やさしい私であるために

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2019.10.20

カボチャのスープ～ハロウィンにどうぞ🎃～ビタミン、食物繊維が豊富❣️

テーマ：楽天レシピ(153929)

カテゴリ：簡単レシピ

特売だと、つい買ってしまう(≧∀≦)

ホクホク♬
栄養満点💯

「カボチャを食べていれば栄養ok⤴︎」
なんて思っちゃうくらい、the緑黄色野菜✨

ホクホクのカボチャの選び方を知っていますか？

テレビでみたのですが、
○おしりに輪っかのあるもの

これに注意して買っても、
ハズレてベチョっとしたカボチャにあたることがあります。

そんな時はスープにしてしまえば、
ホクホクもベチョもあまり差がありませんよ(^_−)−☆

簡単なので、お試しあれ✨

↓
※※※ レシピ　※※※

［材料］
カボチャ
牛乳
砂糖

1.カボチャを小さくカットして、レンジでチン！
2.ミキサーにカボチャと水を少し入れてGO！
3.鍋に移し、飲み頃のトロみになるくらいの牛乳を入れる
4.甘味が足りなければ、砂糖を少々入れる

以上(*^▽^*)❣️

「もっと簡単にするなら…」
と、今回ミキサーを初めて使いました(^O^)

今までは、茶こしとすり棒でポタージュ状にするのが割と手間だったのですが💦

ミキサー、すごいですね‼️✨

完成度も高い‼️
な・め・ら・か〜(*´∇｀*)❤️

添加物の入った調味料は使わず
the素材の味⤴︎

カボチャそのものの味だけで
やさしくて十分美味しいです♬

ハロウィン🎃の時期ですし、
旬ですし、
カロテンも豊富なのでアンチエイジングにも効果的らしい⁉️✨

カボチャを食べて、
心も身体もキラキラしましょう(*^▽^*)♬

※❤※❤※❤※❤※❤※❤※

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最終更新日 2020.07.05 22:36:54
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プロフィール

ハピハピハート

夫と2人の子供をもつ主婦「子育から日々学び中(^_^;)」「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。「簡単レシピ」も載せています。修行の内容→やさしさ、気づき、絆、自己客観視、クセを知る、覚悟、言い訳、嫌われる勇気、前向きに生きる

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