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2007年03月の記事
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御陰さまで合格
１月２８日に受験した国家試験、合格しました。３０日が発表でしたが翌日には合格証が届きました。これからの作業は登録申請用紙に印紙を貼って提出。私が使う事が出来る名称独占及び業務独占できるスキルがまた増えました。次は何に挑戦しようかな～。
2007年03月31日
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警察関連、その後。
先日、石神井警察署に抗議の電話をかけました。地域課の○○さんという方が出て、責任もって謝罪させると言っていました。そして謝罪に来た訳ですが。。。来たのは何と原因を作った警察官一人だけ。それも私服（ノーネクタイ）でした。捜査会議の途中に寄ったとのこと、そんな事はどうでも良い訳ですが。わたしはてっきり管理職が一人、そして部下の警察官が来ると思っていました。甘かった。誠意をもって謝罪に来たということですが頭を下げて早く帰ろうとする態度が見え見えでした。せめて制服で来てくれれば少しはマシでしたが、私服ではね～。その警察官は原因を作ったのは自分だから責任は全て私にある。他の警察官は義務、職務でやった事だから謝らなくても良いんだそうです。彼らには責任は無い。まあ、職務上仕方の無い事は判ります。でも、訂正してすみませんという事くらいはできないんでしょうか？そう聞いたら、それは出来ないから自分が来たんだと言います。もうお話になりません。東京都公安委員会に苦情を申し立てるしかないですね。
2007年03月30日
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こうして冤罪は作られる。
仕事を終えて帰宅後、すごい事件があった事を聞かされました。事の発端は一昨年の１２月。警察から「盗難自転車返還」の連絡を受けて取りに行きました。我が家の自転車が盗まれたのは今を去る事１０年程前です。指定された駐在所に行くとそれはありました。スゴくきれいでした。でも、警察官の説明は。。。「屋根のある駐輪場に置いてあったから埃をかぶっている程度なんでしょう」そうなのかな～と思い、家に持ち帰ってキレイに整備しました。たまたま自分の自転車を盗まれて困っていた長男。その自転車を自分の自転車とする事になり喜んでいました。そして。。。春休み、自分で食べる為のお菓子を買いに出た時に警察官の職務質問。「きみ、それは誰の自転車？」「ボクのです。母から乗って良いと言われています」警視庁管内では一日に平均６台の自転車盗難事件があるそうです。検挙率を上げるため、必死になって警察官が盗難自転車を探しているようです。防犯登録番号の照会が行われました。すると「名前が違う！」「この自転車は君の物ではない！」と長男は派出所に連行されて行きました。その場所から約８００m程離れた場所まで、応援に来た警察官に連行されました。人通りも多い駅前です。ジロジロ見られて嫌だったそうです。友達にも何人か見られたそうです。派出所に着き、この自転車をどうしたのか？どこで盗んだんだ？と取り調べが始まりました。長男は「母から乗っていいと言われた物で、盗んでいません」それだけしか言えずそれでも信用してくれないから「母を呼んでください」と泣いて懇願しました。派出所から連絡を受け妻が出向きました。パトカーが待機していました。この時点で犯人扱いが始まりました。長男は塾もあり、帰宅を許されましたが、妻はパトカーに乗せられ本署へ。通されたのはいわゆる取調室。何度も同じやり取りがあったそうです。この自転車は盗まれた物が帰ってきたものでうちの物。盗ってない。でも、証拠が無い。返還してくれた警察官を呼んでくれれば全て判る。呼んでくれ。警察官は間違えませんよ。だから盗んでいません。そろそろ言っちゃおうか？全くの犯人扱いに激怒しながらも説明を続けたそうです。３人の警察官、そして妻そんな環境です。「盗りました」って言っちゃったら楽なんだろうな～という雰囲気だったそうです。約２時間後。返還を指示した警察官が呼ばれてきました。書類を持って。そこからは警察官は平謝りだったそうです。結局は防犯登録番号の０と６を間違えたそうです。どおりでキレイな自転車だった訳です。色も形も同じ自転車。警察官から「お宅の番号です」と言われれば信用しますよね？ハッキリ言って許せません。謝って済む問題ではありません。中学生の受けたショックはかなりなモノです。私は警視庁の石神井警察署の警察官に断固抗議します。
2007年03月29日
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自転車修理
ロードバイク、自転車の修理をしました。先日交換したタイヤ、チューブですが予備としてとっておいた物でチューブの修理箇所が甘かったようです。空気抜けをおこしてました。あらかじめチューブは何本か買っておいた方が良いですね。パンク修理後のチューブは劣化しないように保存。皆さんどのように保管してますか？私はビニール袋（フリーザーバッグ）に入れてます。でも劣化しますね。
2007年03月28日
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電気鍼治療
私の怪我ですが、名称がややこしいです。「右股関節捻挫、大腿前面筋挫傷」こんな診断名だそうです。捻挫に関しては電気鍼治療を続け、劇的に回復しています。先生曰く、原因はオーバーユースだそうです。自転車で落車して打撲、捻挫はキッカケで、疲労がたまっており筋肉の柔軟性が欠けていたため筋肉の挫傷に至ったんだそうです。これからはマッサージ、必要ですよ！と言われました。アマチュアのスポーツ選手等には多いそうです。ストレッチを本来ならば１時間かけてやらなければならないところ１０分少々では効果が全く無いに等しいそうです。
2007年03月27日
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久しぶりにCDを買いました☆
ホント久しぶりです。CDを買いました。ドラマ「東京タワー」の主題歌。「蕾」が収録されています。他にも進研ゼミの「高校講座」のCM曲である「風見鶏」が収録。私は両方好きな曲ですがどちらかというと「風見鶏」が好きです。あのCM,感動的ですよね～。こちらから見れますよ！今年は受験生の親になるので複雑な心境で見ていますが。。。子供には頑張ってもらいたい、それだけですね。
2007年03月26日
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痛めてから２週間
足を打撲してから２週間になります。無理して走って１週間です。（笑治療してますが、ホントに良くなりました。片足で着替えが出来なかったのが出来るようになりました。すごい小さい事ですが嬉しいです。歩くのが大変でしたが、リズムよく歩けるようになりました。これが嬉しいです。普通の人の倍の時間がかかってました。あと１週間でどこまで回復できるか！楽しみです。
2007年03月25日
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電気鍼は効きます♪
通っている整骨院では仕上げに電気鍼を施していただきます。これがスゴい効くんです。劇的に効果があるってこういう事を言うんでしょうね。ソケイ靭帯の痛みはほぼ無くなりました。あとは腰部の靭帯の治療のみです。鍼、侮れません！
2007年03月24日
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春、卒業式☆
東京都内の小学校は一斉に今日が卒業式です。我が家の次男もとうとう小学校を卒業。４月からは中学生になる訳です。朝、ピカピカのスーツに袖を通してネクタイをしている自分の子供を見ると小さかったあの頃が思い出されました。大人っぽくなったものです。春、いいですね～。門出のときでもあります。桜の花もチラホラと咲き始めました。あと１週間後、来週末が見頃ではないでしょうか？卒業式に出かけるのも足を引きずって行きました。しかし帰る頃には少し動きが良くなりました。そして整骨院で超音波と電気鍼の治療。これは効きました！また少し動きが良くなりました。少しずつの回復です。お花見にいく頃には痛む事無く歩けるといいなあ～。
2007年03月23日
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身体の状態４
月曜日と比較すると全然違います。確実に良くなってきている事は言うまでもないです。でも、走れない事にストレスを感じます。通勤中にランニングをしてる人を見かけると「いいなあ～」そんな目で見ちゃいます。時々落ち込むんですね。あ～ぁ、次の大会はDNSだな～とか富士五湖までに治るのかな～？とか。気長に治すしか無い靭帯ですからね～。
2007年03月22日
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身体の状態３
私が痛めた部分。それは鼠径部（そけいぶ）という部分です。腹直筋付着部炎、腸腰筋炎、鼠径ヘルニア（スポーツヘルニア）このあたりが診断されるようです。まずはスポーツの中止。安静。これが第一のようです。無理しちゃったんですね。良い勉強になりました。でも、昨日より痛みは軽減している事は事実です。右足に荷重がかかると痛いのは変化ありません。歩くにもまだ引きずります。
2007年03月21日
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身体の状態２
夜勤でしたので夕方までゆっくり。でも、帰りの電車が無い。ということは必然的に自転車に乗らなければならない。。。自転車に乗ると比較的足が動かせます。不思議です。走ったり歩いたりする靭帯と関係ない部分を使ってるんですね。スピードは出さず無理せずゆっくりです。自転車から降りると足は引きずります。でも、昨日より状態は良いみたい。足を動かせるタイミングが良くなってきました。
2007年03月20日
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身体の状態
朝から起き上がれませんでした。歩行もままならない状態。昨日走らなければ良かった。。。と後悔。しかし仕事にいかねばなりません。足を引きずりながら駅まで歩きました。帰宅後に整骨院へ。整骨院の先生に「やっぱり！」と叱られました。治療には時間がかかりそうです。
2007年03月19日
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何とか完走？しました☆
御陰さまで無謀にも痛み止めを飲んで参戦。スタートしてすぐ、アート鈴木さんの声援を受けました！そして１０キロの扇大橋手前。りんすけさんのミニエイド。まだ開店準備中のようで少しだけ休んでまたスタートしました。１３キロ地点で家族の声援を受けました。その後はゆっくりのんびりマイペースで走れました。しゃおらいさんとも何度か一緒になりました。お話ししながら走る余裕はまだありました。さて、折り返して走ってくるランナーがたくさんになってきました。女子の順位を数えると２４番目にkuriy77さんが走ってくるではないですか！声をかけましたが速いので！でも気づいてくれたみたい。そうこうしているうちに中間地点。そしていきなりの強い向かい風！２５キロまでは薬の効果でキロ６分のイーブンペース。しかし２５キロより足が上がらなくなりました。３０キロ地点の仲間のエイドからは全て歩きました。そしてエイドというエイドでいろいろ戴きました。今年はいろいろありましたね。金芽米のおにぎり、３個食べましたよ。あんぱん等も４分の１カットがそのうちまるまる１個に！シャーベットは２色戴きました。オレンジとレモン？さて、歩行の速度はキロ１０分でした。５時間２４分１７秒でなんとかゴールしました。ラストの１キロは走ったんですよ、これでも。足がスゴい事になってます。しばらくは足を養生させます。いや～今年も風が強かった。次のフルはつくばだ！
2007年03月18日
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完走ラーメン食べたよ！
毎年恒例前日受付に行ってきました。そして、毎年恒例の完走ラーメンを前日に食べました。これで完走間違い無し。
2007年03月17日
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悔しいけど故障では仕方が無いです。
職場の同僚ランナーに相談しました。彼も腰を痛めていまして、今度の荒川市民マラソンはファンランとの事。やはりランニング障害のようです。今までの走り込みによる疲労と自転車での怪我が重なり大腿直筋炎、または腸腰筋、内転筋を痛めているようです。こうなるとしばらくは安静にしないとダメなんですよね。でも、テーピングを施してアイシングや湿布もして、DNSはしません。基本的にはランニングは禁止なので無理はしません。走れる所まで走ってその後はゴールまで歩くつもりです。走っていて途中で痛みが憎悪した場合は棄権も考えています。レースは荒川だけじゃないです。今まで準備してきた事を無駄にしたくないし来月の富士五湖も楽しみたいので前向きに考えます。今日、明日と休養します。でも明日の前日受付には行きますよ！完走ラーメンを食べないと！昨年まで自転車で会場入りしましたが今年は歩いて行きます。
2007年03月16日
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やはり気になる痛み。。。
今日も帰宅後に走ってみました。昨日よりはスピードも出せたと思います。少しずつ良くなってきてはいるみたいです。でも、気になるんですよ～この嫌な痛み。このまま何とか荒川までには軽快したいところです。ジョグノートの仲間より教えてもらったストレッチ等を取り入れてなんとか復調したいです。もう時間がない！
2007年03月15日
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ラン練習再開、ところが！
自転車でコケて怪我をしてから３日。怪我の具合も大した事がないな～と思ってました。帰宅後に試しに走ってみました。気持ちよく走れるのですが右股関節の嫌な痛みが気になります。スピードが上げられません。キロ５分台からBUしていこうと思ったのですが痛みが強くなります。もう少し様子を見た方が良いのか、荒川はDNSだけは避けたいです。今後のレースを考えて走っても勇気ある決断をしなければならないかもです。でも、いろいろ処置をして様子を見るつもりです。ギリギリまで！
2007年03月14日
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水道水を飲んでる人は居ない？
松岡 利勝（まつおか としかつ） 農林水産大臣に一言。議員会館は光熱水費がタダだそうですね。でも貴方は５０７万円の大金を計上しましたね。一体何に使ったんですか？ナントカ還元水？いい加減な事は言わないでください。水道水飲んでる人いないでしょ？ って言いましたよね。うちは飲んでます、水道水。貴方も飲んでますよ、水道水。参議院予算委員会での水差しの水。あれは水道水だそうです。東京の水は東京都水道局が一生懸命がんばって美味しい水を作ろうと努力しています。彼らに失礼だと思いませんか？仮にも農林水産大臣でしょ？東京マラソンのゴールでもらった水、ペットボトルに入ってます。これです。安全で美味しい水プロジェクトここにアクセスするとよく判ります。どこの国に蛇口を捻った水をそのまま飲める国がありますか？日本だけだと思いますよ。それって誇れる事だと思います。やはり５０７万円のお金の使い道、ちゃんと発表しないと大変な事になると思いますよ。
2007年03月13日
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自転車でも危ないですよ。
自転車通勤では、安全運転は当然ですがこちらの装備も安全対策を施さねばなりません。あちこちの痛みは薄れつつあります。擦過傷は閉鎖療法でお風呂にも入れますが、その下の打撲が痛いです。このまま治癒してくれれば良いのですが。みなさま、お騒がせしました。
2007年03月12日
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落車、滑りました～☆
通勤ライド途中で落車です。平たく言えばコケたんですけど、コケにやられました（笑オフロードなのでタイヤのブロックが大きいのでグリップしないのです。時速３０キロ以上は出ていたかな～。特に右側が痛いです。ヘルメットの御陰で頭を打ちましたが大事に至らず。でもムチ打ち？みたいな感じですね。右足は擦過傷と打撲。これはちょっと痛いです。荒川までに治さないと。
2007年03月11日
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今日から通勤ライド
封印していた通勤ライドを再開しました。ロードは修理をする箇所が多いのでしばらくはMTBでの通勤ライドとなります。スピードが然程出ないのがキツいですけど。
2007年03月10日
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完全休養日
完全休養日に設定しましたが落ち着きの無い性格で、走りませんが歩き回ってしまいます。走るのと違い、歩くのは然程負担がありませんからね。
2007年03月09日
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通勤ランはしばらく止める
荒川市民マラソンまであと１０日。毎日２２キロ強走ることになる通勤ランは今日で終わり。あと１０日は調整にしようと思います。
2007年03月08日
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今日の料理♪
今日はたまたまSPAMが手に入ったので沖縄料理！といっても簡単なゴーヤチャンプルー。薄くスライスしたSPAMを刻んでゴーヤと炒めます。私的には豆腐を半丁、入れてから玉子でとじて出来上がり。豆腐と玉子でマイルドになります。でも、SPAMが余ってしまったので良く焼いてこんな料理、焼きSPAMです。味が濃いので野菜と一緒に食べます。アブラはフライパンで良く抜いておきます。表面がカリッとするまで良く焼くと美味しいですよ！
2007年03月07日
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私、見ちゃいました！
今日はネタがたくさんあります！まずは荒川市民マラソンのナンバーカード引換券が届きました。今年は一番前の陸連登録ブロックスタート。スタートロスは数秒でしょう。ブルーのナンバーカードに７１３です。見かけたら声をかけてください。で、その引換券の入ってきた封筒に同封されていたnikeのチラシ。今年もnikeブースがでるんだなあ～と見ていましたが裏を見てビックリ！フルマラソン完走者のみ、プレゼントがあるそうなんです。RUN 42 Tシャツ、キレイな蛍光グリーン。http://nikerunning.jp/ここにアクセスしてeventの所をクリック！ここで最初のフルマラソンの完走タイムを記入。次のフルマラソンの予定を記入。まあ、若干の個人情報を入れますが。。。そしてプリントアウト！これを持ってお店に（ナイキショップ等）行けばもらえるっ！そういう訳で、休みでしたから一番近くのショップ、吉祥寺まで走って行ってきました♪で、タイトルの私、見ちゃいました！になるんです。自宅から５００程走ったところに横断歩道のついた信号があります。歩行者が渡る側にも信号のついた立派な交差点。私が走ってくるのに気がつかなかったのか、おまわりさん！信号の所で自転車を止め、左右をキョロキョロしていると思ったらなんと、おまわりさん！信号無視して渡っちゃいました私は思わず叫んじゃいました。「おまわりさんが信号無視しちゃダメですよ！」自転車といえども車両です。道路交通法には次のようにあります！第119条 次の各号のいずれかに該当する者は、３月以下の懲役又は５万円以下の罰金に処する。1の2．第７条（信号機の信号等に従う義務）、第８条（通行の禁止等）第１項又は第９条（歩行者用道路を通行する車両の義務）の規定に違反した車両等の運転者ちょ、懲役ですよ！罰金ですよ！これって赤切符？いきなり？こちらで詳しく解説されています。ここ！法を守るおまわりさんが法を犯してはまずいんじゃないんですか？？こういう場合、警察に申告した方がいいのかな？でも現行犯じゃないとダメかな？顔はハッキリ覚えてますよ。まあこんな事がありましたが吉祥寺まで行ってナイキストアでもらってきました。すごく素材の良いTシャツです。早い者勝ちのようです。みなさん、登録してもらっちゃいましょう！全国にショップがありますから対象は全国ですよ！ナイキストアだけでなくてＢ＆Ｄやアートスポーツも対象店舗です。
2007年03月06日
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雨にもマケた、風にもマケた、
朝から風が強かったですね。ビルの隙間を通り抜ける風、これが強烈。身体を大きく振られるほどの強い力があります。時々は向かい風、時々は横から。けっして後ろから吹かない。おまけに気温も高い。まさかの２１度。東京は１１時に２１度を超えました。そのため、風が吹くと汗が冷えて丁度良い感じ。いや～いつもより疲れた通勤ランでした。帰宅時は土砂降りの雨。もう少し待てば雨も上がったのですが。。。雨に負けました（笑風の強さにも負けました（笑素直に電車に乗って帰りました。ジャージ姿で電車に乗るのって恥ずかしいですね。周りはスーツだらけ。
2007年03月05日
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iPodの調整ラン
５日間チャレンジを終えて疲れがなかなか抜けませんでした。でも午後には回復。そろそろiPodの距離計測の誤差が目立ち出したので調整に走りに出かけました。誤差は１～２％程度でしたがペースが上がってくると５％程度になるんです。これって大きいです。先日の青梅は残り１キロ表示のところで「おつかれさまでした」のアナウンス。通常の通勤ランでは前もって自転車と地図で計測した場所を走ってますので誤差は殆どありません。地図はここが便利です。ジョギングシュミレータウオーキングの調整を長めの１キロ。ランニングの調整も１キロで行いました。その後は結局５分１０秒から４分１０秒までのBU走になってしまいました。疲れてるのに～。でもスッキリ気分よく走れました！あっ、ブログの更新がなくてもホームのグラフ表示（ジョグノート）が追加されていれば無事な証拠です（笑
2007年03月04日
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達成☆５日間で１００キロ超
５日間チャレンジ最終日。もうメチャクチャ疲労しています。往路はウルトラペースのキロ５分後半。しかし復路はしっかり回復。ちょっと遠回りしてチャレンジを締めました！時速12.7km/h累積距離115.2kmなんと５日間で１１５キロ達成しました！でも、これを今度のチャレンジ富士五湖では１日で走らなければなりません。う～ん、スゴい距離ですね、１１２キロ。対策をしっかり立てないと。
2007年03月03日
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４日目☆５日間で目標１００キロ
５日間チャレンジも終盤にはいりました。やはりちょっと疲れが出てます。足が上がらなくなってます。時速12.6km/h累積距離91.0km
2007年03月02日
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３日目☆５日間で目標１００キロ
５日間チャレンジの３日目。晴天が続いているのが嬉しいです。時速13.3km/h累積距離68.7km
2007年03月01日
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- 管理釣り場のルアーフィッシング
- ヒットルアー（2026/11/2）
- (2026-11-07 15:30:03)
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- ☆ルアーフィッシング☆
- 寒いから釣れなくなった
- (2026-10-29 20:50:03)
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- 遊びの基本はアウトドア
- 子どもとのお出かけに！秋のお出かけ…
- (2026-10-17 11:10:48)
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