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2006年11月の記事
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有酸素運動★
バストアップの為にいろいろやっているわけですが最近ウォーキングを始めましたっと言ってもまだ３回目なので三日坊主ならないように頑張ります。何故ウォーキングなのかというとダイエットではありません（体重は落ちぎみなので増やしたいところ・・・）代謝を高めて栄養やサプリが充分にいきわたるように！成長ホルモンを活発にさせるため！有酸素運動によって内筋肉を鍛える。バストはあまり揺らさないほうがいいらしいのでジョギングではなくウォーキング♪こんな理由からウォーキングを加えることにしました毎日はできないので週３回を目安にしていくつもりです。毎日するよりも休養日を入れたほうが効果が出るのだとか↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ ◆◆◆ ◆◆◆ セール情報♪ ◆◆◆ ◆◆◆半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ １２/１（金）16：00～ 限定150個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 １２/２（土）10：00～ 平日見れない方の為の限定40個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 １２/１（金）16：00～ １２/２（土）10：00～ ← 肌が光るサプリメント【ホワイテックス2個セット】バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声アップルＤｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝDesigned By チワワン子Designed by チワワン子
2006年11月30日
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コラーゲン★☆★
お馴染みのアミノコラーゲンですがバストアップの為に飲んでいます。そもそもアミノ酸を摂りたくて飲み始めたものです。アミノ酸はタンパク質の元となるものですからねタンパク質といえばプロテイン！ｄ(ゝ∀･`*)バストアップの為にプロテインを飲んでいる方もいますよね。アミノコラーゲンはプロテインの代わりにもなるって事だね（もし、両方飲んでいる方がいましたら量を加減したほうがいいかも）しかし最近気になる商品が・・・・。（*´￢｀）フラコラですかなり売れてて評判いいとなると試してみたくなりますよね・・・。ヾ(;´▽｀A``エネルギー：54kcal たんぱく質：10.6g脂質：0g 炭水化物：3.0g ナトリウム：11mgビタミンB2：1.0mg ビタミンC：1000mg大豆イソフラボン：40mgイソフラボンが入っているのでプエラリアと一緒に飲むのはやめた方が良さそうですね。コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンＣ 更にイソフラボンとくれば良さそうですよね～ (*≧∇≦)/ビタミンＣは1000mg入っているけど、いっぺんに1000mg摂っても意味ないので理想としては朝昼晩3回くらいに分けて飲みたいところただ、主婦のマシュマロとしてはビンのゴミが増えるのがイヤなんですよね。でも２日に１本程度で良いようです。そう考えると１日２００円の計算になります・・・。ちょっと高い気もする。(>_ ↓他のバストアップブログにも行けるよ♪
2006年11月20日
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●バストのストレッチ●
デコルテにちょっとこだわっているマシュマロです！コンニチワ大胸筋のエクササイズに加えてストレッチを始めました。エクササイズや筋トレは毎日やっているわけではないのですがエスササイズの初めと終わりにやっています。（それ以外にもお風呂の中とかテレビ見ながらストレッチのみ。）それほど筋トレを頑張っているわけでもないのにストレッチを一緒にするだけで効果がアップしているように思います。両手を体の後ろでつないで、グーッと引っ張りながら胸を張るこれだけです 簡単なのでやってみてください余談ですが・・・。筋肉ってボクサーのように引き締まった体は美しいですよね（*´￢｀） でも下手すると固太りに見える筋肉マンっていますよね霜降り筋肉なのでしょうか・・・？うーん。バストは霜降り筋肉でもうぇるかむです！(≧ｍ≦)ぷっ!でも絶対ウエストは引き締まったくびれがいいですよね↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ ◆◆◆ ◆◆◆ セール情報♪ ◆◆◆ ◆◆◆半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ １１/１７（金）16：00～ 限定150個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 １１/１８（土）10：00～ 平日見れない方の為の限定40個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 完売御礼第7回目 １１/１７（金）16：00～ 限定100セット ← 肌が光るサプリメント【ホワイテックス2個セット】バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声アップルＤｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝDesigned By チワワン子Designed by チワワン子
2006年11月17日
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◆バストは夜美しくなる◆
夜のバストケアは重要だと思うんです成長する為にも就寝中は重要だし、下垂防止対策も重要★バスト下垂予防のポイント★◆ブラジャーをつける身体にあったブラジャーを着用して重力のストレスに対抗しましょう。（寝ている時も）◆バストのお手入れをする医学的に正しいマッサージなどのお手入れで、乳房をすこやかに。◆ボディ化粧品を使う乳房の皮ふをみずみずしく保ち、肌コンディションをよくしましょう。と、いうわけでワコールから出ているナイトアップブラです。結構売れているらしいんですマシュマロも欲しいなぁ （*´￢｀） 買ってみようかな～ ← 一緒にジェルも発売されていますよ ← ちなみに「グローナイト」は失敗でした・・・↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ ◆◆◆ ◆◆◆ セール情報♪ ◆◆◆ ◆◆◆半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ １１/１７（金）16：00～ 限定150個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 １１/１８（土）10：00～ 平日見れない方の為の限定40個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 完売御礼第7回目 １１/１７（金）16：00～ 限定100セット ←肌が光るサプリメント【ホワイテックス2個セット】Designed By チワワン子
2006年11月15日
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下着選びって難しい★
マシュマロは長年愛用している下着があります。普通のお店や楽天でも扱っていないようなので紹介できませんが、ほかにはブラデリスやＰＪの下着なんかも着けたりもします。買う時は、とにかくショップで試着して店員さんと相談しながら選んで決める事がほとんどです。いろいろアドバイスもしてくれるし、ちょっと楽しいですよね。 参考になります リフトアップブラ着け比べ一覧 「ヘヴンズブルー」↑チワワン子さんに教えて頂きました。(o*。_。)oペコリ楽天でお買い物しているとつい目に入ってくる商品ってありますよね～。↑ 前々からきになっていましたが、どうなんでしょうね？マシュマロはパッド入りは着ない主義なので、パッドをはずしたら寄せ効果がなくなりそうな気もしますね。。。でも、裏の構造を見るとしっかり寄せてリフトアップしてくれそうなつくりになっていますね～意外と安いしデザインもかわいいねこれも気になっていたんです。マシュマロはこういうアンダーのベルトが太いものが好きなんですよね～ちょっと高めなので試着ナシで買う勇気はないですが、ヾ(;´▽｀A`` ←これならサイズが合うまで送料無料！！(*≧∇≦)/お店に行ったほうが早いとは、思おもわないでおこう・・・。(≧ｍ≦)ぷっ! ↓他のバストアップブログにも行けるよ♪ 人気ブログランキング いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/◆◆◆ セール情報♪ ◆◆◆ １１/１７（金）16：00～ 限定150個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99 １１/１８（土）10：00～ 平日見れない方の為の限定40個 ←【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキング購入者の声ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤブラデリスDesigned By チワワン子
2006年11月13日
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リンパでホルモンアップ★★
「リンパマッサージで女性ホルモンの分泌を促す」こんな記事が雑誌に掲載されていたので、はりきって紹介しますリンパの流れを良くすれば美容と健康に効果があるのはよく耳にしますよね。他にも経絡やツボの効果だけでなくホルモンの分泌を活発にする働きもあるのだそうです。v(｡･ω･｡)バスト周辺にはリンパが集まってくる重要な場所が沢山あります。 バストの外側からワキの下のくぼみあたり。（一番重要な場所） 鎖骨周辺。 首全体から顎にかけて。マッサージの方法も詳しく紹介されていますが、基本は優しくさする上記の各場所をワキの下に向かって優しくさすっていく感じ。これなら簡単ですよね やってみようｄ(ゝ∀･`*)↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ セール情報♪ １１/１７（金）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ ↑ ↑【ユーザ名】 puerariaplaza 【パスワード】 99現在使用中アイテム購入者の声ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞプエラリアﾁｪｽﾄﾂﾘｰﾊﾟｰﾌｪｸﾄｳｰﾏﾝﾃﾞｺﾙﾃﾆｯﾊﾟあしたば若葉ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝボロンアップルＤｳｰﾏﾝﾄﾞｼｰTOP★バストアップ情報★Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年11月09日
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プラセンタ★
「プラセンタ」は美容系サプリや化粧品にもつかわれていますがバストアップサプリにも良く使われています。「プラセンタ」とは胎盤の事です。豚の胎盤が使われている事が多いようです。赤ちゃんとお母さんをつなぐ胎盤にはいろいろな効果があります。美肌・老化防止・ホルモンのバランス・睡眠障害改善などなどｄ(ゝ∀･`*)生理不順や排卵障害などの治療にも使われているようです。ホルモン系は脳下垂で作られています。（脳の後ろのあたり）この脳下垂の機能を助ける働きがあるのです。これならプエラリアなんかのエストロゲンやプロゲステロン系のサプリと併用する事ができますね。あるいはエスロトゲン系のサプリは飲みたくないと言う方にも良いのかもしれませんね。何が良いかって、エストロゲンやプロゲステロン系のサプリは女性ホルモンに良く似た成分なので似た効果が得られる。それに対して「プラセンタ」は自力で本物の女性ホルモン分泌を促すということ女性ホルモンだけでなく成長ホルモンなんかも自分の脳下垂で作られるんだから胎盤って高性能と、言うわけで改めて「プラセンタ」偉大さを見直しました。 ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ・ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容健康 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/セール情報♪１１/２（木）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ ↑ ↑ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキングボロンﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声アップルＤﾌﾟｴﾗﾘｱﾌﾟﾗｻﾞDesigned By チワワン子Designed By チワワン子
2006年11月01日
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