2016.01.09
カテゴリ： 過去の日記
現代人は食べ過ぎなので、朝食はいらない。
という情報を得たので、週末だけでも
朝食を抜こうと思ったのですが
私の生活パターン的に昼を抜く方がいいのかも？
と思い朝は普通に食べることにしました。
で、昼食ですが
旦那さんが食べるときは自分も食べるけど
食べないときは自分も食べない。ということで。
・・・それだと結局、週末１食抜く機会は
とりあえずはこのルールでいくことにします。
週末に１食抜くと、カラダに必要な栄養が取りきれないような？
平日に比べると、食事の質が悪いと自分でも思うからです。
朝は比較的、良い食事がしやすいと思うんですよね。
週末の朝を抜いてしまうと１日のうちにまともな食事が１度もない事に
なりかねない、だから抜かない方が良さそうって事です。
平日は昼食がまともになったので
朝は抜いても良いかもしれません。
ちょっと考えながら調整してみます。
という情報を得たので、週末だけでも
朝食を抜こうと思ったのですが
私の生活パターン的に昼を抜く方がいいのかも？
と思い朝は普通に食べることにしました。
で、昼食ですが
旦那さんが食べるときは自分も食べるけど
食べないときは自分も食べない。ということで。
・・・それだと結局、週末１食抜く機会は
とりあえずはこのルールでいくことにします。
週末に１食抜くと、カラダに必要な栄養が取りきれないような？
平日に比べると、食事の質が悪いと自分でも思うからです。
朝は比較的、良い食事がしやすいと思うんですよね。
週末の朝を抜いてしまうと１日のうちにまともな食事が１度もない事に
なりかねない、だから抜かない方が良さそうって事です。
平日は昼食がまともになったので
朝は抜いても良いかもしれません。
ちょっと考えながら調整してみます。
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最終更新日
2016.01.09 13:20:01
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