●ぐうたらミセスのPDくらぶ●

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2004.12.08

今日は元気

(2)

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日まで、毎日ずっとではないのだが、特に朝・午前中かな、頭にお釜をかぶったような、重いような、

パートは、月曜日も火曜日も午後出勤だったので、子供が出かけた後、二度寝。
みかんが試験中なので、お弁当がいらないので、とても気楽。
で、いつものように二度寝から頑張って起き(ぐずぐずしつつ；）、のろのろ用意して、12時半過ぎに仕事に出かけていた。

で、今日も午後出勤。（たまたまシフトが）
でも、今日は朝すっきり起きられ、２日も二度寝したんだから、今日は起きていようかなという気分。
みかんと朝食を食べた。眠気がこない。
よし！と、洗濯・掃除をして、帰宅して楽なように、夕食の準備をしておこう・・・と普通の主婦をした＾＾

カレーなんか煮込んでいった日なんか、仕事が終わる頃、
今日は何にしよう～とメニューを考えたりしなくていいから、るんるん。
帰って、気が向いたらサラダ作って、カレー温めたらいいだけだもーん。
そうなの、そうなの、いつもそうしたいのだが・・・

今日は、お薬増量の効果が現れてきたのか、目覚めのタイミングがよかったのか。
後者かな？(笑）
よく、90分サイクルで起きようと思って、逆算して寝ようと思うのだが、なかなかそうはうまくいかない。
でも、最近はお薬のせいか、とても眠くて、眠剤なしでよく眠れる。

ようやく、お薬が効いてきたのかな。。。増量10日目。
まあ、喜ぶのはまだ早い、自力ではないのだし、明日はどうなるか・・・
夜は、家事はともかく、やること沢山だし、あっという間に時間が過ぎる。

最近は眠くてとても起きていられないということもあるが、夜の睡眠時間が多いことはいいことだと、改めて思う。

夜のパソも、ＴＶも、本も、ごろごろも週末にまわし、
平日は早く寝ることーこれに限るんだよな。。。
基本に戻り、しばらく、そうしてみようと思う。

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