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2009年01月の記事
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夕食はたっぷりの野菜を食べる！
ミネラルダイエットをしています 今日の夕食の野菜は、ひとり分の300ｇです。 ミネラルダイエットを始めました。 一日に350ｇ以上の野菜を食べることを目標にしています。 野菜にはダイエットに効果的なミネラルが豊富なんです *メニュー＊ @玉ねぎとパフリカのピザ @じゃがいもと里芋と長ネギのキッシュ @豚ヒレ肉のトマト仕立てスープ 玉ねぎ・茄子・ニンジン・セロリ入り @オレンジ
2009年01月15日
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今日の夕食・ひとり300ｇの野菜
ひとり分の野菜が３００ｇの夕食を作ります。 この画像は4人分の野菜です。 さぁ、始めます！
2009年01月15日
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一日３５０ｇの野菜を食べる！と決めたけど…
今日の昼食は手作り弁当です 一日３５０ｇ以上の野菜を食べる！を目指しているのに… (;^_^A 野菜ジュースで誤魔化しております。
2009年01月13日
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祭日も仕事してます
昼食です。今日は祭日なので、買い弁当です。 もっと豪華絢爛な昼食にしたいところですが… 今年の抱負を 『一日３５０ｇ以上の野菜を食べる！』に決めたので、マクロビ的な惣菜にしました。 成城石井のお惣菜はお値段高めな割には、味はシンプル。 手作り感あるメニューが揃って、大好きです。
2009年01月12日
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目標！一日350ｇの野菜を食べる。
今日の昼食です。これに、キャベツとコーンのスープが付きます。 今年の抱負として、一日３５０ｇの野菜を食べることに。 いざ調理を始めてみると、一日３５０の野菜？ 見当がつきません（困った！） 今日は野菜を量りで計りながら調理しました。 目指せ！くびれウエスト！ ＊メニュー＊ 昼食 150ｇの野菜 レンコンと椎茸の煮込み ニンジンとワカメの酢の物 鳥胸肉のケチャップ煮 キャベツとコーンのスープ
2009年01月06日
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家庭菜園初心者～葉ネギの栽培
秋に種まきした葉ネギがようやく５まで伸びました。 次のステージに突入です。 放置状態だった段階から、10日に1回 500倍に薄めた液肥を与えます。 収穫はまだまだ先のことですねぇ。 野菜の成長はゆっくりなんだなぁー。
2009年01月04日
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お買い得価格で買った牛肉をローストビーフにしました
新しくできた江ノ島のユニオンで牛肉の塊を半額で購入=^ェ^= 久しぶりにローストビーフを作りました。 ヘルシオで20分 温野菜を添えていただきます！
2009年01月03日
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復路待ちの江ノ島の富士
年始のあいさつに実家に行ってきました。 往路の原宿でランナーを応援しました＼(^O^)／ 山梨学院がダントツだったんだけど…駅伝はエキサイトしますね。 夕方5時の江ノ島です。 正月の江ノ島はまだまだ人がたくさんいます。 夕暮れの湘南を満喫していましたよ。
2009年01月02日
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