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2006年10月の記事
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【追加】リンパマッサージ
リンパマッサージの方法リンパマッサージの方法が詳しくイラスト付きで紹介されています。小顔になるマッサージ方法なんかも必見ですよ興味のある方はご覧になってください。前日記でも書きましたが、バストアップは美容と健康と一心同体ですね↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝブラデリスアップルＤ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月24日
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リンパマッサージ
リンパの流れが悪くなると体内に毒素がたまっていろんな症状が出ます。ちゃんと摂った栄養もうまく行き渡りません。せっかく飲んだサプリも効果半減ですよね。バストアップの為にもリンパマッサージを勉強してみました簡単にまとめました。 リンパとは血管のように体中を網の目に流れている体液。成分は血液とほとんど同じだそうです。 リンパマッサージの効果デトックス 冷え性 血行不良 むくみ セルライト 肥満 などの改善。美容と健康に効果があります。 マッサージ方法いたって簡単で力を入れずにさすったり軽く押したりするだけ心臓から離れている部分から心臓に向かってマッサージするといいみたい。リンパ節というリンパが集まってくる部分があり、その部分は軽く押す感じが良いようです。 リンパ節耳の前 鎖骨 脇の下 おなか そけい部（股関節） ひじの裏 ひざの裏など。マシュマロも今日から早速初めてみようかな↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝブラデリスアップルＤ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月23日
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ボディコントロール
自分のスタイルを作り上げるのって簡単な事ではないと思います。ジムにハマっている友達は自分の好きな体系に作り上げています。でもジムに通うだけで簡単に出来るわけではなくて普段の生活や食事にも気をつけているようです。そこで今日は筋肉のお話です筋肉には白筋と赤筋の2種類あります。白筋は瞬発力や最大限の力を一気に出す時に使われる筋肉です。ムキムキマッチョはこの筋肉で作られています。赤筋は持久力などの有酸素運動で使われる筋肉です。脂肪を燃やすのに必要なのはこの赤筋です。マラソン選手の筋肉のほとんどが赤筋ですね。この赤筋を鍛えると脂肪が燃えやすい体質になります。ようするにデコルテには白筋をつけて胸板を厚くするイメージでウエストなんかの下半身や気になる部分は赤筋を鍛える鍛え方のポイント白筋は2,3回しか出来ないくらいの限界に近い負荷をかけた腕立て伏せのような筋トレをする。赤筋は逆に楽々こなせるくらいの負荷の有酸素運動を長い時間する。例えば腰フリを30分以上し続ける。↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストの仕組みバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝアップルＤﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声Designed By チワワン子
2006年10月20日
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バストから痩せる？
ダイエットなどでバストから痩せるのはよくある話ですよね。これはセルライトが関係していると思っています。特に女性は痩せている人でも大半の人がセルライトがついています。セルライトが付いている脂肪は燃焼しにくいです。特に下半身に付きやすいのでダイエットしても太腿が細くならないって思っている人が多いのではないでしょうか？一方、バストにはセルライトが付かないらしいのです乳腺などの組織があるから付きにくいのでしょうか。セルライトの付いていないバストの脂肪は燃焼しやすい事になります。バストアップをしている方は痩せている人が多いので体重アップをしている人も多いようですね。でも体重アップしてもお肉はバストに付いて欲しいですよね。マシュマロもウエスト周りヤバいですヾ(;´▽｀A``そこでマシュマロが気をつけているポイント(*≧∇≦)/ たんぱく質をしっかり摂ってバランスの良い食事。 セルライトが付かないように気をつける。 （血行促進・運動・マッサージなど） ウエストシェイプの体操や腹筋をする。セール情報♪１０/２０（金）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ ↑ ↑ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99↓他のブログも参考になります♪（美容・ダイエット・バストアップ）人気ブログランキング今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/ 現在使用中アイテム購入者の声ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞプエラリアﾁｪｽﾄﾂﾘｰﾊﾟｰﾌｪｸﾄｳｰﾏﾝﾃﾞｺﾙﾃﾆｯﾊﾟあしたば若葉ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝボロンアップルＤｳｰﾏﾝﾄﾞｼｰTOP★バストアップ情報★Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月18日
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黒豆麦茶
最近黒豆麦茶飲んでます♪(ﾟ∇^*) ←普通のショップよりも安い♪健康に良いものばかりがブレンドされています（大麦、ハブ茶、玄米、黒豆、ハトムギ、ウーロン茶、ゴーヤ、どくだみ、明日葉、カンゾウ）豆類のたんぱく質はバストアップにも効果的味は普通の麦茶と変わりません。パパにはクミスクチン茶を飲ませてます。 ＞＞＞詳しい日記はコチラ ダイエットに効果的ですでも－４kgからずっと停滞期です・・・。ここをなんとか乗り越えたいところですね。ヾ(;´▽｀A``引き続き頑張って飲んでもらおうと思っています。２種類のお茶を作って冷やすのは一仕事ですがマシュマロはバストアップの為にもクミスクチン茶よりも黒豆麦茶にしときます。(≧ｍ≦)ぷっ!↓他のブログにも行けるよ♪（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングブラデリスﾚﾃﾞｨｰｽﾌﾟｴﾗﾘｱ購入者の声アップルＤﾌﾟｴﾗﾘｱﾌﾟﾗｻﾞDesigned By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月15日
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バージンオイル♪
最近のお気に入りです♪(*≧∇≦)/マシュマロは髪に使っていますがいろんな使い方があるようです。クレンジングやパックなんかのスキンケア♪爪のお手入れにも便利なネイルケア。ボディマッサージにも使えるのでバストのマッサージにもいいですね赤ちゃんケアにも使えます。ちょっと高めなんですが、少しの量で大丈夫なのでとっても長持ちします。マシュマロの使い方を紹介します★お風呂に入る前に半プッシュ（１プッシュじゃ多い）を髪の毛先につけています。 その状態でシャンプーをするとカラーの持ちも良くなります★そしてドライヤーの前にまた半プッシュ毛先につけてます。 そうすると朝起きた時にサラサラです★スタイリング剤としても使っています。 今まではワックスを使っていましたが、トリートメント（付けるタイプ）をして その後に半プッシュつけるとワックスのようになります。★時々コテで巻き髪にもしますがその時にも毛先につけてから巻くと 巻きやすいし髪の痛みも低減されているような気がしますマシュマロは髪の量が多くてロングなので（しかも痛んでる）普通の人はもう少し少ない量でも大丈夫だと思いますv(｡･ω･｡)椿油も使った事がありますが、これのほうがベタつきません。今ではかかせないアイテムの１つですセール情報♪１０/６（金）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。購入者の声←参考にどうぞ♪ ↑ ↑ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/-Bust Up Items- 使用した商品レポ バストのこと バストアップ講座 バスト育成メニュー 人気ブログランキング Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月06日
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デコルテレースニッパー
一年以上愛用していたデコルテレースニッパーが壊れてしまったので買い替えました。(*^-^)同時に2枚ダメになっちゃいました。ヾ(;´▽｀A``2枚ともサイドボーンが飛び出てきてビックリ。(≧ｍ≦)ぷっ! ←買ったのはコレ。2枚で2800円と安さにつられて買ったのですがちょっと・・・。サイドボーンがクネクネと折り曲がって意味がないです。バストの沸き寄せ部分が伸縮性のレースになっているのですが1回着ただけで少し伸びてる・・・・。愛用していた物は1年経ってもしっかりしていたのになぁ。残念です。黒が欲しかったのですが意外と他にもあるんですねぇ。しかも安いし！ちゃんと探すべきでした・・・。(ノ◇≦。) ↓他のブログにも行けるよ♪↓（美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/セール情報です♪ １０/６（金）16：00～半分の量で飲み分けをすると８ヶ月もちます。 （購入者の声←参考にどうぞ♪） ユーザ名 ： puerariaplaza パスワード ： 99バストアップアイテム使用した商品レポバスト育成メニューバストのことバストアップ講座人気ブログランキングｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝブラデリスアップルＤ購入者の声Designed By チワワン子Designed By チワワン子
2006年10月03日
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