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August 1, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事が終わってから、先輩にこの１か月の自分のプロセスを聞いていただきました。
子供のころから、ひとりで全部何とかしなくちゃいけないと思っていたことがはっきりとわかりました。
それが私のサバイバルの方法だったんだなと。
もうそれは必要ないのだと、すこしずつ自分にしみ込んできました。
すると、肩の力が知らない間に抜けていました。
無意識下での緊張感って無意識なだけあるんだなと思いました。だから、ストレッチをしてほぐしたとしても次の瞬間には肩が持ち上がってしまうのです。
何でもコントロールしなくては！というあり方を手放さない限りは身体が変わらない。自分が何を感じているのか自分と対話するところから始まるんだなと思いました。
終わった時には、ぐったりとした疲れを感じました。これまで蓄積してきたものが浮き上がってきたような感じでした。
子供のころから、ひとりで全部何とかしなくちゃいけないと思っていたことがはっきりとわかりました。
それが私のサバイバルの方法だったんだなと。
もうそれは必要ないのだと、すこしずつ自分にしみ込んできました。
すると、肩の力が知らない間に抜けていました。
無意識下での緊張感って無意識なだけあるんだなと思いました。だから、ストレッチをしてほぐしたとしても次の瞬間には肩が持ち上がってしまうのです。
何でもコントロールしなくては！というあり方を手放さない限りは身体が変わらない。自分が何を感じているのか自分と対話するところから始まるんだなと思いました。
終わった時には、ぐったりとした疲れを感じました。これまで蓄積してきたものが浮き上がってきたような感じでした。
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