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wna
ご訪問いただいて有難うございます。 お茶するように、雑談の場所になれば良いなと思ってます。 たまにはスパイスのように毒や本音を混ぜ込んだトークになるかも？
2014.01.22
カテゴリ： アロマテラピー
寒いですね～、今日も全国、雪景色ですね。
インフルエンザの流行も心配です。
早めの対処が必要と言いますが、風邪との区別も簡単ではなさそう。
できるだけ、上手に予防する、それを心がけたいと思ってます。
冬の間は、少しずつですが、生活に役立つアロマの活用のお話しを
していきたいと思ってます。
ディフューザーで、アロマオイルを拡散したり
入浴の時に数滴、浴槽に入れるだけで
防菌、防臭、防ウイルス、防感染や
使わないともったいないアロマの活用法はたくさんあります。
日々、活用されている方は、既に必需品になっているのではないでしょか。
今朝は、ディフューザーで
ローズマリーとレモンとペパーミントを使いました。
冬向きのレシピではないイメージだけど、
暖房で、どうしても空気がこもりがちなので、スッキリしたかったのです。
朝に使用すると、このレシピは交感神経が刺激されて覚醒できるような気がします。
合成の香料では感じることのできない、爽快感がいいですね。
今夜の入浴には、死海の塩に
ジュニパーべリー(デトックス他)・スィート・マジョラム（リラックス、暖め）に
ラベンダー（オールマイティ）をブレンドして(5滴以内)入浴剤をつくるつもり。
問題がなければ、それでいいと思ってます。
ＮＧは、嫌いな香りの精油を使わないことですよね。
だって、ストレスを感じてしまったら
せっかくのアロマの効能も半減しますもん。
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