ダイエットとグルメの葛藤の日々

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フィッテ FYTTE 3月号は「正月太り即効リセット!!大特集」です。

お正月から油断していたら、1kg増えてしまいました。
これが定常状態になる前に、なんとかしなくては!



FYTTE (フィッテ) 2009年 03月号 [雑誌]



付録に 座って骨盤ダンスで下半身やせ!DVD がついています!

骨盤のゆがみを改善し、腰回りの筋肉を鍛えることで太りにくい体を
徐々に作りましょう。



ピラティスフィット



伊達公子のピラティスレッスン


冬の体の冷えには、しょうがが効きます。
生の生姜をスライスして、はちみつに漬けておくと、

もっと手軽に色々使いたいなら、チューブが便利です。
おいしさは生にはかないませんけどね。


生しょうが使用! house おろし 生しょうが




SB おろし生しょうが 40g




おろし生姜 ビン入り 80g  0126PUP10F


便秘解消もダイエットには大きく効果があります。

食物繊維を多くとるためには、冬は鍋物でお野菜をたくさん食べるか、
みかんを食べるのも良いですね。




わけあり 訳あり【激安特価の大セール】1箱2.5kg!甘みたっぷり長崎県産農家自家用みかん※期間限定(KI)




ハズレ無しの手検品!最高の贅沢♪ついに今年も始めます!三ケ日青島みかん(KI)


ぽんかんやデコポンも甘くておいしいです。
ただし、果糖はとり過ぎないように注意です!


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最終更新日  2009年01月25日 14時36分22秒
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