アシルパ読書の部屋！

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フォーカスチェンジで自己肯定感をアップのメンタルトレーナー（＾＾）/ 読書の部屋！心理学、脳科学、教育、自己啓発などなどから学びからの自己成長のため。読書レポート。人間関係や自分自身の悩みを抱えている人のお役にたてれば（＾＾

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かめおかゆみこ @ Re:読レポ第2000号カール・ロジャーズ　プレゼンス（ただ、そこに「いる」ことに全力を注ぐ）　¾(02/29) ハネさん、遅ればせながら、 2000号おめで…

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2024.11.10

「毎日更新」読レポ第2244 承認欲求捨ててみた　〇深い自己肯定へ深化

テーマ：メンタルヘルス（心の健康）(1402)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「毎日更新」読レポ第2244

承認欲求捨ててみた

～他人を恐れない自由な心を手に入れる自己改造法～

著：諸富祥彦発行：㈱青春出版社

③浅い自己肯定から、深い自己肯定へ

〇深い自己肯定へ深化

　自己肯定感が高い人は他人からの承認を求めず、自分の価値が外部の評価に左右されないことを理解しています。ネット上での批判や変わり者扱いも気にせず、他者の意見に左右されることなく生きることが重要であり、本当の人生は承認欲求を手放すことで始まると述べています。　
　私も他者の承認欲求を手放し、自分軸で生きるために少しずつ量稽古を行いたいと思います。いきなりすべてを手放すのではなく、徐々に自分を中心に置いて進めていきます。

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