PR
カレンダー
コメント新着
2007年06月17日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 減量
朝起きたら案の定筋肉痛。
予想していたよりは辛くなかった。
下半身はそれすらなし。
だらだらとだけど、毎日犬の散歩で歩いているのが良かったのかな。
反対に腕はかなりやばかった。
さて、２日目。
夜になると面倒臭くなりそうなので、昼間のうちにやることに。
昨日に引き続き基礎編。
昨日よりは犬の方も飼い主のアヤシイ動きに慣れたもよう。
肝心の中身はというと、相変わらずついていけてない。
特にコンビネーションなんたら系は、足と手が一緒にでちゃったり、いつも同じ足ばっかり使っていたり。
途中、ＤＶＤを止めて動きを確認したのだが、やっぱりビリーの動きにはつていけなかった。
我ながら、こんなに鈍かったのかとちょっとどよよん。
腹筋もあいかわらずできないのが多かったので、ゆっくりやったり、できるのを繰り返したりした。
まだまだだね。
今日朝の情報番組で、番組ディレクターがこれに挑戦した模様を放送していたのだが、彼は終わる頃には絞れるくらいの汗をかいていた。
７日間に約４キロ体重が減って、約４センチほどウエストも細くなっていた。
すごいなぁ。。。
こむぎちゃはものすごい冷え性なので、運動してもあまり汗をかかない。
今回のブートキャンプではさすがに汗をかくけれど、顔と脇の下くらいかな。
足なんかは冷たいまま。
足の付け根の部分なんて、冷たいくらいだから、よっぽど代謝が良くないんだと思う。
これも７日後には燃えるようになるんだろうか？
終わった後、体重と体脂肪率、ウエストを測ったが、昨日と変わらなかったのでちょっとがっかり。
明日からは仕事が終わっての帰宅後にやることになる。
いつも月曜日なんかは疲れてほとんど何もせずに寝てしまうのだが、ちゃんとできるかなぁ。
なんとか７日間だけでもサボらずにがんばりたい。
予想していたよりは辛くなかった。
下半身はそれすらなし。
だらだらとだけど、毎日犬の散歩で歩いているのが良かったのかな。
反対に腕はかなりやばかった。
さて、２日目。
夜になると面倒臭くなりそうなので、昼間のうちにやることに。
昨日に引き続き基礎編。
昨日よりは犬の方も飼い主のアヤシイ動きに慣れたもよう。
肝心の中身はというと、相変わらずついていけてない。
特にコンビネーションなんたら系は、足と手が一緒にでちゃったり、いつも同じ足ばっかり使っていたり。
途中、ＤＶＤを止めて動きを確認したのだが、やっぱりビリーの動きにはつていけなかった。
我ながら、こんなに鈍かったのかとちょっとどよよん。
腹筋もあいかわらずできないのが多かったので、ゆっくりやったり、できるのを繰り返したりした。
まだまだだね。
今日朝の情報番組で、番組ディレクターがこれに挑戦した模様を放送していたのだが、彼は終わる頃には絞れるくらいの汗をかいていた。
７日間に約４キロ体重が減って、約４センチほどウエストも細くなっていた。
すごいなぁ。。。
こむぎちゃはものすごい冷え性なので、運動してもあまり汗をかかない。
今回のブートキャンプではさすがに汗をかくけれど、顔と脇の下くらいかな。
足なんかは冷たいまま。
足の付け根の部分なんて、冷たいくらいだから、よっぽど代謝が良くないんだと思う。
これも７日後には燃えるようになるんだろうか？
終わった後、体重と体脂肪率、ウエストを測ったが、昨日と変わらなかったのでちょっとがっかり。
明日からは仕事が終わっての帰宅後にやることになる。
いつも月曜日なんかは疲れてほとんど何もせずに寝てしまうのだが、ちゃんとできるかなぁ。
なんとか７日間だけでもサボらずにがんばりたい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
