非難するときには自助の備えが必要！
二日～三日分の水と食料、簡単な寝具と使い捨てカイロ、懐中電灯、着替え（マスク）などは自分で持っていくべき、誰かがそういうものを用意してくれるだろうという依頼心を持ってはいけない。
心がけさえあれば、缶切りのいらない魚の缶詰、ビスケット（乾パン）などなら安く買って
おける。数日間は、とにかくお腹が空かなければいいのだ？
数日間なら人は食べなくても生きていける。私はチョコレート、羊羹、ウィスキーをバックに入れていましたが、今は呑んで食べてしまいましたｗ。
災害は願わしいものではないが、人間を訓練するいい機会？？
・・でも、水と乾パンだけは少しは用意してほしい（自治体で）・・・
地震対策のアイテムとして、自宅に非常食として乾パンをいくつか保存しているというご家庭も多いのではないでしょうか？
日常的に乾パンを毎日食べることはあまりないかと思いますが、災害時に食べるために購入した乾パンの賞味期限が切れそうなときは、家で食べることもあるかもしれませんね。
乾パンは、地震が起きて食べ物が手に入らなかったり、どちらかというと カロリーを補給するものなのです。
そのため、乾パンが高カロリーなのは当然と言えば当然です！
カラッと香ばしい・・フライド乾パン
カンパン、揚げ油、塩（砂糖）
カンパンをそのまま油で揚げる。 塩をかける。お砂糖をかけても OK ？
フライドカンパンを細かく砕いてスープやサラダにトッピングすればクルトンにもなります。
（三立：カンパンワクワクレシピより）
ただし～高カロリーです‼！
最近の日本の自然災害が、今までにくらべて大型になったような印象が～
どんな困難にも生き抜くすべを・・・より
Ｉ
`m sorry
・
Please forgive
me
・
I love you
・
Thank
you
♡ :.
ﾟヽ (
´∀ `
｡ )
ﾉﾟ .:
｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )
