解を示すべきでは？）・よくよく話を聞いてみると、、、が多い内容。つまり、お互いのすれ違いが原因。・普段から報連相はやるべき。俺の理解→こちらが相手にも理解してもらえるようにふだんからやるべきこと、こちらがふだんから話すことで、相手にメンタルモデルをつくることで、理解力をもってもらう。・（俺の理解）愚痴を聞いてもらいたいこともあるけど、やっぱり楽しく過ごしたい。他人同士なのでムカつくことはお互いある。それでも一緒に暮らすってことは、そりゃ衝突はある。だけど、相手を思いやることが大切。当たり前だけど、気をつけよう。
2025.06.20
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オーディブル：ヤバい集中力
ヤバい、という言葉は控えている。なぜならば、語彙力が貧困になるから。ヤバいって、いつどんなシチュエーションでも使えるし。これはキャッチーなタイトルにしたかったんだろうな。こんな言葉を使う著者には感じないな、という感想。さて、本題を以下にまとめる。本能（獣）と付き合う調教師（理性＝自分自身）という理解を持つ。獣は低燃費、調教師は燃費が悪いので、獣モードの方が楽。つまり、調教師は獣には勝てない。獣にはすごいパワーがある。集中（ワーキングメモリを多く必要）が得意な人はいない。
2025.06.19
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「当たり前」のことは「当たり前ではない」
禅問答のようになったが、気づいたことを著そう。久しぶりにボランティア（公園のゴミ拾い）をしてきたのだが、公園がキレイなのは、誰が人知れずに掃除しているからだ。それって当たり前ではない。誰でも、は見えていないことは気づかない。だからこそ、見えないところで頑張っている人に気づかないといけない。そして他人に求めずとも、自分は「当たり前」のことをやり続けよう。
2025.06.17
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オーディブル：自分を操る超集中力
もはや自己啓発系を読み漁り、動画を見すぎて、真新しいものは、ひとつを除いて何もなかった。そのひとつとは。スケジュールに余白を持つこと。つまり、余裕がないと焦りから集中が乱れるそうだ。締め切りは必要。だが、突発的なイベントやタスクがあると、それで予定が狂ってしまう。その結果、メンタルが乱れるということだ。やはり何事においても余裕は必要だ。
2025.06.12
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オーディブル：未来に先回りする思考法
今回メモを取らずに流し聞きしていたので、キーワードのみとなる。・未来に先回りして、待ち構えるようにする→筆者のビジネス(アプリ開発)で、当時シェアがまったくなく、ユーザー評価最悪だったアンドロイド市場を選択。今はアップルよりもアンドロイドの方がマーケットが大きい。→インスタグラムを買収したフェイスブック。当時はほぼ使われていなかったが、今はツイッターよりも大きい市場となった。・多くのことは、過去の焼き回しになる→だから、過去事例から学ぶものは多い。つまり。目先の感情に振り回されないこと。
2025.06.07
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服の入れ替え（着てない服の売却）
いちおうミニマリストを目指している。理由は、家が狭いからだ。もちろん、モノを減らすことで、本当に大切なモノを使いたい気持ちもある。さて、気に入っているが、加齢とともに「これは着なくてもいいかな、、、」「売れるうちにカネにしよう」と随時処分している。Tシャツ2枚、合計7500円でメルカリで売却できた。何だかんだ7年以上のモノなので、売れて良かった。今までありがとう。思い出は残っているからヨシとしよう。そしてこんにちは、ユニクロ＆無印の服。もはや俺に買えるのはこれくらいのものだ。まあまあ満足しているし、「足るを知る」のマインドでいこう。
2025.06.05
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ボクシングメモ（シャドーの撮影）
自分のシャドーを撮影してみた。思ったよりも脇が空いている！締めている「つもり」だったわけだ。案外、左右のフックは悪くない軌道だ。そもそも俺はキックを数年やってたので、多少の下地はできているはず。あとは、それをボクシングスタイルにモデルチェンジするだけ。やればできる。あと、めちゃくちゃ自分のスタイルが悪くてびっくりした。頭がデカく、体が貧相。こっちの方がショック。早く髪を切ろう。筋トレもっとやろう。
2025.06.05
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ボクシングメモ(2回目)
今日は試合に出てる人のみ、どころか、プロの総合格闘家までいた！素人は俺だけ。だが、気後れしても仕方ない。とても良い経験をさせてもらった。メモ:ボクシングはリズム。リズム変化で、相手を惑わす。そろそろ頭では理解できてきた。足踏み、その場でピョンピョン、前後ろにステップ。ステップと同時にジャブ。ジャブジャブは、足を止める3の後は、腰を戻してから後ろにステップ。ミット打ち。間違えても気にしない。気にするな！と会長が仰るからそうなんだろう。(そもそもまだ俺は間違える段階。間違えながら身につける)条件マス。パリングは、バシッとやること。構えをもう少し半身にする。スピードを早くやろう。今できないのは、筋力不足、条件を間違えないようにしているから。これも筋トレすることと、条件マスに慣れること。先輩達のスパー。間近で見ると迫力がある。プロ格闘家の方は、背筋がしっかりしている。体幹が鍛えられているから、めちゃくちゃデカく見える。最後、皆さんさわやかな挨拶をしてくださった。格闘技は相手がいないと練習できない。痛い思いをさせる、されられる相手でもある。だからこそ、深い敬意が必要だ。本当に強い人間は、相手の痛みを知っているからこそ、相手を思いやれる。やさしくできる。俺もまだまだ足りない。しっかりやろう。遠慮と敬意はまた別。しっかり練習して、殴り合って、さわやかに気持ちよく挨拶をしよう。
2025.06.03
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ポロポロ期(2回目)
YAGレーザーに変えて2度目。そして2回目のポロポロ期が来た。前回より取れる量は減ったが、やはり感動的だ。はじめからYAGレーザーにしとけば良かったのかもしれないが、今更どうしようもないので、これはこれでヨシとする。今日は朝ヒゲを剃り(といっても一瞬で終わる)、夜はジムに行って帰宅したが、全然ヒゲが生えていない。今まで嫌な気分になっていたが、脱毛やってみてよかった。次回は9月にしたが、どうなるか楽しみだ。個人的にはもう支払い分は回収できたくらい満足している。やはり行動がすべてを解決する。
2025.06.03
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会社のあるべき姿
これからの社会とビジネスについて、父と話をした。父曰く、・働きがいを感じること(マネージャー側視点だと「働きがいを提供すること」)・長年勤め上げてきたシニアを切り捨てるのは、会社側にも本人側にも不幸。社会のあるべき姿とは何だろうか。実力主義(というなの若手重用)は良い点も悪い点もある。逆に、年功序列の良い点と悪い点もある。俺にはまだ答えが見つかっていない。しかし、どんな形であれ、誰でも社会の一員だし、誰かの役に立ちたいと思っているのではないだろうか。(思いの大小はあれど)少しでも皆が公平に生きられる社会にしたいと思う。子どもたちのために。
2025.06.02
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