すっきりしない神経難病ＣＩＤＰ

　火曜日は父が通帳記入や買い物に出るというので同行した。疲れが出ていたが、自分も少し買い物をしたいと思っていたので付いて行った。

　スーパーで昼ご飯や食材を購入して帰宅した。水曜日は外仕事なので、この後は休んでいた。

　水曜日は外仕事が入っているので、駅まで父に送ってもらった。水曜日に祝日になっていたので3週間ぶりになってしまった。上手くできるかなと心配だったが、始まってしまうと流れに乗ってやっていくしかないので、結局なるようにしかならない。大きなトラブルもなく終える事が出来た。担当してくれる職員の人が、学生のときに私に教わったと言ってくれて、時の流れを感じた。いつの間にか、いろいろと積み重なってきたんだなと思ってしまった。ここの外仕事も今年度で終わる可能性が高いので、この先どうしようかと不安になったりするが、今は余力がないので、とりあえず目の前の事をこなしていくしかないみたいだ。そろそろ、私の働き方は次のステージに移り始めているんだろうなと思ってしまう。

　疲れているのでこのまま帰宅したかったが、翌日木曜日は運転免許証の更新が入っているので、中間地点で宿泊することした。古いビジネスホテルであるが、近年宿泊費が高騰したけど、中国人の旅行者が減ってからは安くなって何とか泊まれるようになった。チェックアウトが標準で11時もありがたい。レストランで朝食も取れるが、1500円するので、近くの松屋で食べた。駅前なのでとても便利である。
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ホテル　イルグランデ梅田 ​

ホテルをチェックアウトし、そのまま運転免許証更新センターに向かった。5月11日から完全予約制になっているので、予約時間よりも早く着いたら、並ぶ所がまだ順番が来ていなかったので、空いている椅子に座って本を読みながら待っていた。

　今回は、従来の免許証とマイナ免許証の2枚持ちにした。手続きはいつも通りに進んでいった。手数料・交通安全協会会費の支払いはキャッシュレス決済が出来たので、現金は要らなかった。

　安全講習を終えて、従来の免許証を受け取ったら、次はマイナンバーカードに免許証の情報を書き込み、マイナポータルに登録する作業のため、別室に移動した。けど、ここがかなり混んでいて1時間以上待たされた。

　結局、受付開始から2時間以上かかってしまった。従来の免許証だけでも良かったかなと思ってしまった。

　更新センターの近くで軽く昼ご飯は食べて、電車に乗って帰宅した。駅の改札前のベンチで父は涼みながら待っていてくれた。

　帰宅後、この日は疲れたのでもう休んでいた。

　その翌日、金曜日は私の55歳の誕生日だった。特に、大きな出来事もなく、フェイスブックにフォローしている議員からのメッセージが来ていただけだった。この先、自分は身体面、経済面、就労面でどうなるんだろうか、両親の介護や看護はどうなるんだろうか、同居独身姉との関係はどうなるんだろうか、いろいろ考えて不安になるが、考えても一つの答えが出てそれでスッキリと解決することはなさそうだ。

　まずは、目の前の外仕事、来月の胆嚢摘出術の事を考えて出来る事をやっていくしかないのかな。

　猫は室内で大人しくしている。痩せているが、体調は悪くないみたいだ。今回の脱走騒動がトラウマになって、猫のいる（姉の）部屋のドアを怖くなって開ける事が出来なくなってしまった。当然、掃除や布団干しも怖くて出来なくなってしまった。そこで相談して、部屋前の階段に脱走防止策を設置してもらった。
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　万全かどうかは分からないが、かなり怖さが減った。

　数日かけて、

・ドアに触れる

・ドアを少し開ける

・部屋に入って猫を見る、触る

・おやつをあげる

・布団を干す

と段階を踏んで、ようやく布団を干したり掃除したり出来るようになった。

　猫には位置がわかるタグを付けてもらった。
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　あと、窓の片方はペット対応の網戸なっているが、もう片方は動くままになっている。今まで、この猫が自分で窓を開けてベランダに出たことはないので対策していないが、自分で窓を開けて外に出てしまう夢にうなされる様になったので、ストッパーを用意した。
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　猫の心配事が大きく軽減して、大きなストレスが一つ減ったので、睡眠の質が上がり起床後の回復量が大きくなってきた。大きな不安に襲われたときや、朝昼晩寝る前にマインドフルネス瞑想を取り入れて不安を抱えながらも生活していく感覚をつかもうとしている。なんとなく瞑想がどのようなものが分かってきた。