雑草系

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Jun 19, 2006

一日の自由時間。

カテゴリ：時間活用

一日というのは、何も考えずに過ごすとあっという間に過ぎていく。
結局、仕事以外の何もできずに終わってしまう。

仕事をするのは結構なことだけど、それだけで終わってしまうのは駄目。
時間がなければそれを作っていくのも、人生という長期においての仕事の一つ。
「いつかそのうち…」はいつまで経ってもやってこないから。
今より悪くなる可能性も少なくないから。

時間が少ないなら、少ない現状を認めた上で、やれることを探していくべき。
そしてその自由時間の底上げを考えること。
毎日のわずかな時間に何をするかで、長期において何ができるかが大幅に変わってくる。

トレーニングというのは、道場やジムにおいてのみするものではなく、
むしろそれ以外の時間の方が効果性は高い。
日常生活にこそ問題意識、練習意識を取り入れるべき。
○○を何セット行なうとかよりも、
○：○○までに□□を終わらせるといった
雑務の処理能力のが成果の最大化には貢献すると思う。

○○を何セットというのは皆やってるけど、
時間創造、時間活用に関してはあんまりやってる人いないから。
でもこれが上手くいけば、練習時間を人の倍～3倍くらい作ることも可能。

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【朝】

あるいは4：00まで持っていきたい。今日は4：30だったのでまぁまぁ。

出発が7：20なので、
5：30起床ならば自由時間は1：50．
5：00起床ならば2：20．
4：30起床ならば2：50．

5：30起床と4：00起床では、実に倍近くの開きがあることにびっくり。
ランニング取り入れようと思ったら、4：00台には起きないと辛い。

【夜】
会社がPM8：00終了と考えて、帰宅が8：30程度か。
コンビニ寄ったりするともうちょいかかるけど。
就寝はもう12：00固定にすべき。
ネットやったりすると時間が超過してたりするけど、今後はもうそれもなくすこと。
すると
8：30　－　12：00
で帰宅後の自由時間は3：30．

【まとめ】
5：00起床の場合、一日の自由時間は5：50．　ほぼ6時間か。
4：00起床の場合、一日の自由時間は6：50．　ほぼ7時間。

こうして見ると結構時間ある。
今まで時間がないと感じていたのは、単に時間の無駄遣いが多かったから。
あとはネットに支配されてたというのはある。
一面ではこれは仕方がない。ネットは麻薬だから。僕はネット大好きだから。
さらにつながったのがつい最近という事情もある。

でもこれからもまだそういう状況だったら駄目だよね。
一日のうち、ネットに充てるのは30分と限定しようかな。
するとブログはそれに含むべきか否か…。

ここで書いたことを叩き台にして、また新しいルール考えていこう。

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