おとんのおうち

おとんのおうち

2012.02.23
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大風呂敷(注1)を広げた あの日記 をあっぷした日

そんな話(注2)は1週間くらいで皆忘れてくれるだろうと思っていたのですが

むしろ日がたつにつれ その後どうよ?と聞いてくださったりされることが多くなり

どうもこの手の話は 放置しても 無かったことにはならないようなので 

際立った成果(注3)もないまま経過報告させていただきます~(注4)

形式上「経過(注5)」ですが 事実上「結果(注6)」になるかもしれませぬ


こういうのは レコーディングダイエットと言うのでしょうか?
 わかりやすいCalを計算してみました




大体 夕方 具だくさんスープを雪平鍋一杯(2.5L程度)日替わりで作っています
鍋一杯(出来上がり量2.5L) 200Cal~400Calの具だくさんスープ
2.5Lのうちの 1Lくらいを私が 食べるので 平均300Calの5分の2
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こんなかんじのを 日に3-4杯で120cal

★補食 200カロリー

トマトジュース500ml(これで痩せるって ぷぅ夫さん も信じている確固たる学説)

何らか季節の果物500g・・を 柑橘系にシフト
ヨーグルト200ml・・を低脂肪のにする(ブルガリアの低脂肪が一番カロリー低いね♪)


★つまみ 300カロリー


チーズやサラミ類200g程度・・を50g程度に減らす

★事故(注7) 200カロリー


うむーエンプティーカロリー(注8)以外でベース800くらいかー・・・
基礎代謝1200くらい有るはずなんだがなー などと考えていたら
親孝行な次男君がwiiをプレゼントしてくれました ダンスダンスのソフト付きです


 あいをんちゅ~♪ あいにーぢゅ~♪・・・ってこれがダイエットにつながるとは思えないケロ
(・・っていうか どうせならフライングゲットのほうが・・・)

こんなに頑張っているのになぜ痩せないのか 胸に手を当てて考えてみたんです
今週の話です

月曜日 寒いとはいえ そろそろ春 着るものが無い事に気が付いたので 洋服を買いに行くべく 外出支度をしていると
朝(昼)帰りの長男君が
「お! 出かける気だな? 焼肉食べに行こう」
・・って誘うんですよ~
・・で
いや~良い天気だね~

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・・って何故か息子とアベックシートで 焼き肉ランチ
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こちらのランチ 食べざかりの息子にはとってもお得なんです
ご飯と肉は 息子に譲りました ね?えらいでしょ?

そして

火曜日は築地に買いだし・・・で お寿司を。。
すでに常連の友人(仮にコーティーとしましょう)のおかげで
前回よりサービスがさらに良くなって


サヨリの刺身は 皮を串に螺旋に巻いて炙ってくれたり
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ノレソレは写真をとりやすいように
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伸ばしておいてくれたり

ウニの塩握りはあきらかに普通の倍以上だし
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ついでにウニユバ・・なんて作って頂き

もはやネタはとどまるところを知らず

煮アナゴ クリームチーズの西京味噌漬け 平貝炙り タクアン
このイイダコは イイ イイダコだから みたいな早口言葉張りですが 
写真撮るように 押さえて待ってくれます 小豆で煮てありますので色が綺麗
 その前の(写真はないけどタコはもっと驚きの味だった)
・・で 元気すぎる車海老はシクシクシク・・・ 
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生牡蠣ははずせない そしてべったら漬け握り
緩急が素晴らしく つい食べてしまう
 写真撮るように色々演出して頂けるのですが 酔っぱらって楽しくて
写真は半分もありませんでした

こういう板さんは いつまでも居ないものです
 早く来た方が良いよ~~~(と叫んでみる)

作り方とかも快くおしえてくださって(まさかの敬語)・・だから。。その。。食べ(飲み)過ぎ?


・・これじゃいかん!これじゃいかんと 築地仕入れの苺とトマトをお土産に
テクテク向かったのが銀座 ジャッジョーロハーブハウス
・・だって 今月いっぱいで 
お世話になった店長さんが変わるそうなんですシクシク(コーティー情報)

まずは デトックス
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はぁ~~~  見た目も美しいハーブティーは癒されます
こちらのハーブティーは以前よりだいぶ華やかで飲みやすいものも多くなりましたが
本当に効能があるものもあると思います
特に ゴボウ茶(バルダナ コンポスタ)は どこか  筑前煮の茹で汁に似て 思い出の香りで 驚きの効能です
起源は サンタマリア・ノヴェッラ 世界最古の薬局ですから。。


・・で 終わり! デトックス終わり~~~~
 持参の苺で
左は丁寧に濾したフルーティーなカクテル 右は丸ごとクラッシュなきりっとしたカクテル
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真ん中はキンカンのシャンパンカクテル

あと・・苺と生クリームとローズのカクテルは写真をとり忘れましたが

お題をこの時期女性に嬉しいローズマリー・・にして頂き

左はトマトとレモンバームとローズマリーとバルサミコとオリーブオイルのカクテル
トマトの青みが際立って素晴らしい
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右はジンジャーシロップとローズマリーとグレープフルーツ皮ごとのカクテル
ブラボー!

果実とハーブのコラボここまでのカクテル はここでしか飲めませんでした
有難うございます
少し休んで次のお店に移られるようです 楽しみにしています♪

そして・・その後もうちょっとゴニョゴニョ行って~
最高の気分で家に帰り・・興奮冷めやらず
 キュキュキューっと ウイスキーなど飲んで

どうやら 深夜帰って来た次男君にも 絶好調で妙にこってりした夕飯を作ったそうです

そして・・翌日

水曜日・・ 今世紀最大の二日酔いになってしまったのです・・・

その日は1日白湯しか飲めず 夜やっとオレンジを口にし 

ほんと ダイエットですね♪

木曜日 極早朝(4時頃)猛烈にお腹がすいて無心に揚げた 1キロの豚肉で
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7枚揚げた




☆ドイツのカツレツ☆シュワイネ・シュニッツェル
料理名:ドイツのカツレツ


揚げただけ・・・そう もちろん揚げただけよ・・ 




注1 出来そうもない大げさな話(はてなキーワードより)
注2 無謀なダイエット宣言
注3 すでに目標値をクリアしてしまったりする事 
注4 週2回程度の自宅宴会と 月2-3回のやりたい放題なランチを除く
注5 まだ途中で これからも続く事
注6 終わった事
注7 無意識に脊髄反射で口に入れてしまったもの
注8 酒のカロリーでは太らないという都市伝説 





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最終更新日  2012.02.23 22:10:42
コメント(12) | コメントを書く


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楽しい料理  
矢杖空間舎 さん
料理ネタが尽きませんね~
実に楽しそうだ
いやいや美味そうだ~^^ (2012.02.24 02:30:26)

Re:楽しい料理(02/23)  
あとぶー  さん
矢杖空間舎さん

なにせ 食べる事と寝る事しかない人生ですから(ぁ

おいでの際は是非
http://www.tsukiji.or.jp/modules/calendar/index.php
築地カレンダーで日程確認の上!
ダイエットダイエット~
板さんに教えてもらう料理も楽しいです~♪ (2012.02.24 07:13:04)

宝庫  
シエルママ さん
食材の宝庫!
べったら漬けって、お口の休憩にとてもいいとおもいます。。。

私なら、確実に太れます。 (2012.02.24 12:27:46)

Re:宝庫(02/23)  
あとぶー  さん
シエルママさん
子供の頃大好きだったべったら漬け しばらく食べてなかったんですよー
それが 思わぬ美味しさでした
食べ物って 順番とかも大事なんですねー
普段なら絶対食べない卵焼きまで 又丁度いい小さい1切れがチョイと出てくると 美味しく食べてしまい・・ふと・・
つい食べてしまって・・ふと・・る? 
・・え?・・えーーーーママでも太る・・ぇぇええ
 そそんなはず・・お魚ヘルシー♪ ご飯小さめ♪酒は熱燗♪
甘酒オイチー♪・・・ぁ・・甘酒のカロリー調べねば・・




(2012.02.24 13:23:08)

祝!ゲスト出演♪  
ぷう☆pou  さん
あとぶーさん、こんにちは~
ぷう夫の名前を発見して笑ってしまいましたw
そして、あとぶーさんも時代の波に流されるおひとり。。。うーけ-るー←(最近気に入ってるフレーズw)
こちらを読ませていただいたぷう夫が「もぉ困るな~勝手に名前使われちゃ~」とニヤニヤしながら申しておりました。
トマジュー効果あるといいですねっ
って、こんな豪華なご飯食べててダイエットしてますって。。。説得力なし子ちゃんですわ( ゚∀゚)アハハ

オペラシチーの53階のあれ?ですよね?
カッポーシートの親子。。。いいですね~仲良しさんですね~♪
「見て見て、母さん都庁だよ」「まぁ~今日はお天気がよくて、遠くまで見えるわね~ひろし」的な会話でしょ?でしょ?
ぷう夫も学生の頃よくお義母さんとお買い物に行ってたみたいです。
息子とお母さんって、なんかそっけないけどいい感じですよね☆

早朝カツレツ。。。もう楽になっちゃいなよ、you!
(2012.02.24 15:40:07)

Re:祝!ゲスト出演♪(02/23)  
あとぶー  さん
ぷう☆pouさん
もう あまりの共感で 驚きました~
あ! ぷぅ夫様 ついつい 出演交渉をし忘れ(ぁ
私すごい勝手に引用しまくりで いつか刺されますね
刺す時には痛点を避けて頂きたいと思います

そして見事な~る 大当たり~ 階数もぴったりで賞
誰かわかるかなーと思ったのですが 流石です!
この風景にはやはり 飛行船が欠かせないと思うのです
飛行機は飛んでいるのですが 高くて写真に入らない~

たいした会話など無いのですよ~

「ご飯大盛りにしようかな」「お母さんのごはんタビテ」
「肉 おかわり」「うん」「肉おかわり」「うん」「肉おかわり」・・・ くらいです~
向かい合っているよりは 食欲が減らないようですシクシク

息子と母って不思議なつながりだなーと 私も自分の父や主人を見ていて思います 
・・が! 家の場合は 母=飯・・あ・・それは 妻=飯もおなじ?

(2012.02.24 18:18:39)

Re:先日宣言したアレの経過(02/23)  
はなはな桜  さん
あとぶーさま、

レシピの紹介、ありがとうございます~♪
しかし、極早朝の4時から豚肉1キロ~?
しかも、揚げたですって~?
朝からお肉・・・しかも、揚げ物なんて・・・ホホホ、もちろん揚げただけに決まってますわよね?・・・オホホホ・・・

それにしても、いいお天気~♪気持ちのいい青空が広がっていますね~☆

そして、相変わらず並んでいる美味しそうなお料理の数々~♪ここに来るといつもお腹が空いてきて困ります~!!! (2012.02.29 09:19:58)

Re[1]:先日宣言したアレの経過(02/23)  
あとぶー  さん
はなはな桜さん
朝は揚げもの♪ 
そーなのですよー。。我が家 煮豚とかつくるとき
大体5キロくらいで作るのですが
今回何故か 1キロ包みが別になっていて忘れられていたことに朝気付き
そのままトンカツにするにはちょっと硬めだったので
シュ・・シュ・・ッエルにさせていただいたのに
チョと薄くし過ぎてしまってシクシク
今日は久々の雪です♪




(2012.02.29 18:34:49)

なんとデキタご子息  
fuu-tann  さん
ヒヤァ~~晴天のこの景色。高いところ大好きです^^;
(横浜ランドマーク70階のスカイラウンジの景色もおススメですよ。展望台エレベーターは2.000円なのですが、スカイレストラン利用者はフリーで得した気分。ちなみにランチバイキング利用ですが・・・。たぶんご存知かなぁ。)
高い所好きに加え、最近アルツの方にもエントリーしようかと(;゚Д゚)!アブナイ!アブナイ!
それにしても、素敵な彼女がおいでなのに、ちゃんとお母様とのデイトも欠かさず。。。
デキタご子息様。きっとお母様の美味しい食事がお育てになったのでしょうね。。。
プレゼントにデイト(゚∀゚ )いいですね~。
あとぶー様のブログに来ると美味しそうなものが一杯。お腹がグゥ~グゥ~鳴り止みません!

(2012.03.14 02:07:35)

Re:なんとデキタご子息(02/23)  
あとぶー  さん
fuu-tannさん
横浜に行くとつい中華街に吸い込まれてしまい
ランドマークタワーは 「あれがランドマークタワーだね」と見上げる感じでしたが
70階!? それは相当高いですねー 窓に向かう席は大丈夫なんですが窓に沿っている椅子に座ると ちょっとおしりがムズムズします~(ムズムズするのも好きです)
しかも展望台2000円相当のお得感
それは 行くしかありません!
ランチバイキングダイエット メモメモシクシク


>ヒヤァ~~晴天のこの景色。高いところ大好きです^^;
>(横浜ランドマーク70階のスカイラウンジの景色もおススメですよ。展望台エレベーターは2.000円なのですが、スカイレストラン利用者はフリーで得した気分。ちなみにランチバイキング利用ですが・・・。たぶんご存知かなぁ。)
>高い所好きに加え、最近アルツの方にもエントリーしようかと(;゚Д゚)!アブナイ!アブナイ!
>それにしても、素敵な彼女がおいでなのに、ちゃんとお母様とのデイトも欠かさず。。。
>デキタご子息様。きっとお母様の美味しい食事がお育てになったのでしょうね。。。
>プレゼントにデイト(゚∀゚ )いいですね~。
>あとぶー様のブログに来ると美味しそうなものが一杯。お腹がグゥ~グゥ~鳴り止みません!
-----
(2012.03.14 11:00:36)

Re[1]:なんとデキタご子息様(02/23)  
fuu-tann  さん
中華街もいいですね(^^)。でも…最近中華街の街並みも変ってきましたね。時代の流れでしょうか?チョッと残念。。
シーバス→山下公園→中華街etc…デイトコースいっぱいですよね(*^^)v。
ランドマークは、ロイヤルパークホテル内のエレベーターでダイレクトに70階へ。機会がありましたら是非(^・^) (2012.03.17 16:33:12)

Re[2]:なんとデキタご子息様(02/23)  
あとぶー  さん
fuu-tannさん
そうなんですかー 実は 横浜に行くと・・といっても
出不精な私はここ1年以上行っていなくて

以前よく行っていたのは
中華料理用の調理器具とか金針菜のオレンジ色(杏風味)とかあちらでしか手に入らないものをゲットしにだったのですが
調理器具は一通りそろい 変な食材は一連の中国もの騒動で 無くなっちゃったんですよ~シクシク

オデートには無縁ですが
次はその・・ロイヤルパーク70Fを目指します♪



(2012.03.17 17:03:52)

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