2016.01.31
カテゴリ： 過去の日記
1日2食、3食のうち
昼は職場でひとり食事しないのも寂しいし
夜は家族がいるためやりにくい。
・・・消去法で、朝かな？
私は長年、”朝ごはんは毎日キチンと食べます派”
で生きてきました。
なので、朝ごはんを抜くのは
簡単なことではありません。
朝と昼兼用みたいな感じにしています。
週末に関しては、午前中は意外と忙しいので
朝食を抜くことはそう難しくはありません。
ただ、おなかはすきます。
お菓子を食べては意味がないので
（最低12時間は胃を休めるのが目的のため。）
我慢が必要です。
それもこのまま続けて行けば
いずれ習慣となって、我慢ではなくなるかも？
と、期待してます。
昼は職場でひとり食事しないのも寂しいし
夜は家族がいるためやりにくい。
・・・消去法で、朝かな？
私は長年、”朝ごはんは毎日キチンと食べます派”
で生きてきました。
なので、朝ごはんを抜くのは
簡単なことではありません。
朝と昼兼用みたいな感じにしています。
週末に関しては、午前中は意外と忙しいので
朝食を抜くことはそう難しくはありません。
ただ、おなかはすきます。
お菓子を食べては意味がないので
（最低12時間は胃を休めるのが目的のため。）
我慢が必要です。
それもこのまま続けて行けば
いずれ習慣となって、我慢ではなくなるかも？
と、期待してます。
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最終更新日
2016.01.31 14:15:14
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