ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

をやり始めてから、ひと月と７日目です。

今日もトレーシーフルに、エアロバイク３０分やりました！（^-^）ｖ

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今日はね、ヨガマット買いました。

今まで使ってたヨガマット、実はホームセンターで１２００円くらいで買ったもので

ペラペラなんです。

トレーシーのマットでやる腹筋のときに、足を直角に上げるところあるじゃないですか？

あそこで 腰がいつも痛いなぁって思ってて 、腰に当たる部分を２重にして折りたたんで

使ったりしてたんですが、今日楽天でいいの見つけて。

↓↓　これです。



なんと厚さが８ミリもある～～！！

これなら痛くなることはなさそう。

うちのペラペラのマットを試しに測ってみると、３～４ミリって感じでした。

そりゃ痛いわけだ～～。

だけど、買った当時（２年くらい前）、ホームセンターの売り場にはそれしかなかったので

す。

↓↓　他にも ６ミリ のがありましたよ。




６ミリのほうが安いし、悩んだのですが、８ミリのマットのレビューで

「ヨガの先生に８ミリを薦められて」 というのがあったので、プロも薦めているらしいし、

どうせなら、厚い方がいいかもと思って８ミリにしてみました。

厚い分、重くなるので、持ち運びする方は軽めの６ミリの方がいいかもしれません。

今日の注文なので、もちろんまだ手元にはなく、届いて使ってみてからまた感想書きますね！


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注文してしまった後ですが、色々物色してみると、色んなマットを発見。

↓↓　トレーシーが使っているのはこんな 高級ヨガマット かな。



とても高いので手がでませんが、紫色のはトレーシーのと色の感じもよく似てますよね。

タグも似ているような？

これ買ったら一生ものですね。お値段相応になにか違うのかなぁ？？

↓↓　 抗菌仕様 のものも見つけましたよ。 丸洗いできて汗も吸収できる らしいです。



８ミリマットを注文してしまったので、やめておきますが、↑これはちょっといいですね。

洗えるのはステキです。


さて、明日も頑張りま～す！


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