2012.02.23
テーマ： 楽天レシピ(167216)
カテゴリ： カテゴリ未分類
大風呂敷（注１）を広げた あの日記
をあっぷした日
そんな話（注２）は1週間くらいで皆忘れてくれるだろうと思っていたのですが
むしろ日がたつにつれ その後どうよ？と聞いてくださったりされることが多くなり
どうもこの手の話は 放置しても 無かったことにはならないようなので
際立った成果（注３）もないまま経過報告させていただきます～(注４）
形式上「経過（注５）」ですが 事実上「結果（注６）」になるかもしれませぬ
こういうのは レコーディングダイエットと言うのでしょうか？
わかりやすいCalを計算してみました
大体 夕方 具だくさんスープを雪平鍋一杯（２．５L程度）日替わりで作っています
鍋一杯（出来上がり量2.5L） 200Cal～400Calの具だくさんスープ
2.5Lのうちの １Lくらいを私が 食べるので 平均300Calの5分の2
こんなかんじのを 日に3-4杯で120cal
★補食 ２００カロリー
トマトジュース500ｍｌ（これで痩せるって ぷぅ夫さん も信じている確固たる学説）
）
何らか季節の果物500ｇ・・を 柑橘系にシフト
ヨーグルト200ｍｌ・・を低脂肪のにする（ブルガリアの低脂肪が一番カロリー低いね♪）
★つまみ ３００カロリー
チーズやサラミ類200ｇ程度・・を50ｇ程度に減らす
★事故（注７） ２００カロリー
うむーエンプティーカロリー（注８）以外でベース８００くらいかー・・・
基礎代謝１２００くらい有るはずなんだがなー などと考えていたら
親孝行な次男君がwiiをプレゼントしてくれました ダンスダンスのソフト付きです
あいをんちゅ～♪ あいにーぢゅ～♪・・・ってこれがダイエットにつながるとは思えないｹﾛ
（・・っていうか どうせならフライングゲットのほうが・・・）
こんなに頑張っているのになぜ痩せないのか 胸に手を当てて考えてみたんです
今週の話です
月曜日 寒いとはいえ そろそろ春 着るものが無い事に気が付いたので 洋服を買いに行くべく 外出支度をしていると
朝（昼）帰りの長男君が
「お！ 出かける気だな？ 焼肉食べに行こう」
・・って誘うんですよ～
・・で
いや～良い天気だね～
・・って何故か息子とアベックシートで 焼き肉ランチ
こちらのランチ 食べざかりの息子にはとってもお得なんです
ご飯と肉は 息子に譲りました ね？えらいでしょ？
そして
火曜日は築地に買いだし・・・で お寿司を。。
すでに常連の友人（仮にコーティーとしましょう）のおかげで
前回よりサービスがさらに良くなって
サヨリの刺身は 皮を串に螺旋に巻いて炙ってくれたり
ノレソレは写真をとりやすいように
伸ばしておいてくれたり
ウニの塩握りはあきらかに普通の倍以上だし
ついでにウニユバ・・なんて作って頂き
もはやネタはとどまるところを知らず
煮アナゴ クリームチーズの西京味噌漬け 平貝炙り タクアン
このイイダコは イイ イイダコだから みたいな早口言葉張りですが
写真撮るように 押さえて待ってくれます 小豆で煮てありますので色が綺麗
その前の（写真はないけどタコはもっと驚きの味だった）
・・で 元気すぎる車海老はｼｸｼｸｼｸ・・・
生牡蠣ははずせない そしてべったら漬け握り
緩急が素晴らしく つい食べてしまう
写真撮るように色々演出して頂けるのですが 酔っぱらって楽しくて
写真は半分もありませんでした
こういう板さんは いつまでも居ないものです
早く来た方が良いよ～～～（と叫んでみる）
作り方とかも快くおしえてくださって（まさかの敬語）・・だから。。その。。食べ（飲み）過ぎ？
・・これじゃいかん！これじゃいかんと 築地仕入れの苺とトマトをお土産に
テクテク向かったのが銀座 ｼﾞｬｯｼﾞｮｰﾛﾊｰﾌﾞﾊｳｽ
・・だって 今月いっぱいで
お世話になった店長さんが変わるそうなんですｼｸｼｸ（コーティー情報）
まずは デトックス
はぁ～～～ 見た目も美しいハーブティーは癒されます
こちらのハーブティーは以前よりだいぶ華やかで飲みやすいものも多くなりましたが
本当に効能があるものもあると思います
特に ゴボウ茶（バルダナ コンポスタ）は どこか筑前煮の茹で汁に似て
思い出の香りで 驚きの効能です
起源は サンタマリア・ノヴェッラ 世界最古の薬局ですから。。
・・で 終わり！ デトックス終わり～～～～
持参の苺で
左は丁寧に濾したフルーティーなカクテル 右は丸ごとクラッシュなきりっとしたカクテル
真ん中はキンカンのシャンパンカクテル
あと・・苺と生クリームとローズのカクテルは写真をとり忘れましたが
お題をこの時期女性に嬉しいローズマリー・・にして頂き
左はトマトとレモンバームとローズマリーとバルサミコとオリーブオイルのカクテル
トマトの青みが際立って素晴らしい
右はジンジャーシロップとローズマリーとグレープフルーツ皮ごとのカクテル
ブラボー！
果実とハーブのコラボここまでのカクテル はここでしか飲めませんでした
有難うございます
少し休んで次のお店に移られるようです 楽しみにしています♪
そして・・その後もうちょっとゴニョゴニョ行って～
最高の気分で家に帰り・・興奮冷めやらず
キュキュキューっと ウイスキーなど飲んで
どうやら 深夜帰って来た次男君にも 絶好調で妙にこってりした夕飯を作ったそうです
そして・・翌日
水曜日・・ 今世紀最大の二日酔いになってしまったのです・・・
その日は1日白湯しか飲めず 夜やっとオレンジを口にし
ほんと ダイエットですね♪
木曜日 極早朝（4時頃）猛烈にお腹がすいて無心に揚げた 1キロの豚肉で
7枚揚げた
☆ドイツのカツレツ☆シュワイネ・シュニッツェル
料理名：ドイツのカツレツ
揚げただけ・・・そう もちろん揚げただけよ・・
注１ 出来そうもない大げさな話（はてなキーワードより）
注２ 無謀なダイエット宣言
注３ すでに目標値をクリアしてしまったりする事
注４ 週2回程度の自宅宴会と 月2-3回のやりたい放題なランチを除く
注５ まだ途中で これからも続く事
注６ 終わった事
注７ 無意識に脊髄反射で口に入れてしまったもの
注８ 酒のカロリーでは太らないという都市伝説
そんな話（注２）は1週間くらいで皆忘れてくれるだろうと思っていたのですが
むしろ日がたつにつれ その後どうよ？と聞いてくださったりされることが多くなり
どうもこの手の話は 放置しても 無かったことにはならないようなので
際立った成果（注３）もないまま経過報告させていただきます～(注４）
形式上「経過（注５）」ですが 事実上「結果（注６）」になるかもしれませぬ
こういうのは レコーディングダイエットと言うのでしょうか？
わかりやすいCalを計算してみました
大体 夕方 具だくさんスープを雪平鍋一杯（２．５L程度）日替わりで作っています
鍋一杯（出来上がり量2.5L） 200Cal～400Calの具だくさんスープ
2.5Lのうちの １Lくらいを私が 食べるので 平均300Calの5分の2
こんなかんじのを 日に3-4杯で120cal
★補食 ２００カロリー
トマトジュース500ｍｌ（これで痩せるって ぷぅ夫さん も信じている確固たる学説）
）
何らか季節の果物500ｇ・・を 柑橘系にシフト
ヨーグルト200ｍｌ・・を低脂肪のにする（ブルガリアの低脂肪が一番カロリー低いね♪）
★つまみ ３００カロリー
チーズやサラミ類200ｇ程度・・を50ｇ程度に減らす
★事故（注７） ２００カロリー
うむーエンプティーカロリー（注８）以外でベース８００くらいかー・・・
基礎代謝１２００くらい有るはずなんだがなー などと考えていたら
親孝行な次男君がwiiをプレゼントしてくれました ダンスダンスのソフト付きです
あいをんちゅ～♪ あいにーぢゅ～♪・・・ってこれがダイエットにつながるとは思えないｹﾛ
（・・っていうか どうせならフライングゲットのほうが・・・）
こんなに頑張っているのになぜ痩せないのか 胸に手を当てて考えてみたんです
今週の話です
月曜日 寒いとはいえ そろそろ春 着るものが無い事に気が付いたので 洋服を買いに行くべく 外出支度をしていると
朝（昼）帰りの長男君が
「お！ 出かける気だな？ 焼肉食べに行こう」
・・って誘うんですよ～
・・で
いや～良い天気だね～
・・って何故か息子とアベックシートで 焼き肉ランチ
こちらのランチ 食べざかりの息子にはとってもお得なんです
ご飯と肉は 息子に譲りました ね？えらいでしょ？
そして
火曜日は築地に買いだし・・・で お寿司を。。
すでに常連の友人（仮にコーティーとしましょう）のおかげで
前回よりサービスがさらに良くなって
サヨリの刺身は 皮を串に螺旋に巻いて炙ってくれたり
ノレソレは写真をとりやすいように
伸ばしておいてくれたり
ウニの塩握りはあきらかに普通の倍以上だし
ついでにウニユバ・・なんて作って頂き
もはやネタはとどまるところを知らず
煮アナゴ クリームチーズの西京味噌漬け 平貝炙り タクアン
このイイダコは イイ イイダコだから みたいな早口言葉張りですが
写真撮るように 押さえて待ってくれます 小豆で煮てありますので色が綺麗
その前の（写真はないけどタコはもっと驚きの味だった）
・・で 元気すぎる車海老はｼｸｼｸｼｸ・・・
生牡蠣ははずせない そしてべったら漬け握り
緩急が素晴らしく つい食べてしまう
写真撮るように色々演出して頂けるのですが 酔っぱらって楽しくて
写真は半分もありませんでした
こういう板さんは いつまでも居ないものです
早く来た方が良いよ～～～（と叫んでみる）
作り方とかも快くおしえてくださって（まさかの敬語）・・だから。。その。。食べ（飲み）過ぎ？
・・これじゃいかん！これじゃいかんと 築地仕入れの苺とトマトをお土産に
テクテク向かったのが銀座 ｼﾞｬｯｼﾞｮｰﾛﾊｰﾌﾞﾊｳｽ
・・だって 今月いっぱいで
お世話になった店長さんが変わるそうなんですｼｸｼｸ（コーティー情報）
まずは デトックス
はぁ～～～ 見た目も美しいハーブティーは癒されます
こちらのハーブティーは以前よりだいぶ華やかで飲みやすいものも多くなりましたが
本当に効能があるものもあると思います
特に ゴボウ茶（バルダナ コンポスタ）は どこか
起源は サンタマリア・ノヴェッラ 世界最古の薬局ですから。。
・・で 終わり！ デトックス終わり～～～～
持参の苺で
左は丁寧に濾したフルーティーなカクテル 右は丸ごとクラッシュなきりっとしたカクテル
真ん中はキンカンのシャンパンカクテル
あと・・苺と生クリームとローズのカクテルは写真をとり忘れましたが
お題をこの時期女性に嬉しいローズマリー・・にして頂き
左はトマトとレモンバームとローズマリーとバルサミコとオリーブオイルのカクテル
トマトの青みが際立って素晴らしい
右はジンジャーシロップとローズマリーとグレープフルーツ皮ごとのカクテル
ブラボー！
果実とハーブのコラボここまでのカクテル はここでしか飲めませんでした
有難うございます
少し休んで次のお店に移られるようです 楽しみにしています♪
そして・・その後もうちょっとゴニョゴニョ行って～
最高の気分で家に帰り・・興奮冷めやらず
キュキュキューっと ウイスキーなど飲んで
どうやら 深夜帰って来た次男君にも 絶好調で妙にこってりした夕飯を作ったそうです
そして・・翌日
水曜日・・ 今世紀最大の二日酔いになってしまったのです・・・
その日は1日白湯しか飲めず 夜やっとオレンジを口にし
ほんと ダイエットですね♪
木曜日 極早朝（4時頃）猛烈にお腹がすいて無心に揚げた 1キロの豚肉で
7枚揚げた
☆ドイツのカツレツ☆シュワイネ・シュニッツェル
料理名：ドイツのカツレツ
揚げただけ・・・そう もちろん揚げただけよ・・
注１ 出来そうもない大げさな話（はてなキーワードより）
注２ 無謀なダイエット宣言
注３ すでに目標値をクリアしてしまったりする事
注４ 週2回程度の自宅宴会と 月2-3回のやりたい放題なランチを除く
注５ まだ途中で これからも続く事
注６ 終わった事
注７ 無意識に脊髄反射で口に入れてしまったもの
注８ 酒のカロリーでは太らないという都市伝説
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