エイゴ×タンゴ+マクロビ日記

プチ断食

プチ断食、さりげなく終了。

昨日は仕事はちゃんとしたけど、ちょっとぼーっとしてました。
お腹すいた感じはするんだけど、ひたすら、お水を飲んでる（会社で2L飲んだ！）と、
食べなくてもよくなる感じ。やり過ごせる程度でした。
不思議なものです。

ちなみにこーいう大変な苦労をされた方もいたみたい！
http://portal.nifty.com/special03/06/04/index.htm

夜は、さくっと「明日の朝のおかゆを楽しみ」にして寝ました。
ら、朝起きても、全然お腹すいてなくて、ビックリ。

拒食症の人ってこんな感じなのかしら？？？
食いしん坊の私にとって、初体験です！

とりあえず、とお風呂に入ったところ、
案の定のぼせてしまいました。

玄米ご飯のお粥と梅干。
ガイダンスどおりにゆっくりかんだら、
最後の方がとても甘くて美味しかった。
梅干もいつもより塩気が多くかんじました。
ちょっと味覚が敏感になっているかもしれません。

ちなみに体重はマイナス1kg、体脂肪率は-1.5％くらいでした。

が、会社に行ってお菓子食べだしたり、

ホント、最後がゆるくなっちゃうのよね。
でもちょっと体キレイになったよーな気分っ☆
来月、もうちょっと真面目にやってみようかなぁ。

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