2011.07.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43306)
カテゴリ： 日々の出来事
いつもフランスの地方へ行くと天の川を見てくるのですけれど、
今回は、お天気が悪かったのと、
暗くなるのが遅すぎたのとで、見てこなかった～ (>_<)
実は、
渡仏前に人間ドッグを受けました。
結果が郵送されてくる前にフランスへ行ってしまったので、
帰国後、結果発表されたわけですが、
(￣_￣|||)どよ～ん
人間ドッグを受けるから、
この結果 ！
「眼科検査；視力低下を認めます。視力の矯正をお勧めします」
「対糖能検査：空腹時血糖およびHbA1cが軽度上昇しています。食生活のバランスや運動不足に注意し、経過を観察してください」
「心電図検査；不完全右脚ブロックは、心臓内の電気刺激伝達系の変化です。心機能に影響のない程度ですので、健診で経過をみましょう」
「胃部Ｘ線検査；胃下垂は内臓下垂のひとつで軽度の所見です」
他は別にいいんだけど、
一番の問題はコレステロール ！
そして血糖値 ！
再検査だーー ！！(>_<)
総コレステロールは140～220までの範囲が正常値なのに、
なんと、 293 ！！（；へ：）
悪玉は60～119までなのに、
なんと 178 ！！（；へ：）
ホルモンバランスの関係とかで、
コレステロールが高い年齢らしいのですけれど、
それにしても、
高すぎるよね・・・(^ ^;Δ
私より高い人、いませんか～？
人間ドッグ後のフランスで、
肉＋フライドポテト＋甘～～いデザート
の繰り返し生活だったから、
今の数値はもっと悪くなっていますよねーーー( ; _ ; )
肥満度は －11,8％で、
BMIも 標準だけど下の方だから
体重が多いわけではないのですけど、
「エネルギー摂取量を減らし、運動せよ」
とのアドバイス （T-T）
しかし、
来月には再検査を受けなければというのに、
意志薄弱の私は、何の努力もしておりません～(^-^;)
「好きな物を好きなだけ食べる」主義ですから～
でも、この高い数値は、やっぱり困りものですねーー （－－；）
なので、こうしてブログで発表してしまえば、
少しは努力せねばという気持ちになるのではと思い、
本日、七夕の日の決意表明となりました えへへ（＾ｏ＾；
でも、、、
今までも私、何かとブログで決意表明して
翌日には忘れてる、っていうパターンなのよね （￢_￢;）
フランスでの食事・・・
お肉にフライドポテト山盛り。。。
食中毒が流行っていたから生野菜は残してました (--;)
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Re:七夕の誓い(07/07)
yorosiku!
さん
う～む とっても 美味しそう(#^ｰﾟ)v
食べないわけには いかないわね☆
再検査 遅らせたらどうかな (^。^;) ダメ？
とにかく 運動 頑張って (*^^)b
今日は 七夕だったのネン♪
関西は 一日雨模様です (≧∇≦) (2011.07.07 14:17:56)
食べないわけには いかないわね☆
再検査 遅らせたらどうかな (^。^;) ダメ？
とにかく 運動 頑張って (*^^)b
今日は 七夕だったのネン♪
関西は 一日雨模様です (≧∇≦) (2011.07.07 14:17:56)
yorosiku!さん
ＰひよこＰ
さん
おはようございます～♪
とんでもなく風が強くて窓も開けられず、
空を見ることもできなかった七夕でした（－－）
＞再検査 遅らせたらどうかな (^。^;) ダメ？
私もそう思いました！(^o^;)
とりあえず、９階まで階段で登るのと、
ラジオ体操を始めました☆
(2011.07.08 10:09:37)
とんでもなく風が強くて窓も開けられず、
空を見ることもできなかった七夕でした（－－）
＞再検査 遅らせたらどうかな (^。^;) ダメ？
私もそう思いました！(^o^;)
とりあえず、９階まで階段で登るのと、
ラジオ体操を始めました☆
(2011.07.08 10:09:37)
Re:七夕の誓い(07/07)
ciami
さん
ciamiさん
ＰひよこＰ
さん
＞こういうシンプルなものがおいしいっていいですね。
「ステック・フリット」！
定番です☆
サラダが乗っているだけいいかな？
＞地道な運動、がんばって続けてくださいな～
階段登りとラジオ体操、今のところ続いてます（＾＾）ｖ (2011.07.09 07:10:29)
「ステック・フリット」！
定番です☆
サラダが乗っているだけいいかな？
＞地道な運動、がんばって続けてくださいな～
階段登りとラジオ体操、今のところ続いてます（＾＾）ｖ (2011.07.09 07:10:29)
Re:七夕の誓い(07/07)
unrenne
さん
unrenneさん
ＰひよこＰ
さん
食べるのを我慢する旅なんて有り得ません～～！
食べることは旅の楽しみですから（＾＾）
オーストリアでたくさん食べて飲んで楽しんできてください～(^0^)/
Bon voyage !
(2011.07.12 07:23:20)
食べることは旅の楽しみですから（＾＾）
オーストリアでたくさん食べて飲んで楽しんできてください～(^0^)/
Bon voyage !
(2011.07.12 07:23:20)
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ほしのきらり。さん
本町通りぶらぶら
ciamiさん
岩正うどん(5)&百合…
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ぐるっと箱根 ('24初… ジゼル1043さん
ジムノペディ mae7234さん
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