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2008.10.15
テーマ： 今日は何処へ行きましたか？(4932)
カテゴリ： ウォーキング＆お出かけ
すっかりごぶさたしちゃって～
金曜日の夜からずっと、飛ばしに飛ばしまくりだった週末。
今日もこれから忙しいので、みんなのとこに遊びに行くのは、明日以降になりそう･･
パーティーのためにした大掃除で火が付き、なぜか土曜日も更なる大規模な大掃除に取り掛かり
要らないものを思い切ってどんどん処分して、家中がとってもスッキリしたところで
今週1つめは、久々に気合入れた日曜日のウォーキング日記からスタートです♪
12:00 スタート
久しぶりにしっかり歩こうと、準備運動も入念にして、ポカポカいいお天気の中ふたりででかけました
長袖1枚でも、ウォーキング中は暑いくらいです
綺麗なお花がいっぱい♪
季節季節で、たのしめるね～
まずはランチにさっぱりとお蕎麦でも食べに行こうと家を出たところ、オットが急に
「どうせなら、 喜多方ラーメン 食べに行こうよ！」
ということで、またまた喜多方ラーメン
私はいつもので580円
オットは目新しいメニューが好き
和風冷やしラーメン680円
骨董市 がやってたので、ふらり～
目利きじゃないし、チンプンカンプン
いつもの参道を抜けて
コロ～
男女7人でおなじみの？
清洲橋 通過
屋形船がズラっと
絵になるね～
秋葉原に到着！
ブルーレイメディア Blu-ray BD-R
を買いに来ました
秋葉原で2時間くらい見て
西に向かって歩いてると
東京ドームホテル が見えます
水道橋 駅･･だったかな？
ここはもう 飯田橋
大きな餃子のサンプル～
そして 神楽坂
オットが崇拝する倉本聰さんの
｢拝啓、父上様｣という
ドラマの舞台なんだってね
日本中、ここでしか売らないという
ペコちゃん焼き
1個105円とリーズナブル～
この後、神楽坂を端から端まで歩きまわり、あっという間の1時間！
坂道なので、腿も脛もビシビシがくがくになり、駅のそばの適当なお店で一杯やることに･･
まずは生ビールでカンパイ♪
ここの生はウマい！
前菜に生牡蠣
嫌いと言うオットも1つ食べました
エビのタルタル焼き
目的はこれ！
盛り合わせで
白ワインに突入～
チリのシャルドネです
ポテトの明太チーズ焼き
ガーリックトースト
牛スジ洋風煮込み
食べ過ぎたけど、3万歩突破～
久々に歩いた！って感覚です
ここからはおうちの中のお話
↑でお話した、ペコちゃん焼き♪
もちろんお土産に買いましたよ～
あずき だけ、その夜に食べました
ちなみに裏もちゃんと髪の毛が！
しかも頭頂部には
「 かぐらざか 」の文字！
レンジ＆オーブントースターで
再加熱するとおいしいとあったので
ヘルシオの たい焼きコース でチン
焼きたてのようにサクふわ～
マロンクリーム も熱々♪
これは チョコ
ペコちゃん、まっぷたつでごめんね
おまけはサンクスのフェアでもらった
ミィとスナフキンのグラス＆バッグです
超かわいい～～～！
ぽちっとしてくれると、とっても励みになります！
↓
感謝してます！
ここも見てね♪
↓
歩幅を広く取って約100m/分の速度で歩き、消費カロリーもいわゆるお散歩の1.5～2倍になります。
体重60キロの人が、30分エクササイズウォーキングをした場合の消費カロリーは、147kcal。
ゆっくり歩行だと80kcalなので、1.8倍。
体重50キロの人では、エクササイズウォーキングで123kcal。お散歩だと69kcalとなります。
++++ ペコちゃん♪ ++++
☆ペコちゃんのほっぺ☆
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送料無料！
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Last updated
2008.10.15 08:57:12
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