マラソン凄いなぁ…
尊敬(人*´∀｀)｡*ﾟ+
私は身が重くて走れない（笑）
ウォーキングもおじいさんの方が速い（笑）
時間があればウォーキングしたいな (2021.02.12 20:36:01)
尊敬(人*´∀｀)｡*ﾟ+
私は身が重くて走れない（笑）
ウォーキングもおじいさんの方が速い（笑）
時間があればウォーキングしたいな (2021.02.12 20:36:01)
2021.02.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49665)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
珍しく雨の朝になった日のことです☔
１１月から 朝活ジョギング を続けていますが
今朝は無理そうだなぁ(*´з`)
～↓「朝活ジョギングのメリット」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202101230000/
「 どうせ走れないのなら… 」
っと、
平日なのにギリギリまで寝れて
これはこれで久しぶりのお布団の至福💕
「 雨が上がったら走ろう♬ 」
そう思っていたのですが…。
👇
～やっぱりジョギングは朝だ～
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雨だし
洗濯ものんびりやりましょうかね～♬
なんて
いつもよりものんびりモードで過ごしていると…
げっΣ(￣□￣|||)
ゴミ出しの日でしたが
大物を出し忘れているではないか(◎_◎;)❗️
雨も上がったようだし
ゴミ出しついでにジョギングでもしてくるか～💦
時刻は１０時過ぎ。
人目を気にしながらも
ゴミ袋を片手に エッサラホッサラ💦
ゴミ置き場から
いつものコースに戻りながら エッサラホッサラ💦
今日もジョギングやったぞ～(*^▽^*)✨
って
いつもなら気分爽快なはずなのに
朝一番に走ることと
１０時に走ることって
そんなに気分が違うものなのか(･ω･ﾉ)ﾉ❓
ということで
お得意の なぜなぜ❓ 」
👇
【違い１】 胃が重い…
いつもは朝一番なので空腹で走ります。
今日は朝ごはんを食べました。
その違いで胃がスッキリしないんですね💦
走ったことによって胃の中身がシェイクされ
なんだか胃もたれ感…(￣▽￣;)
走ったことによりかえって不快感💧
【違い２】 身体が温まらない…
朝一番に走る時は気温も低い。
今日は雨上がりで気温もそこそこ高め。
今日は走ったあとの体温の上昇を感じない💧
暑くて上着を脱ぐってことがなかった💧
マイナスの朝でも上着脱いでいたのに…。
ある程度体温が上がってしまってからのジョギングは
体温の上昇度が低いようです…(*´з`)
爽快感が雲泥の差ですね💦
【違い３】 見る景色に感動が少ない…
朝一番の景色って爽やかなんですね✨
お日様がのぼった後の景色って…感動が少ない💧
いつもと変わり映えしないっていうのかな…。
ひんやり冷えた空気の違いなのか。
鳥のさえずりが聞こえないからなのか。
気分的にまったく朝のジョギングとは違います。
わたしはやっぱり
朝活ジョギングが合っているみたい(^O^)✨
一日を気分よくスタートする魔法のようなもの❓
寒い冬の朝って布団から起きたくなくて
いつまでもウダウダしていたいけれど…
そんな気分を一掃できる
魔法のような朝活ジョギング✨
やっぱり
起きたてホヤホヤの朝一番が好きヾ(≧▽≦)ﾉ❤️
冬のギンギンに冷えた朝だからこそ
気持ちよさが増すような気がします✨
雨の日でも
雨上がりにこうしてジョギングをしています。
毎日続いているのでさぼれなくなっちゃった(笑)
春になって寒さがやわらいだら
ジョギングのメリットが減るので気分が変わるかも。
爽快感が減りそうだしね…💧
そのときは意固地に執着せず
また違った朝活をみつけようかな(^_-)-☆
ジョギングは夜の入浴前がいいかな♬
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Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
アトリエもこ
さん
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
おはようございます。
ジョギングは
やはり朝がいいんですね♪
気持ちよさが違うかも？
うち、東北ですが
チラシ同じかもしれないですね。
あちこちにある畳屋さんなので。
寸法が大きい襖だと値段は高くなるみたいですね。
応援☆ (2021.02.12 09:16:03)
ジョギングは
やはり朝がいいんですね♪
気持ちよさが違うかも？
うち、東北ですが
チラシ同じかもしれないですね。
あちこちにある畳屋さんなので。
寸法が大きい襖だと値段は高くなるみたいですね。
応援☆ (2021.02.12 09:16:03)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
恭太郎。
さん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。
習慣になって、体が自然にマラソンへかぁ。凄いなぁ。
毎日、ジョギング、(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ様です。 (2021.02.12 09:24:58)
習慣になって、体が自然にマラソンへかぁ。凄いなぁ。
毎日、ジョギング、(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ様です。 (2021.02.12 09:24:58)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪
毎朝、ジョギングしているなんてすごいですね。
何分位走るのですか…？！
朝、日光を浴びるのは健康に良いそうです。
僕も、朝散歩をしたいと思っております。 (2021.02.12 11:47:12)
毎朝、ジョギングしているなんてすごいですね。
何分位走るのですか…？！
朝、日光を浴びるのは健康に良いそうです。
僕も、朝散歩をしたいと思っております。 (2021.02.12 11:47:12)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
ひげおやじ さん
私も緩やかに朝から活動するように生活を変えていますが、朝からジョギングは気持ち良さそうな反面、どうしても尻込みしてしまいます。根が無精者なので…笑。
朝のジョギングを続けられているのは尊敬してしまいます( ‾•ω•‾ )/
(2021.02.12 12:22:00)
朝のジョギングを続けられているのは尊敬してしまいます( ‾•ω•‾ )/
(2021.02.12 12:22:00)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
Luxan さん
これからだんだん暖かくなってきますし
暑くなれば朝イチジョギングだとシャワー浴びたくなるし
朝はそんな余裕もないのでは・・？
ということで
春夏秋は夜ジョグがいいかもしれませんね
あとは汗を流して眠るだけ～
にすれば合理的(゜∀゜)b
(2021.02.12 14:10:53)
暑くなれば朝イチジョギングだとシャワー浴びたくなるし
朝はそんな余裕もないのでは・・？
ということで
春夏秋は夜ジョグがいいかもしれませんね
あとは汗を流して眠るだけ～
にすれば合理的(゜∀゜)b
(2021.02.12 14:10:53)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
あとり❤ さん
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
ララキャット
さん
朝、運動を始めると、体も起きやすくなるよね～( ´∀｀ )
(2021.02.12 18:05:45)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
Aya さん
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
さいたまの大
さん
もう生活のリズムになりましたね。
リズムだから、ずれると…。
でも、これからは、だんだん暖かくなると、汗が…。
終わった後には、シャワーが待っているようになりそう。
(2021.02.12 19:28:34)
リズムだから、ずれると…。
でも、これからは、だんだん暖かくなると、汗が…。
終わった後には、シャワーが待っているようになりそう。
(2021.02.12 19:28:34)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
島 みかん さん
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
旅人しろきち さん
こんばんは。
＞わたしはやっぱり
＞朝活ジョギングが合っているみたい(^O^)✨
自分に合った方法を発見できたのが大きいですね。
必勝パターンが見つかれば、あとはひたすら続けるだけですね。(^^) (2021.02.12 22:23:40)
＞わたしはやっぱり
＞朝活ジョギングが合っているみたい(^O^)✨
自分に合った方法を発見できたのが大きいですね。
必勝パターンが見つかれば、あとはひたすら続けるだけですね。(^^) (2021.02.12 22:23:40)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
ゆう😊 さん
朝一のジョギングが心身ともに良さそうですね。爽やかな朝を感じてみたいものです😉👍p
(2021.02.12 22:31:58)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
夢香里
さん
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
neko天使
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます～。
冬の朝のジョギングの気持ちよさ、伝わりました～(*^-^*)
こちらでは、毎日悪天候なので、冬にジョギングなんて無理(^^;
その前に、朝、弱いからなぁ…(^^;
しっかり夜型なので(^^;
でも、朝の気持ちよさはわかる気します～。
こちら今日は、いいお天気でした。
明日も天気がいいみたいで、さらに暖かくなるようです＾＾
応援☆
(2021.02.12 22:48:47)
いつもありがとうございます～。
冬の朝のジョギングの気持ちよさ、伝わりました～(*^-^*)
こちらでは、毎日悪天候なので、冬にジョギングなんて無理(^^;
その前に、朝、弱いからなぁ…(^^;
しっかり夜型なので(^^;
でも、朝の気持ちよさはわかる気します～。
こちら今日は、いいお天気でした。
明日も天気がいいみたいで、さらに暖かくなるようです＾＾
応援☆
(2021.02.12 22:48:47)
Re:ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨(02/12)
ハピハピハート
さん
褒めてもらえると木に登っちゃいますよ\(//∇//)\✨ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ、笑
今朝は寝ていたい気分だったので８時までゴロゴロして、それから走ってきました。
太陽がだいぶのぼってまぶしくて走りづらかった💦
やっぱり早朝の方が爽快度が高い💦
これから気温が高くなって汗ばむと…ジョギングは夜の入浴前がよさそうですね(⌒-⌒; )
これはこれでダイエット効果にもなりそうなのでアリかな✨
朝は外で腹式呼吸をする、に変えようかしら？
５秒で鼻から吸って、10秒で口から吐く、心身ともに朝から整えましょうか(o^^o)
今日もコメント&応援p★、ありがとうございます❤️
明日はバレンタインですね、クッキー作らなきゃ♬ (2021.02.13 10:35:31)
今朝は寝ていたい気分だったので８時までゴロゴロして、それから走ってきました。
太陽がだいぶのぼってまぶしくて走りづらかった💦
やっぱり早朝の方が爽快度が高い💦
これから気温が高くなって汗ばむと…ジョギングは夜の入浴前がよさそうですね(⌒-⌒; )
これはこれでダイエット効果にもなりそうなのでアリかな✨
朝は外で腹式呼吸をする、に変えようかしら？
５秒で鼻から吸って、10秒で口から吐く、心身ともに朝から整えましょうか(o^^o)
今日もコメント&応援p★、ありがとうございます❤️
明日はバレンタインですね、クッキー作らなきゃ♬ (2021.02.13 10:35:31)
【毎日開催】
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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