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ダイエットについて、11/21の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢22日は夫の職場の送別行事に参加するため、プールに行けないのが確定しています。つまり21日に行かないといけません。職場に持参する菓子折りも買いに行かないと…と思いながらもやはり腰は重く。「◯時になったら出発しよう」を30分おきに何度も繰り返し、平泳ぎなら40分、これが限度… とようやく出発。まずはプールへ。プラリーのチェックインはプール後頑張ります。2.8km、10分、59kcal。前回に同じく平泳ぎを1000mわーっと泳ぎ退館。この時間までには出たい、という予測より早かったので付近のチェックポイントを目指します。坂の下のチェックポイントをとったのち線路を渡れる道が北側にあるかと思い向かいましたがなかったため南下し、今まで曲がったことのない道を行けば行き止まり、結局更に南下して線路を渡っていつもの道へ。図書館の前を通りましたが、ガラスが大きいので照明がライトアップのようできれいです。（すでにだいぶ暗くなっていました）何度か誕生日ケーキを注文したことのあるケーキ屋さんで菓子折りを購入。よさそう、と思ったものが予算の３倍で怯みます。…小麦粉や卵の高騰でケーキ屋さんも大変ですよね…人気店のようで、包んでもらうのを待つ間も次から次へとお客さんがやってきます。購入後帰宅。途中でチェックインはカンスト。帰りにコンビニで買い物して帰宅。6.3km、31分、152kcal。計9.1km、41分、219kcal。冬の間は日没の時間も考慮して行動しないと寒い＆暗くて大変ですね…昼は晴れていれば外より家の中の方が寒いです(^_^;)※賞味期限2025年2月のため シボヘルン 機能性表示食品 (60粒入/1袋 約1ヵ月分) 脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす。【楽天倉庫発送】こちら期限間近のためお安く買えます！もう完走しているので、買おうか悩みます…＊ ＊ ＊
2024.11.26
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ダイエットについて、11/19の記録〈プール〉
✢ ✢ ✢この日は夜に夫が職場の飲み会に参加するため、朝車で送りました。急に気温が下がり寒くなったのと、まだ体調が快復していないため午前中は動けず…しかし、前日に広げた〈男の子〉の不要品を片付けねばなりません。→出品したものはしまい、未出品は出品し、売れたものは梱包し…今月はモバオくじが開催されました(^^)※モバオくじ…モバオクというオークションアプリ。新規出品で20回くじを引ける。最高額10,000ポイント。リハビリが週二回だったときに出品したものは一部が「２〜３日で発送」にしてしまっていて。今は「４〜７日で発送」にしてあります。それでつい発送期限が切れそうになり慌てて発送に行くことも… はい、この日です。涙もう夕方なので車で行くことにして。あれ、夫が飲み会なら帰宅は遅い＝プールにいけるのでは？ と気づきます。病院で処方される薬を飲まない限り体調は劇的に快復しないだろうし、受診するつもりはないならずっとこのままなわけで…元気になるのを待ってからプールに行くのでは今以上に体力と筋力が落ち、太るのは確実…！と自分を励まして、発送後プールに行くことに。時間があまり遅くなってもいけないし、クロールで息切れしたら咳が出そうなので（普段はほとんど出ません）平泳ぎのみで。歩くのもやめておきました。平泳ぎ1000mのみなら25分くらいのようです。入館から退館まで40分は早い…！道路脇にほとんど街灯がないのも困りますが車庫への駐車の難易度が上がるのであまり夜に運転したくありません…車庫入れのたびに、「◯◯（車種名）ちゃん、おしり大きくなった？ 車庫入れできんよ？」と独り言を言いながら頑張って駐車しています。【公式】ヒーター オイルヒーター コンパクト 小型 ミニオイルヒーター ヒーター 省エネ 足元 静音 お手入れ簡単 ヒーター 脱衣所 トイレ 洗面所 デスク オフィス コンパクト 省エネ 一人暮らし スリム 軽量 アイリスオーヤマ 木目ブラウン 木目ナチュラル POH-505K-W【D】単身赴任の夫のワンルームはこれが活躍予定。羽が少ないとなんかちょっと可愛いですね(^^)過去２台オイルヒーターを使っては手放しました、捨てるのが少し大変なので１台めはジモティーで、２台めはヤフオクで譲りました。便利な時代になりましたね。＊ ＊ ＊
2024.11.25
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たまたま「あなたへのおすすめ」を見たら
楽天ではブラックフライデーセール開催中。買うもの… 買いたいもの、買わないといけないものはあまり見当たらず、メルマガやピックアップなどを見てよいものがあれば買おうかな、くらいの心持ちでいました。来月から単身赴任となる夫が新居で使う家具家電はAmazonで購入の予定。でしたが、日付指定がなかなかできないようで楽天でできるものは楽天で買うことに。わー、急いで探さないと！(^^)【期間限定300円OFFクーポン 11/28 10:00まで】 炊飯器 3合 3.0合 二人暮らし 一人暮らし 1人暮らし 自動保温保温 保温 ミニ炊飯器 オススメ キッチン家電 コンパクト 炊飯ジャー ファミリー 透明蓋 ワンタッチ炊飯器 ホワイト ブラック 白 黒 MAXZEN MRC-TX301 マクスゼン足が生えてて可愛いこちらも買います(*^^*)LANケーブルはメール便で届く＝指定不可。冷蔵庫はAmazonで設置料金が安い。その他は楽天で買うことになったのでほぼ完走（10店舗以上で1000円以上購入）しそうです。まだ買ってない、数えてないけど。となると、次に気になるのは購入する日。５の倍数デーにするか、今日もポイントアップあるし、25日限定のクーポンや倍率もあるし…と思いながらたまたま見た「あなたへのおすすめ」でかなり前からお世話になっていたショップが来月閉店することを知りました…そのショップを知ったのはセール開始後２時間限定の半額クーポン。2017年。と思っていましたが、今見たら2015年に補正ブラを買っていました(^_^;) これは置いといて。半額クーポンで最初に買ったのは下着、インソール。そのうちチュニックやワイドパンツなど。裏起毛のパーカーワンピースが驚くべき安さで計４枚も買ったのは2021年でした。その後店名が変わり、ほぼ下着屋さんとなり私がニッセンとトリンプの共同制作のブラセットを買うようになってからは縁がなく…メルマガだけは読んでいて、セールのたびにのぞいてはいたんですよね…「前安かったからまた買おうかな」と思ってのぞいたショップが閉店する、または閉店していたことはこれまでにもありますがこちらのショップは2015〜2021年の間に12回も買い物をしていたというだけあって閉店のお知らせに予想外にショックを受けています。スーパーセールの頃に閉店セールをするようなので無駄なものを買わないように気をつけつついるもの、お得なものを買って貢献する予定です。去年の冬、15点で7,500円というお得な選べる福袋を買えたショップは、そうそうまた買おうかな、と思ってのぞいた10日前くらいに閉店していたのもショックでしたね。今年の９月だったかな。ほぼ成人女性並の体格の娘（小５）の冬服は大体こちらでそろえさせてもらいました。なので積極的にメルマガは読んでいきたいしセールのたびにショップはのぞきたいものです。買うものがないときは「閉店セール」などで検索するときもあります。本、のぼり、シールなども検索結果に出てくるのでそれは要注意です。笑買い回りのためなら1000円送料無料と条件を追加。✢ ✢ ✢
2024.11.24
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はじけなかったポップコーンとか
お米を研いだときに落としてしまった粒、炊飯器のお釜にこびりついた粒、ひげをとったときに短くて捨てられるもやし、こういうものを見ると、ついつい世間／世界における自分のように見えて最小限の被害に留めたくなります(^_^;)全体の中の小さな… 小さすぎる存在。それが１つなくても成り立ってしまう、困らない。でもその集まりとしては必要とされている。うーんなんだろう、不可算名詞でしょうか。フライパンのような形のアルミに包まれてコンロで火にかけるタイプのポップコーンを今日家族で桃鉄をしながら食べたので。クローバー ジャズポップコーン (しょうゆ味)67g ガスコンロ IH可↑こういうやつです。チーズ味。もういいかな、と開封したらはじけなかった粒がかなり残っていました。紙袋があったので電子レンジで加熱。→まだ残っているのではじけたのを食べて加熱。→まだ残っているのではじけたのを食べて加熱。と何回かやりましたがきりがなく…検索してみたところ、電子レンジで加熱するタイプのはじけ残りをフライパンで加熱しているブログがありました。そうよね、フライパンでいいよね。ということでフライパンでも加熱。あらかたはじけたところでやめて食べました。これくらいになると、はじけていないものもまだ食べられるくらいの固さです。まぁもったいない精神ともいう。貧乏性。捨てるという判断をするまでは価値があったはず。桃鉄はようやく90年目に突入するところです。夫の単身赴任まであと１週間くらいですがあと10年分、終わらせられるのか…！アプデのムー大陸を夫が狙っていますがなかなか手が届きません…コナミデジタルエンタテインメント 【Switch】桃太郎電鉄ワールド 〜地球は希望でまわってる！〜 [HAC-P-A8KSA NSW モモタロウデンテツワールド]子供、特に娘が世界の位置や国名、特産などを少しずつ覚えていて嬉しい限りです(^^)私がこの年まで知らなかったことを今知ることができるのは感慨深いです。少しずつ興味をもてれば、歴史や地理を勉強するのにきっと役に立つはずなので…✢ ✢ ✢
2024.11.24
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図書館で借りた本を読む《学校では教えてくれないゆかいな漢字の話》その２
借りた本の続き。学校では教えてくれない ゆかいな漢字の話 （14歳の世渡り術）〈漢字はこんなふうにできている〉平仮名、片仮名、アルファベットは表音文字漢字そのものに意味があるのではなく漢字があらわしている語に意味がある横…かんぬき、よこ、よこしま・邪悪の意カンヌキ…カンノキの転 →母音交替 閂貫の木 門や扉をつらぬくようによこぎっている木横方向に渡す木→横（方向）ヨコシマ…ヨコサマの転か →母音交替横方向であること、正しくないこと→漢字の意味が次第に広がっていく音…中国での漢字の発音を日本流に少し変えたもの訓…その漢字があらわす中国語に対応する和語『類聚名義抄』12世紀後半にはあった漢和辞典風に23の訓が記載 いろいろな文脈のいろいろな意味閑…門が開かないようにする木 →静か閉…門を木材でとざす 才…木の棒を十文字に組み合わせて縛った形サス…門や戸にかんぬきをしてしめること戸をさす→とざす間…元の字は門構えに月、門のあいだから月が見える閃…門のすきまから人がちらっと見える →ひらめく、ちらっと見える門は外からの侵入を防ぐため閉まっているのが基本部首…その部の先頭に置かれている字今…にんべん（人）ひと九…おつ（乙）巨…たくみへん（工）え、たくみ世…いち（一）凸…うけばこ（凵）かんにょう、かんがまえ冬…にすい（冫）六…はち（八）はちがしら平…かん（干）ほす、いちじゅう常…はば（巾）はばへん、きんべん慶…こころ（心）りっしんべん、したごころ 鹿＋心＋夊（すいにょう、なつあし） 贈り物の鹿の皮をもって祝いに行く漢字は五万字ぐらいある『落葉集』1598 宣教師の出版した漢和辞典さうかう…ソーコー←ソーカン（草冠）クサカンムリ頁…おおがい、いちのかい 跪いた人の頭部の形を強調片仮名…漢字の部分を採ってできたコ…己 平仮名もカ…加 平仮名もソ…曽ノ…乃フ…不 平仮名もへ…部のおおざと 平仮名も島と嶋…別体。形が別→発音と意味は同じ。異体字 嶌、上が鳥で下が山（変換できず） 渡り鳥がとまる山→波間に浮かぶ山→島 島…鳥の下に山が入り込んだときに四つ足が消える峰と峯松と枩裏と裡…衣の真ん中に里→裏辺、邊、邉国訓…日本独自の意味。中国語と異なる鮎…アユ。中国ではナマズ（鯰）芝…シバ。中国ではキノコの一種嵩…用量、分量。中国では山が高いこと〈漢和辞典で遊んじゃえ〉日本で最初の漢和辞典…『新撰字鏡』昌泰（898〜901）の頃、僧侶昌住（しょうじゅう）現存は天治本（1124年写）、宮内庁書陵部所蔵鯢…メスのクジラ一番画数の多い漢字…興が４つ、龍が４つ 64画興が４つ…『五音篇海ごおんへんかい』1208、中国 ↑『四声篇海』とも。54,595字収録 セイ、意味は不明龍が４つ…テツ、テチ 言葉が多い、多言次に多いのは雷が４つ、52画ホウ、いかづちのおと次は龍が３つ（トウ）、雲が４つ（ドウ）48画雲が４つ…くものひろいさま雷が３つ…ヒョウ、ビョウ かみなりのおと火が３つ…エン、火が盛んに燃える犬が３つ…犬が群がって走るさま犬３つに風…ヒョウ、つむじかぜ牛が３つ…ホン、牛が群がって走るさま 奔の元の字 ひしめく馬が３つ…ヒュウ、ヒョウ、多くの馬が走る鹿が３つ…ソ、鹿の群れ魚が３つ…セン、新しい鳥が３つ…ジョウ、ニョウ 鳥の名前羊が３つ…セン、なまぐさい 羶の元の字耳が３つ…ジョウ、ショウ、ヨウ ささやく 囁の元の字贔…ヒ、貝（タカラ）を３つ合わせて力強い贔屓…ヒキ、さかんに力を出すさま 伝説上の亀の一種、重い物を背負うのを好む竜生九子…竜が生んだ九匹はそれぞれ姿形が異なる『升庵外集』明の楊慎（1488〜1559）著竜の一人目の子が贔屓直が３つ…チク、シュク、チュウ、チュ 草木が盛んに茂る、等しい、平ら風が３つ…キュウ、ク、ヒュウ、ヒュ 大風の起こるさま于…ウ干…カン似ているが違う字の場合ハネが重要顔真卿がんしんけい（709〜785）唐の政治家、書家「顔氏家廟碑」石碑の拓本では木偏をはねている↑ハネた別の字がないので問題なし巳…シ へび己…キ、コ おのれ已…イ すでに、やめる、のみ区別するための覚え歌が多数『小野篁歌字尽』おののたかむらうたじづくし子供が漢字を覚えるための教科書と考えられる江戸時代の初期から幕末まで出版され続ける九と丸は単独だと区別されるが漢字の一部だとどちらでもいいとされた同訓異字…同じ訓を異なる字がもつ おこたる…怠 心がゆるんでおこたる、なまける 惰、慢 あなどる、おごりたかぶる直…めへん（目） 十＋目＋L（隠の古字） 目でまっすぐ見る甲骨文字…亀の甲羅や獣の骨に刻まれた中国最古の文字 占いの記録を刻んだもの 殷墟から発見金文…銅や鉄などの金属製の容器、兵器、貨幣の銘文 石に刻まれる石文とともに金石文と呼ばれる篆文…日本では印鑑などに使われる古い文字1950年代、中国で簡化字（簡体字）制定→2016年 通用規範漢字表制定、計8,105字广…廣云…雲干…幹、干、乾了…瞭几…幾日本での簡略化當…当亂…乱斷…断旧字体…当用漢字表がつくられる前に使用壓…圧醫…医鹽…塩櫻…桜價…価畫…画晝…昼學…学罐…缶權…権自彊…自分で努力して行う 彁→彊がきれいに印刷できずこう見えた？挧→中国の苗字によく使われる〈漢字はここまでゆかいだ！〉津々…唾がわくように（味わいや興味が）わくこと英才←穎才 穎…穀物の穂先→鋭い英知、英智←叡智 叡…あきらか、かしこい意向←意嚮、陰影←陰翳、恩義←恩誼、活発←活潑希少←稀少、区画←区劃、散水←撒水、刺激←刺戟終息←終熄、叙情←抒情、沈殿←沈澱、丁重←鄭重背徳←悖徳、暴露←曝露、反乱←叛乱、飛語←蜚語放棄←抛棄、包帯←繃帯、膨大←厖大、包丁←庖丁↑これ予測変換の上位にすべてありました…スマホは私が常用漢字への書き換えを記したいのを読んでいる模様です…歌舞伎のタイトル花王…サクラ 花兄…ウメ続、再…後日漢字のでしりとりパーツの場合板…木＋反→反のつく漢字でつなげる一字つなぐ場合学校→校庭→庭園→園児→…発音でつなぐ場合注意→井戸→土管→環境→…難読の駅名晩生内…おそきない。北海道野花南…のかなん。北海道小塩江…おしおえ。東北愛子…あやし。東北小牛田…こごた。東北榴ヶ岡…つつじがおか。東北間々田…ままだ。関東南酒々井…みなみしすい。関東内船…うつぶな。中部蚊爪…かがつめ。中部単位粍…mm、糎…cm、粉…dm、米、米突…m籵…デカメートル、粨…hm、粁…km吋、英寸…インチ、呎…フィート、碼…ヤード、哩、英里…マイル瓱…mg、甅…cg、瓰…dg、瓦…g、瓸…hg、瓩…kg、噸…t『小野竹冠に愚字尽』おののばかむらうそづくし→小野篁歌字尽のパロディ本圷あくつ…川沿いなどの低地塙はなわ…土の高く盛り上がった小高い所終わったー！ 間に合ったー！とりあえず今朝は四時起きだったので眠いです…明日もだけど… （息子の試合）✢ ✢ ✢
2024.11.23
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図書館で借りた本を読む《とっさのときにすぐ護れる女性のための護身術》
図書館で借りた本を読みました。とっさのときにすぐ護れる 女性のための護身術【電子書籍】[ 伊藤祐靖 ]本をなかなか読めていなかったため、リハビリと称して軽めの本を選ぼうと思い（内容的には難しい、残酷なものを避け重量的には薄く文字数の少ないものを選ぶ）最初は空手の本にしようと探していたのですがこちらが目に留まったので。膝は一応完治していますが（靭帯損傷、手術済）まだ３月までは激しい運動はできないので空手のこともそれ以降でいいかな、と。我が家の可愛い娘に教えるつもりで借りました。筆者の伊藤祐靖さんは元海上自衛官で、特別警務隊（特殊部隊）の創設に尽力された方。現在は軍事コンサルタントをされているそうです。「護身術」と「特殊戦闘術」には大きな隔たりが。護身…自らの身を守る戦闘…自らを顧みず任務を達成する犯罪被害者の女性の話を聞いて護身術講座を主宰。↑これ、空手もそうなのですが。「攻撃は最大の防御」という発想はあるものの空手を習えば犯罪被害に遭わない、とは言えないのです… ある程度の効果はありますが。形を専門にすれば美しくても攻撃力はないし決まった形式の中での試合なら強くても路上で体格や性別の違う相手、それもルール無視で攻撃してくる相手に対して勝つことができるか、と言えばほぼ無理です。つまり、被害に遭わないようにするのが大事。と常々思っていました。同じようなことが書いてありました。笑サーチング…攻撃しやすそうな獲物を探すターゲティング…情報収集し攻撃パターンを考えるアタック…襲撃する護身術といえばアタックへの対処法がほとんどまずサーチングから逃れるのが大事弱者が狙われる→姿勢、目つきなどフィジカルとメンタルを総合機能性に優れる→見た目にも美しい身体を機能的に使えない→弱い正しい立ち姿勢…頭蓋骨が骨盤の真上にのっていて、全身の筋肉をゆるめることができる状態地面に対し垂直に立ち、中心に一本の軸歩行の際、かかとと指の付け根が同時に着地正しく歩くと疲れない、身体機能向上女性の受ける身体的な暴力は７割以上が屋内で顔見知りによって起きている→拒絶するタイミングを見極める曖昧な領域は男性には理解できない初期の段階で拒絶の意志を示す危機から人間を救うのは生き続けることへの執着心→自分は何のために生きているか、という問いの答えを自分でもっているかどうか護身の主な目的→窮地を逃れる、助けがくるまでの時間稼ぎ不意打ちをくらわせ、ダメージを最小限にし、大声で助けを呼んだり逃げたりする相手から目を逸らさず背中を向けないエレベーターでも背中は見せない、壁を背に二車線以上の道では車と同じ方向に歩かない電話しているフリも有効（通報のおそれ）すれ違うときは3〜4mで「縄張りに入った」1.5m前後は空くように距離をとる美しい身体…無駄なものがない適度な筋肉と適度な体脂肪、すべての器官が機能具体的な技やトレーニングは省略。気になる方は読んでみてください(^^)賛同できることがたくさんありました。私は電車などでの痴漢被害はないのですが、容姿や体型だけの問題ではなく（世の中にはいろんな趣味の方がいますし笑）隙のなさなどもあるんだろうなぁと。この本にある姿勢、立ち姿はもちろん多少なら立ち向かえるという自信とか。平和な日本ですら事件が起きるのに治安の悪い国で暮らすのは大変ですね… あと１冊！（２冊しか借りてないのに）今日明日で読めるかな…✢ ✢ ✢
2024.11.22
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図書館で借りた本を読む《学校では教えてくれないゆかいな漢字の話》
図書館で借りた本を読みました。学校では教えてくれない ゆかいな漢字の話 （14歳の世渡り術）おや？ 聞いたことあるシリーズですね！ときめき百人一首と同じ仲間。（過去記事参照）最近読書離れしていたので、リハビリと称し軽い気持ちで読めるものを選んだ…はずですがね、結局また駆け込みで読んでいます。なぜ忙しくなるとわかっていて読まないのか…〈はじめに〉『鬼滅の刃』の登場人物の名前から嘴…はし。くちばしのこと。↑イスカという鳥のくちばしが少し食い違っている「イスカのはし」物事が食い違うこと栗花落…つゆり。←梅雨入りが変化した語。栗の花が落ちる頃なので栗花落、墜栗花と書くついり、と読むことも。大字…壱、弐、参… 間違えや書き換えを防ぐ日本語と漢字の関わり１世紀…漢字と出会う５世紀…漢字を使い始める９世紀…漢字から平仮名、片仮名がうまれる→日本語を書くための文字として使い続けている〈この漢字、読めますか？〉古事記から、神様の名前波比岐神…ハヒキノカミ→ハ…端 宅地の端から端へ線を引いて区画をする→宅地の神とみられる火須勢理命…ホスセリノミコト→スセリ…ススム、スサマジイ →勢いがある邇邇芸命ニニギノミコトと木花咲耶姫の子（ヒ…田偏に比、メ…売 コノハナサクヤヒメ）一夜にして妊娠したので不貞を疑われ大きな産屋を作り火をつけて３人の神を産む火照命ホデリノミコト、火須勢理命、火遠理命ホオリノミコト火という字は他の語と複合するとホと読む漢字の意味をいかして使う→訓を使う、表意的に使う漢字の意味は捨てて音を使う使い方→音を使う、表音的に使う数字を使った苗字（難訓姓氏辞典より）四月一日…わたぬき。綿貫、綿抜、四月朔日など陰暦のこの日に綿入れから綿を抜く（衣替え）八月一日…ほづみ。穂摘、八月朔日、穂積など陰暦のこの日頃に稲の穂を摘む八月十五日…なかあき。中秋。一尺八寸…かまつか。鎌の束（柄）の長さ。約54cmジェームス・カーティス・ヘボン（1815〜1911）幕末に来日。宣教師、医師として活動聖書を日本語訳、和英辞典出版明治学院大学のもとの学校を創設、初代総理ヘボン式ローマ字。平文と記載されることもアーネスト・サトウ…イギリス公使館職員生麦事件の６日前に来日ドイツ人の父、イギリス人の母をもつ蔵書印は「英國薩道蔵書」…表音的バジル・ホール・チェンバレン（1850〜1935）『日本事物誌』日本についての事典日本語のハンドブックを出版蔵書印は「英 王堂蔵書」…表意的バジルは聖人バシレイオス、ホールは堂フランク・ホーレー（1906〜1961）イギリスの言語学者。日本古典籍の収集家蔵書印は「寳玲文庫」…表音的ドナルド・キーン（1922〜2019）日本文学、日本文化の研究者鬼怒鳴門（キーン・ドナルド）と書く命日の2/24は「黄犬（キーン）忌」サミュエル・スマイルズ『自助論』→日本語訳『西国立志編』中村正直300人以上の欧米人の成功した話を集めたもの外国人名を漢字表記舌克斯畢…シェイクスピア牛董…ニュートン加利列窩…ガリレオ哥倫布…コロンブス（ウェッジウッドは難しいので省略）福澤諭吉『世界国尽』せかいくにづくし伊須蘭土…アイスランド新地位蘭土…ニュージーランド阿爾蘭…アイルランド阿留世里屋…アルジェリア新賀堀…シンガポール戸里堀…トリポリ巴羅貝…パラグアイ武良尻…ブラジル部根重良…ベネズエラ俳句では植物名を漢字で表すことがしばしば躑躅…ツツジ蒲公英…タンポポ（ホコウエイ…中国名）土筆…ツクシ 12世紀頃この書き方を確認林檎…リンゴ 檎はキンと読む薔薇…バラ ショウビとも。バラは日本語馬酔木…アセビ 万葉集にも。哺乳動物が避ける 葉の煎じた汁は殺虫剤に。毒性あり鳶尾…イチハツ エンビとも。中国原産刺草、蕁麻…イラクサ。葉と茎に棘あり イラ＝トゲ。刺さったときイライラ イラクサの炎症に似ているのが蕁麻疹万年青…オモト 江戸時代に栽培が流行櫟、椚、橡、櫪…クヌギ カブトムシが樹液を吸う ツルバミとも。橡はトチとも仙人掌、覇王樹…サボテン 後者は夏目漱石が使う海石榴…ツバキ 今は椿。両者とも万葉集にあり動物の漢字海豹…アザラシ海驢…アシカ 驢…ロバ（驢馬）の驢海豚…イルカ膃肭臍…オットセイ アイヌ語オンヌプを膃肭と表す その臍が漢方薬とされ名前が膃肭臍儒艮…ジュゴン 英語dugongに漢字をあてた猟虎…ラッコ 海獺とも。獺はカワウソ鳥の漢字信天翁…アホウドリ 自分で魚を捕れない、運任せ鸚哥…インコ鸚鵡…オウム金糸雀…カナリア カナリア諸島付近の鳥翡翠…カワセミ雲雀…ヒバリ時鳥、杜鵑、子規、不如帰…ホトトギス 杜宇、蜀魂 万葉集では霍公鳥（郭公） ホトトギスは鳴いて血を吐いた（中国の伝承） →正岡子規が結核で吐血したときに俳号にした百舌…モズ いろいろな鳥の鳴き声を真似る昆虫の漢字水馬…アメンボ （変換候補にありませんでした汗）蟷螂…カマキリ 17世紀頃まではトウロウ（中国名）天牛…カミキリムシ 中国名（これも候補になし）蟋蟀…コオロギ衣魚、紙魚…シミ 紙や衣類を食べる小さな昆虫 魚のような形をしている蝸牛…カタツムリ蚯蚓…ミミズ蜻蛉…トンボ蜘蛛…クモ鳳蝶…アゲハチョウ文豪の使った漢字〈夏目漱石の『門』より〉不図…ふと屹度…きっと先刻…さっき経過…なりゆき失敗った…しくじった逡巡って…ためらって到底…とても→漢語を和語に使うことが多い〈森鴎外の『即興詩人』より〉凹騎…ふたりのり谺響…こだま 谺だけでこだまと読む掬びて…むすびて記えん…おぼえん太く…いたく直…すなお四字熟語安車蒲輪…老人をいたわり手厚くもてなすこと 安車→座って乗れるよう仕立ててある車 蒲輪→蒲の穂で車をくるみ揺れないようにする暗箭傷人…ひそかに人を陥れたり中傷する卑劣な行為 暗箭→暗闇から矢を射ること瓦釜雷鳴…賢者が用いられず能力のない者が高位にいる 瓦釜→素焼きの釜、小人物のこと含飴弄孫…晩年の気楽な生活のこと 飴を舐めながら孫と遊ぶ→のんびり隠居生活漁網鴻離…求めるものが得られず求めないものを得る 魚を捕まえるための網に鴻おおとりがかかる魚目燕石…外観は似ているが中身は違い価値がない 燕石→河北省の燕山の石懸頭刺股…刻苦して勉学に励む 懸頭→頭を懸ける 漢の孫敬が首に縄を結び梁に懸けて勉強した 刺股→戦国時代の蘇秦が読書中錐で股を刺した膏火自煎…財産や才能があることでかえって災いを招く 膏→あぶら 火力が強すぎて燃え尽きる射将先馬…大きなものを得るときはその周囲から十日一水…入念に作品を仕上げること 杜甫の詩。続きは五日一石島崎藤村の『春』の四字熟語穏着沈黙、快語満堂、活火激発、挙動遊戯、謹厚慎重、傲世逸俗、秋風蕭条、酔生夢死、鮮美透涼、沈痛慷慨、反抗憤怒、優勝劣敗 など一章だけでこれだけあるとは…(T_T)面白いけれど一度の変換で出てこない、読み方がわからず手書き入力などしていると時間はあっという間にすぎていきます…間に合うのか…✢ ✢ ✢
2024.11.21
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出品を再開する
引っ越し前、そして入院前に出品停止したものを状況を確認してから再開しようと思っていて、なんとなくやりたくなくて、今に至ります。（※引っ越し…2023.11月末、入院…今年の6月）先週からYahoo!フリマで出品くじが開催されていて（月曜から始まっていたのに気づいたのは木曜）（最低１円、最高300円のPayPayポイント）木曜からはなんとか5個ずつ出品しています。前回は10回くじが引けて、嬉しいものの毎日10個も出品する元気はなく大変でした。そうやってコンスタントに出品しているからか最近出品したものも相当前に出品したものもあれこれ急に売れ始めて嬉しい悲鳴です。そこで思い出しました、出品停止しているものの存在を…。 いい加減着手するか…。〈レディース夏服〉は再開しています。あとはコンテナに入っていない（袋に入っている）出品からあまり間がないものも。もう冬ですからね… 明日は５℃らしいです…ちょうどお値下げコメントが来たのが〈男の子〉だったので（半袖Tシャツ）そちらを確認しつつ、出品停止したものを見つつ。…あれ、ほとんど出品してなくない？(^_^;)男の子の服はお下がりで上げたりおうちフリマで売れたりしたのでだいぶ少ないのですが、後から増えたもの（お下がりでもらったもの）をいつか出品しようと入れておいた的な。…そのいつかは、今かな…出品停止していたのは7点、未出品は12点。まぁ未出品と言いながら（バラ売りでないだけ）まとめ売りのものもありますが。出品停止しているものの中には、もう手元にないものもいくつかあって慌てて削除して回りました。危ない危ない。今週はずっとこの作業をすればいいのでは。自分で積極的にやることを探して取り組むのは元気じゃないとできませんね…11月と言えばブラックフライデー!!月後半の楽天お買い物マラソンはブラフラセールのようです。半額クーポンを見て回りましたがあまり物欲は出ませんね…不要品をどうにかするのが先決…【クーポン利用で1000円】ポテトカッター 波型 フライドポテト 野菜カッター 滑りにくい スライサー フルーツ じゃがいも 調理器具（3）またポテトカッターを買いたくなっています…人参を切ってみたい…↑こちらのショップ、半額クーポンがあってついつい悩んでしまっています(^_^;)✢ ✢ ✢
2024.11.18
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ダイエットについて、11/16の記録〈プール、自転車〉
✢ ✢ ✢平日後半にプールに行く元気がなかったため、今週のノルマを果たすべく娘とプールへ。（週に２回はプールに行くことにしています）とはいえ、帰りに買い物に行くので運転に支障が出るほどは泳げません。疲れるので。平泳ぎ500m背泳ぎ25mクロール25m計550m。間が空くとすぐに息切れしますね…買い物して帰宅。お昼ごはんを食べてのんびり。この日が発送期限のものがあったのに買い物までに梱包するのを忘れていたので自転車でコンビニへ。Yahoo!フリマはヤマト運輸と郵便局の切替が購入後にできないのが困りますね。ローソンや郵便局は500m以内にあるのですがファミマまで1.5km、セブンまで2kmなので夜や冬はできれば近場で済ませたいところ…ついでにプラリーのチェックインもしちゃいます。もう少しだけ行けばチェックポイント…！ というのを何度も繰り返し、気づけば全然遠くまで来てしまうのもいつものこと。笑午前中に娘がたくさんチェックインしてくれたのでそこまで深追いせずにすみました(^_^;)4.4km、19分、65kcal。最大300円off● 楽天1位 ノンアスベスト 珪藻土 バス マット 洗える ブランド 柔らか 大きいサイズ おしゃれ 60 40 ソフト 大判 速乾 吸水 大判 エコ 猫 無地 グッズ 足拭き お風呂 水切り 無地 玄関 プール 洗面台 キッチン マット 北欧 割れない 収納 洗濯 大理石やわらかい珪藻土バスマットが売れ始めた頃にドラッグストアで買ったものを洗面台の下に敷いているのですが、娘が絵の具や習字の筆を洗うせいでまぁいろいろと汚れてしまい。黒いものに買い替えようかな… と思ってあれこれ見て回っています。1000円未満送料無料のお店もいくつかありますが買い回りのために1000円以上にしたいのに他にほしいものや安いものがないのであえて1000円以上のものを買うか悩みます…＊ ＊ ＊
2024.11.16
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大学病院に行ってきました、電車で（２回目）
この日も夫が休みをとれない勤務内容だったので電車で行くことにしました。前回と同じく出勤時間が早いやつ。予約の時間から逆算して電車の乗車時間を確認。１時間に１本しか電車が走らないので慎重に。降車駅から大学病院までの約2kmは歩きで。大体30分かかるとして、予約の10分前には到着…と逆算したところ、電車の到着時間が駅を出発するリミットの１分前で、何かあっても困るし… と思い前回と同じ時間。つまり家を出るのは予約の２時間半前。前回降りた遮断機に阻まてしまいホームに行けなかった反省を活かし前回より早めに出発＋小走りで行きました。…この数日体調がよくなくて運動しなかったせいか1km８分くらいのペースだったのに心拍が150bpm以上まで上がってドン引き。0.7km、6分、47kcal。遮断機が降りてから電車到着まで３分くらい。やはり早めに来てよかった…出発まで来ていた裏起毛のパーカーワンピースをやめて長袖のチュニックにしたのは正解でした。電車内は暖房が効いていてなかなか汗がひかず。プラリーでチェックインしつつトリマの動画広告を再生しつつ。トリマは最近のアプデで2kmで１個タンクが貯まるようになったため、移動時は大忙しです。タンク数増やしてほしい。すると電車が急停止。なんだなんだ？ と思いつつトリマは再生。笑停止位置を超えてしまったようで先頭車両からの乗り降りができない模様。機器のトラブルのようでしたが、指令所と連絡を取り合ったり対処したりでその駅でかなり待ちました。時間に余裕をもって乗ってよかった…！１本後の電車で起きていたら確実に間に合わない。２両目から乗り降りすることで対応したようです。数分遅れで電車は進み、無事下車しました。外国人旅行客らしい方々がちらほら。人の流れに乗って改札へ向かいましたがそちらは階段でした。段数は多めでしたが、ゆっくり登れて達成感。（前回はエレベーターを利用しました）駅周りに高ポイントのチェックポイントが多少あったので、歩いて向かってチェックイン。数えたらほぼ上限に達していたので駅前のイオンまではしなくてよくなりました。閉店セールは文房具屋さんでした。石川に住んでいたとき、閉店セールに行ったことのあるお店とチェーン店でした。文房具屋ってもう経営が難しそうですね。ある程度のものは100均で買えるしそうでなくてもAmazonが送料無料で翌日に届けてくれるなら、行く手間がないし。１月閉店ということで、徐々に割引率が増えたり新たに並べられたりするのかな、と機会があればのぞこうと思っているのですがやはり初回ほど目を引くものはなく。推しの子のクリアファイルが半額でしたが娘がいらないって言ったら悲しいしやめました。（娘は推しの子が好きです）食品売場をさらーっと見て回ったら牛乳とジュースが安かったので買いました。６本。６L。６kg。(^_^;)リュックにギリギリ入りました。笑夫が仕事が早く終わって迎えに来てくれることになったからこその暴挙。そこから歩いて病院へ。道としては駅からの大通りをまっすぐです。肩が重い… 私は何をしに隣の市まで来たのか…（前回と同じことをやっています）小雨が降る中折りたたみ傘をさして歩きました。2.4km、１時間、248kcal。↑買い物中も起動していたので。無事到着し、トイレで一休みしてからアプリで受付。いつもすぐに呼ばれるので今日もそうかな、と思っていたのですが、私の前に３人くらいいて予約を過ぎてもなかなか順番は来ず。夫が迎えに来てくれることになったのですがいつもなら会計も終わっている時間に来てもらうことにしたら、そこからかなり待つことに。曲げも伸ばしも順調、次回は12月。受傷したときのような激しい運動は術後９カ月、つまり３月まで控えるように言われました。（手術は６月）それで内心ギクリとしました(^_^;)激しい運動ができなくなって体重が増え、汗をかくような運動が恋しくなってきており…YouTubeで探してCombatをしようかな、と少し思っていたのです(-_-;)（Combat…愛知のジムでレッスンを受けていた格闘技系のエクササイズ。コンバット。ダイエットの過去記事にたくさんあります）やはり堅実にジョギングと水泳か…夫が単身赴任でいなくなってもちゃんとジムで筋トレしなければ。気になって登山について聞いてみたところ、大山（だいせん。鳥取県最高峰）くらいなら３月より前には登れるとのこと。ただ冬なので普通に登れませんけどね。雪で。何かあった場合救助が必要になると言われ…頂上付近で歩けなくなっても困るよね、と納得。リハビリは保険診療的に終わりましたが今後も月１回受診するよう言われました。やりすぎてないかの確認。笑お会計は待つ暇もなく終わり。駐車場は30分以内無料ですが35分でした。悔しい…夫に来てもらう時間をもう少し余裕をもって伝えていればかからなかったのに…帰りにドラッグストアでちょっと買い物して帰宅。電車より1.5時間は早く帰れて大助かりです。（しかし２人でお昼寝してしまって結局夜ご飯の準備は遅くなりました…）ジーラ GeeRA 裏起毛裾ファスナーパーカーワンピース （レギュラー丈 ）（杢グレー）毎年なんやかんやパーカーワンピースを着たり買ったりしています。（ヘビロテしすぎて薄くなったりファスナーが壊れたり毛玉まみれになるので）こちら、買ったことを夫に伝えずに着ていたら「あれ？ それ見たことないよね？」とばっちり気づかれていました(^_^;)すごい、なんでわかるんだ…？これは丈がやたら長かったからですね。足首まであって暖かくて気に入りました。✢ ✢ ✢
2024.11.15
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タイミングと伝え方が大事《悪役令嬢に、助けてくれるヒーローはいません》
先週の終わりくらいから頭痛やら咳やら鼻水やら風邪の初期症状があったのですが、痰混じりの咳が出始め咳をすると喉が痛くもうどうにもしんどくて何もできませんでした。何もできないけど小説は読めちゃう。(^_^;)悪役令嬢に、助けてくれるヒーローなんていません 1【電子書籍】[ クリーク・アンド・リバー社 ]悪役令嬢に、助けてくれるヒーローなんていません【完全版】1【電子書籍】[ サク ]よくある悪役令嬢の異世界転生もののスタート。婚約者である第二王子と仲睦まじい男爵令嬢の頬を平手打ちした瞬間に前世の記憶を取り戻し、婚約破棄からの転落人生を回避しようとパターンをいろいろ考察するものの、記憶が戻るタイミングが遅すぎてもはや手遅れ。第二王子から婚約破棄でなく婚約解消と辺境伯との新たな縁談を提示されますが辺境伯には結婚できない身分の想い人とその間にできた２人の男の子がいて跡継ぎはそのいずれかにする→主人公とは白い結婚、ということ。主人公の侯爵令嬢ヴィヴィエッタはいろんな窮地に陥るたびに、「ヒーローなんていない」と自ら道を切り開きます。その姿勢は素晴らしいものの…実は王太子の近衛騎士が幼い頃の彼女に一目惚れしており、立場上アプローチもできず長年の片想いをこじらせていたのでした。婚約破棄した彼女を手に入れようとするも辺境伯との縁談を耳にして実力行使しようとしてヴィヴィエッタに嫌悪されてしまうという…なんて不器用。普通の婚約破棄ものならあっさりくっつけるのに笑いや笑えないか…もっとスマートに口説いていれば…悪条件の辺境伯なんかよりよっぽどメリットがありしかもすでに自分に惚れているのだからあとは溺愛に身を任せるだけでよかったのに(^_^;)辺境伯の縁談に抗議した後に新たに提示された候補者の一人、公爵家の嫡男でありながら後妻に追出され継承権を放棄し子爵となったセシリオを見いだし公爵家の闇を明らかにして結ばれます。近衛騎士を選んでいたらセシリオとは関わらないまま公爵家の問題は解決しなかったし、第二王子と男爵令嬢の歪んだ日々は死によって終わるだけだったでしょうけど…いやぁ不憫。ヴィヴィエッタはなんだかんだ魅力的で近衛騎士も更にもう一人もメロメロにしてしまい結婚後も彼女への愛を貫く２人。それを許容しながらも独占欲の強いセシリオ。ヴィヴィちゃん、良かったね…(^^)そういえば息子の最初の幼稚園には外国籍の子が何人かいて、クラスメイトの美幼女にメロメロでした。私が。カロたんとヴィヴィたん、元気かな…カロたんはカロリーナちゃん。ヴィヴィたんは…ヴィヴィちゃんかな… 忘れた…最後、やはりこれが乙女ゲーム的なものでヴィヴィエッタが悪役令嬢、セシリオは攻略対象ではないという噂話を夜会で耳にするのですが、そこから交流なり一悶着あったりするのかも。異世界だと日本出身というだけでローカルトークができて楽しそうです。✢ ✢ ✢
2024.11.14
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ダイエットについて、11/12の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢急に寒くなって、最近の起床時は10℃前後です。家がとても冷えやすい構造のため、夫と子供たちが出発するまでは頑張って、その後布団にもぐりこんでしまいます…最近ずっと頭が痛いのもある。楽天お買い物マラソンで買ったものが早くも届いたので開封してみました。お手頃価格な服を買ったので試着してモチベを上げる作戦です。中国／韓国製の服はサイズ表記より1〜2上げないと入らないことが多いのでまずは入るかどうかの問題があります(^_^;)次は似合うかどうか。入らない、または似合わない場合は娘が入るか、似合うか、着るか、の問題が…今はリバウンドしてしまっているのでまた5〜10kgほど落とす予定。→今入らないものは入るようになるのでは？→今入るものはブカブカになるのでは？という別の問題もありますがそれはそのときで。予想通りモチベが上がったので日々の家事に着手。淡々とこなします。プールは… 一週間ぶり…寒いから行きたくないなぁ…（※昼頃にはだいぶ気温が上がっています）とりあえずルーティンのパズルを解いて…移動系ポイ活アプリの動画広告を再生して…あ、電池あんまりない、と充電して…としぶっている間に息子が帰宅。息子に励まされて出発しました。プラリーのチェックインは帰りにすることに。2.4km、10分、36kcal。何度かお話したおばあさまが泳いでいました。もうスイミングの時間帯でしたが、空いていてコースの心配をせずにすみました(^^)まずはウォークを100m。ほぼジョギング。平泳ぎ300mクロール100m平泳ぎ300mクロール100m背泳ぎ100mバタフライ100mクロール100m最後のバタフライとクロールは変則的になりました。バタフライ50m→クロール100m→バタフライ50m。潜水のときは同じ大きさのキックで進むんだろうな… と試しつつ。（↑帰ってから娘に確認しました）潜水が長いと楽ですね。笑終わりにジョギングのつもりウォーク100m。来月から夫が単身赴任になり、車を使えるので娘のレッスンを週２回のコースに変更しました。自転車で行く道は明るくてガタガタか暗くて人通りがないかなので週２はしんどくて…帰りはチェックインしながらの遠回り。5.3km、26分、117kcal。風邪気味の夫がハイペースでみかんを食べるので一度帰宅し荷物を置いてから野菜の安いスーパーへ行きました。夕方にはあまり良いものが残っていないという印象でしたが、今日はいろいろあってまた時間帯的に半額シールもちらほら(*^^*)カツオの切身（刺身用）が半額だったので レシピを検索したらなめろうがヒット。（なめろう…千葉県の郷土料理。あじが有名。たたいて味噌、ねぎ、青じそと混ぜる。いろいろレシピがあるので見てみてください）カツオでも作れるんですねー。と別の棚を見れば、カツオが４匹で300円。さっきの切身は半額で250円。４匹の方が量が多い、でも自分で下ろすのか…一応店員さんに聞いてみましたがやはり下ろしてはもらえないようで。下ろせますがその後たたくことを考えると…いやしかしみんななめろう好きだし…と５分ほど悩んで結局買いました。後はお惣菜やお弁当の半額をちらっと見て、この店で買ったことがないので試しに一つ二つ買ってみることに。あれ？私はみかんを買いに来ただけでは？というような金額＋量になってしまいました(^_^;)往復で2.3km、12分、66kcal。プールと合わせて計9.0km、48分、219kcal。そういえばカツオをさばいたのは初めてです。アジとイワシとサンマとムツくらい？４匹は多かったようで半分余りました…叩く前に気づくべきでした…明日はさんが焼きにしようかな。送料無料 三角コーナー 水切りかご ラック キッチン用品 ゴミ箱 生ゴミ 吸盤 収納 スポンジ ホルダー 置き 浮かせる 折りたたみ 便利こちら、買ってみて早速使ったところとても気に入りました…！吸盤をシンク内の側面につけるのはいいかも。吸盤式 水切りネットホルダー キッチンドレインネオ 三角コーナーいらず 浮かせる 本体 折り畳み 生ゴミ キッチンドレイン 50枚付き ネット ホルダー シンク ラック 台所 キッチン いらず シンク おしゃれ 水切りラック台所 折りたたみこちらと悩んだのですが…とりあえず以前三角コーナーに使っていたネットがなくなるまでは使ってみようと思います。＊ ＊ ＊
2024.11.12
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娘が図書館で借りた本を読む《世界の伝記NEXT クレオパトラ》
娘が図書館で借りた本を読みました。私が借りた本は読み終わりませんでした。クレオパトラ 古代エジプトの最後の女王 学習まんが 世界の伝記NEXT （学習漫画 世界の伝記NEXT） [ 松本 夏実 ]今気づきましたが、作画の松本夏実さんはりぼんの漫画家さんですね！【中古】聖・ドラゴンガール 1/ 松本夏実【中古】 夢色パティシエール 1 / 松本 夏実 / 集英社 [コミック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】この辺りは聞いたことがあります。母親が古代エジプトが好きだったのでこの時代のことはちょくちょく知っているつもり。でもプトレマイオス朝がギリシャの血を引くためクレオパトラ以外はエジプト語を話せなかった、という話はまったく知りませんでした…９か国語話せたそうです。すごい。王家が支配する国の言葉を話すのは当然、とは思いつつ、イギリスやフランスは植民地の言葉は話せなかっただろうな…父プトレマイオス12世は笛吹き王と呼ばれローマの顔色をうかがうばかり。弟のキプロス王に援軍を送らず、クレオパトラの姉ベレニケに王位を追われ逃れたローマでポンペイウスの支援を受けエジプトに戻り王の座につきますがローマの支配は強まります。弟と結婚し共同統治するよう遺言を残してプトレマイオス12世は死去。弟プトレマイオス13世（８歳年下）は３人の後見人の口車に乗せられ、妹アルシノエも絡んでクレオパトラを追放。シリアに逃れたクレオパトラは挙兵。カエサルに敗れエジプトに助けを求めていたポンペイウスを弟側が殺害します。カエサルの仲介で弟と交渉することになるも先に連絡をつけるべく例の絨毯訪問。怒った弟との間にアレクサンドリア戦争勃発。ローマの援軍によりクレオパトラは勝利し末の弟プトレマイオス14世と共同統治に。カエサルとは31歳の年の差がありますがカエサリオンを授かります。息子と共にローマの凱旋式に出席します。カエサル暗殺後ローマに戻ります。プトレマイオス14世が亡くなったためカエサリオンと共に共同統治。オクタウィアヌスとの後継者争いになったアントニウスを支援。男女の双子を授かります。アントニウスはオクタウィアヌスの姉と結婚、３年ほど連絡もこなくなります。アントニウスと結婚、４人目の子を授かります。ローマがエジプトに領土を返します。アルメニアとの戦いの凱旋式をエジプトで行いローマの反感を買ってオクタウィアヌスと戦います。アントニウスは大敗、自害します。クレオパトラは処刑を願いますがオクタウィアヌスに凱旋式に出席するよう言われアントニウスの葬儀の夜毒ヘビで自害します。オクタウィアヌスが初代ローマ皇帝となりエジプトはローマの管理下となります。クレオパトラがカエサルにいったりアントニウスにいったりした理由が地位に固執したからだと思っていましたが、幼少の頃から女王としてエジプトを統治すべく学んできたことを知ればエジプトをローマから守るためだったのだとわかりますね。（偽善的解釈）権力や恋情への固執もあったでしょうけど。ここからはWikipediaより。クレオパトラは古代ギリシア語のクレオパトロス（父の栄光）の女性形。妹アルシノエのものと考えられる遺骨を復元したところ美しかったためクレオパトラも美しかった、という説あり。一般にクレオパトラと言われるのはクレオパトラ７世フィロパトル。母が５世。６世は母の長女、つまり姉。絨毯でなく寝具袋に入っていたそうです。カエサリオンはオクタウィアヌスに殺害されますが他の３人の子供はアントニウスの前妻が引き取って養育したとのこと。プトレマイオス朝はギリシア系なので褐色に描かれているものは間違い。こちらの伝記はちゃんと色白ですね。◯世ばかり登場するのでゲシュタルト崩壊気味。笑駆け足ですが読めてよかったです。次こそは借りた本をちゃんと読みたい(T_T)✢ ✢ ✢
2024.11.09
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売れた本を読む《モンキー・ハウスへようこそ》
売れた本を読みました。ラクマの出品キャンペーンで出品したものです。【中古】 モンキー・ハウスへようこそ〈2〉 (ハヤカワ文庫SF)売れたのは1です。楽天では中古のみの取り扱いで１は画像がないため参考程度に。１は題名の背景がピンク、作者の背景が黄色、サルの背景がオレンジです。まえがきからして面白いので期待して読むと、いきなり１話目でつまづきました(^_^;)〈わが村〉百科事典のセールスマンがバーンスタブル村のスタージス図書館を訪れるところから始まります。アメリカ最古の図書館だそうで…となるとWikipediaで確かめなければいけません。牧師のために建設され、礼拝施設もあったので宗教的な儀式が定期的に行われていたアメリカで現存する最古の建造物です。…事実を交えるといろいろ気になるので進みません…マグロが食用になるとわかるまで廃棄していた、イガイ（イ…貝偏に台）を食べても即死しないと気づく… スズキやハマグリがわんさかいる…イガイは日本沿岸の在来種で、朝鮮半島や中国北部に分布、とのことなので（Wikipedia）この貝はイガイではないのでは？ムラサキイガイに外見が似ている、のならムラサキイガイ（ムール貝）のことかも…こういう翻訳の誤解がありそうなので『老人と海』を読むときも半信半疑でした(^_^;)〈ハリスン・バージロン〉2081年、人びとはとうとう平等になった。と始まります。執筆は1961年、120年後のこと。しかし今は2024年なのであと55年とちょっと…SFを書くときはもう少し幅をもたせたいですよね。ドラえもんとか。技術が追いつくのか…？平等のためにハンディキャップを背負わされると芸術はつまらないものになってしまうのですね。思考を妨げられると、息子が射殺されても「何か悲しいことがあった」としか思えないのがとても怖いです。〈こんどはだれに？〉役になりきるが私生活は地味なハリーが、演技初心者で恋愛もしたことのないヘリーンに想いを寄せられ、まんまと乗せられて結婚。笑役になりきるのはガラスの仮面を思い出しますね。相手を演技させるのはスキップ・ビートの敦賀さん。〈モンキー・ハウスへようこそ〉またバーンスタブルが舞台。今度は郡。世界の人口は170億… 今より100億人多いのか…執筆当時の1968年は35.4億だそうです。約５倍。人口過剰を食い止めるため道義自殺の推奨、強制的な道義避妊が行われています。いちごブロンドの女性ナンシーが登場。よくラノベに出てくるピンクブランドの先駆け…？道義自殺を手伝うホステスです。背は高く心理学、看護学を修め、空手と柔道の達人。一日に三度義務付けられているピルを服用しない「無用人間（ナシングヘッド）」であるビリーは性の解放を訴えてホステスをさらい襲います。性に目覚めたホステスを仲間とし活動を広げます。内容は悲惨ではあるものの考えさせられる面も。これを表題にしてしまったのか感。〈永遠への長い道〉長いこと仲の良い幼馴染だった男女が女性の結婚話をきっかけに想いを伝え合う話。両片想いってやつですね。物語の中ならジレジレしてもいいのですが実際にあったら困るやつ。男の方は軍を脱走している状態（無断外出ではありますが故郷まで２日経過）女の方は破談になることを考えると…これまでの関係を壊したくないからと手をこまねいている間に、新たな人物が登場し相手を奪われてしまう展開はよくあります。片恋の場合はそれで終われますが両片想いだった場合は結ばれても結ばれなくてもあちこちに禍根を残しそうですね。〈フォスター家の財産目録〉投資カウンセリング会社の渉外役の主人公が依頼されて訪れたフォスター家。フォスター氏の年収は6,000ドルくらいか…と書かれるとドル円を調べたくなります。執筆当時の1951年はあの、１ドル360円の頃。つまり年収は216万円。物価指数は今の1/4〜1/5らしいので864〜1,080万円といったところでしょうか。家具は総計200ドルくらい→72,000円くらい→28.8〜36万円くらい。これでは自分の取り分は大して見込めないと「いささかいらいら」する主人公。投資額の0.1〜0.2%が報酬のようです。驚いたのが、１ドルが360円（1949年〜）の前は1945年は15円、1947年は50円とかだったこと。急速なインフレによるそうです。主人公との会話からどうにか妻を排除したいフォスター氏が、こっそり取り出したのは祖父の遺産を相続したという有価証券リスト。その額に主人公は手のひらを返します。相続時より上がっていて75万ドルくらいか、と思っていた評価額は会社に戻り分析させると85万ドル近くもありました。（85万✕360✕4＝12億2400万）しかし「いいようにしてくれ」と言うだけで投資の目的が特にあるわけでもなく得られた収入で生活を改善するわけでもない。週に三度夜にバイトする必要はないのに…とバイト先を調べ偶然の出会いを装おうとしてフォスター氏の本当の姿を知ります。12億もの株を相続した時の相続税って…いや弁護士がちゃんと入っているので相続税を払った上での残額なのでしょう。弁護士費用も相当高そうです。12億あっても生活を変えない信念がすごいです。私だったら… フリマアプリに出品中のものをだいぶ値下げしてとりあえず売り切りたいです。（それでも捨てられないのはゴミになる罪悪感から）〈誘惑嬢〉魅力的な女性が魅力的なふるまいをするのは罪か。…そんなことはありません。ただ周囲には思いがけない行動をする男がいるかもしれない、というリスクを理解しておいた方がいいかも、というだけで。〈王様の馬がみんな…〉インドに赴任するために乗っていた飛行機が不時着したのは共産ゲリラの支配する地域で、乗組員と家族を生きる駒にしたチェスを強いられたケリー大佐が策を巡らし勝つ話。チェスがわかれば、盤面の説明があればもっと面白いのでしょうね…軽い気持ちで手に取ったのに重い話がチラホラあって負担が強いです。（とられた駒は射殺されてしまうので）〈ほら話、トム・エジソン〉人に煙たがられようと構わず自慢話をするバラードにつかまってしまった老人が、エジソンとの関わりと自分の生き方を話す。…老人はかの発明王「トーマス・エジソン」とは言っていないのですが、バラードが誤解。エジソンとフィラメントと聞けばそっちだと思うのもしかたありません(^_^;)知能分析機によってその能力を暴かれた犬が人間の言葉をしゃべったのちに他の犬に引き裂かれるのは、犬の地位を脅かしたからなのでしょう。〈新しい辞書〉いきなりヘミングウェイの名前が出てきて驚きました。昨日『老人と海』を読んだばかりなので。ヴェルナー・フォン・ブラウン…ロケット技術開発初期の最重要指導者。国家反逆罪でゲシュタポに逮捕されるもヒトラーのとりなしで釈放される。戦後ドイツからアメリカに移住。ドイツ時代はミサイル開発、アメリカ時代は宇宙開発に貢献。サルファチアゾール…この名前で調べてもよくわからず。スルファチアゾールと一緒？AIによると合成抗菌剤。サルファ剤。微生物の葉酸生合成を阻害。細菌、真菌、原虫に対し抗菌作用。『やぎ少年ジャイルズ』ジョン・バース…やぎとして育った少年ジャイルズの話。ブラックコメディのようです。like をas のように使う…方言、誤用、商業広告で用いられる→時代と共に変わっていったのでしょうか。ラルフ・エリソン…アメリカの小説家。『見えない人間』ノーマン・メイラー…アメリカのノンフィクション作家。ウィリアム・スタイロン…アメリカの小説家、随筆家。ジェームズ・ジョーンズ…アメリカの小説家。『地上より永遠に』エドワード・ルイス・ワラント…アメリカの小説家。（予測変換で出ず）アルジャー・ヒス…アメリカの弁護士、政府高官。ソ連のスパイ。辞書に載る／載らないの基準は難しいですね。知らないことばかり出てくると進みません。〈となりの部屋〉隣との壁の薄い家に住む少年ポールは両親が映画に出かけている間留守番していると隣家から男女の言い争う声とそれを誤魔化すためのラジオの騒音を最初は迷惑に思い、次第に心配になってラジオ局に電話し、「夫から妻へ」愛のメッセージとリクエストを依頼しますがそこにいたのは妻でなく愛人で銃声ののち飛び出してきた大柄な女性に事態を黙っているよう脅され彼女のハンドバッグにあった小銭やらゴミやらを渡されて、ベッドに戻り泣きじゃくります。銃声を聞いたという近所の通報から警官がやってきて問われますがポールは答えず。隣家の妻がタクシーから降りてきて夫と和解。ポールはベッドに崩れ落ち、寝てしまいます。ポールは服を着たままだったので帰宅した両親が脱がしてあげようとするとポケットの中にあったものを見つけます。口紅つきのティッシュからは刺激的な香水の香り。何かと問う父に母は「タブーよ」と答えます。ラジオを通じて仲直りのはずが殺人事件に！というのはハラハラしたものの、結局隣家の夫は生きているのでよくわからずネットで検索してみましたが特に見当たらず。死んだのは愛人で、隣人へのアリバイ工作に隣家の夫が女装したのではないかと。そして急いで散らかしたり死体を隠したり？あーでも読んだままのとおりで大柄の女性が愛人、銃は撃ったものの当たらず隣家の夫も愛人もケガをしなかった可能性も…警官は隣家には聞き込みにいかなかったのかな。「タブーよ」と言うのが息子の冒険（留守番）に対する秘密とかそういう意味かと思いましたがこの頃に「タブー」という香水が販売されていて２つの意味をかけていたのでは、というレビューが。そういうのは旬を過ぎてしまうとわかりませんね…今「香水」と聞けば「ドルチェ&ガッバーナ」とふっと思い浮かぶとしても（瑛太さんの曲）これが50年100年経てば絶対わからないし別の香水か話題になることもありそうだしそもそも国を超えていればなんのこっちゃ。笑子供を一人で留守番させるのが虐待になる国は危険が身近にあるということに気づかされます。大人がいても銃相手では厳しい気もしますが。〈夢の家〉新居を訪ねてきたジョージとグレイスの夫婦。グレイスは家のあちこちを見て回っては「◯◯の雑誌にあった□□を△△にして…」と言ってくるのを、最初はアドバイスとして真摯に受け止めていた主人公の妻でしたがそれなら完璧に整えられた家に住んでいるのかと思っていた彼らの住まいはてんで違っていて、ひたすら妄想を重ねていただけでした。妻は奉仕と思ってグレイスの話に付き合い、主人公とジョージはそれ以外の話で親交を深めます。あるとき、グレイスが２ヶ月入院している間にジョージが親類の遺産を相続、これを期にグレイスの理想の家を整えようと主人公夫婦とジョージがあれこれ手を尽くします。グレイスは喜んではいますが「実現してしまうと何週間かすれば色褪せる」。サプライズが失敗するやつ… と予測しながら読みましたが、合っているようないないような。理想の家具やインテリアはただあればいいのではなくそれを手に入れたり配置したりする楽しみもありそうなので、サプライズにせずに一緒に整えさせてあげてもよかったのでは。もしかしたら「考えるのが楽しいだけで実現させようとは思っていなかった」可能性も。そして完璧に整えてしまったら、今後グレイスはどう時間を使えばいいかわからなくなりそう。短編だから気軽に読めると後回しにしたら全然でした…（２回目） 失敗しました。筆者は小説は独学だそうです。すごい。タイタンの妖女 （ハヤカワ文庫） [ カート・ヴォネガット ]カート・ヴォネガット・ジュニアで検索するといろいろ作品名が出てきます。また機会があれば読みたいです。この本は夫に「面白いから読んで」と相当前に渡されて読んでいなかったのですが昨日出張から帰宅した夫が「読んだことないな」と言っていてどちらの記憶が間違っているのやら…(^_^;)✢ ✢ ✢
2024.11.08
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図書館で借りた本を読む《老人と海》
図書館で借りた本を読みました。名作を読もうシリーズ。【中古】 老人と海 改版 / ヘミングウェイ, 福田 恆存 / 新潮社 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】私が読んだのはこちらの訳者の方。昭和52年に36刷目のものでした。老人と海 （新潮文庫） [ アーネスト・ヘミングウェイ ]老人と海 （光文社古典新訳文庫） [ アーネスト・ヘミングウェイ ]訳者によって感じ方が違ったりして…ということはまた読んだ方がいいのかも…先月の出張の際に、夫がKindleで読んだというので読もうと思っていたところ、ちょうど図書館で見つけたので借りました。古い本にありがちな字体、字の小ささで読むのに苦労するかな… と心配しましたが行間や余白は多めだったので読めました。キューバの年老いた漁師のサンチャゴが長い不漁ののちに巨大カジキを捕らえるもののあまりの大きさに４日格闘することに。勝利し港へ向かう途中に何度も鮫に襲われ帰り着く頃にはほぼ残骸になってしまいます。疲れ果てたサンチャゴは船の始末をしてから住まいのベッドで眠りこけます。 読むまでは漁師の話と思っておらず…漁をしたり浜辺で遊んだり眺めたりと海と人との関わり方はいろいろあって、眺める系のイメージでした。ガッツリ漁でした。漁に関する用語がたくさん出てきて、魚との格闘も想像が追いつかず…スマホで言葉を調べたり、調べた言葉を説明してあるブログを読んだり。シイラはこの数年で知った魚ですが（漢字変換ができませんが魚偏に暑みたいな字）昔から全然いたんですね… マヒマヒ。全国的な流通はしておらず、関西から九州では一般的とのこと。室町時代の辞書に書かれたのが初。英名dolphinfish。可愛い。生食だと吐き気や下痢を催すことも…とWikipediaにありますが（体表に毒あり）、後半でシイラに顔が接触し吐き気が…というのはこのことだったり？サンチャゴを慕う少年マノーリンは不漁が続いたため別の舟に乗るように親に言われたためサンチャゴと別行動に。この４日間の格闘の中で何度も出てくる「あの子がいてくれたら」という言葉が胸を打ちます。仕事相手としても話し相手としても必要。サンチャゴは普段からろくに食事を摂りませんが洋上ではますますひどくて、水と捕まえた魚を生で食べるくらい、日中は汗をかき夜は寒さに震え、ほとんど眠れず綱でケガをするし左手はひきつるし背中は強張るし肩は痛めるし…６メートル超のカジキを鮫に食われたのは本当に残念ですが、無事帰れただけでもよかった。サンチャゴが戻らない間には捜索隊も出て、マノーリンの心中もいかばかりか…傷や疲れを労る姿勢に愛を感じます。２人で漁に出ればこんな無茶もしないでしょうしもっとうまく捕まえられそうです。ヘミングウェイ自身も釣りはしたそうで468ポンド（約212.3kg）のカジキを捕獲、310ポンド（約141kg）のマグロを釣ったことも。自身の釣りの経験とモデルになった漁師の話、オリジナリティを合わせた作品だそうです。訳者あとがきも読み応えがありましたがそこまではまとめきらないので省略。アメリカ文学全体の話でした。あと１冊… 軽い話なのできっと読めるはず。その前にプールに行ってきます。今日は夫が帰宅するので片付けと迎えまでにごはん作らないと…✢ ✢ ✢
2024.11.08
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青空文庫を読む《卍》
とある記事を読んでいたところ、谷崎潤一郎の『卍』という作品を目にしました。（辞書好きな筆者が辞書の引用文についてあれこれ解説するような記事でした）卍【電子書籍】[ 谷崎潤一郎 ]卍【電子書籍】[ 谷崎潤一郎 ]なんだこのあやしげなイラストは！(^^)谷崎潤一郎といえば、名前はもちろん有名ですが６月の入院中にようやく『痴人の愛』を読んだくらいで、ほとんど作品を知りません。『卍』はとりあえずWikipediaで検索。女性同士の恋愛を巡る内容のようです。この時代にそういう内容の本があったとは知らず興味が出てきたところで青空文庫を発見。読んでみることにしました。※青空文庫…著作権の切れた作品をネット上で読めます。横書きなので縦書きを読むのとはまた違うかも。…青空文庫のせいか私のスマホのせいか、文字の大きさと行間の隙間が合わない上に内容のほぼすべてが主人公園子の独白のため口語の大阪弁で改行も少なく読みにくいです…余白や行間で読めなくなるのはよくあります。商家の娘園子は弁護士の夫孝太郎とは肌が合わず。芸術学校で校長に嫌がらせをされるがその理由が光子と同性愛の関係にあるという噂。そのときはただ好感があるくらいの気持ちだったのに噂のせいで逆にのめり込むことに。光子の婚約者だという綿貫が園子に接触、光子との距離をとろうとする園子。園子と光子の関係を認める代わりに綿貫と光子との結婚を許し、どちらかが光子を独占することを禁じるという誓約文に署名させられるがこれは綿貫の罠。綿貫は美青年ではあるが性的に不能、光子が妊娠しているというのも嘘。綿貫が孝太郎に誓約文を見せて事態が発覚、光子との仲を裂こうとするため死なない程度の睡眠薬を飲んで狂言自殺を図るも朦朧とする園子の横で回復の早かった光子がなぜか孝太郎と関係をもってしまい三角関係に。弁護士の孝太郎が綿貫の脅迫をかわしたため暴露される心配はなくなったが側にいながら事態を止められなかったとしてアリバイ工作に何度も寄与した光子の家の使用人、梅が解雇される。光子は園子と孝太郎に毎晩睡眠薬を飲ませ自分だけが翌朝目覚めず、残った方が光子を独占するのではないかと疑心暗鬼になり、２人が衰弱していく中光子だけが溌剌と輝き、それにまた魅せられる。梅が新聞社に誓約文や恋文を提供したため新聞に大きく取り上げられてしまう。３人で薬を飲んで心中を図るも、園子だけが生き残ってしまう。それでも光子が恋しい園子。文が読みにくいので読み間違えていなければ内容はこんな感じです。一言で言えば光子が悪女。魔性の女。笑谷崎はこういう女性が理想らしいです。ナオミも。孝太郎みたいな堅物までも虜にしてしまう、というレビューを見かけましたが、堅物だからこそ引っかかるのでは…それまで園子しか女性を知らず、相性が合わず初めて知った快楽にのめり込むのは必然では。途中までは光子も園子を純粋に想っていると思っていましたが、綿貫が登場して以降信用できませんでした(^_^;)自分の魅力を熟知しており、それを信奉してくれる存在なら誰でもいいのでは。ある程度の条件はありそうですが…綿貫も綿貫で…最初こそ光子の信奉者かと思いきや相当な遊び人、なのに不能という…この時代にそれは結婚できないやつ…「ステッキさん」と影で言われています。意味深。狂言自殺をする辺り。園子が心配で仕事中も何度も電話をかけてきます。今のようにスマホがあるわけではない時代、まだ交換手がいたのかはわかりませんが絶対に面倒です。仕事の妨げになるよね… と遊んで暮らせばいい立場の園子の夫への気遣いのなさがなんとも言えませんでした。光子との関係が本気だったからとも言えますがそもそも人妻だし… まだ図書館で借りた本を読めていないのになぜ私は違うことをしてしまうのか…定期テスト前に英検の勉強する的な？掃除したりマンガ読んだりするよりはマシ？笑あ、献血のこと。当日の朝に洗顔フォームのふたをしめようとして指を挟んでしまったのですが、その部分の皮がむけていたのを忘れていました。問診の際に伝えたら献血不可になりました。ガーン… 往復40kmが無駄に…朝の段階でやめることを検討すべきでした。献血できなかったのはこれが２回目。働いていた頃に鉄分が足りなくて不可に。献血のための健康管理は大事ですね。✢ ✢ ✢
2024.11.08
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娘が図書館で借りた本を読む《まんが人物伝 紫式部》
そろそろ図書館で借りた本の返却日です。私は２冊、娘は８冊借りています。娘は大抵借りた３日後には読み終えていますが今回はまだだったようで、学校を欠席した日に読んでいました。その中にあったのが紫式部の伝記（まんが）。平安文学、源氏物語が好きなのでいろんな種類を読んでいますがやはり読みたくなって手に取りました。私が借りた本はまだ読み終わっていないのに…(^_^;)角川まんが学習シリーズ まんが人物伝 紫式部 [ 山本 淳子 ]イラストが可愛くて読みやすいです(^^)式部の姉の話はあまり読んだことがなく、兄（弟？）の惟規とのエピソードが多めです。しかしこちらでは式部が25歳のときに姉が亡くなるまで、母代わりだったとしっかり記述。…お姉さんは結婚せずにずっと家にいたんか…女性は早婚だった時代に、お姉さんも式部も惟規も家にいたら、お父さん頑張って稼がないといけん…いや、妻問婚だから結婚してても家にいたか…お姉さんについては出生、没年共に不明でこの時期にはいた、この時期にはいない、と他の史料から判断するしかなく。しかしWikipedia的には式部と年が変わらずそれで母代わりはできないのでは…他の伝記や小説などで読んだ内容と重ねてより理解が深まるところもあれば、書かれた年代によって事実が違ったり新たに判明したりしていることもあるようです。しかし何度読んでも為時（お父さん）がつらい。子供が何人も自分より先に亡くなっています…式部の姉、惟規、式部、異母弟の惟通。あと２人子供がいますがそちらは没年不詳。火事や祈祷や定子のことはさらっと書かれていてその割に「彰子のサロンは消極的」と私が最近まで知らなかったことが割としっかり書かれていました。すごい。あーなぜ娘は面白そうな本を借りるのか。笑少し前までは子供コーナーにある子供向けラノベみたいなのばかり読んでいましたが伝記やらなんやらに手を伸ばし始めてからは娘の本も読めるなら読みたいのです。クレオパトラもあるし…！返却日まで時間がないとわかっていたのに昨日とあるラノベの作家さんの作品を全部読もうとしたのがいけないのですが…そちらもまだ終わっていないし…もちろんいつ読んだっていいのに…今日は病院で診察＋リハビリ。献血ルームから献血の依頼電話が来たので午後から献血してきます。ここの献血ルームに一人で行くのは初めてなのでドキドキしています。運転に。✢ ✢ ✢
2024.11.07
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何かにチャレンジしてみたい
先月39歳になり、30代最後の年を過ごしています。何か新しいことを始めてみたい、と気持ちだけはウズウズしています。今しかできないこと今からでも始められること思いついてはやらない言い訳が思い浮かびます。新しいことには不安がつきまといますから…今週は夫が出張のため不在。単身赴任先での業務引継ぎが主です。異動までもう１か月をきっています。その間にバイトアプリに初応募しようと思いました。↑居住地付近にはほとんど募集がなく隣の市に行くには車が必要なので。時間帯は子供が学校にいる間。膝はもうほぼ良いのですがリスク回避のためあまり動かない、荷物を持たない仕事内容を希望。１つ良さそうと思っていたワークは早めに枠が埋まってしまい断念。こちらは夫が単身赴任後に頑張ってみます。レストランの準備、片付けも良さそう…ホールなどの接客を含む内容だと尻込みします。レビューがいいので頑張れそうかな…と思っていたのですが。子供たちが咳、のど痛のため欠席。受診して「のどの風邪？」とのこと。私は症状はありませんが感染リスクを考え応募はやめました。大雨なのもあります。こういう状況にも対応できるのがスキマバイトのいいところなのでしょうね。2010年に退職してからもう14年…ずっと専業主婦をしているので働くことに不安があります。PTAの役員、フリマ（アプリでない方）などでその場でいろんな人と話すことはできても帰宅するとグッタリしてしまうので対人スキルの低さも心配。だからこそ１つのお店で働くのではなくスキマバイトなどで少しずつ社会性を磨こうと思っているわけです。新しいことを始めなくてもやりたいこと、やらないといけないことはあちこちに転がってはいるんですけどね。フリマアプリで手放したいものもたくさん。読まないといけない本もたくさん。丈の短いカーテンをどうにかしたいしそもそも衣替えも終わっていないし…気が急くばかりで何も進まなくて落ち込む前に小さなことから１つずつ。いつも言っている気が。全国統一小・中学生テストの解き直しとか最近サボっているブログとかTO DOリストに励まされながらなんとかやっていこうと思います。そうだ、TO DOリストのことも書きたいんだった。自己満足にしかならなさそうですが…【楽天1位】レンジガード 使うときだけ 油ガード 揚げ物ガード 油はね ガード 油はねパネル 油はね防止 油ハネガード フッ素 コンパクト ステンレス 折りたたみ コンロ ガスコンロ ih キッチン 汚れ防止 油汚れ 簡単設置 4枚パネル フッ素コート ホワイト ブラック11月のお買い物マラソン始まりましたね！前々から気になっていたレンジガードを買いました。これまではDAISOの使い捨てを使っていましたがフニャフニャしているのが嫌で嫌で…きっと５年くらい使えば元はとれるはず。笑白いものは汚れが目立つので黒にしました(^_^;)✢ ✢ ✢
2024.11.06
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ダイエットについて、11/5の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢この日から夫が出張のため、早起きをして隣の市の駅まで送りました。息子は代休、娘は欠席。三連休の間に２人とも咳と鼻水が悪化したため小児科を受診することに。そろそろ引っ越してきて１年ですがだいぶ大きくなったので受診機会は少なく。その割に行ったことのある小児科があまりよくなかったりして悩みます。息子に至っては大人以上のサイズなので内科に行くようになりました。…息子の咳は前回９月に受診しています。その前は３月。そのたびにコロナ検査→陰性。今回は小児科でどう判断されるやら…一度２人で診てもらったことのある小児科へ。熱もないのでコロナの検査はせず。カルボシステインが処方されました。娘が赤ちゃんのときに私が中耳炎、副鼻腔炎、上気道炎とトリプルパンチをくらった際この薬には本当にお世話になりました…小児医療費が無料なのも本当にありがたいです。帰宅して昼ごはんを食べて子供たちはおやすみ。私は月曜に行かなかったプールへ行かねば。車で行ってもいいかな… と悩みましたがプラリーのチェックインも兼ねているので自転車で行くことにしました。病院に行くときに娘が大半やってくれていたので特に遠回りをする必要がなく助かりました。行きはスマートウォッチがフリーズしたので計測できませんでした。更衣室で以前お話したおばあさまと再会。あちらはもう帰り支度をされていました。寒くなりましたね、という季節の話から介護の話からいろいろ…子供が大きくなって手が離れたので、と言うと「お子さんがいるようには見えなかった」と。またしばらく話をしてから別れ、プールへ。泳ぎながら考えました、どういうことかと。笑プールなのでスッピンです、一応まだシワはありませんがシミもニキビ跡もクマもあるので子供がいないほど若く見られることはなさそう。つまり年齢の問題ではない。笑だって39歳だし。いや今は高齢出産も多いし…靭帯を損傷するくらいには運動が好き→既婚子なし程度か…？それとも結婚すらしてなさそうとか…？考えるほどに悪い見方になりそうなので中断。まずはウォークを100m。ほぼジョギング。スクールが始まる時間帯だったので一般利用できるコースが少ない上に全部のコースに先客（すべて男性）がいてどうしよう、と思いつつご一緒させてもらいます。平泳ぎ300mクロール100m平泳ぎ300mクロール100m背泳ぎ100mバタフライ100mクロール100m最後のバタフライとクロールは変則的になりました。バタフライ25m→クロール50m→バタフライ50m→クロール50m→バタフライ25m。子供たちがいるところで泳ぐときは多少の見栄を張りたくなります。しかしなかなか飛び上がれません…終わりにジョギングのつもりウォーク100m。2.4km、8分、35kcal。行きの分を単純計算して２倍すると計4.8km、16分、70kcal。帰る頃には真っ暗になっていました。使えるコースが少なくなるし、寒いし、危ないのでもっと早い時間帯に行くようにしないと。玄関マット モダン 滑り止め 泥落としマット おしゃれ 屋外 室内 薄い シック モノトーン かわいい業務用にも 50×80 c m 屋内用 屋外用玄関の三和土（たたき）の部分が広いのでずっと何かを敷きたかったのですが今回ようやく買いました。２枚。可愛い(^^)届いてはいるのですが、まず掃除しないと…と後回しにしていました。夫が帰ってくる前にやります！↑更新していませんでしたが無事夫の帰宅前に掃除して設置しました。＊ ＊ ＊
2024.11.04
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ダイエットについて、11/1の記録〈ジム〉
10/31にプールに行く予定でしたが、思ったよりも早く子供たちが帰宅してなんとなくやる気がなくなってサボりました…翌11/1に行こうとも思ったのですが雨が降っていたのでやめました。脆弱な意志…(´；ω；｀)夜に夫とジムに行く約束をしていたのもあります。働き始めたときの研修で、指導役の先輩に言われた「易きに流れるな」という言葉がこういうときに未だにリフレインします…あの高めの声と共に…(T_T)しかし頑張れないときに自己嫌悪に陥りすぎるとその後浮上ができない性格なのもわかっているのであまり自分を責めず、頑張れるときに頑張ります。頑張らなきゃいけないときも。マルチプレス…4kg20回を３セット。バーの位置が低すぎて、今更調節可能と知る笑座席の調節はようやくできるようになりました。寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。限界まで膝を曲げると、腰回りの浮き輪肉がギュッと押しつぶされる感じがするのでこれは効くのでは…？ と期待。アビローバック…鈍角で16kg20回を３セット。16kgだったかな、と１セットやってからこちらを見たらこれまで12kgでした…まぁいいか、できるなら…ペックフライ…16kg20回を３セット。胸が大きくなった気がするのは筋トレのおかげも…？レッグプレス…両足で44kg20回を３セット。膝の角度は最大。右足で29k20回を３セット。左足で19kg20回を３セット。左膝が痛むのをこらえながらやりました。伸ばしきらず曲げきらず細かく早く動かすのを右足で24kg20回を３セット。左足で14kg20回を３セット。息切れもするし汗もかきました。ロータリートーソ…12kg20回を左右３セット。やはり背中のだぶついた肉にきます。一番痩せていたときにはなくなったはずなのに気づけばまた戻ってきている厚み…(´；ω；｀)ドロップランジ…左右深く10回を３セット。膝の痛みを思うとつい前傾姿勢になるので鏡を見ながらなるべく姿勢維持。サイドベント…両手に3kgのダンベル20回を３セット。左20，右20，と休憩なしで。鏡を見ながらやるので、腰回りの浮き輪肉がぎゅっと寄るのを見るのが悲しいです(-_-;)夫が「浮き輪肉に聞くらしい」とネットで見かけたダンベルを使うトレーニング。足を広めに開いて、足の前、外側にダンベルを置き、左足前のを右手で、右足前のを左手でとって、元の位置に戻す。これを１セットとして10セット。100分、228kcal。夫のメニューが終わるのを待ちながらトレッドミルでジョギングしました。隣のマシンで走っていた男性が時速10kmで私の倍の速さなのに歩調のタイミングが同じで笑いをこらえながら走りました(^_^;)10分くらいで2.3km、183kcalと表示されていてそんなペースで走ればそんなに早くたくさんカロリー消費できるのですね…(@@)途中で膝の痛みを感じて時速4.5kmに落とし、残り５分くらいで時速5kmに戻しました。30分、2.4km、130kcal。【メール便送料無料】 GARMIN ガーミン 充電 ケーブル USB 充電ケーブル Type-c 充電パッド スマートウォッチ ガーミンケーブル GARMINケーブル USB充電ケーブル fenix 7 5 x 6 S PRO充電器 vivosmart 5 シートチャージ y2スマートウォッチの充電ケーブルは夫のものを一緒に使っているのですが、単身赴任に持っていかれたら充電できない…！と気づいて検索したら結構ありました(^^)ケーブルがとても抜けやすく反応しにくいのでスタンドを試してみようかと。✢ ✢ ✢
2024.11.01
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ダイエットについて、10/29の記録〈歩、自転車、プール〉
✢ ✢ ✢この日は天気が良かったのもあってチェックインと発送がてら近所をお散歩しました。外を出歩くときは左膝に装具をつけるのですが畦道で車に道を譲ろうと端に寄ったら「どこまで行くんや、乗せたろか？」とおじいさんからお声がけいただきました(^_^;)リハビリ目的なので乗せてもらうわけにもいかず…お気持ちはありがたいですが、赤の他人の車に乗るのはこのご時世怖いですよね…人の親切を疑わないといけないのはつらいけれどもそれで悲惨な目に遭うよりはマシなので…2.4km、30分、141kcal。諸事情でプールには娘の自転車で行きました。タイヤの空気が足りないからかなかなか進まず。次に自転車を買うときはけちらずノーパンクにします…2.2km、18分、66kcal。まずはウォークを100m。ほぼジョギング。スクールが始まる時間帯だったので一般利用できるコースが少なくて焦りつつ。平泳ぎ300mクロール100m平泳ぎ300mクロール100m背泳ぎ100mバタフライ100mクロール100mやはりバタフライとクロールを続けて泳げず。体力、肺活量的な問題です。平泳ぎはキックのときの膝を開きすぎないよう意識。終わりにジョギングのつもりウォーク100m。2.6km、14分、91kcal。計7.2km、62分、298kcal。しかし娘の自転車を漕ぐのははしんどいです…夫が単身赴任に電動自転車を持っていく予定、プールは娘の自転車で通うつもりなので今以上に腰が重くなりますね… 寒くなるし…[楽天1位] moku. コンベクターヒーター パネルヒーター ここぽか ココポカ MCH1202W(1200W) MCH0802W(800W) 送料無料 ココニアル 1年保証 暖房器具 電気 ストーブ ヒーター おしゃれ リビング 子供部屋 木目 ウッド 対流 タイマー 温度設定 モク プレゼント ギフト おすすめこちらを紹介している記事があったので検索してみました、よさそうです。今月のマラソンで１個買ってみます(^^)＊ ＊ ＊
2024.10.29
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全国統一中学生テストを受けに行く
10/27(日)は全国統一中学生テスト。また隣の市の東進まで受けに行きました。少し早めに家を出て、衆議院選挙の投票。夫が運転してくれると楽です(^^)私は隣でチェックイン。子供たちは到着まですやすや。↑距離があるので息子を送ってから帰宅はせず付近で時間を潰すようにしています。08:30〜12:00と長丁場。近くにあるMEGAドン・キホーテが09:00オープンなので、駐車場で少し待機。前回（入院前）に来たときは、食品売り場のみで力尽きてしまったので（時間、体力、出費）今回は２階から…と思いましたが、オープン直後で空いているときに食品売り場を見た方がいいのでは？ということでまたしても食品売り場から。広告の品を探しつつ…前日に買い物をしていたのでそこまで買うものはないと思っていたのに気づけばカゴは２つ満杯に(^_^;)久しぶりのドンキは財布のヒモがゆるゆるです。一度荷物を車にしまってから一度３階へ。ダイソーで細々と買い物してから２階へ。車に置くスマホスタンド、長いレースカーテン、アウトレットの化粧品やシュシュ、マイプロテインのプロテイン（夫用）、娘のスニーカーなどなど…娘（と息子）は愛知のドンキがオープンしたとき遊具エリアで遊んでもらって、その間に私が一人で買い物をしたのですが胃腸風邪のようなものをもらってしまってその後１週間以上ダウン。娘にいたってはそのままコロナで休園になり卒園したので、ドンキに行くのを嫌がっていました。５年ぶりのドンキとの仲直りです。笑よそのお子さんと長時間接触しなければ感染の可能性が低いのはわかっているようで一緒に買い物を楽しめるようになってよかったです。しかし買いすぎました…愛知のときはドンキが近くて（3kmくらい）割と頻繁に行けたので無駄買いは少なかったのですが今は15kmくらいあるのでそんなに行けず。するとこうやって物欲が爆発するんですね…そこまで無駄な買い物はしていませんが…シュシュやゴム、カチューシャが10円でついついあれこれ買ってしまったのはありますが金額的には少ないし(^^)車に戻り、スマホスタンドを組み立てて設置位置の確認などしていたら程良い時間に。息子を迎えに行ってお昼を食べに行きました。有名なラーメン屋さんに行ったらとても混んでいて安くて美味しかったので大満足。しかし一人前を食べきれず息子にお願いしました。↑少食なのではなく、量が多かったのです(^_^;)試験会場に同じ学校の子は見当たらなかったようで…野球部だけでも欠席は息子だけだったのでみんなそれほど関心がないのでしょうか。小学生テストの動画広告はよく見ますが中学生、高校生テストはあまりないような。お昼が遅かったのでなかなかおなかがすかず…こうやって年とともに消化能力が衰えるのでしょう。生サンマが安かったので塩焼きにしました。干したサンマの冷凍は更に安かったのですが干したサンマは食べたことがないので怯みました。ちょうど今週は部活がないので、夕方の時間を使ってまた息子と一緒に解き直しをしようと思います。送料無料 スマホホルダー 車 車載ホルダー スマホスタンド 車 スマホ スマートフォン 車載スマホホルダー 片手操作 360度回転 全機種対応スマホスタンドはこういう感じのものです。以前はエアコンの吹き出し口に引っかけるものを使っていましたが、ぶつかると外れるしはめるのが大変なのでやめました。500mlのパックジュースが入って冷やせて便利だったのですが…✢ ✢ ✢
2024.10.27
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ダイエットについて、10/26の記録〈ジム〉
10/25の夕方にジムに行く予定でしたが、急におなかが痛くなったのでやめました。胃腸系の痛みではなく、筋肉痛的な痛み。(^_^;)水泳くらいしか心当たりがないのにいつも水泳では筋肉痛にならないので怖くて。というか普通に痛すぎて猫背じゃないと無理…10/26の午前中に行こうと話していましたが買い物&図書館へ行って午前中が終わり、昼過ぎに… とも思いましたがそのあと疲れて寝てしまいそうだったので夕方に。冬瓜のスープときんぴらを作りました(^^)マルチプレス…4kg20回を３セット。やたら左側が痛かったです。腕と胸と。寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。一瞬だけ左足だけで支えてしまったときに痛みが。負荷がかかると痛むようです。アビローバック…鈍角で12kg20回を３セット。最初まったく動かなくて、設定を間違えた？と思いましたがそんなことはなく。昨日おなかが痛かったからかな…コツを思い出したらちゃんとできました。ペックフライ…16kg20回を３セット。背中にも効いている気がします。レッグプレス…両足で44kg20回を１セット。膝の角度は最大。つらかったので39kg20回を２セット。右足で29k20回を３セット。左足で19kg20回を３セット。左膝が痛むのをこらえながらやりました。伸ばしきらず曲げきらず細かく早く動かすのを右足で24kg20回を３セット。左足で14kg20回を３セット。息切れもするし汗もかきました。ロータリートーソ…12kg20回を左右３セット。膝をついてはいけないと思って、靭帯損傷後ずっと避けていたのですが診察時に聞いたところ、膝をつくときに使うのは後十字靭帯（曲げる方）で前十字靭帯は伸ばすときに使うとのこと。もっと早く聞けばよかったです…しかし私の場合は半月板もあるしなぁ…くびれ目的のはずが背中にもきます。ドロップランジ…左右深く10回を３セット。後ろ足にあまり体重を乗せないようにすれば膝への痛みは少ないようです。支えは必要。あと前後の歩幅を狭くしたりとか。サイドベント…両手に3kgのダンベル20回を３セット。左20，右20，と休憩なしで。鏡を見ながらやるので、腰回りの浮き輪肉がぎゅっと寄るのを見るのが悲しいです(-_-;)夫が「浮き輪肉に聞くらしい」とネットで見かけたダンベルを使うトレーニング。足を広めに開いて、足の前、外側にダンベルを置き、左足前のを右手で、右足前のを左手でとって、元の位置に戻す。これを１セットとして10セット。100分、228kcal。トレッドミルでジョギングする予定でしたが、時間がなくてやりませんでした。これは自主的に走らないといけないやつ…普通の地面で走るときは特に転ばないよう気をつけます。小型衣類乾燥機 持ち運び 出張 旅行 室内干し コンパクト 一人暮らし 吊るす ハンガー 折り畳み ふとん乾燥機 ミニ タイマー付 物干し 家庭用 花粉対策鳥取は冬場の天気が悪すぎて全然洗濯物が乾かないので、こういうのを見るとほしくなります…✢ ✢ ✢
2024.10.26
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ダイエットについて、10/24の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢この日は診察&リハビリの日でしたが、翌日に夫とジムに行く予定だったので午前中に病院、午後にプールに行こうかと。思ったのですが、病院とプールが同じ方向なので、病院の帰りに行きました。家〜病院…3.9km、14分、68kcal。病院〜プール…2.2km、11分、25kcal。（チェックイン込みなので時間が伸びています）25kcalは少ないような…まずはウォークを100m。ほぼジョギング。トータルの時間を短くするには休憩を減らせばいいのではないかと思い、構成を変更しました。平泳ぎ300mクロール100m平泳ぎ300mクロール100m背泳ぎ100mバタフライ100mクロール100m平泳ぎを300m泳ぐのは問題ないのですが、バタフライからのクロールがしんどくて100mの間にも休憩を挟む始末…バタフライの蹴伸びからの泳ぎ始めの接続が下手すぎるので、どうにかしたいとは思っているのに家に帰ると忘れます…終わりにジョギングのつもりウォーク100m。2.7km、10分、62kcal。計8.8km、35分、155kcal。病院のあとに行ったからか、やたら疲れて久しぶりにうとうとしました(^_^;)＼大赤字覚悟 ! 25日〜クーポンで1,899円&P10倍 499台限定／ セラミックヒーター ヒーター 電気ストーブ 小型 3秒速暖 セラミックファンヒーター 暖房 送風 速暖 コンパクト 過熱保護 転倒オフ 足元暖房 暖房器具 おしゃれ 静音 省エネ 節電 無臭 寝室 脱衣所こんなに安いものがあったとは。去年欲しかったです…ファンヒーターは４台くらい買ったので(T_T)＊ ＊ ＊
2024.10.24
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ブラジャーの処分を考える その６
＊ ＊ ＊このシリーズは６回目。ん？ まだ６回目？ とブログを振り返りましたがやはり６回目で合っていました。５回目は去年の７月で、なんでこんなに空いたんだろう… と思いましたが11月中旬に転勤予定が下旬に変更し年明けにジムに入会して慣れてきた４月に靭帯損傷、６月に手術、以降リハビリ… とバタバタしていたからですね。今回の処分のメインは娘のスポブラです。フリーサイズでお得なものがあったのでいくつか買っていたのですが、トップ的にもアンダー的にもきついと。それがあまり使っていなくてきれいで…スポブラはもう四角く切ってウエスに、でいいのですが、傷みが少なく勿体ない気がして。何度目になるかわからない〈ブラ 再利用〉的なワードで検索してみたところ、出てきたのはワコールの下着回収キャンペーンでした。これは期間限定で何度か行われています。検索したときは９月だったので期間外。今見たら開催中でした。10/1〜3/31まで。ブラはメーカーを問わないので、お近くにワコールがある方はよかったらご持参してみてください(^^)さて、他にないものか… と見つけたのはtutuanna（チュチュアンナ）です。こちらは常に回収しているというのでこちらに持参することにしました。全店舗で実施、ではどこに持っていこう…あ、広島に行くんだった！と見つけたのが本通り店です。ついでに娘のサイズを測ってもらおうかと。下着以外も回収しているので、不要になって売れそうにない服も一緒に持っていくことにしました。あとは私の上下セットもヘビロテしすぎてくたびれているから入れよう、あまり使っていないけどホールド力がなくて気に入らないスポブラも… と目標を定めれば紙袋一杯になりました(^_^;)ロングセラー 運命のブラ ブラセット G〜Hカップ (谷間 ボリュームアップ 寄せる：G65・G70・H70) (小さく見せる：G75・H75) 大きいサイズ ロングセラー [運命のブラ]ジェマリエールブラセット(G〜Hカップ) 下着ヘビロテしていたのはこちら。サイズで〈寄せる〉〈小さく見せる〉が違うんですね…（今更）広島へは３ヶ月に１回行っていましたが今後は当分行かない予定。名古屋感があって親しみやすいです。チュチュアンナに到着、娘にはまず良さそうなデザインがないか店内を見てもらいその間に不要品を回収してもらうことに。店内に回収ボックスは設置していないので店員に声をかけて手渡しすることになります。これは少しハードルが上がりますね…ついでに娘のサイズを測ってほしいと依頼。チュチュアンナでは下着の上にキャミソールを着た状態で測るようでした。なので、測ってもらいたい方は〈キャミソール着用〉で〈ワンピース以外〉の服装がオススメだと思います。前ワコールでセミオーダーしたときは（セミオーダーだから？）上に何もつけなかったので準備不足でした(-_-;)ともあれ、これでサイズがわかったので娘がいないときやネットでも買えます(^^)下着屋さん来店記念で娘にセットを１つ購入。もちろん試着させてもらいました。しかし体育のことを考えるとワイヤーありブラはいつ使うんだろう…？下着まで着替えるほどの余裕はなさそう。体育のない日か休日か、でしょうか。下着回収、サイズ測定、初購入という目標が達成できたので満足です(^^)自分がしてもらえなくて困ったこと、嫌だったことを娘にしてあげられると二十数年前の自分が癒やされる気がします。逆に、自分がしてもらったのに娘にしてあげられていないこともありますが…そこは反省しつつ、努力しつつ。どっちが正しい、正しくないというのはそのときによって変わってくることもあるので自分を責めすぎないようにしつつ。親として成長していけたらいいなと思います。他にも回収しているお店はあるようですがワコールのキャンペーンに合わせているところが多く、期間限定＋ブラのみでした。郵送を受け付けているお店は送料がかかります。服もOKなのはユニクロ、GU（自社製品のみ）Ｈ＆Ｍ、ZARA（ブランド問わない）無印良品は下着、靴下以外の衣料品を回収。あーＨ＆Ｍでもよかったかぁ…(^_^;)広島パルコの目の前にあるので広島に行くたびにセール品を見ています笑Ｈ＆Ｍではデジタルクーポンがもらえるようです。そういえば、前回は「痩せて胸が小さくなったから大きいサイズのものがいらなくなった、困る」という内容でしたが、あれからリバウンドして胸の大きさもほぼ元通りになったので「小さくなったときに買った下着が入らなくなってて困る」にシフトチェンジ＼(^o^)／どっちにしても困っています。笑＊ ＊ ＊
2024.10.24
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ダイエットについて、10/21の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢この日は夫の帰宅が遅いので、娘のスイミングは自転車が確定。この時間に出れば間に合う、という時間に家を出ましたが、自転車についているライト（ペダルを漕ぐと光るタイプ）がつかないことに気づき、慌てました。時間帯はもう日没後、行きすら無灯火アウト。自転車に装着するライトを探して装着して時間がだいぶ押してしまったので娘に電動自転車を乗らせて私が娘の自転車で頑張って漕ぎました。時間はなんとか間に合いました(^_^;)2.2km、11分、55kcal。一般の利用客が少なくてひと安心。まずはウォークを100m。ほぼジョギング。泳ぐときは娘のレーンの隣にしました。頑張っている姿を見て嬉しくなったり娘と30m差くらいでスタートして勝手に競争して勝ってみたり（でもギリギリ）笑平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200m背泳ぎ100mバタフライ100m1km泳ぐのに慣れてきたので、100m増やしました。１か月ごとに100mずつ増やしていけばそのうち1.5km泳げるようになりそう…↑泳力的には全然余裕なのですが体力と、あと時間の問題があるので…終わりにジョギングのつもりウォーク100m。帰る頃にはもう真っ暗でした。自転車のライトだけでは心もとないのでやはりヘッドライトを買うべきか…2.4km、12分、83kcal。計4.6km、23分、138kcal。ヘッドライト 充電式ヘッドライト 【2個セット】 ダブル光源 超軽量75g LEDヘッドライト USB充電 IPX4 防水 高輝度 防災 災害 停電 釣り 登山 アウトドア キャンプ 散歩 作業灯 林業 農業 長時間(MTO-HEADLIGHT-001-2SET)２個セットを買うか、１個ずつ別の店で買って買い回りの件数を増やすか、悩みどころ(^^)＊ ＊ ＊
2024.10.21
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売れた本を読む《小村寿太郎とその時代》
売れた本を読みました。小村寿太郎とその時代【電子書籍】[ 岡崎久彦 ]売れたのはハードカバーでした。出品キャンペーンで出品したまま放置。売れたので読もうとしたら、１頁目から知らないことばかりでまとめるか迷います。〈貧交行〉陸奥宗光…近代国家日本の外交を担う小村寿太郎…大日本帝国の存亡を賭した日露戦争期の外交を担当。陸奥宗光より11歳年下ペリー来航の２年後（1855年）に生まれる徳川時代の伝統的な教育を受ける飫肥藩…五万石の小藩、安井息軒出身四書五経等の古典教育を受け成績は最優秀身分は徒士（かち）、家では算術を覚える農繁期は叔父の農地で農作業に従事「勉強と品行さえ他に秀でていれば何も恥じることはない」という自信と信念小倉処平（飫肥藩第一の人物）に目をかけられ1869年長崎の英語塾、1870年東京の大学南校入校大学南校…幕府時代は蕃書調所（ばんしょしらべしょ）つまり洋楽研究所（漢学専門の昌平校は大学東校）→開成学校→1877年東京大学→1886年帝国大学に維新当初は薩長藩閥などの有力者乃子弟ばかり小倉処平は寮長→文部省の役人となって学制改革を進言→貢進生制度を実施貢進生制度…十万石以上の大藩３人、五万石以上の中藩２人、五万石以下の小藩１人の割合で15〜20歳までの学力品行ともに優秀の者を集めるその中から更に50名の給費生にも選ばれる当時開成学校で英語を教えていたグリフィスの日本関係文書のコレクションに小村の英語の自叙伝がある→綴り、句読点、文法の正確さに師も驚嘆東洋の古典を学ぶ気持ちと英語の間で悩むも「外国人のあらゆる点を知って、その知識をもとに彼らを判断しようと心に決めた」という強烈な動機で成果を上げる明治維新と廃藩置県という急激な変化を描写領主への忠誠心＜愛国心…知識階級の一般的な反応として貴重な歴史的証言貢進生…全員寄宿舎生活し切磋琢磨藩の代表、近代日本を負って立つ気概都市の世俗に染まらず人格識見の完成を目指して励むという気風…旧制高校と同じもの日本の社会の指導者となる登竜門→帝国大学卒業前段階…旧制高校の試験をパスすること『ああ玉杯に花うけて』…貧しい家庭の少年が刻苦勉励し一高に入る成功物語昭和初期の少年たちの愛読書…だめだ、知らないことばかりすぎて一生終わらないやつ（比喩）ということでまとめるのはやめました。ここまで書いたのがもったいないので残しつつ。知らないことばかりなのに、難しい言葉なのになぜか読みやすくて助かりました。戦争は軍人だけがするのではなく、政治も、外交も、資金も必要なのだと改めて気づかされた感じがします。同時代の政治家について書かれた本を読めば苦手意識があってなかなか知識の少ない明治〜大正〜昭和の流れを理解できそうです。この筆者の本なら読みやすいので安心です。重光・東郷とその時代【電子書籍】[ 岡崎久彦 ]陸奥宗光とその時代【電子書籍】[ 岡崎久彦 ]吉田茂とその時代【電子書籍】[ 岡崎久彦 ]めっちゃあるやん。笑一度には読めないので少しずつ…✢ ✢ ✢
2024.10.20
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ダイエットについて、10/17の記録〈ジム〉
ジムは夫と行くので、久しぶりです。↑10日以上出張で不在だったので。夫が単身赴任したらまた考えないと…本当はプールに行きたかったのですがプールとジムの２本立ては無理なので諦めました。こんなにいるのは初めてってくらい人が多くてインターバルの間にブログを書いているのですがあまり長引かせてはいけませんね…いつもはせいぜい５人くらい（私と夫含む）。今日は10人くらい… 混雑している…マルチプレス…4kg20回を３セット。座席の調整ができなくて夫にやってもらいました。周囲の視線が痛い…(^_^;)３セットめが本当にギリギリでした。間隔が開くと如実に影響が出ます…寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。久しぶりなのでウェイトなしでちょうどいい感じ。アビローバック…鈍角で12kg20回を３セット。いつもの位置に足を置いたら膝が痛くて。よく見たらもっと置きやすい位置にバーがありました… そこに置いて解決。最近腹筋をするようにしているのですがその割にはしんどい… しているからこそ？ペックフライ…16kg20回を３セット。マルチプレスの後にやったのできついきつい。人が多いと自分のやりたい順にできないのを久しぶりに思い出しました。レッグプレス…両足で39kg20回を２セット。膝の角度は最大。いけそうだったので44kg20回を１セット。右足で29k20回を３セット。左足で24kg20回を１セット。19kg20回を２セット。左膝が痛むので下げました、息切れすらする…伸ばしきらず曲げきらず細かく早く動かすのを右足で19kg20回を３セット。左足で14kg20回を３セット。レッグプレスでこんなに疲れるとは…（足の筋肉を落としたくて、健康なときは軽いウェイトを20回するようにしていました）ドロップランジ…左足前は深く10回を３セット。右足前は浅く20回を３セット。やりたいマシンの空きを待つ間に消化。サイドベント…両手に3kgのダンベル20回を３セット。左20，右20，と休憩なしで。おなかに筋肉痛があるのですが土曜か日曜にキャビテーションをしたくらいしか身に覚えがなく… EMSもついているので…あれ？ それでおしりにもきていたり？夫が「浮き輪肉に聞くらしい」とネットで見かけたダンベルを使うトレーニング。足を広めに開いて、足の前、外側にダンベルを置き、左足前のを右手で、右足前のを左手でとって、元の位置に戻す。46分、123kcal。ジョギングが許可されたのでトレッドミル。最初は時速5kmで走り始め、これ歩くのとスピード変わらないな… と時速6kmにしてみたら、左膝が痛くて結局時速5kmに戻しました。2.5km、30分、133kcal。除湿機 デシカント式 衣類乾燥除湿機 低騒音 部屋干し 乾燥スピードUP ニオイ対策 梅雨対策 家電 湿度 カビ オールシーズン 下向きルーバー おしゃれ コンパクト 除湿器 乾燥機 アイリスオーヤマ * IJD-P20夫の単身赴任グッズとして購入予定。日付指定ができる&すぐ届くなら楽天で、そうでないものはAmazonで購入する感じです。✢ ✢ ✢
2024.10.17
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ダイエットについて、10/15の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢夫が10日以上の長い海外出張から帰ってきました。夫がいないのをいいことにあれこれとサボっていたので復旧にあたふたしつつこの三連休は全部娘の予定がつまっていて長距離運転やら送迎やらでバタバタしつつ。アメリカ滞在時から時差ボケで眠れなかった夫をなんとか休ませるためあの手この手で寝かし、気づけば私もウトウト…腰痛が痛すぎて（あえての表現）プールをサボろうかと思いましたが週末は遠出をするのでやはり行かねば…というか買い物に当分行っていないからパンもジュース（子供用）もないよね、とまずは娘と買い物に行きました。帰宅後は少し休んでからやる気を補充。冬から夫が単身赴任するため、引っ越しの見積もりを依頼したのでその準備をしてから出発。プラリーのチェックインは娘が可能な範囲でやってくれていたので（店はプールと同じ方向）取れなかったチェックポイントを回ってからプールへ。…スクールの時間でした(-_-;)↑使えるレーンが減るので早めに行こうと思ったはずなのに忘れていました。4.1km、17分、55kcal。一般の利用者が少なくて安心。多いと歩くレーンが混み混みなので…まずはウォークを100m。ほぼジョギング。平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200mクロール100m平泳ぎ200m背泳ぎ50mバタフライ50mそうです、やっと平泳ぎの許可が出たので平泳ぎを普通に泳いだのです…！(^^)やはりスピードが違いますね。一回のストロークとキックで進める距離も。泳げるって素晴らしい…痛いかも、という不安と慣れない動きとでおしりにつくほどは曲げれませんでしたが。これはおいおいですね。終わりにジョギングのつもりウォーク100m。１日のメニューが終わるのが早くなりました。背泳ぎとバタフライを100mにして1100mにしようかな。一度に泳ぐ距離を増やすと（200m→250mとか）何往復したかわからなくなるので…帰りは小雨が降っていたのでなる早で帰宅。腰は痛かったけど頑張って行ってよかった。ある程度の体重を超えると痛むパターンもあるので、やはり体重を落とさねば…2.4km、9分、51kcal。計6.5km、26分、106kcal。【当店大人気商品】 コレウス フォルスコリ（約1ヶ月分） 送料無料 ダイエット サプリ 植物性 脂肪燃焼 イヌリン デキストリン 食物繊維 フォルスコリ ダイエットサプリ 水溶性食物繊維 スーパーフード フォルスコリン オーガランド サプリメント前回のセールで購入しました！あまり激しい運動ができないのでサプリメントが頼りです…( ω-、)＊ ＊ ＊
2024.10.16
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大学病院に行ってきました
10月の大学病院での診察のこと。（11月の診察待ちの間に思い出しながら）ちょうど夫の出張中に大学病院での診察があり車でびゅーんと行くことに。（片道15km）あまり長距離運転しない（できない）ので運転前は仮眠をとったりコーヒーを飲んだり運動しなかったりと気をつけるのですが…念の為予約の時間を確認したところ、30分遅く勘違いをしていました…！仮眠していたら危なかった…↑時間としてはまだまだ余裕がありました。一気に目が覚めて身支度して出発。立体駐車場はあまりスペースに余裕がないのでドキドキしながらの駐車です。運良く入口に近いところに停められました。アプリで受付して整形外科へ向かって待つこともなく診察。便利ですね…また曲げ伸ばしの確認、リハビリの内容の確認。保険診療的にリハビリは５ヶ月間らしくそろそろ終わりだね、というお話。ジョギングも平泳ぎも許可が出ました。というか、あえてこれはダメみたいな動きはないようでした。（今気づいた、登山は…？）お会計も待つこともなくスムーズに。駐車場無料（30分以内）のうちに出られました。隣の市まで自分の運転で来たときは、なるべくウエルシアに寄ることにしています。（居住地近くにはありません）静岡のときも愛知のときも近所にあってもはや生活の一部でした(^^)１Lのミネラルウォーターはなかなか売っておらず店頭で見つけて箱買い。2Lの方が安くて半分くらいの値段なのが泣けます。（夫が飲みやすいサイズを希望しているので…）店内をあれこれ見て回って…イオンの缶のサイダーは買い占めます。セグレタを長年愛用していますが新しいものに切り替わったらしく従来品なかなか見かけません…花王 セグレタシャンプーつめかえ用340ml花王 セグレタ コンディショナー つめかえ用 340ml 美容液成分 潤い さらさら かわいい おしゃれ アロマティックローズ 香り 大人 ハリ コシ ふんわり髪 トップ ふっくら 根元こちらのイメージが強いです（従来品）。セグレタ シャンプー 根元からふんわり つめかえ用 340mlセグレタ シャンプー うねる髪もまとまる つめかえ用(340ml)【セグレタ(Segreta)】新しいのはこれだったはず。まだ買いだめしたのが残っているのでそちらを使うとして、なくなったらどちらを使うべきか… ふんわりかな…ご褒美ウエルシアタイムを終えて帰宅。慣れてきたとはいえ、やはり往復30km以上運転すると疲れますね…通勤でそれくらい…それ以上運転される方お疲れ様です。そこから働くなんて…やはりその日のうちに書かないとダメですね…月イチのことなので今後はしっかりと…✢ ✢ ✢
2024.10.13
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ダイエットについて、10/11の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢10/10に書いたとおり、頑張って午前中にプールに行くべく家事をこなします。↑福袋が届いたので開封してみたところまったく使わないものがあったので商品検索して参考に出品。あれ、もう出発しないといけないのでは？と思ったところで、そういえば発送するんだった、と思い出し、急いで梱包して出発。自転車で行って、チェックインして、先に発送してからプールへ… と段取り。プールについたら小学生の集団が帰るところ。プールの授業か何かかな…※学校のプールが老朽化のため使えず市のプールで授業をする学校がいくつかあります。小さくて元気で可愛い(^^)平日の午前中に来たのは初めてですがスイミングスクールにコースが割かれていないので使えるコースが多くてよいです。頑張って午前中に来ようと思います。まずはウォークを100m。ほぼジョギング。平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mクロール100m背泳ぎ50mバタフライ50m終わりにジョギングのつもりウォーク100m。帰りも急がなくてよいのでのんびり帰宅。ここまで書いて放ったらかしにしていました(^_^;)もう滞納しすぎていつ何をしたやら…所詮記録ですし自己満足なので、いいかな…ヨガフォームスティック 十字 猫背矯正 ヨガポール ストレッチポール 姿勢矯正 補正スティック 肩甲骨ストレッチ 体をリセット 肩こり防止 子供 男女兼用 在宅フィットネス 猫背姿勢改善 肩こり防止 子供/大人兼用 ヨガ形体棒 肩甲骨ストレッチ ストレッチツール背中のこり？ 張り？ が気になる夫用。この姿勢、相当胸を張ります笑＊ ＊ ＊
2024.10.11
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お金持ちの方のお金の使い方
著名人の腕時計がどこのブランドでいくらか、というのを画像から推測・特定しているアカウントがある？ らしく、夫がたまに見ては「◯◯（人名）は△△（ブランド）で□□円らしいよ」と言ってきます。芸能人の場合はスポンサーの時計を身につけるのも仕事のうちなのでしょうね。腕時計にお金をかける、こだわるのは男性かな、ステータスなんだろうし…と勝手に思っている私は、時計としての機能があればいいので宝石をふんだんに取り入れていたり車より高かったりする時計を身につけることにあまりメリットを感じません。というか純粋に怖い。壊したりなくしたり盗まれたりしそうで。今使っているのはGarminのソーラー充電できるもの。新しい機種も出ていますがまだ全然使えるので特に買い替えの必要を感じません。夫は私のよりもグレードの高いものを使用。新型に買い替えたいようですが「腕時計にそんなに出す？」というような値段。本人のおこづかいから出すので文句は言いませんが、家計からは無理です。お金持ちの方（芸能人でも社長でも）は稼いだお金を全然使い切れないだろうけど何を買えばかなり使えるか、ということを夫と話したことがあります。それこそ腕時計とか車とかですね。宝石も。しかし先程、久しぶりにGoogleのオススメ記事をじっくり読んで、あちこちのリンクへ飛んで見かけた記事に、新たな候補を見つけました。中谷美紀さんが使用されている基礎化粧品が紹介されていたのですが、一式で約20万円。これが１か月にかかる額とすれば年240万円。10年使えば2400万円になります。腕時計や車は複数買えるとはいえ一度に２つの時計を使ったり２台の車に乗ったりすることはないので高額な消耗品を継続的に使うこともなかなかなお金の使い方だと気づきました。使うのは基礎化粧品だけではないのでメイク用品、バス用品、ケア用品…列挙すればキリがありませんね。勿論価格でなく性能で選ばれてはいるのですが。雪肌粋が安く感じてしまいますね！（私はお手頃なドラコスです）avexの松浦社長が、楽天のポイントを使い切れない、という記事がありましたが楽天で購入する際にポイントを利用すればポイントを獲得しないよね… と思いつつ楽天で買い物をするにも限度がありそうです。利用上限は月50万ポイントだそうです(^_^;)それを上回る額を楽天カードで利用すればどんどん貯まる一方ですよね…スーパーセールでたまに車を見かけますがもらえる期間限定ポイントに上限があるとはいえ通常ポイントも相当入ってしまうだろうし…いらないものをわざわざ買うまでもないし…ふるさと納税の高額な品を購入した上であえて申請しないとか。笑そういえば先日900kgのお米を見ました。誰が買うんだろう…【ふるさと納税】G4005 【令和6年産米】新潟県村上市産 特別栽培米コシヒカリ玄米900kg900kgで検索したら他にもありました。(^_^;)【ふるさと納税】雄宝(ゆうほう) 粒パック約900kg(ご家庭用)【先行予約・数量限定】カナダ人農園主 ぶどう ブドウ フルーツ 果物 くだもの 産地直送 世羅 SDGs【2024年10月上旬頃より順次発送】A021-19家庭用で900kgのぶどうをどうするんだろう…【ふるさと納税】選べる容量！《常温保存2年》完全完熟紅はるか熟成焼き芋！レトルトパック(合計約900kg～6kg) 熟成 鹿児島県霧島市福山産紅はるか 冷凍焼き芋 焼芋 やきいも さつまいも サツマイモ 常温 保存食 非常食 長期保存 備蓄 【スカイパレード】常温保存２年からまだなんとか…いける… のかな… 配って回れば…夫の単身赴任中は光熱費が２倍になるのでそろそろ真面目に不用品の処分を進めて（フリマアプリで出品、売却）バイトアプリにチャレンジしようかと…！田舎なので案件がほとんどないのがつらいです。内職とかあればいいのですが…全然スケールの違う話。笑✢ ✢ ✢
2024.10.11
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ダイエットについて、10/10の記録〈歩〉
10/10は昔体育の日だったな… と思い出し娘に話しつつ調べつつ。１回目の東京オリンピックの開会式の日、統計で一番天気がいい日ってことで選んだなんて話をしました。2000年にハッピーマンデーで移動休日に。体育より広義のスポーツに変わったんですよね。昼からプールに行こうと思っていたのですがそろそろ出発しようかな、というタイミングで夫と長々とラインしたため断念。プラリーのチェックインしたいんだよね、と夜にお散歩に行くことにしました。↑今はもらえるポイントが２倍なので。ポイントが高そうなところを先に確認してどのルートで行くか決めて出発。田舎なので街灯が少なく車通りも少ないのでヘッドライトをつけて歩きました。LED ヘッドライト センサー COB XPE USB充電式 5モード 高輝度 明るい 作業用ライト 生活防水 キャンプ 散歩 登山 ランニング 釣り アウトドア 防災２度くらいヘッドライトを着用してランニングする夫を見ていますがとても明るくて笑えます。笑標識はのっぺりしているように見えて光を反射しやすいようになっていて驚きました。うまく説明できないので、気になる方は夜間に見てみてください(^_^;)高ポイントのところに行こうとしたら「ここ道？ 通れる？」って勢いで脇の植物たちがワサワサしていて引き返したり。あまりにも住宅街すぎてササッと通り抜けたり。自宅からそう遠くないところ、大通りから１本中に入ったくらいのところにどんなお屋敷？ 寺？ みたいな規模の見事な塀、敷地、家屋のお宅が並んでいて二昔前の高級住宅街では、なんて思ったり。プラリーのチェックポイントがなければ絶対通らないような場所なのでプラリーさまさまです。気づけば久しぶりに長距離を歩いており右足に痛みが…↑薬指の爪が少し長くて、中指に当たって痛かったようです。爪切り大事。5.4km、65分、320kcal。ジョギングが解禁になるかもしれないのでなるべく速歩きを意識してみました。1km10分を切れるくらいにはなりましたがやはり普通に歩くより膝に負担がかかるので若干痛みがありました。そして気づきました。10/11は大学病院の予約があるので今日プールに行くべきでした…！(+_+)三連休は全部用事があるから行けないし…診察は午後だから、朝イチで行かねば…✢ ✢ ✢
2024.10.11
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ダイエットについて、10/8の記録〈プール〉
✢ ✢ ✢さてプールに行こうかな、と思ったら２回分書いていないことに気づきました。いやーもう忘れていますよ！移動系アプリのおかげでなんとなくは思い出せるのが救い…9月末から読んでいた小説が長すぎて自由に使える時間のほとんどは読んでいました。やはり強制力って大事です。夫が出張中のため娘のスイミングは車で送迎。↑一緒に泳いでしまうと疲れた状態で運転しないといけないので泳ぎませんでした。ということで翌日に泳ぎにいくことにしました。息子は普段接触冷感インナーを着るのですが洗い替えを買おうと思っていました。楽天のマラソンで買おうかと検索したら２枚で1,200円くらい。それより安いのがあったら買おうと思ってトライアルへ行きました。１枚400円。２枚購入。その後プールへ向かいましたが、トライアルから向かったことがないので道を間違え引き返してかなり時間を浪費(^_^;)まずはウォークを100m。ほぼジョギング。平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mバタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m終わりにジョギングのつもりウォーク。ちゃっちゃか泳げば、ウォークを除けば30分くらいで終わります。平泳ぎは１時間で630kcalの消費らしいのでもう少し泳ぐ距離を伸ばそうかな…と思いつつ、いつも遅くいくのでまずは余裕をもって行動することから頑張ります。●80％OFFクーポンで1,996円送料無料●フード付きダウン風コート レディース マット質感 ボタン ポケット付き ドロストコード 防寒本日受け取りました！レビューには細身の作りと書いてあって着られるか少し心配でしたが、あまり厚着をしなければ大丈夫そうです。軽い(*^^*) ダウン（風）にありがちな着ぶくれするようなデザインではないのが嬉しい。さぁ、去年買ったコートを売らねば…！その前に衣替えをしなければ…！でも来週またちょっと気温が上がるんですよね…＊ ＊ ＊
2024.10.10
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リハビリに行ってきました 市内その22 ＋診察その６
※あらすじ※４月に左膝前十字靭帯＋半月板損傷、６月に大学病院に入院、手術、退院して月２で市内の病院でリハビリ、診察です。大学病院は次回は10月上旬。リハビリのことを書くのをすっかり忘れていてその23の通院途中に思い出しました。なのであやふやな気持ちと共に書きます。笑いつもは診察受付の直後に次回の診察の予約をするのですが、前回忘れていて診察後に予約しようとしたらいつもより１時間遅い時間になってしまいました。それに合わせてリハビリも１時間遅くしました。この日は朝から雨が降っていて、ひどいようならバスで行こうかとも思いましたが一度自転車で行く身軽さを味わったらなかなかバスで行く気はしません(^_^;)小雨だったのでチェックインは後回しにしてまっすぐ病院まで行きました。4.km、14分、64kcal。病院で受付後涼んでからリハビリへ。階段はまだおそるおそる降りていると話すと逆にスタスタ早く歩いた方が違和感や痛みを感じにくいかも、と言われました。確かに…！ 水遁の術じゃないですが、次々に足を出すことで痛みを感じる時間を短くすることが目的。あとはプールで歩くときにジョギングをイメージしてやってみるとか。術後４ヶ月でジョギングが始まるかも、と言われたのでドキドキしています。いきなりフルで全体重をかけて片足に衝撃を与えるより全然安心なので。ほぐされながら足の曲がり具合の確認。細かく足を上下する動きはだいぶ慣れてきました。仰向けで膝を深く曲げると、膝以外の場所（太ももの裏やふくらはぎ）に違和感がある程度。膝を曲げない、負荷をかけないことでこの辺りの筋肉はサボってきましたからね…ストレッチベンチでしばらく伸ばしてから自転車のマシンを10分間漕ぎました。レベルを上げてもあまり心拍数が変わらない、早い動きに足を慣れさせるということで10〜15秒間、わーって漕いで（語彙力）その後普通（60rpmくらい）に漕ぐことを繰り返すことになりました。ということで15秒本気で漕ぐ→45秒普通に漕ぐ。最初はぎこちなく空回りしそうでしたが慣れたら問題なく漕げました。最後の方には汗が出てきます(^_^;)終わって診察の待合室へ。予約の時間から30分遅れくらいはよくありますがなかなか呼ばれないので受付票を窓口に出したか不安になりつつ待っていると、何か事情があって遅れているようでした。わかれば問題はないので待機。大学病院での診察について聞かれましたがそれはもう１か月近く前のことなのでほぼ覚えていないようなものですが…特に具体的に運動を指示されたわけでもなく。順調も順調、ジムやプールでの自主トレをしていることもあり、リハビリは２週間に１回でいいと言われました。さっき来週の予約とってしまいましたが…担当者にもそう伝えられるとのこと。お会計は月始めなのでいつもよりお高め。雨がしとしと降っていたのでしばらくロビーで待たせてもらいました。雨が小降りになってから帰宅。もちろんチェックインしながらです(^^)4.6km、26分、65kcal。計8.6km、40分、129kcal。(マシンはメモを忘れたので含みません)この日はお買い物マラソンの前日でしたが9月末くらいから読み始めた小説が面白くて半額クーポンを見て回ることもできず…余力があればその作品についても書く予定です。【送料無料・お得ペアセット】小林製薬 あずきのチカラ 目もと用＋首肩用 お得なセット！電子レンジで加熱するだけ温熱パットの目元用と首肩用 ( 4901548603981 4901548603998 ) ※商品パッケージ変更の場合あり夫のリクエストで買いました。繰り返し使えるのっていいですね(*^^*)私も使わせてもらおう…✢ ✢ ✢
2024.10.10
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ヤフーショッピングでお買い物
Yahoo！のライトユーザーです。メールはほぼYahoo！メール。Yahoo！アプリは雨雲レーダーをよく見ます。Yahoo！アプリにはおトクタブというものがあってPayPayポイントが当たるくじがあるので覚えているとき&余力があるときはなるべく回すようにしています。PayPayポイントはそんなに当たらず、大体クーポンが当たりますが楽天にもあるようなショップだったり元々クーポン適用後価格で売っていそうだったり。ということでYahoo！ショッピングではほぼ買わないのですが、楽天より安かったり時々クーポンや商品券を入手したりするのでそういうときには買います。（ヤフーショッピングを使わない強い意志はなし）スイミングの送迎のときに娘にプラリーのチェックインをお願いしていたらヤフーショッピングから通知が。→500円分の商品券を持っていたようです。期限が10/7だったので、何か買おうかな、とヤフーショッピングのアプリを開いたところ…半額クーポンを持っていました！(*^^*)上限1,500円なので3,000円以上買えば1,500円割引。そこで最近ずっと高値のままのお米を検索。…1,500円引いても去年より少し高め…ふるさと納税や義母が送ってくれたお米があるので安くないのを無理して買う必要はなく。うーん、じゃあ何を買おうかな。そうだ、もち麦だ！大麦 国内産 もっちもち大麦 20kg（5kg×4袋）もち麦の変わりに 送料無料【北海道・沖縄別途送料追加】こちら、そろそろなくなってきたので楽天で買おうと思っていたのですが、1,500円引きなら相当お安くなるのでヤフーショッピングで買うことに。カートに入れて、購入…え？ 500円分の商品券使えるの？(*^^*)楽天のクーポン併用不可の感覚でいたので他に買うものを探さないとなぁ、と思っていましたが併用できるなら2,000円引…！ (*´∀｀*)これは非常に嬉しいです。確認してよかった。これでひと安心。と思っていたのですが…Yahoo！フリマの通知で「１日１回くじ」とあり「あれ？ ９月でくじ終わりじゃなかったっけ」（４等が10ポイントの美味しいくじでした）と思いながらタップすると、それではなくYahoo！の宝箱くじでした。これも正直全然当たらないのですが選びます。→Yahoo！ショッピングの1,000円分商品券。笑えー！ もっと早く言ってよ！＼(^o^)これが先に当たっていればもち麦は3,000円引…夫がAmazonで買おうとしていたものが楽天にもあったので買おうとして、いやYahoo！ショッピングなら1,000円引… と探そうとしたらなぜか更に1,000円分と500円分の商品券が。なんでー！？ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ（理由はちゃんと書いてあります）くじを連打で回して、PayPayポイントでなければよく確認しないのも一因です。いやぁ、困りましたね(^^)ちなみにヤフーショッピングにはなかったので楽天で買うことにしました。ちょうどマラソン最終日ですしね。水曜日はポイント＋１倍だったような。楽天はポイントの倍率がよくなるキャンペーンがたくさんあるのですが、要エントリーでエントリー前の買い物が無効なのも多いので一応ヤフーショッピングも確認してみました。エントリー系のものはなかったようです。シンプルで助かります…ヤフーショッピングの買い物はPayPayで。もらったポイントはポイント投資に自動追加。７月上旬に最高利益を叩き出してからは急落。その頃に息子がPayPayを導入、ポイント運用を勧めたので「マイナスなんだけど…」とぼやかれ申し訳なかったです。それまでは順調だったんだ…細々とポイントを追加しても全然増えませんでしたがようやく落ち着いてきました。３ヶ月もかかりましたが…(・・;)商品券の期限はまだあるので、とりあえずお買い物マラソンを完走してきます！✢ ✢ ✢
2024.10.08
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娘とアニメイトに行く
娘は歌い手？ Vチューバー？ が好きでSwitchでYouTubeをよく見るのですがすとぷりのカードをアニメイトオンリーショップで買ったという内容の動画を見たため「アニメイトに行きたい！」と言いだしました。今月広島に行く予定なのでそのときにアニメイトにいってみたい、という話でしたが「いや、隣の市のイオンにあるよ」。先日電車で大学病院に行ったときに駅前のイオンの文房具屋の閉店セールでかなり安物買いをしたのですが、その隣にアニメイトがあるのを伝えました。じゃ、明日行こうか、と言うと娘は大喜び。片道20kmくらいはありますが、先日も夫の出張のため駅まで送ったし大学病院もまた行かないとなのでこのくらいの距離なら運転できます。アニメイトをダシにすると、いつもは休日なかなか起きないのに早起きするし身支度もお手伝いもすんなり取りかかります笑娘は助手席でプラリーのチェックイン。動画を再生せずポイントを受け取ってしまったのが1/4くらいあったので到着前に上限。以前来たときは平日で徒歩だったのでつぶれかけかな？ と思うくらいの静けさでしたがまず駐車場がどこも埋まっていてこれが平日と休日の差…！前回通らなかったエリアもうろつきながら娘をアニメイトまで連れていきました。推しの子、すとぷり、カラピチ、アンプタックカラーズが目当てとか。推しの子以外わからないし口出しされても嫌だろうな、と思い時間指定して離脱。文房具屋は更なる値引きがされているかと期待しましたが、前回買ったお買い得品は売り切れたようでまったくなく。補充されたものもそこまで惹かれなかったので何も買いませんでした。イオンの衣料品売場も見て回りましたが時期が合わないのもあってかセール品はほぼなく文房具屋まで戻って一周してアニメイトへ。娘がファンブックを買おうとしていましたがそれは2200円などするので止めてフリマアプリで検索。→800円などあったので新品での購入を阻止しました。↑娘は中古でも気にしない派です。中古が嫌なら新品を許可するつもりでした。ピンバッジや色紙など、開封しなければわからないものも買おうとしていたのでフリマアプリで検索。→あまり出品されておらず、娘の好きなキャラは見当たらなかったので購入を許可しました。元々アニメイトにくるきっかけだったカードは４枚で330円なのを伝えると「じゃいいや」。先日モバオクで落札したのと同類なので580円で73枚買ったことを考えると高すぎますから。私が初めてアニメイトに行ったのは高校卒業後。高校生の夏休みに京都のアニメイトに行こうとしましたが場所がわからず、河原町を三条から五条？ まで歩き回りました…見つからなくて最終電車に乗る羽目になりしかも分離することを知らず最寄り駅まで電車で行けなくなり終点の駅からタクシーに乗って帰宅…そんな苦労があったからこそ、こんな近所ですぐに行けて普通に買えるのはうらやましいです。あとは中古品をフリマアプリで買えるのも。普通に売っていないパターンもあるので。娘のお買い上げ金額は9000円超。え、何をそんなに買ったの!? と思いましたがレシートを見て足し算すれば間違いはなく。なんだかんだ単価が高いですからね…グッズを買い集めたくなる気持ちはよくわかるので内心「無駄だな…」と思いつつ娘には言いません。私も同じようにグッズを集めていたので…子供の頃のおこづかいはマンガとCDとグッズで使い果たしていました。CDショップがグッズも売っていたのでマンガやCDの発売日になれば訪れてついでに新しいグッズがないか見て買い漁って…娘はCDを買わなくていいのがいいですね。Youtuberが好きだからYoutubeで事足りるので。おこづかいは法に触れない限り本人の自由。アニメイトには私くらいの年齢の女性やおばあさんもいました。あんさんぶるスターズ！ のグッズを持っていてその年で夢中になれるものがあるのはとても素敵だと思いました。孫と一緒に推し活とか、いいですよね(^^)あとはDAISOで少し買い物をして帰宅。私にしては長距離運転だったので腰が痛くて食品売場での買い物を諦めました。DAISOで買ったトランプでスピードをしました。昔兄とやって全然勝てなかったのを思い出します。子供たちは家ではゲームか動画ばかりですがこうやってカードゲームをするのも楽しいです。漫画版 すとぷり はじまりの物語 ～Strawberry School Festival!!!～ (下)娘にこれを買ってほしいと言われ、５の倍数デーに買うことにしましたが買い回りには10円足りなかったのでどうにか安く読みたくなる本を探して購入。私立すとぷり小学校 （てんとう虫コミックス（少年）） [ 山内 コウタロウ ]しかしアニメイトでこれを買おうとしていて。これを一緒に買っていれば買わずにすんだじゃん…アニメイトで見るまで知らなかったそうなので仕方ありませんが、もうキャンセルもできず。今回５の倍数デーが１回しかないのが悪いんだ(:_;)✢ ✢ ✢
2024.10.06
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名前の画数が気になります
旧姓はぱっと見では普通ですが少し珍しくよくある名字に似ているのでよく間違えられました。（上田と土田、みたいな感じです）下の名前は画数が多く、総画37画。名字と名前を合わせて漢字が４つですが４つめだけ画数が多いので習字では苦労しました。純粋に画数が多いので試験などでは時間がかかり画数の少ないクラスメイト（16画）がうらやましく思っていました。それ以来画数の少なそうな人を見かけてはいちいち画数を確認するようになりました(^_^;)しかし結婚したら旧姓よりも珍しい名字に。見た目も読み方もなかなかなく、電話で話しても聞き取ってもらえないことも。更に画数が増えました。総画57画。今では３文字目だけが画数が少ないので遠目で見ると真っ黒です。３文字目以外。先日新内閣が発表されましたが、防衛大臣が中谷元さんになったのを見て「ベテラン！」と同時に「画数少ない！」と思ってしまいました。15画。私が名前を１回書いている間に中谷氏は４回書けそうです。習字も楽そう。簡単な字ほど難しいということもありますが…あ、ほぼ線対称ですね！ 素晴らしい！中谷氏の画数が少ないことはずっと書きたいと思っていたのですが他にもあれこれ書きたくて後回しに。出張中の夫が『碁盤斬り』という映画を見たというので調べたら、出演者に中川大志さんがいました。17画。やはり名字２文字、名前１文字が有利ですね…碁盤斬り DVD通常版 [ 草ナギ剛 ]あまりテレビを見ないので知りませんでしたが面白い作品のようです(^^)碁盤斬り 柳田格之進異聞 （文春文庫） [ 加藤 正人 ]小説が元らしいので、読んでみたいです。読めるメンタルになったら…今はのんびりモード。✢ ✢ ✢
2024.10.06
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ダイエットについて、10/4の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢プールのことを１回書いていないな… とは気づいていたのですが、いつかはわからず。自転車で行っている限りはスマートウォッチでアクティビティを測定しているはずなので確認。→10/4のようです。いやぁ助かる。2.4km、9分30秒、45kcal。この日に行ったのはわかって、メニューは同じでも、何があったか何を思ったのはわかりません。まぁ記録は記録なので。サボっていない限りは書いておこうと思います。いや、メニューはこの頃コロコロと変えていたんだった…(´；ω；｀)多分これのはず。ウォークを100m。平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mバタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m終わりにウォーク100m。2.4km、9分30秒、60kcal。あれ、この日はチェックインの寄り道をしていないようですね。何かあったかな。運動にしてもリハビリにしても、期間が空くと忘れてしまうのでやる気とかなんとか関係なくその日のうちに書かないといけないと思いました。【24~27日20%フ~】【100%ポイント還元チャンス】SwitchBot 温湿度計 プロ 温度計 湿度計 - スイッチボット 快適指数 大画面 温度湿度計 デジタル 天気予報 時計 卓上 カレンダー スマホで温度湿度管理 高精度 コンパクト アラート通知 グラフ記録 スマートホーム夫が最近購入しました。スイッチで作動する系の機器がこれで連動して時間が来たらついたり消えたりするそうです。＊ ＊ ＊
2024.10.04
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ダイエットについて、10/1の記録〈ジム〉
先週頑張りすぎたせいか、何に対してもやる気が出ません…とりあえずしなければならない家事をやってそろそろYahoo！フリマの出品くじが終わるかな、と見てみたら正午まででした。ギリギリアウト。これで出品へのモチベーションが更に下がってしまいます…エアコンをつけなくても過ごせる日がだんだん増えてきたので、そろそろ衣替えではありますが…今週は心身の健康を整える週ということで。やはり頑張りすぎはいけませんね。腰もまだ痛いし。夫の帰宅後に筋トレに行くのでいつもより早めに食事の支度。マルチプレス…4kg20回を３セット。近くのレッグプレスでかなりウェイトをつけて女性がやっているのを見ながら。あれは何kgかな…とりあえず20kg✕２はありました。寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。重力があるのでスムーズです。アビローバック…鈍角で12kg20回を３セット。ちょっと慣れてきた感はあります。ペックフライ…16kg20回を３セット。前回（12kg）からウェイトを上げてみました。やっぱりいけそう。どうかな。レッグプレス…両足で39kg20回を３セット。膝の角度は最大。右足で29k20回を１セット、24kg20回を２セット。左足で19kg20回を３セット。伸ばしきらず曲げきらず細かく早く動かすのを右足で19kg20回を３セット。左足で14kg20回を３セット。だいぶ左足の使い方が身についてきました。細かく動かすとおしりにくる気がします。マシンの筋トレが終わったので夫を待つ間にサイドベント。サイドベント…両手に3kgのダンベル20回を３セット。左20，右20，と休憩なしで。おなかに筋肉痛があるのですが土曜か日曜にキャビテーションをしたくらいしか身に覚えがなく… EMSもついているので…あれ？ それでおしりにもきていたり？ドロップランジ…左足前は深く10回を３セット。右足前は浅く20回を３セット。あとは、夫が終わるのを待ちつつストレッチやらなんやら。前蹴りの抱え足とか。膝は一応胸につきます。スクワットの姿勢での左右に体重移動とか。片足立ちとか。レッグプレスを頑張ったからかちょっと膝に痛みがあるのが心配。90分、205kcal。アクティビティは今回は「コンバット」。↑カスタムですがやはり約4kmと計測。腕時計のGPSで測定しているので数十cmの移動も１回で往復✕20回✕３セットならチリツモでそれぐらいになるということ？三角コーナー いらず 水切りネット ホルダー シンク ゴミ受け ストレーナー フォルダー インテリア 台所 キッチン グリーン ポイント消化 送料無料 三角コーナーいらず シンク ゴミ 折りたたみ ネット キッチンこれが気になりますが我が家のシンクにつけられるかな…✢ ✢ ✢
2024.10.01
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ダイエットについて、9/30の記録〈プール〉
✢ ✢ ✢この日は娘のスイミングの日なので出発までに夕食を作り、そろそろ準備…と思っていたら夫が帰宅したので車で行くことに。時間にも少し余裕ができて嬉しいです。娘は助手席でプラリーのチェックイン係。笑移動系ポイ活アプリの動画再生やミニゲームを進んでやってくれるので助かります。ミニゲームは「卵１個分（20pt）ね！」とその日の達成目標を伝えています笑まずはウォークを100m。ダイエットとして効果的な泳ぎ方は… と以前も調べましたがまた調べて、ゆっくりクロール＜平泳ぎ＜速いクロールということで、クロールの割合を増やすことに。平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mクロール100m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100mバタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m隣のレーンで泳いでいたおじいさんがゆっくりクロールを延々と泳いでいて、100mでゼーハーしてしまう私は尊敬の眼差しで見てしまいます…反対のレーンで泳いでいたおばあさんには「膝どうしたの？」と聞かれ、靭帯を切った話を伝えると「娘婿もなのよ！」と。靭帯損傷したときは絶望的な気持ちでしたが聞いてみるとそこまで珍しくないんですよね…みんなこの絶望と戦った同士…(:_;)娘婿さんは３月に前十字、後十字靭帯を切ったそうですが、もう登山されているそうで。私は４月に切りましたが、あと１か月で登山できる気がしません… すごすぎる…おばあさんと顔見知りらしいおじさんたちも会話に入ってきて、「フォームがきれい」「スイミングのコーチなの？」と聞かれ嬉しくなってしまいました(^_^;)フォームのきれいさには自信があります、タイムは遅すぎるけど…あとは左足を伸ばしたままで平泳ぎができるのがすごい、と褒められました。平泳ぎのキックの練習のときに、片足だけやるというメニューがあるそうです。なるほど…！それも含めてコーチ疑いだったのかも。ただ４月から曲げられない期間が長すぎてきっと痛くはないんだろうけど怖くて曲げられないだけです。笑何が再断裂につながるかわからないから医師の指示にきちんと従ってるだけで。話しかけられたので終わりのウォークは娘のスイミングの時間内に終わりませんでした。帰りは夫がジョギングの終わりにプールまで来て運転してくれたので楽ちん。車庫が狭いので疲れた状態で運転したくなくて泳ぐのを諦めようと思っていたら提案してくれました。こういうところがね… 優しいんですよ…ちょっとメンタル的に頑張れない週間が続いておりあれこれ書いていない話が山積みに…図書館の本にまったく手をつけない事態。頑張らなくても日々は続いていき停滞または下降から抜け出せないので小さなことから１つずつ、やっていこうと思います。お買い物マラソンの半額クーポンを当日まで物色できなかったくらいですから…！笑【クーポン発行中】ポテトカッター ナイフ 波型カッター 波型 包丁 飾り切り フライド ポテト カッターフランス風 ベトナム料理 野菜 ポテトスライサー インド 調理器具 食器 アジアン食品 エスニック食材ポテトカッターを買おうかと思うくらいの準備不足。買いたいものがなかったせいでもあります。後半のお買い物マラソンを頑張りすぎるとメインの前半のお買い物マラソンに悪影響…＊ ＊ ＊
2024.10.01
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服のことで少し愚痴ってみる
先日、ストライプレギンスを買いました。（私の趣味ではありません、夫のリクエスト）普段あまり柄物を着ないので（花柄くらい）「派手だよね」と娘と話していたら「普段地味だからいいじゃん」と夫に言われ少々、まぁまぁ、ショックでした。しかしその翌日プールに行って、泳いで、さあ着替えよう… とバッグを開けたら下着上下、キャミソール、ハーフパンツ、靴下、更に装具もスイミングキャップもゴーグルも全部軒並み黒で、地味以外の何物でもなく。(^_^;)明るい色は膨張色というイメージで苦手、薄い色は家事やら食事やらで汚しそうで苦手、年齢や体型を考えるとあまり可愛い格好もできず。（趣向としてはゴスロリが大好きです）ネイビーが好きでよく着ていましたが夫が青が嫌い、夫の嫌いな人がネイビー好き、という理由でだんだん着なくなり…結局青緑（これも色によっては夫が嫌がります）やカーキや黒ぐらいしか着なくなってしまいました。そこへ夫のリクエストでグレーを取り入れ…（グレーは別に好きでもないのに）あぁやっぱりストレスだったんだ＼(^o^)／着て嫌がられる服よりは喜ばれる服を、と思って夫好みの服を着ても、自分の欲求と合わなくて。ごくたまに一致することもあるのですが…これも束縛の一種なのか…私が着たい服（可愛い、テンションup、楽）と夫が私に着てほしい服を合わせると大量になってしまうので、結局私が着る機会の低い服を処分するはめに。それでますます地味になっていくわけですねー ふふ、めんどくさい。笑私が可愛いと思う服は体型的にも年齢的にもどんどん着られなくなっていくので着られるうちに着ておいた方がいいとは思いますが…家事をすることを考えると汚したくなくて結局Tシャツ短パンみたいになります(:_;)私よりもっと考えないといけないのは娘。私とほぼ身長が変わらない（160cm以上）のでもう子供服が合わずレディースを着ています。となるとどうしてもシックというかシンプルというか… 可愛らしさは減ります。昔は可愛い（私の趣味）服も着てくれましたが気づけば白の無地Tシャツ＋黒のパンツ。白の無地パーカー＋黒のレギンス。白の無地ブラウス＋黒のショートパンツ。と、モノクロコーデばかりになってしまいました…他の色も柄もあるのに(´；ω；｀)ツインテールだって今しかできないのに！(^_^;)前の小学校は帽子着用だったのでできませんでしたが今は帽子はないからできるのに…左右差ができるのが嫌みたいです。難しい。●80％OFFクーポンで1,996円送料無料●フード付きダウン風コート レディース マット質感 ボタン ポケット付き ドロストコード 防寒着ぶくれして見えるのでダウンは苦手ですが去年あまりにも寒かったので買ってみました。2000円なら失敗しても痛手は少ないので！一度ダウンを着るとコートの重さが気になりますよね… 数年前に可愛くて買ったPコートが重くてまだ一度も着ていません…愛知県のときはコートを着るほど寒くなくて（上着は着ていましたよ！）鳥取県の今は寒すぎて着られなくてもう一生着ない可能性も…✢ ✢ ✢
2024.09.27
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ダイエットについて、9/27の記録〈自転車、ジム〉
連日の運動や自転車で腰が痛くなってきたので午前中はのんびりしようと思っていました。（夕方夫とジムに行くため体力温存）燃えるゴミの日だったのでゴミを集め、草むしりをしてそれも入れてゴミ捨てへ。→遠くの方に黒い煙が見えて心配になりました。田舎なので焼き畑か何かかとは思いますが違っていたら大事になるし…火事なら火事で通報すればいい、違うなら違うでサイクリングをしよう、と出かける支度をして出発。その頃にはもう煙は出ていなかったので一安心。さぁ、サイクリングへ出発です(^^)目的はプラリーのチェックインなのでまだチェックインしたことのない場所やポイントの高いところに行ってみることに。↑病院は家から北東、プールは北西なので東側を目指します。東北東〜東南東。こんな細い道を行くの？ と地図をにらめっこしながら進みます。あ、これはあの店の横に出るのね…我が市のあんまりない観光地にいくつかチェックポイントがあるので行って、その後ショッピングセンター近くの飲食店…あ、セリアがあるんだった。(^^)久々にのぞいてみました。「私は何が楽しいんだろう」と最近考えているので陳列棚を見ながら思い出したり新しい興味から始めてみたりしようかと。結局買ったのは自転車の鍵にキーホルダー（プーさんが好きです）クリムトの『接吻』のハンカチ（好きです）アカスリのボディミトン（最近ずっとしたかった）洗顔用スポンジ（毛穴が気になります）自転車のサドルカバー（破れかけています）うむ、満足です。楽天Payでポイント支払い、と思ったら期間限定ポイントだけでは足りなかったので連携しているカード払いで。※通常ポイントはカード料金の支払いに使います。セリアでのんびり店内を見て回っている間スマホの画面をつけたままだったので電池を浪費してしまっていて、慌てて帰りました。もちろん帰りでも拾えるチェックポイントは拾って。帰って昼ごはんを食べたらもうクタクタで久々にお昼寝… 仮眠… 休憩しました。しばらくして娘が帰宅したので福袋の白いトップスを勧めたら気に入られ娘にあげることにしました。↑娘とは夫に話さなくていいレベルのしょうもない話をよくします。息子も。夫が帰ってくる前に、と急いでごはんの支度。レンコンと牛肉の炊き込みご飯、をピッコマで読んだマンガで知って作りたくなり、豚肉で作りました。（冷凍を解凍していたのがあったので…）めんつゆひとり飯 (1)【電子書籍】[ 瀬戸口みづき ]めんつゆの可能性を感じますね。笑芋づるを茹でたものがあったのでそれもin。↑多かったので半分きんぴらにして食べました。マルチプレス…4kg20回を３セット。前回の反省からこちらを先にやることに。楽ではないですがいつもよりはきつくなく。腕がぷるぷるしますけどね…寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。スタート位置が一番遠くのストッパーでそんなに足長くないよー（涙）状態（前回に同じ）。膝の曲げ伸ばしでは痛みませんが疲労がたまっているのもあってしんどい。ウェイトは別にいらないかな…アビローバック…20kg20回を３セット。やっぱりよくわからないので前回から増量。やっと効いてきているような気がします。↑やっとわかりました…！背もたれの角度が３つあるうちの鋭角→後屈して前屈→軽く感じる鈍角→前屈して後屈→重く感じるなので当初のウェイトが軽かったのは鈍角用。今やっているのは鋭角用なので上げれたんですね。とりあえず鋭角を終わらせました。その後鈍角で12kg20回を３セット。12kgすらきついんですが…ペックフライ…12kg20回を３セット。前回（8kg）からウェイトを上げてみました。ちょっときついですがなんとかいけそう。ふと思い出しました、愛知県のジムでは15kgだった気が。鳥取県のジムでは… 覚えていません…通った期間が短すぎたのと、靭帯を切って悲しい思いをしたので忘れたくて…近くにレッグカールのマシンがあってそれをやっていた男性がきつそうだったのでウェイトはどれくらいかな… と見てみたら一番下にピンがありました… 110kg…私が女なのもありますが、一番重いウェイトでできそうなものは何もなくて、元気なとき（靭帯損傷前）のレッグプレスが頑張ればどうにか… なるかな… どうかな…くらいなので、こういうときに男女差を感じます。まぁ、ムキムキになりたいわけではなく細くしたいからウェイトは抑えめなんですが…ワンチャン、レッグカールはいけるかも説。まだ許可されていないので、許可がおりたらちょっとずつチャレンジしたい所存。打ちながら腕がぷるぷるしております。レッグプレス…両足で39kg20回を３セット。膝の角度は最大。右足で29k20回を１セット、24kg20回を２セット。左足で19kg20回を３セット。これに追加して、伸ばしきらず曲げきらず細かく早く動かすバージョンも。右足で19kg20回を３セット。左足で14kg20回を３セット。右足はともかく、左足が遅すぎて凹みます。自分が思っているスピードでは動かなくて…まだ靭帯を損傷する前、ジムで見かける通常のフォーム以外でやっている方に対し「違うのにな… 教えたら迷惑かな…」と思うことがよくありました。↑空手をやっていたからだと思います。後輩の指導もしないといけなかったので。もともとおせっかいなのもある。ケガをして初めてわかることが多くて。車が待っているのにゆっくり横断歩道を渡るのは走れない、急げないこともある。レッグプレスを小刻みにやっているのはリハビリでその必要がある可能性も。もちろん間違ったマシンの使い方の人もいるだろうし歩行者優先でしょ！ と気遣わないだけかもしれない。世の中にはいろんな人がいろんな状況で条件で生きていることを忘れないように、自分の考えや主義とは違っていても闇雲に否定しないようにしたいです。ここまで終わったタイミングで夫があと２種目、というのでどうしようかと。今日はもう歩かなくてもいいかな… 疲れたし…と、ダンベルが目に入ったので（いつもありますが使わないので目に入らない）サイドベントをすることにしました。浮き輪肉のせいでシルエットが可愛くなくて着られない服がいくつかあるので…(:_;)ダンベルはなぜかあまり好きではなくて使わなくてすむのでマシンで筋トレをしています。ダンベルもバーベルもなるべく回避傾向。サイドベント…両手に3kgのダンベル20回を３セット。本当は片方ずつのようですが… ダメではないはず。ドロップランジ…左足前は深く10回を３セット。右足前は浅く20回を３セット。靭帯を損傷したときのシチュエーションが前進して前屈立ちの着地の際に膝が内側に入ったというものなので前屈立ちと似た姿勢のランジはハラハラします。移動していないので大丈夫、ですが膝が内側に入らないよう感覚も目視もきっちりと。あとは、なんとなく時間をキリよく終わりたくてストレッチやらなんやらで時間つぶし。前蹴りの抱え足とか。膝は一応胸につきます。スクワットの姿勢での左右に体重移動とか。90分、170kcal。アクティビティを適当に「バイク」でやったらなぜか約8km移動したことになっていました。GPSのイタズラですかね…(^_^;)自転車は移動でもリハビリでも漕ぐのでトレッドミルで歩くことにしました。30分、2.7km、117kcal。時速5kmのペースで、なるべく力強く。途中ノッてきて走りそうになりました、危ない危ない…ここまで書いていたのに更新していませんでした(^_^;)ちゃんと書いていてよかった…すぐ忘れるから…✢ ✢ ✢
2024.09.27
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ダイエットについて、9/26の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢前回のプールの後帰宅したら、すでに夫が帰ってきていたので出発が遅すぎたことを反省。前回より１時間以上早く出発しました。とはいえプラリーのチェックインはします。笑今回は家から北西の方向へ進んでみました。この道は前通ったことがある…？こんなところにチェックポイントが…？と、チェックイン移動時によくある感想とともに。プール周辺のチェックポイントで上限に達するのでプールへ向かいます。 7.2km、31分、94kcal。プールまでは2.2kmです。この時間にはもうスクールは始まっていて小さい子たちが腕と腰にヘルパーをつけて初歩段階から教わっていて微笑ましいです。今更ですが、息子や娘がこんな初歩段階のときに隣で泳ぎながら見られたらよかったなぁ…息子のときはジムに入るなんて思っていなかったし娘のときは… ついでに買い物をしていました(^_^;)まずはウォークを100m。平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mクロール50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mバタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mバタ足25mクロール50m（52秒くらい）←今の全力バタ足25mリハビリのときに、バタ足のような動きを勧められたので、ドルフィンキックから変更。終わりにウォークを100m。フロントランジをするように腰を落として。術後４ヶ月でジョギングが始まるかも、とも言われたので、水中で少し試してみたり。半年近く走っていないので、怖いですね…前回更衣室でおしゃべりしたおばあさまがいたので挨拶して少しおしゃべり。家を出ようとしたときに、十数年ぶりに同級生から電話がかかってきて長電話してしまい来るのが遅くなってしまったと。それは… つもる話がいっぱいあるやつ…(^_^;)自転車で帰宅。2.4km、9分、48kcal。計9.6km、40分、142kcal。腰もおしりも痛いです… 今週頑張りすぎでは…カネヨ 抗菌・無香料 衣料用洗剤(5kg)洗剤は結局こちらを買いました。しかし１回に使う量が多くて、詰替のボトルがすぐになくなりそうです…(^_^;)それでもコスパはいいと思いますが。＊ ＊ ＊
2024.09.27
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今月は余裕をもってモバオくじ、したのに
気づけばモバオくじが始まっていました。あまり遅すぎても間に合わなくなるし早すぎてもポイントの有効期限が心配、なので木曜日くらいからちょこちょこと出品。Yahoo！フリマが出品くじをやっていて（１日10回まで、最低１ポイントは当たる）その延長で余裕をもってモバオくじ20回達成。５等15回（150円分）、はずれ5回。うーん、悲しい。前回のポイントの期限が迫っていて（640円分）いつもは500円分の商品券を買うのですがそれでも余る… どうしよう、といろいろ検索。↑ミニレター63円での発送。私が欲しいと思うものはこの金額に収まらず。娘の好きなすとぷりで検索したところ、280円〜入札可。送料を入れてもちょうどよさそう。↑入札したのは私だけで、無事落札できました。280円＋送料300円＝580円。やっぱり60円だけ余るやつやん…(^_^;)切手などもありますが、数円、数十円に送料63円かけるのもなぁ…と見つけたのが220円送料無料のもの。これなら今回もらったポイントでピッタリ800円。これで来月も安泰、と思っていたのですが…支払い可能になったのが21:00すぎ。気づいたのが日付が変わる前くらいで、なぜか「今通知がいったら迷惑かな」と謎の気遣いをしてしまったのです。この日がポイントの期限だったのに…朝になってから60ポイント失効に気づきます。不足した60円を払う手数料が200円…(:_;)楽天銀行ですぐに払いました。60円のために200円…いや260円の損失。8,9月の月額利用料 660円8,9月のくじ当選金 800円140円のプラス、だったのに結局−120円か…こういう、自分のミスでお金を損するのが金額に関わらずとんでもなく心苦しいのでどうにか自分を励ます考え方を試みます。これまで１等が２回当たったじゃない！よし。（早い）モバオクではほぼ何も売れませんからね…利益が出ていればもう少し気が楽なのですが。他のフリマアプリでの売上を考えれば120円くらいは全然リカバリーできています。よし。（思い込みって大事）Yahoo!フリマのくじは、余裕があれば新規出品しているのですがやはり毎日10件は厳しいので一度出品したものを消して再出品しています。それでも売れないのは価格を改めるべきか…80％OFFクーポンで436円送料無料 ニットレギンス レディース スキニーパンツ フリース素材 レギパンこれをずっと買いたかったのですが楽天お買い物マラソンの買い回り条件の1000円以上を満たすには他にも買う必要が。ということで買ったのが福袋です。福袋については別記事で書きました(^^)✢ ✢ ✢
2024.09.27
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お買い物マラソンで買った福袋を開封する
結局買ってしまいました福袋(^^)こういうのは大体フリーサイズだったりM中心だったりするので、XLを含むものがこんなにお安くこんなにたくさんあるのはなかなか珍しいと思います…！2024夏福袋■シークレット福袋■6itemセット！1枚264円あたり！さらに送料無料■神秘な中身内容 シークレット宝箱 春 夏 Tシャツ ブラウス パンツ スカート 靴下 可愛いアクセサリー マスク↑今気づきましたが、服以外の可能性も…？マスクや靴下は山程あるのでなくてよかったです。届いてからまだ開けてなかったので着手。笑開けたら着てみたくなるので、汗をかいていないときに… と思うとなかなかタイミングが合わなくて(^_^;)（開けようとするときは汗をかいたあと、汗をかいていないときには忘れています）さてさて…（ごそごそ）む！見覚えのあるものが…以前姉妹店で1,680円→672円で購入して似合わなくて出品したやつ！（まだ売れていません）そのとき買ったのはL、今回のはM。Mならまだいけそうです… ピンクだけど…しかし264円か… 672円だったのに…同じデザインの色違いもありました、白。最近娘は白いトップスばかり着るので気に入るようならあげることにします。1枚880円！3枚購入＆クーポンで● 接触冷感 ルームウェア レディース セットアップ 部屋着 リラックス ポケット付 ゴム仕様 インナー 接触冷感パジャマ 寝間着 シンプル 無地 リラックスこちらのピンク。この類のルームウェアは去年から娘が着ています。去年黄色と黒を買って、黄色は売りました。今年出たメロウなものを黒とカーキと買って気分やら洗い替えやらで３着で回しています。つまり、ピンクは、どうしよう…来年また考えます。私はルームウェアは着ません。●1枚1,080円★2枚購入＆クーポンで● チュニック ノースリーブ フレア ロング丈 カットソー ワッフル素材 ややハイネック 立体 aライン チュニック ノースリーブ ゆったり ふんわり 夏 ノースリーブ チュニックこちらの黄色。姉妹店で少しだけお値段が違いますね。他の色だったらまだ着たかも…体型的にこういうふわっとしたのは似合わなくて（実際以上に太って見えるので）細い人が着ているのを見て可愛いなぁ、と思う、いわば観賞用です。笑●クーポンで半額★1,990円送料無料● ワンピース ワンピース コットン フレンチスリーブ コットン ワンピース フレンチスリーブ ワンピースこちらのダークグレー。試着したらモデルさんと袖の位置が違っていて「あれ、別物…？」と一瞬思いましたがそこは体型の差ですねきっと… 肩幅違うから…週２回1km泳いでいたら、肩幅がごつくなるのか腕が細くなるのか太くなるのか。コットンでこれからの時期に良さそうですが首周りに生地があるのが気になるタイプなので着ないかも… うーん悩みます。あと１点はこのショップで見つかりませんでした。タグを見たらPAGEBOYでした…！PAGEBOYで検索したら売り切れですが発見。Rakuten Fashionで3,861円だったようです…！うーふーふー(*^^*)ということで、割引前価格で計算すると1,680×2+1,280+2,398+3,980+3,861=14,859円相当。念の為（？）割引後価格でも…672×2+880+1,080+1,990+3,861=9,155円相当。これを1,580円で買えてしまったわけですね(^^)いやまぁ着ない、着られないものもありますが…買ったことのあるショップの福袋には要注意ですが買い回りの件数を増やすにはもってこいです。なぜ服というものはこうウキウキするのでしょう。見てもよし、買ってもよし、着てもよし。なんなら売ってもウキウキします笑さて、去年はよく着たけど今年着てみたらなんか似合わなかった服を出品するかな…↑去年は痩せたのでシルエットが良かったのにそこから10kgリバウンドしたからです。涙 買った枚数分くらいは新規出品しなければ。そろそろ子供たちの秋服も出してきて、サイズが合わないのを早期出品しないと(^^)✢ ✢ ✢
2024.09.27
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ダイエットについて、9/24の記録〈自転車、プール〉
✢ ✢ ✢あれもこれも書きたいと思っているのになかなかブログ画面を開けません…今日9/26はプールに行く予定なのに前回のプールのことを書いていないので滞納しないよう、書いている次第であります。笑プール自体も、なかなか家を出る気にならず…移動系ポイ活アプリプラリーのチェックインをするならその分時間がかかるのにこの腰の重さがもう私の悪いところ。チェックインと発送もかねて8.2km、37分、116kcal。これまでに行ったことのない道まで行きました。プールまでは2.2kmですよ…まずはウォークを100m。泳ぎの種類と距離をコロコロ変えるから覚えられなくて困るのよね、と思い（何回目…）200m平泳ぎを泳いでから３泳法を50mずつ。250mをワンセットにするのでわかりやすい(^^)平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mクロール50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mバタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200mドルフィンキック25mクロール50m（52秒くらい）←今の全力ドルフィンキック25m当分この構成でいこうと思います。終わりにウォークを100m。フロントランジをするように腰を落として。更衣室でご一緒したおばあさまとおしゃべり。コロナでジムを退会してから体がなまったので15年ぶりにプールを始めたそうです。すごい…！ この方も1km泳ぐのが目標と。すごい…！ 私は数十年後もまだ泳げるかな…「ジムのミニトランポリンがきつくてね…」とおっしゃってて、それ同じジムでは。(^_^;)膝にサポーターをしているので「足どうしたの」といろんな方に聞かれますがやはり「ボクササイズで…」と言っても伝わらず。わーん！＼(^o^)／ 自転車で帰宅。スマートウォッチのアクティビティがきちんと作動しなかったので以前の記録を参考に。2.2km、10分、35kcal。チェックインは往路で上限に達したのでまっすぐ帰りました。計10.4km、47分、151kcal。月曜の筋トレ（主にレッグプレス）が効いていておしりが痛いです… いいことですが…【公式】アディダス adidas 返品可 ブランドラブ オールオーバープリント クラシック バックパック メンズ レディース アクセサリー バッグ・カバン バックパック/リュックサック 黒 ブラック IX6802 リュック p0919息子の部活道具を入れるバッグが今まで適当すぎたので買いました。↑試合を観に行ったら、他の子たちが少年野球経験者なのもあってみんなちゃんとしたバッグを持っていたんです…【交換往復送料無料】 野球 リュック 大人 大容量 大型 ミズノプロ バックパック リュックサック デイパック バッグ 約40L 再帰反射 1FJD3000 バッグ刺繍可(B) 【365日あす楽対応】こんな感じの。ガチ勢。息子はあまりそういうのが気にならないタイプ。高校では多分部活をやる余裕ないと思うので残り１年くらいのためにこんな本格的なのを買うことはできず… 他にも使えそうなリュックを…前の中学ではここまでガチガチに練習もなかったのです…（言い訳）土日は毎回部活、ないのは三連休の最終日くらい。それも練習試合になることも…頑張れ息子…！ 母はもっとサボってたよ…＊ ＊ ＊
2024.09.26
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リハビリに行ってきました 市内その21
※あらすじ※４月に左膝前十字靭帯＋半月板損傷、６月に大学病院に入院、手術、退院して週１で市内の病院でリハビリ、月２で市内の病院で診察です。大学病院は次回は10月上旬。あ、息子のその後を書いていませんでしたね。処方された薬が効いたようでだいぶ咳は落ち着きました。３月に同じような状況で受診しており定期的に咳が出るのかもしれません。前回プラリーでチェックインしていたら病院に着くのがギリギリになってしまったので息子の登校を急かし私も出発。ちょうど１時間に１本の電車と遭遇。それから下車した高校生たちが列を連ねて登校していたということですね。８時半を過ぎていましたが、始業は何時なんだ？そこまで加味して運行編成はされないだろうし学校の方が電車に合わせて始業するのかな、なんて考えながらサイクリング。あまり寄り道をせずに拾えるところだけチェックインして行きました。3.9km、16分、58kcal。プールは水曜日が休館日なので診察がない週のリハビリは水曜にしました。初めて水曜日に来ましたが、すごく空いていました…週明けのあの混みようが嘘のよう…病院で受付後涼んでからリハビリへ。最初のスクワットの確認の際に、これまで膝を伸ばしきる直前にあった違和感がなくなったことをウキウキ伝えました。片足レッグプレスをやってみたことも。ウェイトをもう少し軽くして膝を伸ばしきらず曲げきらずに細かく動かす動きも勧められました。ほぐされながら足の曲がり具合の確認。うつ伏せで膝を曲げ、バタ足のように細かく足を上下する動きをしてみたら動かそうとする意志に左足がついていかず…膝の角度をいろいろ試してやることに。ストレッチベンチでしばらく伸ばしてから自転車のマシンを10分間漕ぎました。レベル３を1分間、レベル４を1.5分間、そこからレベル５を５分してレベル４に戻す。レベル５にもなるとおしりにきます。3.6km、10分、59kcal。あれ、前回よりレベルを上げたのに消費カロリーが減っているのはなぜ…お会計をしてからDAISOへ。娘の算数のノートとパスケースを購入。菓子パンが割引になっていて買ってしまいました汗↑昼ごはんになりました… 美味しかったです。帰りつつプラリーのチェックイン。ついでに夫の好きなパン屋のメロンパンを購入。5.2km、22分、60kcal。Pawlの３倍の間に野菜の安いスーパーへ。花の苗が５個で100円だったのでお買い上げ(^^)野菜やら甘エビやらお菓子やらたくさん買って私はどうやって自転車で帰るんだ？状態に。（よくある。通常運転）なんとか自転車のカゴに積んだり乗せたりハンドルにかけたりして帰宅。往復で1.7km、7分、31kcal。計14.4km、55分、208kcal。前日に引き続きおしりが痛いです。花を植えて満足(*^^*)場所が余っていると植えたくなりますね…実利のあるものばかり植えているので鑑賞用を植えたのはミニバラに次いで２回目です。※これまで…長ネギ、小ネギ、サツマイモ、人参（リベジ）ローズマリー、ブロッコリー（苗、安売り）ガーデンレタス、水菜（DAISOのキット）わぁ、我ながらひどい！＼(^o^)／今回も、マリーゴールドが同じく安かったのに見向きもしませんでしたからね…浄水ポットカートリッジ 互換品 ブリタ マクストラ 対応 BRITA MAXTRA 日本仕様】 浄水ポット用 タンク型浄水器用 互換用フィルター 高除去 新旧型ポート対応届いたので早速交換しました。純正品はお高いので互換用で…✢ ✢ ✢
2024.09.25
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ダイエットについて、9/23の記録〈ジム〉
三連休最終日ですが息子は野球の練習試合、娘はスイミング（進級テスト）ということでどこにも行けませんでした＼(^o^)／娘がスイミングの時間帯に泳ぐことにしていますが、夫が筋トレに行きたいと言うのでプールは翌日行こうと思います。最近は装具を外して生活しているので出発時に装具を忘れそうになりました(^_^;)外出時、運動時はまだないと不安です…ペックフライ…12kg20回を３セット。前回（8kg）からウェイトを上げてみました。ちょっときついですがなんとかいけそう。寝そべる方向に45度レッグプレス…ウェイトなし20回を３セット。スタート位置が一番遠くのストッパーでそんなに足長くないよー（涙）状態。膝をしっかり曲げると伸ばすとき少し痛むのでウェイトの追加はまた今度。アビローバック…16kg20回を３セット。なんかよくわからないので前回から増量。体を起こすときにおなかが伸びる感じがします。マルチプレス…4kg20回を３セット。あれ、いつもよりきつい(・・;)ペックフライのウェイトを上げたからかな…今度からペックフライよりこっちを先にやろう… レッグプレス20回を３セット。…膝の角度は最大にしてみました。ウェイトは39kg。なんとかやれそうです。リハビリで言われたとおり、片足もトライ。右、29kg、ちょっと厳しい。１セット。左、29kg、びくともしない。24kg、厳しい。→19kgでなんとか、３セット。右、24kg、これならいける。２セット。（実際には右→左→右…と交互にやっています）片足でのレッグプレスは、腰回りの浮き輪肉に効くと言われて頑張ってやっていたのを思い出します。効いたかどうかはわかりませんが、やらなくなってから腰回りがボリュームアップしたように感じるので、意味はあったのだと思います(-_-;)元気だった頃はどれくらいのウェイトだったかな…振り返るのも億劫なほど記事があるのでそのうち、余裕のあるときに…(^_^;)筋トレはここまで。60分、108kcal。自転車は移動でもリハビリでも漕ぐのでトレッドミルで歩くことにしました。30分、2.7km、117kcal。時速5kmのペースで、なるべく力強く。途中ノッてきて走りそうになりました、危ない危ない…レッグプレスを頑張ったのでやや左膝に痛みが。程々に頑張るのって難しいですね…【楽券】ローソン 500円 お買物券 1枚２か月前くらいに存在を知りましたが買い回りの件数がだいたい足りているのでなかなか手を出せませんでした。今回のお買い物マラソンで初挑戦。これはいいですね…！お試し引換券やゆうパケットの発送でLoppiには慣れているので問題なし。記号番号の入力が少し手間かな、くらい。お釣りが出ないので500円以上の買い物が必要。買い回りの強い味方です。今回は完走にはいたりませんでした…まぁ完走は月に１回すればいいかな。✢ ✢ ✢
2024.09.23
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何のために生まれて何をして生きるのか
アンパンマン的な問いですね(^_^;)口癖のように「何か楽しいことないかなー」と言ってしまいます。夫や子供たちのように仕事や学校もなくゲームに夢中になることもなく毎日同じ家事を繰り返しては夕食の献立に悩む日々。あぁ、だから主婦は働くのか。生きる意味を見出すために。なんてことも考えます。（もちろん収入も大事です）こどものおもちゃ 1 （集英社文庫(コミック版)） [ 小花 美穂 ]子供の頃にはまっていたマンガ『こどものおもちゃ（略してこどちゃ）』では主人公の紗南（さな）が直澄くんに「生きるために生まれてきたんだよ」と言っていました（よく覚えているな私…）。やはり何をして生きるのかが大事…長期的な目標をもつのがいいとは思いますがモチベーションというか重要性というか。息子の高校受験や娘の泳力上達ほど切羽詰まったというか…確実に達成しなければならないというか達成したときの喜びというか、そういうのを満たす目標ってなんでしょう。こんな状態で生きていても仕方ないか、と思いながら、死ぬわけにはいかないのですがとりあえず今死んだら物置部屋がやばいのでしばらく見ないふりをしていた片付けに着手。これ石川のときたまに着ていたな… と思い出しながら楽天の購入履歴を探し似たものが出品されていないか写真検索し出品したらすぐに売れてウキウキです。…そうだフリマアプリだ！(*^^*)私にはこれがありました。働いていないけれどお金を稼げる手段。Yahoo！フリマの出品くじ（１日10回）のおかげで出品のモチベーションがだいぶ戻ってきました。↑入院〜移動に制限があるときは発送も難しくて遠ざかっていました。「何か楽しいことないかなー」と言っているときはしなければいけないことをしていないか気づいていないか忘れているか、ということを思い出すようにしないといけませんね。※三連休は全部息子が部活があるのでどこにも行けません。天気も悪いし。片付け… 分類しつつ収納しつつ出品予定のものを同じ箱に詰め込んで。あぁ、出品停止中のものも確認して再出品しないといけないんだった。そういえばフリマアプリのまとめも当分書いていないし… 書かねば…図書館で借りた本も早めに読み進めて、可能なら娘が借りた本も読みたいし。↑今回は全部伝記でした(^^)やることがない、のではなく気づいていないだけ。あれだけ書くと宣言していた小説も手つかずだし。自分を戒めてくれる存在がいないので自分でコントロールしなければ…停滞している自分が嫌いなら動き出すしかないのでね。ということで宣言回でした。亀のような歩みでも歩かないよりマシと思い１つ１つやっていこうと思います。＜三連休限定 5点入り福袋：3,980円！＞2024年 選べるサマー福袋 5点自由に選べる 福袋チケット【送料無料】 夏 ブラウス Tシャツ レディース 選べる パンツ ワンピース トップス【A会場】【B会場】【C会場】【D会場】 キーワードが入ってない商品は対象外 クーポン適用不可A会場に可愛いワンピースがあって福袋を買おうかと思ったのですがC、D会場に欲しいものがなかったため断念。福袋にどうしてこうも弱いのか… 安いから…✢ ✢ ✢
2024.09.22
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