「自分が望むことだけを思うのが幸せな人生を歩むコツ」と
書きかましたが、
なかなか望むことだけを思うのが難しく、
「こうなったらどうしよう？」
「うまくいかないんじゃないか？」
「そんなのムリ」
等など、ネガティブな思考が湧き出てどうしようもない、
という方もいらっしゃることでしょう。

しかし心配ご無用、ちょっとした心掛けと訓練で
否定的思考・感情に影響されないどころか
出てくることも実際なくなってくるのです。

不安・心配・恐れ・怒りが無い人生なんて無意味で
俺は存分にそういった感情に浸って振り回されて
いきたくてしょうがないんだ！
という人は、まだまだそういう体験をしたいわけなので
大いに結構です。
僕も40代はじめまではそうでした。

そんな体験をしたいわけじゃないけど、自分では
どうしようもない。
できることなら、もう、そんな体験はうんざりだから
これからは穏やかに生きたい。
このように心底願っているのであれば絶対可能です。

どうすれば可能になるか？

たとえば、目を閉じて外に出ればちょっとした段差に
躓くは、電柱にぶつかるは、車にはねられるは・・・と
散々な体験をされることでしょう。
どうすればそんな体験からオサラバできるか？
目を開ければ良いのです。
目をしっかり開けて、気をつければ大丈夫。
これと全く同じことなのです。

見えてなかったことが見える、知らなかったことを知る。
それまでの自分と、その後の自分とは別人です。
或いは平地で遠くを見るよりも、高い木の上から見るほうが
遠くまで見渡すことができます。
もし津波がやってきた場合、木の上から見た人は避難して
助かることもできますが、高い木に登ることなく平地に
いた人は知る由もなく津波にのまれてしまいます。

では、一体どうしたら恐れも怒りも悲しみも憎しみも
後悔もなく、どんな状況にあろうともそのような感情が
湧かない、或いは一瞬湧いても全く影響されない自分に
なれるのか？

それは次回、お伝えしたいと思います。