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2008年07月の記事
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ウッドの習得 ～自己認識からの出発～
前回のラウンド後、パット・アプローチは、引き続き練習しつつ、新たにはウッド系に力を入れています 。（先日買ったシューズにまだ慣れなくて・・・足元を意識しすぎて、ちょっと練習のたびに疲れていますが・・・）私が持っているのは、ハーフのクラブセット。合計８本（パター除く）。それぞれの今のところの平均飛距離は・・・、 ＤＷ １７０～１８０Ｙ ４ＦＷ ？？？Ｙ ７ＵＴ １２０～１３０Ｙ ９ＵＴ １１０～１２０Ｙ ７Ｉ １００～１１０Ｙ ９Ｉ ８０～１００Ｙ ＰＷ ～ ８０Ｙ ＳＷ ～ ６０Ｙ大体の自分の飛距離が認識できるようになってきました。これを踏まえると、色々なことを考えることが出来ます。先日のラウンドで感じたのは、７ＵＴの上が、ＤＷというのは、辛い・・・ ということ。７ＵＴが、やっとこさ間に合った！という状況なので、４ＦＷは、まだほとんど打っていません。パターやアプローチに力を入れる前は、ウッド系がほとんどまともに打てなかった私 。パターやアプローチを練習したことで、それと繋がるように、ドライバーやユーティリティが当たるようになりました。それでも、４ＦＷまで手が回らなかったのが実情。広く浅くより、１本１本確実に・・・と考えました。でも、でも、やっぱり、上の飛距離対応表を見ても、やっぱり４ＦＷの習得が急務です 。だって、ロングホールとか、結構辛いんですもの（当たり前ですよね）。狙えなくとも、確実に前に運べるようにはしたい 。自分が今、何が出来て、何が出来ないか。出来ることは、どんな風に出来るのか、出来ないことは、どんな風に出来ないのか。この『自己認識』がしっかりしていれば、飛距離が短かろうと、球が多少曲がろうと、ゴルフを楽しむことは可能なんだな。と、最近強く感じています 。 そうなって、またチャレンジできることが広がると思うので 。 前回のラウンド記（７回目・シルクカントリー倶楽部）まとめました 。もっと楽しくゴルフをしたいので、いまあるクラブくらいは満遍なく打てるように、練習に励みたいと思います！どのクラブの練習も、どんなことへの挑戦も、初心と、基本を忘れず。それが、一番の近道と信じて、真面目にコツコツやっていきたいと思います！好きだから、一生懸命・・・。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.30
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ビハインド･ザ・ボール ～連鎖～
「なまじ、出来ていると気がつかない。」スイングそのものが、まだまだ未完成でも、それなりの球が打ててしまっている内は、なかなか自分の「出来ていないこと」に気がつくのは難しいものですね 。前回１３７叩いのラウンド後、練習場でいい球が打てなくなりました。１３７打のラウンド自体は、それほど深刻に考えていなかった私も、その後、練習場で打てなくなったことでパニック。。。このことが、「ゴルフやめたい」発言に繋がりました。そして、アプローチやパットに取り組んで、初めて、私は自分の頭でゴルフを考えるようになりました 。アプローチで次に考えたのは、ボールの位置のこと。私はどういうわけか、ボールを右つま先の位置に置くと、かならずダフル。真中に置けば、それなりに当たる。でも、アプローチの定石ともいえる「ボール位置は右」がなぜできないのか？これが次の課題でした。原因の一つは、ヘッドアップ。特にラウンドでは、グリーンが見えた時点でこの確率が高まります。もう一つの原因は、アプローチで、「ビハインド･ザ･ボール」を考えていなかったこと？かな？と。普通のショットと、アプローチを段々別のものと考えすぎていたようです。最初の頃は、確かに同じ考えで振ると思っていたはずなのに。１度出来たことが、ずっと出来続けないのがゴルフですねぇ そして、２週間くらいずっとアプローチのことばかり考えて、ようやくボールを右に置いても、打てるようになりました！やっぱり理にかなっているんですよね、これが。打てるようになって、それに気がつきます。次は、もっともっと精度を上げたい！こうした練習をした結果が、リズム良く楽しく回れた、今回のラウンドでした。 でも、やっぱり、この感覚が一番楽しい ！そして、もっともっと上手くなりたいと自然に思えるから不思議です。ゴルフって、色々なことが連鎖しますね。悪いものも連鎖していくけど、良いものも連鎖していく。世の中のほとんどのことに言えることですが、ゴルフはそれが見えやすい。だからこそ、うまく良い連鎖に乗って、上達したいものです 前回の大たたきのラウンド、その後の練習場での不調、そしてショートゲームの練習への取組み、最後の一連の結果としての、楽しいラウンド。この流れの中で学んだことは、本当にたくさんありました。１つ１つではなく、流れの中で学ぶって、本当に意義があるし、大人の学びかただし、きっとそうして学んだことは忘れにくいし、次に繋がるし・・・・なんだかそんなことを感じています。ゴルフをできる幸せ、またまたかみ締めることが出来ました 「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.28
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リズム良く＝楽しい、楽しい＝ショートゲーム？
前回のラウンドで、１３７という大たたき。。。こだわっているのは、大たたきというより、リズムが悪すぎて、あまり楽しいラウンドにならなかったこと 。大たたきしているから、リズムが悪くて、楽しくない。楽しくないのは、大たたきして、リズムが悪かったから。そして、それはパッティングの悪さと、寄り切らないアプローチの悪さ 。だから、あの日から真面目にパターとアプローチの練習に取り組みました。そして、ほんのちょっと自信の持てなかったものに、楽しさを見出し、自信が持てる！というところまでは実感なかったけど、いざラウンドへ！結果から言えば。 ＯＵＴ ５７（２０） ＩＮ ５５（２２） ＴＯＴＡＬ １１２（４２）前回のラウンドから、パット数をいつもどおりに戻せたことは一安心。（それでもまだまだ縮めなければいけないんですが・・・）パッティングの数字も、これまでのラウンドと特別良くなったわけではありませんが、いままでのような危なっかしいパッティングが、格段に少なくなりました。アプローチも同じ。極端なショートや、オーバーを出すことなく、「あ～ぁ 」と言うことが多かったものが、「おしい！」を連発するようなショートゲームになったことは、１つの手ごたえでした。（おしい！は今後の課題ですが・・・）まだまだ、感じたこと、今後取り組みたいこと、たくさんたくさん、あるんですが、追々まとめていきたいと思います。「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.24
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ゴルフ三昧な三連休♪
土曜日に、ラウンド行ってきました！事前にお知らせしなかったのは、初めてかもしれません。特に意味はありませんが、突然決まったので。。。暑い中でも、さわやかな気持ちのいいゴルフをしてきました！詳細は、また後日・・・（長くなるので）そして、日曜日は、スタンレーレディスゴルフを観戦！結果はココ。富士山の麓、裾野市で開かれる同大会は、わが家からも比較的行きやすいものなので 、ラウンドの熱が冷めやらぬなか、勢いづいて。。。 最終組（福島晃子、上原彩子、李知姫）に着きました！もともと福島さんの男前なアイアンショットが大好きですし、上原彩子ちゃんの、ショートゲームの上手さも見たかったし、ここのところ、安定感抜群の李知姫さんも見れる！ということで、文句なしにこの組に決定でした。 （駐車場が使っていないコースの芝の上！でした）要所要所、ここは！というところを外さない福島さんの地力は、圧巻の領域でした。今年は、腰の調子よく、賞金女王狙えそうですね。上原彩子ちゃんの正確なショットも、勉強になりました。ただ、運がなかったのと、相手が悪かった でも、最近ショートゲームを懸命に練習してきた私にとっては、お手本のようなショットを連発。リズムもいいし・・・きっと、いままでとは違った気合の入ったまなざしで観察したcloverです 李知姫さんは、安定感抜群。いつでもリズムが変わらないスイングは、アマチュアも真似したいところですよねぇ。そして、そして、月曜日（祝）は、ゴルフシューズを買いました！少し前から、新しいシューズが欲しかったのですが、なかなかこれ！というのに出会えず、それに急を要するものでもないか？と先延ばしにしていました。・・・が、最近スイング中に足のすべりを感じていましたし、この週末のゴルフ三昧の中で、気分が盛り上がったこともあり、買っちゃいました！アディダスの！「Ｗ ＤＲＩＶＥＲ ＰＲＩＭＡ」のホワイト／シルバー。アクセントにパープルが入っています。 以前、アディダスのポーラクリーマーモデルの「Ｗ ＰＯＷＥＲＢＡＮＤ」を試着したんですが、この時は、全体に皮が？甲部分が？固いと感じて、購入に至りませんでした 。今回のドライバープリマは、人工皮革が柔らかくて、ナイキや他のものも試着した中で、コレだ！とピ ン と キ タ ー ッ私にとっては、初めてのスパイクタイプです。こんなにも足が固定されるか！と驚いています！これなら、足元を気にせず振れそう シンプルなデザインなので、ウエアも選ばないだろうし！早く練習場でもなんでもいいから、試したい ！もうワクワクのclover 。本当に、ゴルフ三昧の連休でした 「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.22
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エコドライブをいま一度！
毎月、毎月、月が替わるごとに、ガソリンの値段が上昇していますね。地球環境のことを考えると、ガソリンが値上がりして、車など石油燃料を使う機会を控えるようになるのも、いいこと？かもしれませんが、やっぱりどうしても、生活に打撃があるのも事実ですね 。こんな機会ですから、いまいちどエコドライブを考えてみましょう ！こんな機会ですから、エコドライブに目覚めた なんていう人がいたら、嬉しいですね。実際、燃費を意識した運転をすると、ちょっとした喜び も味わえます 。またゴルフで味わうような、小さな壁を乗り越えていく快感もあります 。 エコドライブについてまとめているページは、コチラ 私が最近、一生懸命なのは、ふんわりアクセル、早めのアクレルオフと、ブレーキング。１台前でなく、２～３台前、さらにその前の信号なども（安全な範囲で）早めに確認をし、全体の状況確認に繋げ、急なブレーキ、アクセルをしないこと！早めにアクセルオフし、ゆっくりブレーキを踏んで、クールに、大人げのある運転ができたときは、「やったね！」と心の中でガッツポーズ そして、燃費も格段によくなっているんですただ、なんとなく感情のままに運転するより、目標を持って、日々の運転技術を向上させませんか？そこに新たな楽しみと、地球の助けになるエコが生まれます 「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.15
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なぜ手打ちになるのか？
「アプローチで打ちきれずにショートすることが多いね」このダンナサマの言葉が、アプローチ習得の号砲！１つ１つ出来ていないことの理由を考えて、練習するようにしました 。（って、いまごろそんなこと始めたの 、タハッ）２週間くらいの間、４・５回の練習の中で、少しずつ詰めていったことです。なぜ、ショートするのか？ どういうわけか、インパクトで緩んでしまっているから。では、インパクトで緩むのはなぜか？ アプローチへの不安もあると思うけど、一番は、 手打ちになっている感じがする。 何回振ってみても、どうしても手打ちになっていると感じる。じゃあ、なぜ、手打ちになるのか？を考えればいい。 体でクラブを上げていない。ではそれは、なぜ？ 「左足体重のアドレス」を間違って捉えていたから。「左足体重で構える」といわれた時に、左足に体重をかけるだけで終わらず、左の骨盤（腰？体？と表現する人もいるかも）も飛球方向に開いていました 。（オープンスタンスとは違う、腰が開いてしまっている状態）これでは、いくら体でクラブを上げて。。。と言っても、上がるわけがない。何度、色々なことに気をつけても、手打ちの感が拭えなかった。何度、色々なことに気をつけて振っても、これだ！としっくりこなかった。。パターの練習を続けるようになって、明確にこうした点に気づくことができた 。パターとドライバーが、やっていることは同じなんだな。と感じられるようになったことで、アプローチが、「アプローチの形」を意識しすぎて、他のスイングと乖離していたことに気がつきました 。アプローチも、基本は他のスイングと同じ。このことを、きちんと考えて、手打ちにならないスイングを習得中です。私は、言われたとおりに素直にやって、人より早くできるようになるタイプ。でも、なかなか言われたことをやるだけで、自分で考えることが苦手なタイプ。そして、いつの間にか追いぬかれるタイプ。だから、今回書いたような基本のことも、ここにきてようやく自分の頭で、ああでもない、こうでもないと考えるようになりました。これまでは、ダンナサマの教えどおり。教わっていないことはやっていない。極端に言えば、こんな状態でした。これを変えなければいけません。出来ているうちは気がつかない、だから出来ていないことに気づいた今が、変わるチャンスなんです！ 上達するチャンスなんです！ よ～し！やったるぞ～（あら、失礼）！！！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.10
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アプローチを取り戻す！
ゴルフを始めたころ、まだゴルフのなにものもわかっていない頃、（いまもまだまだわかっていませんが・・・）クラブがボールに当たり始めたと同時に、８０Ｙ以内の打ち分けが出来た私。距離感がいいとか、なんとか、色々褒められていたような・・・。それが、ラウンドを経験するごとに、アプローチが苦手になった。苦手になったというより、自信がなくなった。果ては、アプローチをどうやるのか、わからなくなった 。ちょうど、そんな思いがピークだったのが、前回のラウンド。セカンド、サードショットで、ラフからラフへフェアウェイを行ったりきたりしていたのと、パターが原因。という自分の印象は少し違っていて、 「アプローチがショートすることも多かったね」と、ダンナサマは言う。単なる「届かなかった～」というのとは、違っていて、「打ててない」というアプローチのショート。これは、パットの悪さを助長することにもなる。そうか・・・。そうだったか～。それを確認してからというもの、 「ここで、パターとアプローチをものにしなければ！」と、焦りではない、ふつふつとした、やる気・集中力が湧いてきた。以来、パターは朝の５分間練習を続けて、少しずつ自分の形が見えてきた。形が見えただけで、ラウンドで通用するかは、まだ分からないけど、形が決まったことで、不安なままクラブを振ることがなくなった。せめて、アプローチも、こういうレベルまでいきたい！！だから、１つ１つできないことを具体的に考えて、１つ１つ、出来ていないポイントを、潰していくことにしました 。やみくもに練習するのではなく、１つ１つ目標・目的を持って練習する。こんな当たり前のことを、私は厳密にはこれまでやってきていなかった・・・と気づく。うまくいくか分からないけど、手ごたえを感じて、多少なりとも、（その時のレベルに）自信を持って次のラウンドに臨みたいから、いままで１度もやらなかったくらい、これでもかっていうくらい、毎日毎日、ゴルフのことを考えてみようと思います。１度くらい、こんな時期があったっていい。。。 ですよね？ 「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.08
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風水的、七夕の過ごし方♪
七夕に向けて、色々イベント目白押しですね 。１つは、いよいよ洞爺湖サミットが開催されます。 地球環境に向けて、少しでも有益な、各国の勇気と情熱の、踏み込んだ議論がなされることを期待します。そして、日本の四季折々の行事を大切にする風水的には、「七夕」の過ごし方が気になるところです。七夕が近いなぁ・・・と思ったところで、風水的にやるべきことはあるのかな？と調べてみたんですが、やっぱりありました！七夕飾りで開運です。しかし、その前に重要なポイントがあったようです 今年前半の最終日でもあった６月３０日に「大祓」を済ませなければいけませんでした。実は七夕の願い事も大祓を済ませていないと届きにくいんだそうです 。風水の月変わりは７日からが７月の暦だそうです。「夏越の大祓」では神社に行って茅の輪くぐりをするのが正解。 神社に行って今年前半を無事に過ごせた感謝を述べ、後半の無事を祈願するものです。来年は、やってみたいなぁ・・・。参りましたね。。。でもとりあえず、信じるものは救われるの精神で、七夕の過ごし方は調べてみようと思います。七夕といえば、七夕飾りを作って笹に飾ったことはありますよね？実はこれ、風水でも重要な開運アクションだったんです。ですから、大人になったとはいえ、ちゃんと笹を用意して短冊に願い事を書いて飾ることが重要だそうです。本来、風水で願い事を祈願するということは「書く」という行為をもって行うことが基本。 七夕は愛情を豊かにする行事のひとつでもあります。笹飾りの短冊には、今の一番強い願い事を記して。できれば吉方位の水を使って墨をすり、気持ちを十分に込めて筆で書くとより効果的です。短冊は就寝前にはずし枕の下に入れて眠りましょう。願いを叶いやすくするとっておきの風水だそうです 自宅に笹を飾る場合は、家の中心から見て東南もしくは南方位に飾るといいそうです。願い事を書く短冊には願い事によって色を使い分けるといいですよ。 風水の方位と色については、コチラ例えば金運や宝くじ運アップには黄色やゴールド。人間関係運や恋愛運アップならピンク。健康運アップならグリーン、そして仕事運アップなら赤か青。・・・という風に、願いに応じた色の短冊を飾ると願いが叶いやすくなるようです。そして短冊は同じものを２つ作って、一つは笹に飾ったりして、もう一つは常に持ち歩くなど、祈願書と同じように扱ってもいいとか。つまり、七夕の短冊にはもの凄いパワーがあるということです。短冊を吊るす笹の葉には厄を祓うという役割もあります。笹の葉がなければ神棚か今年のラッキー方位、また大事なものを入れている引き出しに入れておきましょう。七夕が終わったら短冊は塩とお酒をふってから処分してください。開運のためにも今年はぜひ、七夕飾りを飾りたいと思います！他のDr.コパの本を探す他の李家幽竹の本を探す他の直居由美里の本を探すそれと！ ７月７日は『七夕ライトダウン』が実施されます。２０時から２２時。２時間だけでも、灯りを消して、キャンドルライトで過ごしてみませんか？「風水」とは、周囲の環境によって運を開花させようという環境開運学のこと。身のまわりの全ての環境、つまり住まいはもちろん、洋服や食べ物、遊びやギャンブル、また人間関係や考え方を整え、運気をより良く変えていこう というものです。風水は楽しんで実行することが大切。自然から受ける運や気を、自分の知っている範囲の理屈に合わないからといって受け入れないのでは幸運はやってきません。柔軟な頭で、柔和な笑顔で、清潔な環境で、幸せに向かいます。（参考論者はＤｒ.コパさんです）みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.05
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ピンクで決めます♪
最近、宮里藍選手の映像を見る機会が多かったのですが、そこで、ふとあることに気がつきました。最近、藍ちゃん、ピンク増えた な・・・。しかも、かわいい。ピンクで決めるのも、いいかもなぁ・・・。で、早速。ＰＡＲＡＤＩＳＯのピンクのバイザーと、ＴＩＧＯＲＡの速乾性ピンクポロ。そして、ついで（！？）に、前々からほしかった、アンダーアーマーのインナーを買っちゃいました ！いや～、楽天のポイント貯めておいてよかった アプローチ練習も、着実に成果が でてきているような・・・。次のラウンド、ピンクで決めます！！！！「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新していますロハスライフ季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.07.03
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