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auroram
ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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B'z曲別の 目次(No1-150)
ミスチル曲別の 目次(No150-300)
その他の曲別 (No100-500)
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663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
656.前に道などナッシング そう、全て心意気
655.今の君に一番似合う服を恋を生き方を探すことを どうかやめないで
654.「いつになく笑っていれたよな」そんな日が訪れるように祈って祈って
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
656.前に道などナッシング そう、全て心意気
655.今の君に一番似合う服を恋を生き方を探すことを どうかやめないで
654.「いつになく笑っていれたよな」そんな日が訪れるように祈って祈って
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2021.03.02
カテゴリ： ヘルスケア
大瀬崎ビーチダイブのピカチュウウミウシ
和名はウデフリツノザヤウミウシ
英名は Pikachu nudibranch。
ハリウッド映画にもなった「 Pikachu 」は
日本を超え世界の子供達の人気者になり、
海の中でダイバーからも人気を集めています。
国内歴代CDセールスで ピカイチ
B'z、Mr.Childrenのボーカルはご存じ稲葉浩志、桜井和寿さんですが
ブログ第1回目でも触れている通り、
いずれも50代に突入してもなおデビュー当時の体型を維持され
その歌声・人気はピカチュウと同様に進化し続けています。
一方、プロ野球やサッカー選手などは引退すると
運動習慣の変化と食習慣の節制のバランスが崩れて
体重を大きく増やして不健康番組に登場したり、
残念なニュースで残念な姿を披露する場面を目にします。
日本では40歳以上なら年に一回は受診する努力義務がある
特定健診で「20歳の時の体重から10kg以上増加している」
という問診項目があります。
していた学生時代で、様々な研究がその時期から10kg以上増えると
病気などリスクを高める要因になっていることが予想できます。
Einstein(アインシュタイン)
Life is like riding a bicycle.
To keep your balance you must keep moving.
人生とは自転車のようなものだ。
バランスを維持するために走り続けなければならない。
グローリーデイズは13分台～
ピカピカ と
どんなにこの街が姿を変えていっても、
体重や生活習慣は一度崩すと相当な労力・手間が必要 で
健康を崩して糖尿病になってしまうと 二度と戻れない 可能性もあります。
コロナ渦でも血圧・血糖・コレステロールの放置は厳禁です。
昨年は国内の医療費が大きく下がりましたが、生活習慣病の悪化で
今後の医療費のリバウンド も警戒が必要となってきます。
緊急事態宣言解除以降も、自分と家族が前を向いて走り続けるための一助として
「人間ドックや特定健診」の補助があります。
自治体や協会けんぽからの案内を今一度確認してみませんか？
東京都 特定健診実施機関（保険者協議会）
https://www.tokyo-hokensyakyougikai.jp/contents/tokyo_checkup_guidance/implementing_agency/list_2020/
協会けんぽ 東京支部
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tokyo/cat040/6180-15949/
協会けんぽ 大阪支部
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/osaka/cat050/sb02/20130412-tokutei/
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