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2005年06月30日
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： my ordinary life
ニュースを読んでいるとちょっとばっかり気になる記事を見つけた。
これ 。
まだ今の所そういう物騒な事は企てていませんが･･･
７～８割が睡眠不足を自覚し、睡眠時間は４～５時間にとどまっている
何か記事の核心部のしょっぱなからドンピシャであてはまっておりやばいんですけど？
しかも近頃直感も含め、判断力と集中力低下に自分でも嘆きつつあるしなぁ･･･
大体早くて1時、遅くて2:00にベッドに横たわるが、必ず午前3:30から4:00の間に
目が覚め、それから寝ても夏は夜明けが早いため午前5時か6時には起きる。（このときに左胸に痛みが走る）
この半年ほど寝酒は止めているが、緊張が高まると睡眠導入剤が必要か･･･
とも思わないこともない。
移動時間で眠るのもよくないかもしれないと身につまされた。
今後の研究の進展が気になるニュースだった。
あ、だからまだ物騒な事は企てていませんって（--;）
これ 。
まだ今の所そういう物騒な事は企てていませんが･･･
７～８割が睡眠不足を自覚し、睡眠時間は４～５時間にとどまっている
何か記事の核心部のしょっぱなからドンピシャであてはまっておりやばいんですけど？
しかも近頃直感も含め、判断力と集中力低下に自分でも嘆きつつあるしなぁ･･･
大体早くて1時、遅くて2:00にベッドに横たわるが、必ず午前3:30から4:00の間に
目が覚め、それから寝ても夏は夜明けが早いため午前5時か6時には起きる。（このときに左胸に痛みが走る）
この半年ほど寝酒は止めているが、緊張が高まると睡眠導入剤が必要か･･･
とも思わないこともない。
移動時間で眠るのもよくないかもしれないと身につまされた。
今後の研究の進展が気になるニュースだった。
あ、だからまだ物騒な事は企てていませんって（--;）
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