September 24, 2012
テーマ： ダイエット日記(22980)
カテゴリ： ウォーキング
100歳まで元気に生きる食べ方
◇どんなものを〜 魚なら「サケ」、野菜なら「ブロッコリー」
◇どれくらい 〜 腹八分目でなく、「腹七分目」！
◇どう食べるか 〜 「おかずを先に食べて、ご飯は最後に」
やっぱり私は食べ過ぎなのよねぇ・・
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ウィル・スミスさんとジェイデンくんにサインをいただきました。
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★★★★「宇宙人ポール」 サイモン・ペッグ、 ニック・フロスト、ジェイソン・ベイトマン
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★★★☆「マーガレット・サッチャー 鉄の女の涙」メリル・ストリープ、アレクサンドラ・ローチ、ジム・ブロードベント、
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「格安エアライン」で個人旅行が変わる！
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