2008年09月の記事
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個人コーチングの進め方-４
そして、初めての電話ｺｰﾁﾝｸﾞの日がやってきた。お互いの挨拶を終えると、ｺｰﾁはAさんに「Aさんを、漢字一文字で表すとすると、どんな漢字になりますか？」と訊いた。Aさんは、しばらく考え、「そうですね。探です。探検、探求のﾀﾝです。」と答えた。すかさず、ｺｰﾁが「探ですね。それは、なぜですか？」と尋ねた。Aさんは「今もそうですが、探し物をよくしているからです。人生の目的も、そうですが、よく忘れ物をしたりします。」ｺｰﾁは「なるほど・・・」と答え、次いで「人生の目的が、ある程度明確になると、他の忘れ物も、減るかもしれませんね。人は、何か気がかりなものがあると、それに気を取られて、他のことが疎かになるじゃないですか？」そうｺｰﾁに言われ、Aさんは、少し気持ちが軽くなってきた。そして、これがｺｰﾁﾝｸﾞを始める前に、緊張感を解きほぐす「ICE-BREAK」というものか、と思った。続く・・・
2008.09.30
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コーチングの進め方ー３
それでも、まだ1、2日は、やる気があった。最近は口癖の様になった。まるで、お題目の様に、机の前に座ると、必ず「ゴールに、たどり着くまでのスケジュールを作る」このフレーズを、唱えていた。そして、考え始める。3、４日経つうちに、何だか、どうでもよくなってきた。5日目、次回コーチングの日まで後2日。時間があまり残っていないことに気づく。今夜こそは、とにかく何か文字を書こうと決めた。そして、最初に浮かんだアイデアを、恐る恐る紙面に書いてみた。文字たちが、嬉しそうに、弾んでいる様に見えた。な～んだ、簡単じゃないか。今まで、自分は何を、怖がっていたんだろう。何を気にしていたんだろう。Aさんは、不思議だった。これが、「壁を越える」ということか、と思った。「壁」は、自分で作っているんだ。そして、やってみること。これだけが、この壁を越える方法なんだと・・・。既に分かっているつもりだったが、この時初めて、納得できた気がした。これは、Aさんにとって、大きな発見だった。それからは、どんどん浮かんだアイデアを書いていった。書いていくうちに、段々考えがまとまっていくのを感じた。そして、次回の電話コーチングが、凄く楽しみになった。続く・・・
2008.09.27
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個人コーチングの進め方－２
Aさんは、初回ｲﾝﾀﾋﾞｭｰを終え、期待以上の成果を感じた。何か、これから新しい自分を、作っていけそうに思った。家に帰り、又日常が始まった。初日は、仕事を終え、まっすぐに家に帰ると、BAGを放り投げる様に、いつもの場所に置くと、すぐ机に向かった。目の前には、昨日買ってきた、A3の大きな真っ白い紙が、置いてあった。ｺｰﾁが、考えをまとまるには、とにかく書いてみることが、大切だと、言っていたからだ。「ｺﾞｰﾙに、たどり着くまでのｽｹｼﾞｭｰﾙを作る」だったよな。昨日のｲﾝﾀﾋﾞｭｰで、ｺｰﾁと確認したｺﾞｰﾙは、今振り返ってみても納得のいくものだった。しかし「たどり着くまでのｽｹｼﾞｭｰﾙ」には、幾つかのｱｲﾃﾞｱがあると、改めて思った。そして、いつものように頭の中で、ｱｲﾃﾞｱたちが、ﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞのように、回り始めた。いけない、いけない、頭の中のﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞを止めなきゃ。Aさんは、必死に努力した。そして、とにかく書こう。何か一つでも、回っているｱｲﾃﾞｱを、紙の上に、書き止めようとした。しかし、紙に向かうと、なかなか真っ白い紙を、文字で埋めることが出来ない。結局、何も書けないままに、この日は終わった。それでも、Aさんは、寝る前に思った。大丈夫、まだ次回ｺｰﾁﾝｸﾞまで、時間はたっぷりあると・・・。つづく・・・
2008.09.24
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個人コーチングの流れー1
個人コーチングの流れAさんを例に、物語風に説明します。Aさんは、何回も目標を立てて頑張るのだが、いつも長続きせず、結局能力を伸ばせない、という悩みを抱えていた。ある日、Aさんは、個人コーチングを知る。能力が伸ばせず、自信を失いかけていたAさんは、早速NET検索し、これはと思うコーチに、3ヶ月間のコーチングを依頼した。・初回インタビュー まず、Aさんは、コーチのインタビューを、受けることになった。 コーチから事前に送られて来た質問票に、回答を記入したAさんは、それを送っていた。 質問票には、「価値」や「パーソナル・ファウンデーション」についての質問などが入っていて、Aさんは、記入しながら、自分の現状が、把握できてきた様に感じた。そして、今まで、これほどちゃんと、自分と向かい合ったことが、無かったと思った。 「全ては今日からだ。そう言えば Today is the first day of my life. ということわざがあったよな。」などと、期待に胸を膨らませたAさんは、コーチと待ち合わせた、コーヒーショップへ急いだ。 コーヒーショップには、既にコーチがいた。明るい笑顔で、迎えてくれたコーチと、挨拶を交わすと、少し世間話をした。コーチは、Aさんの気持ちを、解きほぐすような、態度だった。 次第にAさんは、心地よい雰囲気を、感じていた。するとコーチは、本題に入った。 まず、契約の条件を確認した。 契約期間は、3ヶ月間であること、一ヶ月に４回、30分間の電話でのコーチングを受けること。 コーチングの内容には、コーチは守秘義務を負うことなどの説明を受け、お互いに確認し、Aさんは納得した。 そして、いよいよコーチングになった。 まず、Aさんが事前に送っていた、質問票への回答について、コーチは一つずつ、内容を確認していった。Aさんは、コーチと確認をしていると、更に現状が明確になり、自分を客観的に、俯瞰して観ているような感覚を覚えた。 そして、コーチが、今回のコーチングのゴールを、尋ねてきた。 「3ヶ月後、Aさんはどうなっていたいですか？」 Aさんは、ゴールをコーチに伝えた。何だか、もうゴールに立っているような気分になった。 すると、コーチが、更にAさんに、質問してきた。 「Aさん、次の電話コーチングまでの間に、出来ることは、何ですか？」 それまで、ちょっと夢見心地になっていた、Aさんは、このコーチの質問で、現実に戻った。 そして、これが「継続性」なのかと、思った. 3ヶ月後のゴールは、決めた。しかし、どうやって、そこにたどり着くのか、いくつかやるべきことを思いついた。そして、ルートを決める必要があると思った。 Aさんは、コーチに答えた。 「次回までに、ゴールに、どうたどり着くのか、スケジュールを考えたいと、思います。」 すると、コーチが、 「ゴールにたどり着くまでのスケジュールを、考えるんですね。」と確認した。 Aさんは「そうです。スケジュールを考えます。」と答えた。 すると、コーチは「考えるだけですか。決めるんですか。」と質問を重ねてきた。 Aさんは、ちょっと胸がキュンとしたが、大きな声で「決めるんです！」と答えた。 思わず、椅子から立ち上がりそうな調子だった。 こうして、初回インタビューは、終わった。 Aさんは、これまでとは違う自分に出会ったような気がした。 そして、コーチと約束した「ゴールにたどり着くスケジュール」を次回コーチングの日までに、絶対に決めようと、心に誓った。 続く・・・
2008.09.21
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ｺｰﾁﾝｸﾞとは、何だ？
「継続性」という言葉に魅かれて、ｺｰﾁﾝｸﾞを学びだした私ですが、その話は、さておき、まず、ｺｰﾁﾝｸﾞについてお話したいと思います。ｺｰﾁﾝｸﾞとは、何か？ｺｰﾁﾝｸﾞは、ｱﾒﾘｶで生まれました。多民族国家で、一人ひとりが、自分に投資し、自分を売っていく社会だから必要だったと言えるのではないでしょうか。自分をより高く売るために、ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ、弁護士、ｶｳﾝｾﾗｰ、ｾﾗﾋﾟｽﾄを雇う。その流れで、自分の人生を、より効果的に進むためにｺ、ｰﾁという存在が必要になり、雇う。ｺｰﾁとは、馬車のことです。そうです、あのｼﾝﾃﾞﾚﾗが舞踏会に間に合うようにと、急いだｶﾎﾞﾁｬの馬車も、そのひとつ。そして、馬車は、あのｶﾎﾞﾁｬの馬車のように、大切な人を、その人の目的地まで運ぶ。人間のｺｰﾁは、大切な人（相手）の目的地（大きく言えば自己実現でしょうか）まで、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝという車輪を使って、運ぶ。概念を説明しましたが、もう少し、噛み砕いてみましょう。目的地としての自己実現とは、最終目的地でしょう。なかなかすぐにたどり着けるところではないと思います。例えば、JRや私鉄などのように、「○○行き」が最終目的地で、そこにたどり着くには、幾つかの駅を経由しなければならない。というのが、私たちの人生ではないでしょうか。その幾つかの駅や経由地をなるべく最短で通過したいと思いませんか。或いは、納得して進んでいきたいとは思いませんか。例えば、変えられない過去や他人に捉われて、進路を後ろや横に向けてはいなかったでしょうか。「僕の前に道はない。僕の跡に道は出来る」と言える人は、少ないのではないでしょうか。かといって、ﾊﾟｰﾄﾅｰや親、兄弟、友人、先輩、上司など、利害関係がちらつき、なかなか胸の内をさらけ出せない。そうこうしている内に、何か違うと思いながらも、不本意な道の方に進んでいるという感覚は、誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。そんな時、「もう一人私がいたらなぁ」と思わなかったでしょうか。常に私の味方で、私の潜在能力を含めて、私の持っている能力を全面的に認め、信じてくれる存在。何の利害関係もなく、ただ私の能力を信じ、「理想の私」への道をｻﾎﾟｰﾄしてくれる存在。ここで、前回紹介したｺｰﾁﾝｸﾞの3つの特徴を関連付けて、見てみましょう。個別対応：それぞれの私の、それぞれのときに目指す目的地は違うから、個別対応になる。双方向ｺﾆｭﾆｹｰｼｮﾝ：擬似自（ｺｰﾁ）問、自(私)答ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ。だから、指示や命令のように一方的にはならない。継続性：瞬間的な関係では、「運ぶ」にならない。そして、ｺｰﾁのｽﾀﾝｽというと・常に私の味方である・私の中に答えをすでに持っていると信じている・そして、その答えを実現できる能力も持っていると信じているつまり、ｺｰﾁとは、もう一人の自分の役割を果たす人です。私の理想とするコーチ像でもあります。又、日本でのｺｰﾁﾝｸﾞの草分け的な存在で、（株）ｺｰﾁA社長の鈴木義幸さんは、「ｾﾙﾌﾄｰｸ・ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄのすすめ｣という著書のなかで、ｺｰﾁﾝｸﾞの理想として「I coach you so that you can coach yourself」と語っています。では、具体的にはどうｺｰﾁﾝｸﾞをするのでしょうか？ｺｰﾁﾝｸﾞ･ｽｷﾙの説明の前に、まず、時系列的な流れを説明します。基本的なｺｰﾁﾝｸﾞは、個人ｺｰﾁﾝｸﾞです。契約は、3ヶ月間が基本のようです。まず、相手（ｸﾗｲｱﾝﾄ)と面接して、目的・ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝのﾀｲﾌﾟなど、基本的な情報を得ます。その後は、電話での30分間ｺｰﾁﾝｸﾞを一月に4回ずつ、3ヶ月間行います。そして、当然ですが、ｺｰﾁは、その内容について、守秘義務を負います。3ヶ月間というのは、妙味だと思います。と言うのも、いくら「もう一人の自分の役割だ」と言われても、見ず知らずの相手に、最初から自分の弱みを見せられるでしょうか。私の経験は、少ないかもしれませんが、ｺｰﾁﾝｸﾞという日本には今までなかった、特殊なｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝに馴染むには、1ヶ月近くはかかってしまうようです。そして、ひとつの目標に対して向かうｴﾈﾙｷﾞｰや集中力が持続できるのは、3ヶ月ぐらいだと思います。さて、次回から、ｺｰﾁﾝｸﾞの構造やｽｷﾙについてお話しします。お楽しみに・・・。
2008.09.19
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私の心に、コーチングがHITした理由
私は、ｺｰﾁ21のCTP（ｺｰﾁ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）で3年間ｺｰﾁﾝｸﾞについて、学びました。学ぶ前に説明会があり、それに参加しました。そこでは、ｺｰﾁﾝｸﾞについて、色んな説明や軽いﾜｰｸｼｮｯﾌﾟがありました。その中で「ｺｰﾁﾝｸﾞの特徴」として3つ紹介されました。それらは「個別対応」「双方向ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ」「継続性」でした。「継続性」、この言葉が、ぐっと心に響きました。その時、私の頭の中で、今迄の数々の3日坊主達が、走馬灯のように、駆け巡っていきました。私も、それまで色んな社内外研修を受けてきていました。研修を受けた直後は、いつも受講前よりぐっと成長した気分でした。しかし、1日経ち、2日、3日、1週間、1ヶ月も経つと「あれは何だったのか？」と思う。いや、思うだけでも素晴らしいことで、それらの多くは、全て記憶のかなたに、飛び去っていました。私の心の中には「どうにかしたい！どないか、せんといかん！」という思いが、ずーっと喉につかえた魚の小骨のように、引っかかっていたのだと思います。その思いに、ｶﾞﾂﾝ！とHITしたのです。そして、ｺｰﾁﾝｸﾞでは、どうこの3日坊主癖を打破してくれるのか？これを知りたくて、ｺｰﾁﾝｸﾞを学び始めました。
2008.09.17
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