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今日は、平日メニューを上回る1～15　＆　18　+　太ももわき腹のエクササイズ。今週末より、ラテラルサイトレーナーを再活用します。

走り始めても、しばらくこいつは無理。もうしばらくインテリアです

今日のトレーニング：メニュー1～15+18+あるある流わき腹エクササイズ＆太もも。
脚を鍛えるエクササイズを増やしやな
ちょいと週末にメニューを再検討してみようと思います。

また明日。トレーニング頑張ります！みんなも寒い中お疲れ様です

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最終更新日 2007.01.10 00:25:15
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