美味しく食べてアンチエイジングとダイエット～キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

豪華！低糖質のさくらんぼタルト

日曜日は私自身の誕生日でした。北海道さくらんぼと低糖質食材の原価を考えると絶対に売り物にできない贅沢なタルトを作りました。1ホール食べても糖質約20グラム、お茶碗のご飯1/3膳程度の糖質です♪タルト生地は、糖質オフホットケーキミックス(鳥越製粉)、カスタードはクックパッドに掲載している糖質オフのカスタードクリームです。ーーーーーー#自分用に作った #誕生日ケーキ #さくらんぼ #さくらんぼタルト #カスタードクリーム #ココナッツクリーム #チェリーパイ #低糖質スイーツ #糖質制限スイーツ #北海道 #糖質はタルトとクリーム8g #さくらんぼが糖質13g #1ホール18cm #ホール全部食べても20g #サラヤ #ラカント #キッチンおおざっぱ #糖質オフ料理教室 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー #シニアおうちパンマスター #近鉄文化サロン阿倍野 #あべのand #あべのって#低糖質　#糖質制限　#ケトジェニック　#ケトン体　#ローカーボ　#メニュー　#開催最後　#限定料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。6月からオンラインレッスンも始めました。次回のレッスンは9月の予定です。どうぞよろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappa​​#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中　#恒例の年1回「関東」年末年始メニュー　#開催最後　#限定お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪今回利用した商品です。​鳥越製粉 低糖質ホットケーキミックス 600g 【ミックス粉 糖質オフ ローカーボ ロカボ クッキング粉 製菓材料 ダイエット中にも】​​​【送料無料】 Kara カラクラシック ココナッツクリーム 200ml×10個セット タイ料理 エスニック料理 ハラル認証 HALAL​

【受付は6/29まで】糖質オフの基本を学べる美味しいレッスン

新型コロナ絡みで3月からずっと延期になっていた近鉄文化サロンの体験レッスンが開催されます。★７月２日(木)近鉄文化サロン阿倍野 ​06-6625-1771​　糖質制限の基本知識と　糖質オフレーズンバターサンドとハーゲンダッツ風アイス単発イベントです。10月の秋講座として開催します。一度ご参加いただいただけで糖質制限を気軽に試せるコツや美味しいメニューを習って、お土産もお持ち帰りいただけます。（レシピもどうぞ）税込み4400円で、お土産だけでも1500円相当です♪　　　　　本講座では、糖質オフの料理、スイーツ、パンなどをご教示いたします。市販の糖質オフご飯やパン、麺もご紹介します。どうぞよろしくお願いいたします。https://reserva.be/oozappa​​#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中　#恒例の年1回「関東」年末年始メニュー　#開催最後　#限定お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪​

生徒さまへ連絡用プリント

所さん！大変ですよ「脱“自粛太り”！　話題の低糖質食材ＳＰ」

​​コロナ太りからの脱出レクチャーをテーマに放映されたNHKの「所さん！大変ですよ」の今週の内容。「脱“自粛太り”！　話題の低糖質食材ＳＰ」紹介されていたカニカマはお手軽にたんぱく質が摂れる食材ですがもっと効率よく高たんぱくで低糖質の食材を摂って美味しく健康にキレイになる方法があります。…って、たまたま7/2(木)に開催予定の「糖質オフ料理教室　体験レッスン」のことを書こうとしたら、所さんの番組の記事が目に入ったのでした。近鉄百貨店あべのハルカス大阪本店の南側ビルで開催の近鉄文化サロン阿倍野「正しい糖質オフ生活」講座の体験レッスン。最近よく目にする「糖質」と「血糖値」という言葉。自己流ではなく正しい糖質制限を理解してご自分やご家族の食生活を変えてみませんか？この講座も4年目に突入。これまで参加された生徒さまに、自己流の糖質制限や糖質オフではでなかった効果が出た、血糖値が安定してかかりつけ医に褒められた、などの嬉しいお声をいただきました(^^)今回は「たくさん食べても太りにくい美味しい糖質オフのレーズンバターサンドと、ハーゲンダッツ風濃厚アイス」をご紹介します。（血糖値が上がらない天然甘味料サラヤ株式会社のラカント現品2品付き）美味しく食べて、元気に！キレイに！「正しい糖質オフ生活」​https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/osusume/?kouza_num=1001330 ​■日時：7月2日（木）15：30～17：30■受講料：4,400円（税込）※材料費込み体験レッスンはご予約が必要です。TEL06-6625-1771　近鉄文化サロン阿倍野ーーーーー#新メニュー #糖質オフメニュー #バターたっぷり #デニッシュ #ブルーベリー #マカダミアナッツ #ラカントスイートパウダー #サラヤ #ラカントS #ラカントSシロップ #低糖質 #低糖質シュトーレン #糖質オフスイーツ #糖質オフの美味しいパン #低糖質デニッシュ #キッチンおおざっぱ #おうちパン #シニアおうちパンマスター #糖質オフのおうちパン #昭和サロンカフェ #大阪産経学園 #近鉄文化サロン #近鉄文化サロン阿倍野 #大阪カフェ #天王寺カフェ #キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。どうぞよろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappa​​#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中　#恒例の年1回「関東」年末年始メニュー　#開催最後　#限定お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪

7/2(木)開催～近鉄文化サロン阿倍野「糖質オフ料理教室」体験レッスン

近鉄文化サロン阿倍野の「キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室」「参加した良かった」と思っていただける体験レッスンを開催します。3月5日に開催予定でしたが、新型コロナの影響で、3月→4→5→6→？と延期が続き。糖質制限食の基本と食材の選び方等。メニューは、低糖質レーズンバターサンド(気持ちは六花亭のマルセイバターサンド風)と、事前申し込みを何度も変更してくださっている方々へのお詫び＆お礼を兼ねてハーゲンダッツ風濃厚アイスクリームを。サラヤ株式会社さんのラカントＳ顆粒とラカントSシロップを今回も現品でお土産にご用意します。六花亭風の低糖質レーズンバターサンド。これはイチゴを混ぜて作りました。ハーゲンダッツ風の低糖質濃厚アイスクリーム。糖質制限(糖質オフ・低糖質)生活をスタートするための基本のお話をさせていただきます。低糖質レーズンバターサンドを食べながら糖質オフのお勉強。月1回の参加が難しい貴女も、「糖質」に興味を持っておられるお友達やお母さまご姉妹と1回だけでもご参加ください。糖質オフ生活にかかせないラカントシリーズの現品2点お持ち帰りと、その他試食など。今回は、MCTオイルのサンプルも提供いただきました(^^)お申込お問い合わせは近鉄文化サロン阿倍野へお願いいたしますm(__)m電話 (06)6625-1771　FAX (06)6625-1770[受付時間] 9:45～20:00　(日曜・休講日 9:45～17:30)​https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/osusume/?kouza_num=1001330​ｃ