裏庭のおしゃべり

こんにちは。

油断をすると風邪ひきそうなこの頃ですね。

北はまたドカンとやりましたし
南シナ海も緊張状態
アメリカ大統領選も人材不足
こちらは連日の暴力団抗争ニュース　^^;
他にも色々ありますが・・・

ニュースをチェックすると疲労しますね。

さて
今日のテーマも昨日の続きになります。
よければ、おつき合い下さいませ。





覚えていますか?   思春期だった頃の自分

最近の子どもには｢思春期がない」なんて
言われることもありますが

メンタル面での問題がなく、親子関係が良好であっても

第二次性徴期を迎えるこの頃は
はじめて経験する心身のバランスに戸惑う時期です。

それでなくても受験、部活動、友人関係などを通して
その環境の変化によるストレスを感じたり

急に体が変化していく時期ですので
見た目を過剰に意識してしまうのもこの時期。

一言で言うと
心と体のアンバランスでしょうか

中には肉体的、精神的疲労による
腹痛や頭痛、吐気などを起こし体調不良になる
子どももいるようです。

誰もが通ってきた思春期なので
説明は不要だと思いますが

この時期の子どもたちに
大人の考えを押し付けたりするのは逆効果ですよね。

そうでしたよね。

反発されるだけ。

皆さまも経験があると思います^^;


子どもが煮詰まりやすい思考に陥っている場合は
彼らが切り出した言葉をちゃんと受け止め

共に解決できる方法を探るような会話
気持ちの治まりどころを誘導するような会話

そういうコミュニケーションが必要
なのではないでしょうか。

で

そんな時も香りはお役に立てそうです。

リラックスできる精油で香りを部屋に拡散したり

ハーブティで心を落ち着かせたり

会話のきっかけを作る 「場」 の演出はできそうです。

すぐに受け入れられなくても
こういうことを日常的にやっていくということは

「いつでもはなしを聞くよ」 という
親からのサイン を示すことにもなります。

そして

親のメンタルのバランスにも良いと思います。

個人差のあることですが
思春期の子どもが理解できずに親自身の
メンタルが崩壊する場合もあります。

包容力が試されているのかもしれませんが
親も社会で日々戦っていますよね。

仕事、地域、夫婦の問題がいつも円満だとは限りませんし

女性の場合
ホルモンのアンバランスに悩む時期と
重なるかもしれません。

そんな場合も
アロマテラピーやハーブでの療法は

リラックスを促し、心身の恒常性を保つための
選択肢のひとつになると思います。






< 近年の子どもを取り巻く状況として >
メンタルヘルスの調査結果では

｢自分には自慢できることがあまりない」50%

「自分は全くダメな人間だと思うことがある」30～５０%

「いつも緊張していてリラックスできない」20%


（日本学校保健会　平成24年）より


もっと、自信を持って! ニッポンの子どもたち～!!　



（参考）日本アロマ環境協会機関誌






さて

体の匂いやダイエット、ニキビ、月経不順、過食　など
激変時期なので色々ありそうです。


以下はおすすめの精油の一部です。

参考までに。


オレンジ・スイート、カモミールローマン、グレープフルーツ
ティーツリー、ラベンダー、クラリセージ、ベルガモット
レモン、マンダリン、ゼラニウム、ローズウッド、ジュニパー　など

まず、お気軽な芳香浴から試してみるのも
良いかもしれません。


次回からは少しレシピをご紹介しようと思います。

また、おつき合いくださいね～