ヘルシオレシピ！えびのグリル＆ライ麦パン

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

2010.10.18

テーマ：ヘルシオクッキング♪(195)

カテゴリ：ヘルシオProで焼き物・揚げ物

並べて焼くだけ！魚料理から肉料理まで、ボリュームたっぷりのレシピです♪

おはようございます
先日、珍しくテレビのコマーシャルを観る機会があって
久しぶりにユニクロのCMを目にしました。
たぶん、森くんが出演した以来かな…？

Charlize Theronが出てる、そのCMのバックに流れた曲が
とっても心地よくて、ネットで調べても分からなかったので
ユニクロさんに電話してみたところ
「オリジナル曲なので、曲名やアーティスト名は公表していない」
とのことで、ガッカリ。

　ちょっと、PsappのCosy in the rocketみたいな、
　あと、didoっぽいテイストもあって
　アメリカのホワイトサンズ辺りで聴いてみたい感じ。
評判良くなって、CD化されればいいな～

と、Twitterでつぶやかず
ここでつぶやいたところで
いよいよ本題、お料理の話。

最近、パンネタ少ないけど
こういう地味なパンを
コツコツと焼いてます。
ムショーにライ麦が食べたくなり
フレークをお湯で戻して
ライ麦パン向きに開発されたという
ブルーメと言う粉と混ぜて
ウォーターオーブンで焼きました。
オリーブオイルを使ってます。

メモしとくの忘れたけど、なんかハーブをのせて、オリーブオイルをたらし
ウォーターグリルで12分焼いただけ。ぷりっぷりでおいしいです！

お肉料理はこちら。
とあるフェアで、メーカーの人に
勧められて買ったハンバーグ。
デミグラスソースを敷いて
上にはたっぷりのチーズをのせて
これはグリルで焼きました。

ヘルシオは、後片付けが手間なので
使うとなったら、とことん
ヘルシオを使ったメニューにするの。
海老とパンで一杯やってる間に
絶妙なタイミングで、ハンバーグが
焼き上がり、どちらも熱々で頂けます。
でも、網がもうくっ付いちゃうから
新しいのを購入しようか、迷い中。

今日もポチっと応援してね♪

　　　　　ここも見てね♪
　　　　　　　↓

コメントは右下の「 コメントを書く 」をクリックし タイトルを変えず 、メッセージ欄に書いてください♪

■□ 海老グリルの材料 □■	■□ 海老グリルの作り方 □■
・海老･････････････10尾・オリーブオイル･･･適量・ハーブ･･･････････お好みで注：実際は目分量で作っています　　あくまでも目安なので　　お好みで加減して下さい	１、半分に切った海老にオイルをふり　　ハーブをふったら、ウォーターグリルで12分焼く ※当サイトに掲載しているレシピ、画像、他全てにおいて転載、コピー等はお断りしておりますので　ご了承ください。 ※レシピやリンクは、シャープ株式会社さんの許可を得て　掲載しています。無断転載はご遠慮下さい。　（ヘルシオレシピを参考にしています）

■□ 海老グリルの材料 □■

■□ 海老グリルの作り方 □■

・海老･････････････10尾
・オリーブオイル･･･適量
・ハーブ･･･････････お好みで

注：実際は目分量で作っています
　　あくまでも目安なので
　　お好みで加減して下さい

１、半分に切った海老にオイルをふり
　　ハーブをふったら、ウォーターグリルで12分焼く

※当サイトに掲載している レシピ、画像 、他全てにおいて
転載、コピー 等はお断りしておりますので
　ご了承ください。
※レシピやリンクは、シャープ株式会社さんの許可を得て
　掲載しています。無断転載はご遠慮下さい。
　（ヘルシオレシピを参考にしています）

■□ ライフレークパンの材料 □■	■□ ライフレークパンの作り方 □■
・ブルーメ･･･････････････200ｇ・ライフレーク(押し麦）･･50ｇ・水･･･････････････････190ｃｃ・砂糖･････････････････大スプーン1 ・塩･･･････････････････小スプーン1 ・オリーブオイル･･･････10ｇ・パネトーネマザー･････3ｇ	１、パンケースに材料を入れ、生地作りコースで捏ねる。（ぬるま湯で10分戻したライフレークは　時間差で、徐々に入れていく）２、室温一次発酵4時間３、分割しベンチタイム20分４、成型５、二次発酵６、ウォーターオーブンパン1段調理上段　　角皿予熱あり190度22分

■□ ライフレークパンの材料 □■

■□ ライフレークパンの作り方 □■

・ブルーメ･･･････････････200ｇ
・ライフレーク(押し麦）･･50ｇ
・水･･･････････････････190ｃｃ
・砂糖･････････････････大スプーン1
・塩･･･････････････････小スプーン1
・オリーブオイル･･･････10ｇ
・パネトーネマザー･････3ｇ

１、パンケースに材料を入れ、生地作りコースで捏ねる。
（ぬるま湯で10分戻したライフレークは
　時間差で、徐々に入れていく）
２、室温一次発酵4時間
３、分割しベンチタイム20分
４、成型
５、二次発酵
６、ウォーターオーブンパン1段調理上段
　　角皿予熱あり190度22分

++++　ライ麦　++++