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2008年02月の記事
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今日 埼玉の小学生は皆 危機感
先日 ミサキは学校から１枚のプリントを持って帰ってきたなんでもインターネットの書き込みに今日１３時に小学生女子を殺すと書いてあったそうだミサキの学校は集団下校ナオの学校は授業参観で親が付き添い下校警察も小学校の巡回また先生やPTAもパトロールと今日は物々しかった結局何も起きなかったがこんな悪戯は全くもってやめてほしい！
February 29, 2008
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２月のトレーニング
今日は１４キロジョグ２月のトレーニング スイム 11.7キロ バイク 400キロ ラ ン 300キロ今月は雪やら強風やらでバイクが予定していた練習が出来なかったランはほとんどジョグだったが１月のオーバーウエイト分は解消できたのでそれなりにはよくできた
February 29, 2008
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脚がパンパンになってきた
ジョグで１４キロ脹脛がパンパンになってきた
February 28, 2008
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風邪かも
ジョグで１５キロ今朝起きると喉が痛く頭痛も（泣）頭は一日中痛かった
February 27, 2008
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今日はちょびっと長めにジョグ
１８キロほど・・・寒さがだいぶ緩まった（嬉）
February 26, 2008
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めちゃヤバイ
昨日は結婚記念日だった（驚）覚えているかな？？？確か１６回目？知り合って２０年は経つ事に！月日の経つのは早～いこれからも宜しくです
February 25, 2008
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ジョグ＆ほぐしスイム
ジョグで１５キロほぐしスイム４キロ
February 25, 2008
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ミサキ 散る（泣） 埼玉県室内選手権水泳大会
ミサキは今日川口東スポーツセンターで行われたジュニアオリンピック最終予選の 埼玉県室内選手権水泳大会に出場結果は 得意種目の２００M自由形は後半の驚異のラップでのベストだったが 31.2-33.7-34.7-33.3 （前半1-4-9 後半1-7-9） 惜しくも0.7秒届かずJO出場の夢はかなわなかった（３年連続 ０．９秒以内で標準突破ならず） レース後 号泣したそうだオラは応援に行けなかったが嫁さんが撮ってきたビデオを見る限り今ある力は出し切ったと思う（本人は多いに悔んでいるが）４月から中学生になり今度はジュニアオリンピックから全国中学校大会出場に目標が変わるここ最近 身体も大人になり 筋肉付きもスイマー型に水泳に対する考え方もしっかりしてきた。（大会数日前からやるべきことなども分かってきている）参加標準記録突破に何が必要か やるべき事は何かJOの悔しさをしっかり乗り越え強くなってほしいミサキ 自分の為に しっかりガンバレ！
February 24, 2008
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オラはほんと不器用 タイヤ交換
練習用の赤タイヤが下地の黒になり またその下の白の網網が見えてきたのでライドに行く前にタイヤ交換３０分ぐらいで出来るかな？ってやり始めるとなかなか はまらない・・・嫁さんがタイヤ煮てみれば！なんて冷やかされる（笑）どうにか無理やり入れ 空気を入れると全く入らない・・・ また外してみてみると チューブに大きな穴が！（泣）またまた１からやり直し 親指の皮がもげそう・・・・結局２時間もかかってしまいライドは物見をぐるっと回って帰ってきただけ誰かタイヤ交換の極意を教えて下さいせっかく安い通販でタイヤ買ったのにチューブが１本 パァ～に
February 23, 2008
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そろそろ冬眠から覚めないと
今日は暖かかった（嬉）昨日腰が痛かったが今日は楽だった。痛みもなくジョグで１４キロほど走った。汗びっしょり
February 22, 2008
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サラリーマン川柳 オモロイ
嫁さんが勤めている会社が毎年出しているサラリーマン川柳今日嫁さんが今年版を持って帰ってきたとても面白く わかるわかると うなづけるものばかりオラがうけた作品は・鬼は外 鬼が豆まき オレは外・無料でも 家族間での 通話なしそこでオラも一句（サラリーマン川柳に対して）・オヤジへの これらの川柳 応援歌頑張って行こうレッドアスリート！
February 21, 2008
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腰痛ェ～
今朝起きると腰が痛い・・・スロージョグが精一杯 １４キロ程（泣）
February 21, 2008
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ナオ 手編みマフラー ちょっと勘違い？？？
ナオは学校でマフラーを編んで持って帰ってきたなんでバイキンマンカラーかな？？？先生との連絡帳には頭に巻いてボンボンを立たしていたとか（笑）
February 20, 2008
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今日もジョグ
大会も しばらくないので気持ちもアレなので今日も１４キロほどジョグ・・・寒さも和らいだので過ごしやすい今日この頃です。
February 20, 2008
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オラはポジティブ派なので
駐車は常に「前向」なんて言葉がいい！ほんで帰る時ナビについているバックモニターで・・・（車運転の苦手なオラにはありがたい）
February 19, 2008
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今日は暖かく感じた
ジョグで１２キロほど風が弱いと陽の光が暖かく感じる（嬉）明日もこうだといいな
February 19, 2008
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不思議～ ナオ
ナオの足し算一の位は 横に「・・・・・」をつけないと足せないのに十の位は暗算で出来る 何で？？？
February 18, 2008
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今日も寒いじゃん
ジョグ １４キロスイム ほぐし・・・
February 18, 2008
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サプライズな２人 東京マラソン
１人目は やはり 日本人１位ＪＲ東日本の藤原選手マラソン実績は全くなく（２時間３８分程度？）１万Ｍも２９分切るぐらい・・・ほとんど無名の一般参加で（実業団駅伝では頑張っていたような・・・）２時間８分台で走り 一躍北京候補に 途中脚にケイレンを起こし バランスを崩しながらも あの走り 凄い！選ばれてほしいなもう１人は国会議員の鈴木宗男氏議員さんとしてはあまり好きではないが癌を克服し 年齢は確か６０歳それで４時間を切ってゴールアスリートとしては 大いに尊敬できる（オラが６０歳で４時間は恐らく切れないと思う）今日もアスリートからいっぱい力をもらった明日からオラも負けないよう頑張ろう
February 17, 2008
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今日も 昨日と同様コースをライド＆奈良さんにも（驚）
今日も定番の裏松郷をライド風は昨日ほど強くはないもののやはり北風＆冷た～い（泣）玉川工業下では この風の中 田圃の野焼き 道路まで火柱が・・・丸焼きになるところだった（笑）今日も昨日と同様の場所でご近所で憧れのロードマン奈良さんとすれ違った（嬉）昨日とは違う時間 山への行きと帰りも反対なのにきっと なんかある？？？
February 17, 2008
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風＆寒さ もう勘弁を！
今日も定番の裏松郷をライド冷たい北風強すぎ全く身体が温まらない（泣）お山に着くまでに脚はヘロヘロ
February 16, 2008
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今日はいくぶん暖かく感じた
ジョグで１４キロ風がいくぶんおさまり寒さが緩んだかな？日曜はいよいよ東京マラソンが行われるトライ仲間が多数参加する皆自己ベスト目指してガンバ！この東京マラソンを実現に向けて東京夢舞マラソンがあるはご存知だろうか？オラもその希望に賛同して参加したことがある。今現実に行われるようになってほんとよかった。ガンバレ アスリート達！
February 15, 2008
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スポーツクラブ 入館時間の規則があったのね
今朝は一番寒かったと思う 霜柱１０cmはあったかな？？昨日ちょっと速く走ったのでジョグで１２キロが限界夜 スポーツクラブへ ほぐしスイムフロントで会員証を出すと 次回からは最終利用時間の３０分前までにチェックインして下さい・・・と言われた今までは１０分でも泳げる時間があれば利用していたのに・・・そんな規則があったなんて知らなかったオラがスポーツクラブで勤務していた時はそんな規則なんて全くなかったしなんの為にあるのかがわからない？？？
February 14, 2008
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ミサキ等に負けじ オラも
ミサキは明日のバレンタインのため仲良しのＲＩＮＡと楽しくクッキー作り誰にあげるの～？っと聞くと友チョコ！っとの事（ほんとかな？）予行練習の時よりは美味そう・・・オラも負けじと今遊びに来ているミナミが１９日に１歳になるので ちょっと早いバースディパーティ太古の昔より オラの出身地大坂ではお祝い事は決まって お好み焼き
February 13, 2008
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ラン強風の中での練習
今朝はむちゃくちゃ冷たい強風こういう日はなんか意識して走らないとただたんの耐寒訓練になってしまい身体が固まってしまうほんでもって 行きは風に向って 腰が引けないよう へそ下に力を入れる 意識的に腕を振って走った 戻りは追い風 リラックスを心がけ軽やか走 風のアシストでハーフペースより 相当速く走れた 神経系にはいい刺激になったはず
February 13, 2008
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昨日の疲れが（泣）
寝起きが重かった走っても重い！重い！重い！３０分が限界スイムはほぐしで１時間弱明日は今年一番の寒さだそうだ重さ１００倍に感じるに違いない・・・地球温暖化 ほんまかいな？？？
February 12, 2008
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ミサキＪＯは切れなかったけど 最終種目で根性をみた
今日ミサキは桶川のスウィン埼玉で公認記録会１００、２００Ｍ自由形の個人種目に２００Ｍフリーリレーにエントリー１００Ｍはベストに０．１届かず２００Ｍは０．０１秒のベスト （１週間前にベストを出したので 記録的には許容範囲）内容はとてもよかった 積極的に前半から入り最後浮いた・・・ （コーチからの設定タイム指示があり ラップタイムは先日より相当速かった）しかし当の本人はもちろんＪＯを切るために大会に参加しているのだから 納得出来ていない最後にフリーリレー（コーチの計らいで第一泳者 記録は公認される）ミサキの得意種目ではないが個人種目の不甲斐なさから一発奮起 ＪＯまで０．５９秒届かなかったが大ベストさぁ予選会はあと１回だ自分を信じて ガンバレ ミサキ
February 11, 2008
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シロクマ仲間のＲattさんとライド
いつものように物見方面へＲ２５４を過ぎてオレンジ色のウエア発見きっとＲattさんだ！ 追いつき ごあいさつ・・・一緒にライドすることに（嬉）東松山～武蔵嵐山～熊谷～荒サイ（８０キロ程）と連れていっていただいたほとんど信号がなく 車も少ない道で３時間で帰ってこれる定番コースのひとつに入れようっとスーパーミラクルマンさ～ん荒サイですれ違った？？？（大きいマスク？）ライド後 すぐジョグを１５キロ途中ミサキの大会会場に寄り応援久方ぶりに５時間弱 身体を動かした今日みたいに暖かい日が続いてほしいな
February 11, 2008
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家族が増えた
義妹のカズちゃんと子アカネ・ミナミが遊びに来た。今週いっぱい滞在・・・アカネ２歳とナオがちょうど知能的に同じかな？？？
February 10, 2008
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雪はもういらん！
今日はトライアスロン界のアイドルＡＯＩとのライドだったのに（２００７年度 日本ランキング６位）積雪のため 延期に（泣）ほんでもって先日同様 雪かき筋トレ午後 路面がドライになってから２０キロ弱ジョグ風がきつ～いかった（泣）
February 10, 2008
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ナオ待てず ミサキ先生の下
ナオはどうしても 今日！ケーキが作りたくてミサキが指導卵をパッチンミサキが分量を量りハンドミキサーでかき混ぜ型に流しオーブンレンジへ生クリームを塗ってイチゴを挟んでデコして出来上がりミサキの細工 サンタ？冷やして 頂きまーすさてお味はどうだったのかな？？？
February 9, 2008
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冷凍庫の中 さっくと２時間
今日はナオとトランポリン教室なので早朝 物見山までライドとても空気が冷たく まるで冷凍庫２時間のライドが限界
February 9, 2008
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子供達は手作りお菓子に夢中
もうすぐバレンタイン今年ミサキは初めて手作りクッキーをあげるそうだ予行練習との事だが・・・コメントのしようがない（美味そうには見えない 泣）その製作風景を見ていたナオは嫁さんの買い物に珍しく同行そしてスーパーで一人買い物カゴにケーキ作りの材料を入れていたとの事（笑）きっとナオの方がセンスがあると思う日曜日は子供達のお菓子屋さんが開店しそう（嬉）
February 8, 2008
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今週はお遊びジョグ
今日も１４キロほど走った。今週は雪の影響で内容的にはお遊びジョグザクザク楽しかった・・・
February 8, 2008
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危うく 転ぶところだった
所々まだ雪＆凍っている月曜日に同僚が転んで骨折・・・今度の土曜日も雪マーク雪はスキー場だけでいいよ～（泣）
February 7, 2008
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今日もザクザク
早朝まで降った雪で道路は真っ白先日同様 楽しくジョグ
February 7, 2008
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ミサキに怒られてしまった
２月から嫁さんが働きに出るように・・・ほんでもって朝は連携プレーが必要に今朝はオラが朝食を作った作ったといっても 食パンにチーズ乗せてチーン ベーコン焼いて インスタントスープ 紅茶・・・と しょぼい（泣）（もっとバリエーション増やさないと）怒られたのは ベーコンを焼いた箸で紅茶をかき混ぜたので 紅茶の表面は油だらけ・・・ こんなの飲めないよう！っと横着はいけませんね すまん
February 6, 2008
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スイム やっとメニューらしく
今朝はジョグを１４キロほどスイムのメイン ５０×１２（５０） ４００×１ Ｈ
February 6, 2008
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さすが先生！ ナオには笑える
今話題の中国産の食料品子供達の学校給食も献立が変更学校給食の献立を覚えているナオは変更になったことが納得いかないらしく（自閉症の人は 特にナオはあらかじめ決められた内容に関して 受け入れられるが、急遽変わったりすると混乱し パニックを起こしたりします）先生が何度いい聞かせても納得せずナオは「食べない！」と言って困らせたそうだ。 （食欲旺盛のナオには珍しい）そこで先生は『先生が全部（ナオの分）食べる！』と言うとあわてて「食べる～！！」と準備に取り掛かったそうだ（笑） さすが 先生！！ ナオを宜しくお願いします
February 5, 2008
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今日は参った・・・
今朝は靄が立ち込め幻想的だった所々まだ雪氷たまに坂道５０Ｍダッシュをする所もまだ氷が解けていなかった。夕方 スポーツクラブでスイム足が何度も攣り 溺れそうに・・・２日間調子こいて氷雪道等を走りきっと変なフォームor無駄な力が入りストレスがかかっていたに違いない
February 5, 2008
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昨日の雪山に
昨日 雪かきで積み上げた山にミサキは穴を掘って「かまくら」を作っていたちょっと山が小さかったね！
February 4, 2008
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氷雪ランも楽しい
今朝は雪景色の我が街を見物ジョグに最初は時折 足元が滑ったりとびびりながら２０分ほどすると慣れてきて なんだか楽しいジョグに明日はもう大丈夫かな？
February 4, 2008
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雪の節分
雪のため エントリーしていたハーフマラソンが中止に・・・嫁さんはミサキの応援の為 川口へほんでもって ナオと一日遊んだ近くの公園で雪にまみれ雪をゴロゴロ雪だるまならぬドロだるま（笑）なんかのオブジェ？だった。昼はお弁当ナオの大好きなロボットが・・・夕方 ミサキが帰ってきて節分のイベントナオは恵方巻きをがぶり！今年はミサキとオラが鬼役ナオは１００個は食べたかな？とても充実した一日でした。
February 3, 2008
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ミサキ ＪＯもうちょい！
今日ミサキは川口東スポーツセンターで行われた。埼玉県ジュニア選抜水泳大会に出場１００、２００Ｍ自由形にエントリー中学生に混じって泳ぎ ２種目ともベストだったがＪＯ（ジュニアオリンピック）の参加標準タイムまであとわずか届かなかったミサキ あと もうひと頑張りだ！
February 3, 2008
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明日はバリバリ？ 筋トレ
まっするさんのブログに雪かきしたほうがいいですよ！っと出てたので
February 3, 2008
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ハーフマラソン 降雪のため 中止に
今日はハーフマラソン出場予定だったけど冬場の練習の一環でバイクで２時間で行ける範囲の大会を選んでバイク自走＋ハーフマラソン＋バイク自走を 毎月行っている。今朝起きると うっすら積雪ありゃ 自走は無理・・・ 電車か～？？？家を出る前に事務局に電話をすると大会中止のこと・・・今週は気持ちもあまり乗らなかったのでちょっとは楽になった。ミサキが水泳大会だけど雪のため応援にも行けないので（私は車の運転が大の苦手・・・）ナオと「かまくら」でも作ろう
February 3, 2008
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ほんとだと とても悲しい
イラクでのテロhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080202-00000016-yom-int何者かが知的障害のある女性２人の体に巻きつけた爆発物を遠隔操作で爆発させたことが原因であるとのことアル・カーイダ系武装勢力などによる、新たな「手口」の可能性があるともアル・カーイダだとすると友達の友達がアル・カーイダのアンポンタン鳩山法務大臣どう思う？？
February 2, 2008
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ぶなんなところで・・・
明日がハーフマラソン大会なのでぶなんなところで バイク物見山をぐるっともどってきてぶなんなところで ジョグで１時間明日のレースはぶなんなところで １時間２６，７分で（走れたらいいな・・・）おいおい それより朝から雪マーク自走で行けるかな？？？行けないと足がない（ＤＮＳじゃ！）
February 2, 2008
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ナオは ほんとおもろい
今日ナオは学校で豆まきをしたそうだナオが製作した鬼の面おいだしたい（退治したい）鬼に「のんびり鬼」だそうだ（ちゃんとわかってらっしゃる 笑）
February 1, 2008
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とりあえず ・・・
日曜はハーフマラソンに出場予定なのでとりあえず ５キロのペース走を・・・足の痛みは出なかったので とりあえず ホット（嬉）天気が心配だけどとりあえず 頑張る！
February 1, 2008
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ⛳️休日….ホームへGo…..紅葉は🍁🍁🍁…
- (2026-11-10 07:28:12)
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