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2008年02月の記事
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無くし物探してくれるコンタクトレンズとグーグル
グーグルはそのうち、部屋のどこに置いたか見つからない鍵を探してくれるか？そんな話題を数年前にこのブログに書いた。グーグールアースで神の手を実感、グーグルに本当に頭を殴られるような衝撃を受けた。そして、このニュース。グーグル超えた？ 物忘れに切り札「ゴーグル」こちらは、わが日本の東大大学院情報理工学系研究科の原田達也講師らの研究チームの快挙。まだ冒頭の私の夢？を実現するのはかなり先っぽいけど、ゴーグルがコンタクトになる日もそんなに遠くない？ところで、グーグルといえば、昨夜は出版されたばかりのこの本を読了。梅田望夫さんはすごい。座右において読み返した本。感想等は改めて。ウェブ時代5つの定理
2008年02月29日
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暖房をつけなかった今年の冬
朝日が出るのが急に早くなりました。5時半過ぎに外に出るともう明るい！ つい最近までは真っ暗だったのに。もうすぐ春ですね♪でもまだまだ寒いけど。けど、実は、今年我が家はまだ暖房をつけたことがない。冬を迎える前はコタツ買うかな、ストーブいるかな？ とか考えていたんだけど、結局、エアコンだけで迎えたこの冬。だけど、1度もつけることなく冬を越してしまいそう。絶対に節約だ！ とか思っていたわけではなかったけど、エアコンつけるほど寒いとも思わなかった。こんな家って珍しいのだろうか？----------今日の走り：今日もゆっくり目に30分。引き続きお尻が痛い。両方。足もちょっと痛む。これ初めて。休息必要か？
2008年02月28日
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春のあらし
窓はガタガタ、ビュービュー轟音が聞こえてくる。このところ強風が多い。先週土曜日に吹いた春一番では、強風で電車が止まってしまい、友人との飲み会の約束を30分遅らせてもらった。翌日もやはり電車が一部止まっていて、駅前のバス停は長蛇の列。6年ぶりの日本の春。すっかり忘れていたけど昔からこんなに強風吹いていたのかな？ と思ったけど、1978年2月28日には荒川の鉄橋で東西線が強風にあおられて転覆したとか（『半井小絵のお天気彩時記』：ＮＨＫ７時のニュースの天気予報お姉さんの本。最近図書館で借りた本）春一番は海難事故等を招くことが実は多いという。今日はちょっと早めに家を出ようかな。地下鉄の運行状況はこちら。http://www.tokyometro.jp/unkou/top.shtml----今日の走り：今日はゆっくりと30分。ちょっとお尻が筋肉痛。
2008年02月27日
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脳は寝ている間に整理整頓
「寝ている間に脳が無意識のうちに記憶を整理してくれる」脳科学者の茂木健一郎さんが今朝の日経新聞にこう書いている。最近、朝の時間の有効活用を主張する人が増えている気がする。小学生の頃からずっと超朝型人間の私としてはわが意を得たりで嬉しい。日々の生活や思いを綴っているこのブログも朝書くほうがすんなり、気持ちよく書けるし、その後一日にもいい波及効果がある気がする。朝の始まりはジョギングとブログから。さて、今週も頑張りましょう！※今日の走りへのリンク（NIKE+）
2008年02月25日
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東京～北京まで2,100キロを完走したい！
東京から北京まで2100Kmを完走する！実はこれ、今年の目標のひとつ。生まれ故郷から第二の故郷まで自分の足で歩いてみたい。四方を海に囲まれた島国日本において、歩いて国境を越えるというのは、少なくとも、今のところはかなわぬ夢。なので、あくまで仮想体験ではあるけど。北京五輪の今年、1年をかければ、東京～北京まで制覇できるかな？ 昨年の暮れ、走りながらそんなことを考えて（走っているときというのは馬鹿なことを考えているものなのだ。。。。）、こんな目標を立ててみた。東京～北京間が2,100キロというは家に帰ってきてネット検索した。でも、2,100キロがどれほどの距離なのか？ そのときはまるで分からず途方もなく遠い気もしたし、意外と近い気もした。いずれにしても、正月にはやる気まんまんで目標を立てるが、年末にはその目標自体を忘れちゃうなんてことは過去何度も経験済みなので、今年はさらに月単位に落とし込み、月２００キロを目標にすることにした。 そして、その管理をとっても楽にしてくれるパートナーを手に入れた。 それがＮＩＫＥ＋。妻のipod nanoを借りて、それに3,000円ちょっとで買ったＮＩＫＥ＋を装着。スニーカーはＮＩＫＥの専用靴ではないのでホルダーを使用。一式で1万円弱の投資。でも、これなかなかいい。こんな感じやこんな感じで記録が出来る。帰ってきてパソコンにＵＳＢでつなぐだけの手軽さ。それで走っている経緯が記録に残るので途中でも出来るだけ早くちゃんと走ってみよう！とやる気になれるところがお気に入り。今週末は強風だったけど、昨日も今日も1時間ずつ走った。まずまず。さて、明日からまた頑張ろう！ おやすみなさいー！ Nike+iPodでアウトドアスポーツを満喫iPodをアクティブに使いこなすリストバンドMarwareSportSuit Relay【当店ポイント2倍 2/25am9:59まで】Apple＆nbsp;Nike＋iPod Sport Kit【税込】 MA365JB(NIKESPORTKIT ［MA365JBNIKESPORTKIT］【0222春先2】MARWARE MW-SSSS-BK SportSuit Sensor+ Nike+iPod用ホルダー iPod nano(第1/2世代)専用
2008年02月24日
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習うより慣れろ？
今日は土曜日。ちょっと遅起き、でも7時前には公園に行ってジョギング。いやー、習慣は怖い。2年前の自分ではとても考えられなかった。書店に行くと色んなスキル本やハウツー本があって、自分もそういうコーナーで立ち読みするのが大好き（最近だと、勝間和代『効率が10倍アップする新・知的生産術ー自分をグーグル化する方法』ダイヤモンド社の著者サイン本を思わず購入）。やる気になる。でも、続けるこつは、習慣にまでもっていけるかどうか、かも知れない。嫌でも学校や会社に行くのも毎朝の習慣にしてしまっているから。生活「習慣」病という命名も言い得て妙である。太るのには生活のなかに理由があるということをジョギングダイエットを始めて最近やっと理解した。思い返せば5年前、北京にいてSARSが起きたとき。ずっと北京にいたが、出歩けないという制約に加えて、栄養を蓄えるという言い訳、さらにやはり不安もあったのか？ 本当によく食べた。タクシーで出勤、朝マックに始まり、昼は中華3品＋ご飯、またはトンカツ定食、夜は日本居酒屋でビールに定食、さらに追加オーダー。これが習慣だった。さらにその後も、1日にアイスを2個以上食べるのが習慣だったり、ラーメンや餃子の間食が習慣だったこともある。でも、ある日、急にマラソンを走ってみたいと思い立ち、走ったのをきっかけに（習慣になるまでにはちょっとした紆余曲折はあったが、）「悪しき習慣」がちょっとずつ改善した。教訓：きっかけを大切に、思い立ったら行動、そして無理せず長続き。これを自分に言い聞かせる。きっとまた太るきっかけになる習慣がやって来る。そして、また……。でも、今度の経験は今後も活かせそうな気がする、なんとなく。--------今日の走り：14.02Km (1:00'21") 4'18"／Km今日はちょっと足取りが重い感じ。昨日休息しなかったせい？ それとも昨日の食べすぎか？ でも速度はまあまあ。この感じで42.195キロを走りたいもの。スタミナが持つかどうかが未知数で不安。
2008年02月23日
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朝5時代の公園で
朝5時に起きて30分後には近くの公園へ。そんな生活を始めてもう半年ほど。ちょっと前までは行きも帰りも真っ暗だったが、最近は行きは真っ暗でも帰りは明るんで来た。昨日・今日は満月と日の出が同時に見られて、何だか清清しい。さて、5時代の公園は、意外にも？、とても賑やかである。560メートルのジョギングコースに次々とやってくるお年寄り。「おはようございまーす」「今日は暖かいですねー」みな思い思いに歩きながら、時事放談。ここを走っているだけで、お年寄りの間で今話題のテーマががキャッチ出来る。560メートルのコースなので次々と追い越してはまた追いついての繰り返し。話を盗み聞きしながら、話があんまり進んでいなかったり。そこで、30～40年後の自分の姿を想像してみたりする。まずは健康第一。そのときも今のように毎朝のジョギングを習慣にしていたい。そして、どう時代についていくか。向上心を持って日々学習。もちろん話題の老後資金も気になったり。そんなこんなで毎朝の30分はあっという間に過ぎ去っていく。---今日の走り：7.32km(32'01'') 4'22''／KM本当は週一の休息日にするはずだったけど、今週は夜帰りが遅めで夕食が遅れ体重がちょいオーバー。休み返上。
2008年02月22日
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タダの水
水といえば、日本に戻ってきてから、週に3回ほどスーパーに水を汲みに行っている。飲み水を外に汲みに行くのは生まれて初めての体験だ。祖父の時代には井戸水を使っていたらしいが、それを想起する。でも、こんなに幸せな感じではなかったのだろうけど。こちらスーパーの水は、ピュアウォーターというおしゃれな名前。会員カードを作ると1日1回無料でセルフサービスで水をタンクに注入出来る。3.3リットル。タンクは最初に515円で購入。中国ではこれを大きくした19リットルのタンクが一般的、多くの家庭にある。大抵団地内に専門店があって、電話一本で配達してくれる。値段は地域や水のグレードにによって違うが５～18元くらいかな？ 水事情いろいろ。-----------今日の走り：7.3km (31'17'') 4'16''/km
2008年02月21日
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やわらかい水
日本に戻ってきて、日本っていいなーと思うこと。たくさんあるけど、そのひとつは水。日本の水はやわらかい。朝お風呂に水を張ってゆっくりと入浴、この心地よさ。中国の水は硬くて、鉄分が多く、シャワーの管もすぐにさび付いちゃう。北京は水不足。上海の水道水は濁っていて臭い。日本でもいつの間にか水を買うことが当たり前になって、水をタダのように湯水のように使う時代とは一変。我が家も浄水器を取り付けた。でも、それでも日本の水は断然いい。ずっと日本にいると当たり前になってしまう日本の良さ。大事にしなきゃっ。さあ、ご飯食べて、お風呂お風呂！-----今日の走り：7.35KM（32’1'’）4'21''/KM5時40分に走り始めると、次第に空が明るんできた。春はもうすぐだ！
2008年02月20日
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36円の「不都合な真実」
週末、遅ればせながらアル・ゴアの「不都合な真実」を見た。近くのレンタル屋さんで何と36円（人民元で３元以下）！ 毎週日曜日のキャンペーンで136円のレンタル料金が、当日返却で100円のキャッシュバック。うーん安すぎ。中国の盗版（海賊版）だって５元はするでしょ？ 日本に戻ってきていろいろなところで価格差がなくなっているのを感じます。さて、「不都合な真実」。考えさせられました。米国発のメッセージのなかに登場する中国、日本。中国から日本に戻って感じる環境の素晴らしさ。でも、世界の中で、この日本が地球に与えている負荷。人生にとって一番大切なものは何か？初めて中国に行った1992年、将来中国に車が日本にみたいに増えたらどうなるだろうね？ なんて話をまるで夢物語のようにしていた。それが今は……。---今日の走り：6.79km（28:49）4:14min/km
2008年02月19日
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来年こそ走りたいぞ！ 東京マラソン！
わぁ、めっちゃ久しぶりも久しぶりの更新です。日本に戻ってきました。それは、今日の東京マラソンという訳ではないのですが、今日の中継を見ていると、それにしても参加したかった！ ６年ぶりの日本を、東京を、自分の足で感じるいい機会。嗚呼、落選したのが惜しい。「東京マラソン 抽選結果のお知らせ」という落選通知が来たのは、昨年１０月５日のこと。なので、もうすっかり諦めていたんだけど。でも、今年初めて、テレビで中継を見て、来年は捲土重来、絶対走るぞ！ と決意。だって、銀座も浅草も田町も日本橋も思い出の地を車を排して走れるなんて、、、それも今日のような日本晴れ、応援もたくさんで、これはめっちゃ気持ちいいはず。北京や上海のマラソンを走らなかったことは、ちょっと後悔も残るけど、当時はとてもじゃないけど走れなかった。だって、北京時代10キロのお肉を身につけちゃったから。でも一念発起で早朝ランニングを開始、1年ちょっとでマイナス13キロ。ずいぶん身軽になって、今は毎朝走るのが楽しくて仕方ない。今日ももちろん走りました。朝はディズニーランドまでの往復2時間のゆっくりジョギング、約22キロ。夕方には近くの公園のジョギングコースを1時間、キロ4分10秒ペースで14キロちょっと。うーん、われながら満足。来月は荒川マラソンで初のフルマラソン。ちゃんと完走して、そして来年こそは！ というわけで久しぶりの更新はいきなり様相の違う感じになってしまいましたが、今後はまた少し更新していけるかな。ゆっくりと走っていきましょう！
2008年02月17日
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- ヨーロッパ旅行
- 2026年4月のヨーロッパ旅行⑧
- (2026-05-08 11:59:18)
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- ビットコインの「サメ」たちは静かに…
- (2026-05-22 20:28:38)
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- あなたの旅行記はどんな感じ？？
- スピードスケート・高木美帆さんに国…
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