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Qちゃん7951

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2009.08.03
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テーマ: 簡単レシピ(3500)
更新したと思っていたら、下書きでした(^^ゞもう5日!


大阪、やっと梅雨が明けました。
外はものすごく暑いですが、風があれば高層マンション内にいる限り
扇風機で十分、家事もパソコン作業も大丈夫。
去年は部屋にいてもうだる暑さで、保冷材首に巻いたりしましたが
まだそこまで暑くないので助かってます。
これからかしら…怖いなぁ。

ところで暑い夏はゴーヤですねぇ。


しりしりーを作って残ったにんじんとともに
にんにくをきかせてナムルにしてみました。
『にんじんしりしりー』はこちら

量は適当(^^ゞ 色もきれいで栄養満点です。



しりしりしたにんじんがところどころギザギザ(≧∇≦)
0910731ゴーヤとにんじんナムル.jpg

<材料とつくりかた>
ゴーヤは縦半分に切ってワタをきれいに取り除き、5mmに切って
塩少々をまぶし、しばらくおいてから好みの固さにゆでる。
にんじんは千切りにして茹でる。
にんにくすりおろし、こぶ茶、醤油、好みで砂糖少々、ごま油を味を見ながら加えて
味がきまったらごまを混ぜてできあがり。

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Last updated  2009.08.05 10:18:29
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