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ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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B'z曲別の 目次(No1-150)
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665.落差は拡がる一方 理想郷からどれくらい離れた？
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
656.前に道などナッシング そう、全て心意気
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
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2021.08.29
テーマ： 今日の出来事(303201)
カテゴリ： ヘルスケア
～表通りには花もないくせに
トゲが多いから 油断していると刺さるや
胸の鐘の音を鳴らしてよ
切ないほどの抱擁とキスで
乾いた心を濡らしてよ
ただ二人でいられたらいい～
厚生労働省の資料より引用
本日はMr.Children「youthful days( 視聴#6 )」を引用して
増え続ける「大腸がん予防と初期症状」について
図の通り、様々な種類のがんがある中で
大腸がんの死亡は、女性は一位。男性も三位。
この20年で、死亡数は1.5倍に拡大。
糖尿病・高血圧と共に、要注意の疾患と言えます。
身近ながんサバイバーの方の貴重な体験談に学びます。
・貧血、立てないような腹痛(すぐに回復)
・ 別な病院にかかり 、内視鏡検査で
大きな腫瘍が見つかったそうです。
・リスクファクターは、アルコール、タバコ、加工肉・
赤身肉の食べ過ぎ等の生活習慣と肥満、そして家族歴。
⇒ 食習慣の欧米化(脂肪過多・食物繊維の不足)を
改めねばトゲ(cancer)が刺さります。
・知っておくべき初期症状
【下痢・便秘（の繰返し）】
【血便】【体重減】【貧血】
【腹痛】【吐き気・嘔吐】
⇒ 便潜血検査を毎年受ける事で死亡する確率は
６－７割さがるそうです（人間ドックには含まれますが
自治体の定期健診には含まれないため、ワンコインで
別途申込めば安心が得られます）
・糖尿病やストレス・疲れで腸内に便の素が貯まって
腸内の細菌が増えたり、胃薬の飲み過ぎで胃酸が減少し
小腸の殺菌が不十分な場合に起こりやすい（要約）
～繋いだ手を放さないでよ
腐敗のムードをかわして明日を奪うんだ～
コロナ禍で増えつつある認知症と同様に
・テイクアウトで炭水化物などの取り過ぎ
・定期検査や初期症状の受診控え
で、大腸・消火器系の疾患はこれから増えるはず。
自分も気をつけねばと思いました。
自治体や健保組合など保険者の補助による
「お得ながん検診」や検査に納得いかない時に
「別な診療所」にもかかれるのが、
日本の医療保険制度のメリット の一つ。
～苦しさにも似た感情に
もう名前なんてなくていいんだよ
(I got back youthful days)
日常が押し殺してきた
剥き出しの自分を感じる
歪んだ景色に取り囲まれても
君を抱いたら 不安は姿を消すんだ～
「がんの不安を消し、自分の明日を奪い返すため
敵（初期症状）を知り、己を知り、
早期発見・治療と生活習慣を改善する
予防行動こそがワクチン
コロナによる経済悪化・国民負担のしわ寄せで、
社会保険制度・医療制度(フリーアクセス、3割負担)
が改悪されてしまう前に、賢く予防しましょう。
～ずっと二人でいられたらいい
いつも二人でいられたらいい～
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