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2007年03月の記事
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週末ジム日記 3/25
先週末の土曜日は家の用事の後、井の頭公園をぶらぶら。友人と「未だ咲かない桜」の下で小さな宴会。夜は吉祥寺へ繰り出して、また飲んでしまいました。昨日はジムへ。行きつけの店舗が改装中のため、以前行っていた店舗へ。グループレッスンなどのプログラム自体は大きくは変わらないのですが、一寸狭く、何といってもお風呂が無いんです。メニューは・ウォーキング ２０分 約２ｋｍ・カーディオ ３０分 (エアロビ)・水泳 １５分クールｘ４＝１時間 約２，５００ｍ (クロール＋ブレスト)天気が悪かったせいもあってか、ジムは日曜日の午後としては空いていました。久しぶりにこの店舗のプールで泳ぎましたが、少し水が冷たかったような気がしました。シャワーを浴びて終了。体重は、６６．１０ｋｇでした。＠
2007.03.26
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掛川こだまの旅
今日は掛川へ出張です。東京駅でお弁当「深川めし」とお茶を買って、新大阪行きのこだまに乗り込みました。こだまは新幹線・の各駅停車です。途中駅でひかりやのぞみにたくさん追い越されます。でもそのぶんのんびり。ゆっくり車窓の景色を楽しみながら、お弁当をつまみます。深川めしは私のお気に入り。あさり飯に穴子、佃煮、煮物とお漬け物。ヘルシーです。小田原を過ぎました。良い天気で眠くなってきました。＠
2007.03.08
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中国深セン出張と週末のジム
先週は出張で中国の深センへ行っていて、土曜日に香港経由で戻ってきた。朝深センを出たのが朝の６時過ぎ。中国出国と香港入国が分かれているため、夫々に時間が掛かる。勿論手続きの書類は、別々に書く。パスポートと手続きの書類をチャーターしたバンの運ちゃんに渡すと、後は我々はバンの中から係官に顔を見せれば良い。これはとても便利。運ちゃんはパスポートは持っているが香港－深セン間は「指紋認証」で通過している。それもそうだ毎日のようにここを行き来している人にとっては、毎日パスポートをチェックされてスタンプを押してもらうのは大変だし、パスポートのページが幾らあっても足りない。土曜日のこの国境は、行き来する人が多く大変混むらしいが、早朝に通過したこともあり、７時半過ぎには香港国際空港に到着した。バンは一台あたり＄７００ＨＫＤ。５人で使って一人あたり＄１４０ＨＫＤ＝２，５００円程度だった。良い商売なんだろうが、１時間以上乗って、国境も通してくれるからまあまあの値段だろう。また土曜日が潰れた。(>
2007.03.05
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