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Ｑちゃん7951
活力なべ（圧力鍋）を購入してからだんなに圧力をかけにくくなりました。そんな我が家の毎日の活力なべレシピ中心に料理や飲み会、毎日のこと書いております。
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2007.07.16
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： 健康について
1日目なんとなくついていけたので、昨日は姑息にひとりで挑戦。
2日目も基本プログラムをやるそうだ。
前日は酔ってやったせいかあまり覚えていない（体に非常に悪いので
まねをしないでください）ので、じっくりやってみようと思う。
で、じっくりやった結果、
ビリーの言うように筋肉を意識して、きっちり動くと効く効く～。
昨日もそうしてたつもりだったけど、適当だったのね。
最後の腹筋はできるやつとまったくできないやつがあるし。
これでバンド使う人ってどんなの？と不思議に思う。
休日出勤していただんなから電話があり、
「どうしたの？しんどそうだけど？」と言われ
「ビリーにしごかれた」というのがやっと。
自分だけしごかれてるのは嫌なので、だんなにも帰ってから
やらせた。またへんてこなリズム感に腹を立てながらも終了。
ふぅ～なんとか2日終了だよ。
今日は、ヨタヨタである。
が、たった二日しかやっていないが、お腹周りがしまってる。
そうそう、昔は食べすぎたらちょっと腹筋やったらすぐ
戻ったけど、最近はここまで荒療治しないとだめなのね（笑）
筋肉が脂肪で隠れてるので、奥のほうが痛い。
S傾向の人はだんなや奥さんにやらせる（笑）
筋肉痛のときは筋肉が傷ついているので、トレーニングはやらない
ほうがいいとなにかで読んだので、今日はお休みかなぁ。
（自分に甘い私）
しかし、やっぱりジョギングと部分的な運動の組み合わせが一番
即納！ビリーバンドの代わりに！みんなでダイエット♪単品販売！エクササイズロープ2本セット
2日目も基本プログラムをやるそうだ。
前日は酔ってやったせいかあまり覚えていない（体に非常に悪いので
まねをしないでください）ので、じっくりやってみようと思う。
で、じっくりやった結果、
ビリーの言うように筋肉を意識して、きっちり動くと効く効く～。
昨日もそうしてたつもりだったけど、適当だったのね。
最後の腹筋はできるやつとまったくできないやつがあるし。
これでバンド使う人ってどんなの？と不思議に思う。
休日出勤していただんなから電話があり、
「どうしたの？しんどそうだけど？」と言われ
「ビリーにしごかれた」というのがやっと。
自分だけしごかれてるのは嫌なので、だんなにも帰ってから
やらせた。またへんてこなリズム感に腹を立てながらも終了。
ふぅ～なんとか2日終了だよ。
今日は、ヨタヨタである。
が、たった二日しかやっていないが、お腹周りがしまってる。
そうそう、昔は食べすぎたらちょっと腹筋やったらすぐ
戻ったけど、最近はここまで荒療治しないとだめなのね（笑）
筋肉が脂肪で隠れてるので、奥のほうが痛い。
S傾向の人はだんなや奥さんにやらせる（笑）
筋肉痛のときは筋肉が傷ついているので、トレーニングはやらない
ほうがいいとなにかで読んだので、今日はお休みかなぁ。
（自分に甘い私）
しかし、やっぱりジョギングと部分的な運動の組み合わせが一番
即納！ビリーバンドの代わりに！みんなでダイエット♪単品販売！エクササイズロープ2本セット
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Re:ビリー2日目 筋肉痛がきた(07/16)
pappare
さん
私も興味はあるけど、体もかたいし、なかなか勇気がでずに、買えません！
カーブスにいっても、筋肉がついてサイズが大きくなってしまって、脂肪は減らないし。。(ーー;)
これからのレポート、楽しみにしてます。 (2007.07.16 16:34:33)
カーブスにいっても、筋肉がついてサイズが大きくなってしまって、脂肪は減らないし。。(ーー;)
これからのレポート、楽しみにしてます。 (2007.07.16 16:34:33)
Re:ビリー2日目 筋肉痛がきた(07/16)
clap-clap
さん
七夕に式を挙げたうちの義妹夫婦。実は披露宴に向けてビリー入隊していたらしく、式当日は２人ともなんだか引き締まってました。
身近に体験者がいるとリアルでやる気が湧いてきます（笑）
今度実家に来るときに１週間ほど貸して～と早速アポ入れたので、私も入隊したら報告します！！ (2007.07.17 00:47:31)
身近に体験者がいるとリアルでやる気が湧いてきます（笑）
今度実家に来るときに１週間ほど貸して～と早速アポ入れたので、私も入隊したら報告します！！ (2007.07.17 00:47:31)
カーブス！
Ｑちゃん7951
さん
pappareさん
＞カーブスにいっても、筋肉がついてサイズが大きくなってしまって、脂肪は減らないし。。(ーー;)
カーブスも興味ありましたが女性ばっかりっていうのが怖くて（笑）私は最近めっきり運動不足なのでそれも解消しようと思ったのですが、運動不足解消にはきつすぎます（笑）
(2007.07.17 09:06:45)
＞カーブスにいっても、筋肉がついてサイズが大きくなってしまって、脂肪は減らないし。。(ーー;)
カーブスも興味ありましたが女性ばっかりっていうのが怖くて（笑）私は最近めっきり運動不足なのでそれも解消しようと思ったのですが、運動不足解消にはきつすぎます（笑）
(2007.07.17 09:06:45)
楽しみです！
Ｑちゃん7951
さん
clap-clapさん
＞七夕に式を挙げたうちの義妹夫婦。実は披露宴に向けてビリー入隊していたらしく、式当日は２人ともなんだか引き締まってました。
確かにうちの友人も引き締まってました。
顔が小顔になってて、いらん水分が抜けたような感じ。
入隊報告お待ちしております（＾◇＾）
(2007.07.17 09:07:53)
＞七夕に式を挙げたうちの義妹夫婦。実は披露宴に向けてビリー入隊していたらしく、式当日は２人ともなんだか引き締まってました。
確かにうちの友人も引き締まってました。
顔が小顔になってて、いらん水分が抜けたような感じ。
入隊報告お待ちしております（＾◇＾）
(2007.07.17 09:07:53)
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