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強度❤︎2.5インストラクターの個性が全面にでて、クラスの雰囲気の違いが顕著にでるネイチャーフィールヨガ🧘♀️ どんなテンションで受けても、やっぱり最後は、元気になるし、楽しかったー♪で終わるクラス。平日は仕事帰りに行けるスタジオに通うようになったので、インストラクターもお初で受講する方ばかりで、新鮮☘️ポーズの変化といえば、足を後ろにクロスするところが、前足の横に近づいてきたような。月のムーブメント。ウォーリアⅡサイドアングルを繰り返し、三角のポーズを決める…とこ、今日はすごく気持ちよくできた✌️今月は新しい環境で生活のリズムを変えているところで、ヨガ🧘♀️はあまり行けなくなるかと思っていたけど、今のところ週1、2は行けている✌️来週は念願のピラティス。朝一のクラスを予約してみた💡月一くらいは朝活してからでの出社もありかな🤔#ネイチャーフィールヨガ#月のムーブメント#LAVA#ホットヨガ
2024.03.23
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強度❤︎3サウンドフローヨガ、エモーションもアクティブも超お気に入り。間を空けずに行けてラッキー✌️強度もあって動き続けて、あっという間に1時間が終わる。苦手なポーズも立ち木と鋤くらいで気負わずできるのもポイント高い😉平日は職場の近く、休日は家の近くの店舗とリズムもできてきた。職場の近くのLAVAに併設されてるピラティススタジオ有。フリーフル会員なので早速ピラティスのクラスも予約してみたけど、ピラティスの日に限って、急遽残業に…🥲しかも、時間内キャンセルにも間に合わず、来月はペナルティ(予約は月1回)決定😰ピラティスはしばし我慢で、生活が落ち着いてから再度落ちついて行ってみます。ヨガと違って、靴下がマストみたい。靴下新しいの買おうと🧦#ホットヨガ#LAVA#サウンドフローヨガアクティブ#立ち木と鋤は苦手
2024.03.20
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強度❤︎3昨年夏以降…突然ブログを更新できなくなってましたが、気持ちを新たに再開〜🧘♀️ ブログ更新できてない間もLAVAには通い続けていて、今日は久々に回数も確認。500回もGWくらいには到達しそう。この調子で頑張ります🥳通い続けていると、レッスン内容もメジャーにもマイナーにもバージョンアップ⤴️されてるなぁと思うこと多々あり。サウンドフローヨガもアクティブとエモーションがあって、音楽は違って、動きは一緒と教わってたけど、最近は音楽が同じで動きが違うような。 (ここは私の感覚なので正確な情報ではないです😅)今日はエモーションを受講。昼間に腰痛の予兆を感じたのでヨガ行くのどうしようかと思ったけど、おわると行ってよかった!の爽快感。3月からは職場ちかくのLAVAにくら替えwたまにしか会わないヨガ友に遭遇。職場もスタジオも新しい環境へ。楽しもう🎵#LAVA#ホットヨガ#サウンドフローヨガ#エモーション
2024.03.12
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