美味しく食べてアンチエイジングとダイエット～キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

誕生日クーポンでリブロース300g＞いきなりステーキ

最近、少し評判が落ちてきた(^^;「いきなりステーキ」。ここは食べたステーキやハンバーグの肉の重さを累計して、そのグラムごとに会員特典があります。無料の会員登録をして、3000g超えを目指して・・・●ゴールド会員になると、毎回ドリンク無料になります。ワタシはたいてい黒烏龍など、ペットボトルのドリンクにしています。●そして、誕生日には、300gのリブロースステーキをプレゼントしてくれます。有効期限が2ヶ月あるので、それも助かる！今回は、「こちらでよろしいですか？」と持ってきてくださったお肉、322gでした。ランチだとサラダやライスがついていますが(ライス抜きだと100円引きです)夕方だったので、ついてなくて、ステーキだけ食べて帰りました(笑)糖質のあるコーンはブロッコリーに替えてもらいましょう。昔、普通にご飯を食べていたころは、ステーキ300gなんて食べ切れませんでした。ご飯抜きでステーキのみ300gだと血糖値はほとんど上がりません。近くにいた男性、300gのステーキに、大盛ライスを2つ食べてました(汗ゴールドの次は20000g、、、これはヘビーリピーターじゃないとなかなか難しいです。ーーーーー#糖質制限　#肉食 #糖質はほとんどなし #肉食ダイエット #低糖質ダイエット #サラヤ #ラカント #キッチンおおざっぱ #糖質オフ料理教室 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー #シニアおうちパンマスター #近鉄文化サロン阿倍野 #あべのand #あべのって#低糖質　#糖質制限　#ケトジェニック　#ケトン体　#ローカーボ　#メニュー　#開催最後　#限定料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。6月からオンラインレッスンも始めました。7月8月はお休みして、次回のレッスンは9月の予定です。どうぞよろしくお願いいたします！https://reserva.be/oozappa​​#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中　#恒例の年1回「関東」年末年始メニュー　#開催最後　#限定お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪