Let's take a walk
！（散歩に行こう）
No
１７８
運動不足が続けば健康は損なわれるということ？
しかし運動を再開し継続すれば、健康を取り戻すことはできる。
運動不足が体力の低下をもたらすのは当然です？
運動不足だとお酒を飲まなくても脂肪肝や肝炎になる可能性が～
‣……階段で足が上がらない、よくつまずくよう
になった 足が衰えてきた？
正常老化！ 疲労した後に酸素をたっぷりとるための方法は、ウォーキングです！
～～～本を読むとそう思う 体重を支えるのは足・物を操るのは手 老後の人生を楽しむために頑張るか 否か？
ポイントをためるためにウォーキングをしている人より‣……
とかく、体調を崩しやすい
寒い冬
!
皆さん、どうぞお元気で
‼
！
I`m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thank you
～ d( ￣ ( ｴ ) ￣ d) ☆ verygood ☆ (b ￣ ( ｴ ) ￣ )b ～
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