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2006年09月の記事
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生理の事
生理って個人差があるでしょうけど、一般的には周期が1ヶ月くらいで期間が1週間。3日目は一番多くてだんだん少なくなっていく。こんなパターンが多いと思います。マシュマロは昔から生理不順なんで参考にならないと思いますが、今まで周期も期間も量もとっても不順でした。ヾ(;´▽｀A``それでも共通点があって、じんわり少しの量から始まる事がほとんどでした。それがレディースプエラリアを飲むようになってからは急にパッと始まるようになりました。ちょっとビックリしちゃいます。これって普通なんでしょうか？(･_･)期間と周期と量も安定してきました昔ほど不順ではなくなったので嬉しいです。v(｡･ω･｡)サプリを飲んでいて女性ホルモンを崩さないように気をつけている事は生理中は飲んでいません。生理が完全に終ってから飲み始めています。 ↓他のバストアップブログにも行けるよ♪ 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月25日
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ポーズ２
ヨガをはじめて2週間くらいになります。(*^-^)体重がまた少し落ちました・・・。バストアップの為にはよくないよなぁ。(^^;)毎日やっているわけではありませんがコレやってるとなんだかスッキリします♪「ポーズ 2」 ～バストアップ～ という項目があるので紹介します。紹介するといっても良くある胸の前で手を合わせるポーズです。呼吸法と力の入れ方に少し気をつけるといいみたい。腕は伸ばしたまま下ろした状態から大きく円を描くように頭の上までもっていきます。この時にゆっくり息を吸います。頭の上で手を合わせて（とんがりポーズ？）胸の位置まで下ろすのですが、この時両手に力を入れながら息を吐きます。こんな具合です。文章で説明するのって難しいなぁ・・・。ヾ(;´▽｀A``アセアセセール情報♪９/２３（土）深夜00：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。 ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99購入者の声←参考にどうぞ♪↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ 現在使用中アイテム購入者の声ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞプエラリアﾁｪｽﾄﾂﾘｰﾊﾟｰﾌｪｸﾄｳｰﾏﾝﾃﾞｺﾙﾃﾆｯﾊﾟあしたば若葉ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝボロンアップルＤｳｰﾏﾝﾄﾞｼｰTOP★バストアップ情報★Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月21日
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アップルＤ
少しずつ涼しくなってきましたね♪(*^-^)そんなわけでアップルＤの寝ながら装着を再開したいと思います。夏場はどうしても蒸れて汗が出ちゃうので外れやすくなります。(^^;)しかも続けて使うとかぶれちゃうんです。(ノ◇≦。) 本当は長時間の装着はしないように注意事項に書いてあります。寝る時のブラはいろいろと試してみたものの結局今は昼間使っているブラを着けています。涼しくなるとアップルＤが使えるので、寝る時のブラに悩まず済みます。(*^-^)寝る時用のブラはまたゆっくり探していきたいと思います。(ﾟ∇^*) ↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月18日
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ストレッチ
ヨガとピラティスがどう違うのかわかりませんが、このＤＶＤを見ながらヨガってるとなんだか精神的にリラックスできて癒されます。（*´￢｀） そして凄く感じたのは、ストレッチって大事筋トレやエクササイズはやってても大胸筋のストレッチってあまりしませんよね？一番簡単なのは両手を後ろでつないで胸を張る！その手をグーッと上に引っ張られるのがわかるまで～。筋トレやエクササイズの前と後に取り入れようと思います♪ｄ(ゝ∀･`*)次回の日記では、「Hollywood Celeb Yoga」ＤＶＤの【「ポーズ 2」 ～バストアップ～】を紹介したいと思います。↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月10日
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「Hollywood Celeb Yoga」
「Hollywood Celeb Yoga」1600円ヨガのＤＶＤが今日届きました♪まだ全部は見ていないのですが、結構楽しそうです。少しずつ紹介していこうと思います！(ﾟ∇^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊セールです♪９/８（木）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。 購入者の声←参考にどうぞ♪ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/-Bust Up Items- 使用した商品レポ バストのこと バストアップ講座 バスト育成メニュー 人気ブログランキング Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月08日
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ヨガでバストアップ♪
前々からヨガやピラティスに興味あったんですが自宅で好きな時間に自分のペースで出来るＤＶＤはどうかなぁと考えています。なかなか習いに行くのには時間もお金もかかるのでこれなら大丈夫そこで目を付けたのがコレ↓初心者でもわかりやすく解説してあるそうです。「Hollywood Celeb Yoga」1600円マドンナをはじめ、メグ・ライアン、ジェニファー・ロペスといった多くのセレブたちも取り入れているという「ハリウッド・ヨガ」。アジアで唯一のMPI（予防医学／フィジカルトレーニング）保持者であり、国内外の多くの芸能人、スポーツ選手のフィジカルトレーナーを務める桂木マヤさんが、ハリウッドのセレブのようにキレイに痩せるための、「ハリウッドセレブヨガ」や「ヒーリングボディヨガ」を披露し、美しく痩せる秘訣をレクチャーしてくれます！内容は大きく３つに分かれていてこんな感じ。トレーニングコースヨガの基本的なポーズを、マヤさんがやさしくわかりやすく解説。ヨガ初心者の方にも、もう一度、基礎から学びたい方にもおすすめです。 ハリウッドセレブヨガ「トレーニングコース」で覚えた10ポーズを、マヤさんがより詳しくレクチャー。定期的なプログラムでボディラインを美しく変身させます。 「ポーズ 1」 ～リラックス～ 「ポーズ 2」 ～バストアップ～ 興味あり♪(*≧∇≦)/「ポーズ 3」 ～ウエストのくびれ～ 「ポーズ 4」 ～ウエストのシェイプアップ～ 興味あり♪(*≧∇≦)/「ポーズ 5」 ～腕全体のシェイプアップ～ 「ポーズ 6」 ～ウエスト、ヒップのシェイプアップ～ 「ポーズ 7」 ～背中のシェイプアップ～ ～チャイルドポーズ～ 「ポーズ 8」 ～足全体のシェイプアップ～ 「ポーズ 9」 ～ウエスト、太もものシェイプアップ～ 「ポーズ10」 ～ヒップ、太もものシェイプアップ～ ～クールダウン～ ヒーリングボディヨガ身体のゆがみ・ストレス解消・老化防止に効果的なヨガのポーズ日常の生活で疲れた身体を癒すことを目的とした、身体機能改善プログラムです。 1 腰痛緩和 2 内蔵の働きを活発にする 3 肩こり緩和 4 美しい姿勢づくり 5 ストレス解消 6 集中力アップ 7 下腹のたるみ予防・改善 興味あり♪(*≧∇≦)/8 便秘改善 9 生理痛の改善 興味あり♪(*≧∇≦)/ 1600円でこの内容ならお得な気がする♪(*^-^)ただ、マシュマロは体がかたいのですが出来るかな？ヾ(;´▽｀A``アセアセ ↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキング購入者の声ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤブラデリスDesigned By チワワン子Designed By チワワン子
2006年09月02日
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バストアップＤＸ
ＥＭＳで筋肉をつけてバストアップするというものです。これって効果あるんでしょうか～？バストアップＤＸＥＭＳって脂肪を燃やして筋肉を付けるってイメージがあります。実際マシュマロはウエストに使っています。 ＞＞関連日記（しまった！最近サボってた・・・。）垂れた胸には、バストの上部につけて大胸筋を刺激。ハリのある高いバストトップを目指します。小さな胸には、バストの下部につけて前鋸筋を刺激。モードをボリュームに合わせ、レベル調整します。離れた胸には、外部からつけてリンパと乳房細胞を刺激。サイドの胸を中央に寄せ集め、バストアップを助けます。自分のバストの形状や好みに合わせて使えるのは良いと思いました。手持ちのＥＭＳで試してみようかなぁ。(*'-'*)筋トレモードとスリムモードがあるので使い分けはできるのですがバストにはちょっと怖い気もする。ヾ(;´▽｀A``アセアセ←マシュマロが使っているスタイルナビ-------------------------------------------------------レディーズプエラリア セール情報♪９/１（木）16：00～21,000円の商品が→16,800円になります♪半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ ↑ ↑ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99-------------------------------------------------------↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？ いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声アップルＤｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝDesigned By チワワン子Designed by チワワン子
2006年09月01日
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